أفضل 10 حبوب منومة بدون وصفة طبية

مكان

اسم

مميزة في التصنيف

أفضل 10 حبوب منومة بدون وصفة طبية

1 نعسان دواء مهدئ مع تأثير منوم
2 ميلاريتم أفضل منتج قائم على الميلاتونين
3 فيلسون مهدئ خفيف وسريع المفعول
4 ميلاكسين الكفاءة في قبول المقرر
5 سونوفان أحد أكثر الأدوية التي تعتمد على الميلاتونين بأسعار معقولة
6 فالوكوردين افضل سعر
7 notta حبوب النوم ذات التأثير المضاد للاكتئاب
8 النوم تكوين طبيعي يعتمد على المستخلصات النباتية
9 ليلة بيرسن أفضل نسبة كفاءة وسعر
10 دوبركام حبة نوم غير مكلفة مع تأثير مهدئ

من المعروف منذ فترة طويلة للجميع أن الشخص يقضي ثلث حياته في حلم ، وهذا في المتوسط ​​يتراوح بين 15 و 25 عامًا. هذه العملية الطبيعية مثل النوم ، في حالة انخفاض رد الفعل تجاه العالم الخارجي ، تملأنا بالحيوية وتسمح للأعضاء بالراحة ، لأنهم يعملون بنشاط أكبر أثناء يقظة الشخص ؛ النوم استرخاء للروح والجسد. تؤثر جودة النوم بشكل مباشر على جودة حياتنا وأدائنا.

الأسباب الشائعة للأرق

يمكن أن تؤدي مشكلة شائعة مثل النوم المتقطع والقصير إلى الإضرار بجسمنا ، مما يؤدي إلى تدمير جميع دورات الحياة ، وتطور أمراض الأعضاء الداخلية. يمكن أن يكون سبب الأرق عوامل غير مهمة ، وأكثرها شيوعًا:

  • الإجهاد الناجم عن زيادة الضغط النفسي ؛
  • عدم التوازن الهرموني
  • مشاكل الجهاز العصبي المركزي
  • إصابات في الدماغ؛
  • رحلات إلى مناطق زمنية أخرى ؛
  • اكتئاب طويل
  • التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم.

كيف تؤثر مراحل النوم على الراحة والصحة؟

يجب أن يستمر النوم ، وفقًا للخبراء ، من 6 إلى 8 ساعات ، ويمر بمراحل ، لا يوجد سوى 4 منهم ، لكنهم يتكررون ، ويحلون محل بعضهم البعض عدة مرات. تحدث عملية النوم في الشخص السليم وفق الخطة التالية:

  1. يبدأ الشخص في النوم وتبدأ المرحلة الأولى من النوم البطيء (5-10 دقائق) ؛
  2. تبدأ المرحلة الثانية (20 دقيقة) ؛
  3. يتم استبدال المرحلة 3 فجأة بالمرحلتين الثالثة والرابعة (بمعدل 40 دقيقة) ؛
  4. هناك عودة إلى المرحلة الثانية من النوم بدون حركة العين السريعة (20 دقيقة) ؛
  5. تحدث الحلقة الأولى من نوم حركة العين السريعة ، وتستمر حوالي 5 دقائق.

هذا يسمى "دورة" ويجب أن يكون هناك 5 منهم ، ومع كل بداية لدورة جديدة ، يتم تقليل مدة النوم البطيء ، وزيادة النوم السريع. هذه هي الطريقة التي يعمل بها النوم الصحي. عند الشخص الذي يعاني من اضطرابات النوم ، غالبًا ما تنقطع المراحل ولا توجد دورية. نتيجة لذلك - استيقاظ ليلي متكرر ، صعوبة في محاولة النوم.

يمكن أن تساعد الحبوب المنومة الجسم على تنظيم عمليات النوم. غالبًا ما يكون للمنومات تأثير مهدئ ، وأحيانًا يكون مهدئًا خفيفًا ، والعكس صحيح - يمكن أن تحفز المهدئات على النوم. ولكن ليس هناك دائمًا وقت للذهاب إلى مكتب الطبيب للحصول على وصفة طبية للحبوب المنومة. يحتوي تصنيفنا لأفضل الحبوب المنومة التي لا تستلزم وصفة طبية على أدوية مثبتة بشكل استثنائي.

تأثر توزيع المقاعد بعوامل مثل:

  • الاستعراضات.
  • السعر المطابق للجودة ؛
  • نجاعة؛
  • سلامة؛
  • شعبية.
هناك موانع. استشر طبيبك.

أفضل 10 حبوب منومة بدون وصفة طبية

10 دوبركام


حبة نوم غير مكلفة مع تأثير مهدئ
دولة: روسيا
متوسط ​​السعر: 201 فرك.
التقييم (2022): 4.5

9 ليلة بيرسن


أفضل نسبة كفاءة وسعر
دولة: سلوفينيا
متوسط ​​السعر: 287 فرك.
التقييم (2022): 4.6

8 النوم


تكوين طبيعي يعتمد على المستخلصات النباتية
دولة: ألمانيا
متوسط ​​السعر: 469 فرك.
التقييم (2022): 4.6

7 notta


حبوب النوم ذات التأثير المضاد للاكتئاب
دولة: النمسا
متوسط ​​السعر: 463 فرك.
التقييم (2022): 4.7

6 فالوكوردين


افضل سعر
دولة: ألمانيا
متوسط ​​السعر: 181 فرك.
التقييم (2022): 4.7

5 سونوفان


أحد أكثر الأدوية التي تعتمد على الميلاتونين بأسعار معقولة
دولة: 306 فرك.
متوسط ​​السعر: روسيا
التقييم (2022): 4.8

4 ميلاكسين


الكفاءة في قبول المقرر
دولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط ​​السعر: 733 فرك.
التقييم (2022): 4.8

3 فيلسون


مهدئ خفيف وسريع المفعول
دولة: روسيا
متوسط ​​السعر: 510 فرك.
التقييم (2022): 4.9

2 ميلاريتم


أفضل منتج قائم على الميلاتونين
دولة: سويسرا
متوسط ​​السعر: 593 فرك.
التقييم (2022): 4.9

1 نعسان


دواء مهدئ مع تأثير منوم
دولة: روسيا
متوسط ​​السعر: 220 فرك.
التقييم (2022): 5.0

تصويت شعبي - من هو أفضل مصنع للحبوب المنومة التي لا تستلزم وصفة طبية؟
تصويت!
مجموع المصوتين: 1021
+1 أحب المقال؟
انتباه! المعلومات الواردة أعلاه ليست دليل شراء. للحصول على أي نصيحة ، يجب عليك الاتصال بالخبراء!

اضف تعليق

5 تعليقات
  1. كريستينا
    ليلة بيرسن ليست كدواء ، لكنها مكمل غذائي ، إذا لم أكن مخطئا. وهذا يعني أنه ليس عليك انتظار نتيجة منه ، مثل من فالوكوردين. إنه مجرد مكمل ، ويساعد الجسم قليلاً.
  2. آنا
    أفضل عدم استخدام الحبوب المنومة. إذا لم أستطع النوم ، أشرب الشاي بالنعناع. طريقة أخرى هي فالوكوردين ، فهي تتمتع برائحة حادة تجعلك تهدأ على الفور.
  3. ماريا
    بالطبع ، لم أجرب كل الوسائل ، لكن تلك التي أخذتها لم تساعدني على الإطلاق. من فالوكوردين كان أكثر منطقية.
  4. أمل
    بدأت أنام جيدًا بعد شرب شاي البابونج في الليل. وبدأت أيضًا في ممارسة الرياضة ، ويبدو أنني أشعر بالتعب الشديد هناك. لقد شربت أيضًا صيغة هدوء التربتوفان في الدورة (هناك مكونات طبيعية). أحيانًا أستخدم العلاج بالروائح قبل النوم.
  5. ميلا
    أتساءل كيف يتم تجميع هذا التصنيف؟ بعد كل شيء ، فإن التأثير الجيد أو السيئ للحبوب المنومة يعتمد على سبب الأرق. يعمل نفس العقار جيدًا لمريض واحد ، وليس كثيرًا لمريض آخر ، ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية لشخص ما.
    عادة يجب أن يختار الطبيب الحبوب المنومة خصيصًا لشخص معين.
    على سبيل المثال ، نصحني الطبيب بتناول عقار Reslip ، ولم أسمع حتى بمثل هذه الحبوب المنومة من قبل. حسنًا وسرعان ما أزال مشاكلي ، دون إدمان ، على ما يبدو ، هذا الدواء هو "الأفضل" بالنسبة لي ، لكن شخصًا ما يحتاج إلى آخر.
    بالمناسبة ، حتى النساء الحوامل يُسمح لهن بوصف reslip.

إلكترونيات

بناء

التقييمات