място |
Име |
Характеристика в класацията |
1 | сънлив | Седативно лекарство с хипнотичен ефект |
2 | Меларитъм | Най-добрият продукт на базата на мелатонин |
3 | велсън | Лек, бързодействащ седатив |
4 | Мелаксен | Ефективност при приемане на курсове |
5 | Соннован | Едно от най-достъпните лекарства на базата на мелатонин |
6 | Валокордин | Най-добра цена |
7 | notta | Сънотворно с антидепресивно действие |
8 | Дормиплант | Натурален състав на базата на растителни екстракти |
9 | Персен Нощ | Най-доброто съотношение на ефективност и цена |
10 | Доброкам | Евтино хапче за сън със седативен ефект |
Отдавна е известно на всички, че човек прекарва една трета от живота си в сън, а това е средно 15-25 години. Такъв естествен процес като съня, намирайки се в състояние на намалена реакция към външния свят, ни изпълва с жизненост и позволява на органите да си починат, тъй като по време на будност на човек те работят по-активно; сънят е релакс за душата и тялото. Качеството на съня пряко влияе върху качеството на живота и представянето ни.
Често срещани причини за безсъние
Такъв популярен проблем като периодичен, кратък сън може да навреди на тялото ни, като събори всички жизнени цикли, развивайки заболявания на вътрешните органи. Причината за безсъние може да бъде дори незначителни фактори, най-често срещаните от тях:
- стрес, причинен от повишен психически стрес;
- хормонален дисбаланс;
- проблеми с ЦНС;
- черепно-мозъчна травма;
- полети до други часови зони;
- продължителна депресия;
- промени в тялото, свързани с възрастта.
Как фазите на съня влияят върху почивката и здравето?
Сънят, според експертите, трябва да продължи 6-8 часа и да премине през фази, има само 4 от тях, но те се повтарят, заменят се многократно. При здрав човек процесът на сън протича по следния план:
- Човек започва да заспива и започва първата фаза на бавен сън (5-10 минути);
- Започва втората фаза (20 минути);
- Фаза 3 рязко се заменя с трета и четвърта фаза (средно 40 минути);
- Има връщане към втората фаза на не-REM сън (20 минути);
- Настъпва първият епизод на REM сън, който продължава около 5 минути.
Това се нарича "цикъл" и трябва да има 5 от тях, като с всяко начало на нов цикъл продължителността на бавния сън се намалява, а бързият се увеличава. Ето как работи здравият сън. При човек с нарушения на съня фазите често се прекъсват и няма цикличност. В резултат на това - чести нощни събуждания, затруднено заспиване.
Хапчетата за сън могат да помогнат на тялото да регулира процесите на сън. Често хипнотиците имат седативен, понякога леко успокояващ ефект и обратното - седативите могат да предизвикат сън. Но не винаги има време да отидете до лекарския кабинет, за да получите рецепта за сънотворни. Нашата класация на най-добрите хапчета за сън без рецепта съдържа лекарства, които са изключително доказани.
Разпределението на местата беше повлияно от фактори като:
- прегледи;
- цена, отговаряща на качеството;
- ефективност;
- безопасност;
- популярност.
ТОП 10 най-добри хапчета за сън без рецепта
10 Доброкам
Държава: Русия
Средна цена: 201 търкайте.
Рейтинг (2022): 4.5
Бромният препарат има изразен седативен ефект, който улеснява настъпването на естествен, спокоен сън. Не е нужно да чакате дълго за ефекта, можете да заспите още първата вечер. Лекарството се счита за безопасно, продава се без рецепта, разрешено е да се приема от деца от 7-годишна възраст. Списъкът с противопоказания не е много дълъг - бременност, сериозни заболявания на черния дроб и бъбреците, индивидуална непоносимост. Пийте лекарството на курсове от 10-14 дни.
Но отзивите са обезпокоителни. Някои потребители смятат лекарството за добро и ефективно. Но не е без странични ефекти. При това те често са много сериозни – епилептичен припадък, паник атака, страх от заспиване, световъртеж. Въпреки че нищо от това не е посочено в инструкциите. За да не си навредите, винаги трябва да се консултирате с лекар и в никакъв случай да не превишавате дозата.
9 Персен Нощ
Държава: Словения
Средна цена: 287 търкайте.
Рейтинг (2022): 4.6
Седативно лекарство с екстракт от валериана, маточина, мента се предлага под формата на капсули. Има успокояващо и спазмолитично действие, помага за дълбок сън. Показан е при безсъние, причинено от нервна възбудимост. По време на приема на лекарството трябва да внимавате при шофиране и работа с опасни механизми. Децата "Persen Noch" могат да използват само от 12 години.
Съдейки по прегледите, хапчето за сън не действа веднага, средно след 4 часа, в тежки напреднали случаи изобщо няма желания ефект, така че лекарството не е подходящо за възрастни хора с хронично безсъние. Страничните ефекти могат да включват стомашни спазми, разширени зеници, треперене на ръцете, които изчезват в рамките на 24 часа.Струва си да обърнете внимание на приложените инструкции. Не се препоръчва за бременни жени и жени по време на кърмене.
8 Дормиплант
Държава: Германия
Средна цена: 469 търкайте.
Рейтинг (2022): 4.6
Екстрактът от мелиса и корен от валериана в състава облекчават прекомерната тревожност и действат успокояващо. Основната функция на лекарството е да подобри качеството на съня и неговата продължителност, но улесняването на процеса на заспиване е едва забележимо, състояние на сънливост настъпва само след 3-4 часа. Разрешен за употреба от деца от 6 години с подходяща дозировка за различните възрасти. Не е подходящ за бременни и кърмещи жени.
Голям плюс е, че Dormiplant няма странични ефекти поради безопасния си естествен състав (случаите на индивидуална непоносимост са изключени). Сънотворните не трябва да се използват дълго време, не се препоръчват при чернодробни заболявания. Отзивите за "Dormiplant" са ентусиазирани, въз основа на тяхното съдържание може да се отбележи, че лекарството се справя много добре с функциите си, без да причинява допълнителни проблеми, след събуждане има усещане за бодрост.
7 notta
Държава: Австрия
Средна цена: 463 рубли.
Рейтинг (2022): 4.7
"Notta" се бори с депресията, има успокояващ ефект без седативен ефект. Помага да се отървете от чувството на страх, безпокойство, възстановява физиологично силния дневен и нощен сън, нормализира цикъла. Лекарството значително улеснява заспиването, без да причинява летаргия и сънливост през деня след събуждане. Инструментът активира мозъка, подобрява кръвообращението и снабдяването с кислород.Препоръчва се при емоционално пренапрежение и нервно изтощение.
"Notta" не води до пристрастяване и ефектът продължава след оттеглянето на хапчетата за сън. Предлага се в капки или таблетки, разрешени за деца от 3 години, дозировката за всяка възраст е различна. Продължителността на лечението е до 4 месеца, минималният курс е не по-малко от 7 дни. Пациентите са съгласни, че лекарството е безвредно и не показва отрицателни ефекти, но не действа веднага.
6 Валокордин
Държава: Германия
Средна цена: 181 търкайте.
Рейтинг (2022): 4.7
Старо изпитано успокоително от аптеките без рецепта. Много потребители знаят за себе си неговия бърз успокояващ ефект. Не трябва да се включвате в него поради съдържанието на фенобарбитал, възможността за пристрастяване и странични ефекти. Но приемането на капки точно преди лягане ще помогне за облекчаване на безпокойството, бързо успокояване и заспиване. Този инструмент не се нуждае от реклама, той е в повечето домашни комплекти за първа помощ, особено в домове с възрастни хора. Valocordin действа нежно, но бързо и ефективно.
Недостатъците обикновено се приписват от потребителите на много остра, далеч от най-приятната миризма, някои имат усещане за повърхностно, краткотрайно гадене. Иначе като средство за бърза помощ, а не за постоянна употреба, лекарството е много добро. Цената на капките също е приятна - около 180 рубли. Бутилката е малка, но при разумна употреба стига за дълго време.
5 Соннован
Държава: 306 търкайте.
Средна цена: Русия
Рейтинг (2022): 4.8
Ефективно и безопасно лекарство на базата на мелатонин. Предназначен е за нормализиране на циркадните ритми, има кумулативен ефект и помага за нормализиране на нощния сън, когато се приема като курс.Отпуска се от аптеките без рецепта, приемането прави без странични ефекти. Но все още има противопоказания - автоимунни заболявания, бременност, чернодробна и бъбречна недостатъчност. За възрастните хора дозата обикновено се намалява, предписва се с повишено внимание.
Дозировката обикновено се избира индивидуално. От първия път ефектът може да не е толкова изразен, колкото се очаква. Но по време на курса сънят наистина се нормализира. В този случай няма ежедневна слабост, слабост. Напротив, пълното възстановяване на съня се проявява под формата на бодрост, прилив на сила и подобряване на настроението. Положителната обратна връзка от потребителите също показва ефективността на инструмента.
4 Мелаксен
Държава: САЩ
Средна цена: 733 рубли.
Рейтинг (2022): 4.8
Приемът на Melaxen е безопасен за организма, има силен адаптогенен ефект, регулирайки производството на мелатонин за нормализиране на съня. Инструментът има лечебен ефект, повишава жизнеността, поради което е подходящ и за възрастни хора. Гарантирано пълно усвояване от тялото и липса на пристрастяване, след събуждане няма летаргия и слабост. Не засяга функционирането на мозъка и човешкото поведение. Практически няма противопоказания.
"Melaxen" се препоръчва за употреба по време на лека депресия, чувствителност към стрес, умора. В прегледите на лекарството се отбелязва, че за ясен ефект от хапчетата за сън курсът трябва да бъде най-малко 3 седмици. Рядко при някои пациенти с индивидуална непоносимост към компонентите се наблюдават подуване на лицето, леко замаяност, диария и студени тръпки. Не е съвместим с едновременния прием на алкохол. Предлага се под формата на таблетки и капсули.
3 велсън
Държава: Русия
Средна цена: 510 търкайте.
Рейтинг (2022): 4.9
Velson е едно от многото лекарства, базирани на мелатонин. Има стандартна дозировка от 3 mg, максималната дневна доза е 6 mg или две таблетки. Вземете го половин час преди лягане, за възрастни хора времето трябва да се увеличи до 1-1,5 часа поради намален метаболизъм на мелатонин. Хапчетата действат бързо, насърчават появата на дълбок сън. Основните противопоказания са детска възраст, автоимунни заболявания, бременност. Можете да приемате лекарството с умерени нарушения на съня, безсъние, причинено от джет лаг.
Потребителите имат противоречиво мнение за лекарството. За някои помага да заспят още през първата нощ, за други не работи дори след доста дълъг курс. Може би това се дължи на индивидуалните характеристики на организма на всеки човек. Като цяло, лекарството се продава без рецепта, безопасно и дори полезно за здравето.
2 Меларитъм
Държава: Швейцария
Средна цена: 593 рубли.
Рейтинг (2022): 4.9
Спящото лекарство на базата на мелатонин възстановява циклите на съня, осигурява добра почивка през цялата нощ. Дозировката на активното вещество е стандартна - 3 mg, подходяща за повечето хора. След приема на лекарството не се появява дневна сънливост, напротив, по време на здрав сън човек се възстановява, сутрин се чувства бодър и пълен със сила. Лекарството работи добре при безсъние на фона на часовото забавяне.
Някои потребители в рецензиите отбелязват, че Melarithm работи по-добре от други лекарства на базата на мелатонин и има приемлива цена за 24 таблетки. Трябва да се приема половин час преди лягане, за предпочитане на кратки курсове. Проблемът с безсънието става по-слабо изразен след няколко дни.Лекарството се продава без рецепта, има минимум противопоказания, страничните ефекти са изключително редки.
1 сънлив
Държава: Русия
Средна цена: 220 търкайте.
Рейтинг (2022): 5.0
Изцяло билков препарат на базата на екстракт от маточина, маточина, хмел и лайка. Те нежно успокояват, облекчават нервното напрежение, допринасяйки за настъпването на пълноценен дълбок сън. Това лекарство може да се препоръча при безсъние, причинено от емоционални фактори - стрес, повишено психическо напрежение. Дозировката се избира индивидуално, за да заспи, човек може да се нуждае от една до три таблетки средно половин час преди лягане. Одобрен за употреба от възрастни хора.
Потребителите в рецензиите отбелязват кумулативния ефект на билковото лекарство. От първия път хапчетата може да не подействат. Нормализиране на съня може да се постигне с курс до шест седмици. Но трябва да се разбере, че това е хранителна добавка и е предназначена да елиминира лека, умерена безсъние. В трудни случаи лекарството може да не е достатъчно ефективно.