أفضل 10 بروتينات روسية

منتج روسي الصنع - 62٪ مصل اللبن المركز. يتم إنتاج جميع مكوناته في دول الاتحاد الأوروبي وتتوافق مع معاييره. التركيز نفسه مصنوع في فرنسا في Armor Proteines S.A.S. في نفس المكان ، ولكن في مصنع Nexira ، يتم طلب مثخن. يأتي مزيج من فيتامينات العلامة التجارية Doehler GmbH والكاكاو من ألمانيا. المكونات مختلطة نسبيًا بالفعل في روسيا. وفقًا للوصفة الخاصة بها ، تخلق العلامة التجارية منتجًا عالي السعرات الحرارية: 213 سعرة حرارية لكل وجبة ، إذا كان المسحوق ممزوجًا بالحليب.يجب الانتباه إلى هذا الفارق الدقيق لفقدان الوزن. ومع ذلك ، مع الحاجة الواضحة للبروتين ، يمكن استبدال الكوكتيل بوجبة خفيفة كاملة أو استخدامه أثناء الانتقال إلى الوجبات 5-6 مرات في اليوم.

تعد العلامة التجارية المحلية Bombbar واحدة من أوائل الشركات المصنعة الروسية التي اقترحت إعداد الحلويات الخفيفة على أساس مسحوق البروتين. الوصفات متوفرة على موقع الشركة. بالنظر إلى الكمية المعتدلة من البروتين في 100 جرام - 68.8 جرام فقط ، فإن المنتج مثالي للتعزيز اليومي للجسم ودعم بناء خلايا جديدة ، وتخليق الإنزيمات والهرمونات ، وما إلى ذلك ، ولكن بالنسبة للرياضيين الذين يكتسبون الشكل ، فإن هذه الكمية سوف لا تكفي. ميزة رائعة في التكوين هي الألياف - هذا المكون لا يكفي لـ 97 ٪ من سكان روسيا. له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ، وبالتالي ، يزيل حدوث أمراض الجهاز الهضمي المختلفة. فيتامين ج موجود أيضًا في البروتين وله تأثير إيجابي على جهاز المناعة.

هذا المزيج هو أحد أكثر أنواع التغذية الرياضية الروسية الصنع تكلفة. الاستهلاك اليومي لثلاث حصص يكلف أقل من 100 روبل. في الوقت نفسه ، تكون التركيبة متوازنة تمامًا: تتكون مصفوفة البروتين من 5 أنواع من البروتينات. يتم تمثيل الكربوهيدرات بالفركتوز والجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك ، قامت الشركة المصنعة بإثراء المزيج بفيتامين ج لتقوية المناعة. بالإضافة إلى مجموعة البروتينات الحيوانية القياسية ، يتم تخفيف البروتين بالقمح - 5.5٪. يؤدي وجود الغلوتين إلى توسيع قائمة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الذين لا ينصح بهذا المكمل لهم. من السهل تحضير كوكتيل من المسحوق: لا يأخذ كتل ويذوب بسرعة ، على النحو التالي من المراجعات. لكن الطعم ليس للجميع: بالنسبة لأولئك الذين لا يستهلكون السكر ، تبدو "شوكولاتة الحليب" متخمرة.

بالنسبة لمركز مصل اللبن ، يحتوي المنتج على نسبة عالية من البروتين النقي - 80٪. يتم تحقيق ذلك عن طريق الترشيح الفائق وهو الخيار الأفضل لخلق الراحة. الكوكتيل مناسب لرافعي الأثقال المبتدئين: فهو سهل التحضير وغني بالأحماض الأمينية ويتم امتصاصه بسرعة. أهم ما يميز العلامة التجارية هو المشروبات المحايدة. يمكن تقليبها في الحليب والكفير والماء مع الحفاظ على طعم غير مزعج. لا يلتصق المسحوق ببعضه البعض بمرور الوقت بسبب العامل المضاد للتكتل في التركيبة. ومع ذلك ، فإن عبوات التخزين ليست هي الأفضل لمنتج سائب. يتم إغلاق الحاوية الناعمة بقفل مضغوط ، حيث يتم انسداد الجزيئات الصغيرة ، وتصبح غير صالحة للاستعمال بسرعة ، مما يسمح للهواء بالداخل.

يحتوي المكمل متعدد المكونات على 4 أنواع من البروتين: الكازين والبيض والحليب وفول الصويا. تشكل نسبتهم المتوازنة ملف تعريف الأحماض الأمينية الأمثل: 60/20/10/10 ، على التوالي. نظرًا لارتفاع نسبة بروتين مصل اللبن والجلوكوز ، يتم امتصاص المنتج بسرعة ويساهم في زيادة الكتلة - يتم تشبع العضلات بشكل مكثف لمدة 8 ساعات تقريبًا. ومع ذلك ، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات - 17.8 جرام لكل 100 جرام من المنتج - فهو ليس الخيار الأفضل أثناء التجفيف. من لحظة فتح الحزمة ، تكون مدة الصلاحية 3 أسابيع ، لذلك يجب شراء الملحق من قبل أولئك الذين تزيد حاجتهم عن حصة واحدة في اليوم. بناءً على المراجعات ، يعد هذا أحد أفضل الخلطات الروسية في الجزء غير المكلف.

يتم تقييم التغذية الرياضية R-Line بشكل إيجابي من قبل الرياضيين ذوي الخبرة: يتم استكمال التركيب القياسي لـ BJU بمركب الفيتامينات المعدنية. فقط 3 كوكتيلات يوميًا ، وفقًا لوعد الشركة المصنعة الروسية ، تكفي للجسم لتجديد العناصر الدقيقة والكبيرة التي تضيع أثناء التدريب. ومع ذلك ، لا يمكن تسمية استهلاك المسحوق هذا بأنه اقتصادي.في عبوة الكيلوغرام ، هناك 21 حصة فقط تزن كل منها 47 جرامًا ، وإجمالاً ، تكفي العبوة لمدة أسبوع تقريبًا. تشير المراجعات إلى المذاق الممتاز لمخفوقات البروتين. يوصى بتقليب الحليب ، فهو لا يذوب جيدًا في الماء. بالنسبة للتذوق ، يضيف الفنيون قطعًا من الفاكهة المسامية ، ويستخدم عصير الفاكهة الطبيعي كمُحلي.

علامة سانت بطرسبرغ التجارية موجودة في سوق التغذية الوظيفية منذ عام 2015. خلال هذا الوقت ، رسخت مكانتها كشركة مصنعة تكنولوجية. يتم إنتاج منتج الشركة بطريقة لطيفة حتى لا تتلف بنية البروتين الطبيعية. يحافظ الكازين Micellar على ملف تعريف الأحماض الأمينية الأمثل ويتم هضمه لفترة طويلة. بعد الشرب ، يتحول الكوكتيل إلى مادة خثارة ويشبع الجسم لمدة 8 ساعات. بناءً على هذه الخاصية ، يكون وقت الدخول الموصى به ليلاً أو في أيام الصيام. المكمل الرياضي الروسي الصنع مصنوع بالكامل من مواد خام من موردين أوروبيين رائدين: Hockdorf و Cremosa.التكلفة المقابلة - 15-20٪ أعلى من المساحيق المحلية المماثلة.

تركيز البروتين هو الخيار الأفضل للرياضيين الذين يكتسبون كتلة جافة. إنه مثالي حتى خلال موسم الجفاف. لا يوجد عمليا أي دهون وكربوهيدرات فيه ، ولا يوجد سكر في التركيبة على الإطلاق ، كما يتم استبعاد المضافات الخارجية التي تتداخل مع الهضم الكامل للبروتين. هذه التركيبة تناسب ذوق العديد من الرياضيين المحترفين ، كما يكتبون في المراجعات. يلاحظ فقط شعور قصير بالشبع. على الرغم من أنه لا يستحق الانتظار من بروتينات مصل اللبن. من بين السلبيات رغوة كثيفة وفيرة بعد صنع كوكتيل في شاكر. إنه كثيف للغاية ويستقر لفترة طويلة ، لذلك يوصى باستخدام حاوية ذات رقبة عريضة.

الكوكتيل الروسي الصنع هو الرائد في كمية البروتين بين مركزات البروتين. في حصة واحدة ، تبلغ 9.27 جم.وفي نفس الوقت ، تتوافق الجودة مع التكلفة - يكلف مشروب واحد أقل بقليل من 60 روبل. يلاحظ الرياضيون الاتساق الأمثل بدون كتل ورغوة. من السهل شرب مثل هذا الكوكتيل ، ويتم امتصاصه في غضون 1.5 إلى 2 ساعة ، وهو أسرع بكثير من نظائرها ضعيفة الذوبان. تختلف الآراء حول الذوق. إنه غير واضح ، وهو ما لا يحبّه عشاق الحلوة الذين يقارنونه بالكفير. ومع ذلك ، فإن هذا لا يؤثر على شعبية المسحوق ، لذلك من الأفضل طلب مشروب عبر الإنترنت. في متاجر التغذية الرياضية العادية ، غالبًا ما لا تتوفر النكهات الأكثر شيوعًا ("الموز" و "آيس كريم الفستق" و "الفانيليا") أو يتم تفكيكها بسرعة.

المنتج عبارة عن 88٪ بروتين - من حصة واحدة يحصل المستهلك على 29 جم من البروتين ، مما يجعل المسحوق مثاليًا للراحة. نسبة الـ 12٪ المتبقية هي مكونات نكهة طبيعية. لا توجد دهون ولاكتوز عمليًا في التركيبة ، لذا فإن المكمل مناسب أيضًا لتجديد نقص الأحماض الأمينية قبل وبعد أحمال الطاقة. تستخدم الشركة تقنية الترشيح الفائق الغشائية الفريدة ، والتي يتم بموجبها الحصول على البروتين من الحليب الطبيعي ، متجاوزًا عملية صنع الجبن. هذه العملية أكثر ليونة من العملية التقليدية ، حيث لا يتم تغيير طبيعة البروتينات ويتم امتصاصها بشكل أفضل. السلبية الوحيدة التي لاحظها الرياضيون هي التناقض بين مغرفة القياس للجزء: فهي تحتوي على 22 جرامًا فقط من المسحوق ، والباقي يجب قياسه "بالعين".