স্থান |
নাম |
রেটিং এর বৈশিষ্ট্য |
| 1 | সহস্রাব্দ | সবচেয়ে আরামদায়ক শর্ত |
| 2 | এক্স ফিট | চমৎকার সরঞ্জাম, অনেক ধরনের প্রশিক্ষণ থেকে বেছে নিন |
| 3 | হাই ফাইভ | সেরা দাম |
| 4 | ফিটনেসম্যানিয়া | আকর্ষণীয় শিশুদের প্রোগ্রাম |
| 5 | মাল্টিস্পোর্ট | বড় এলাকা, চমৎকার সরঞ্জাম |
| 1 | ইউএসএসআর | 24/7 অপারেশন |
| 2 | স্পার্টা | অর্থের জন্য চমৎকার মান |
| 3 | অধ্যায় | লাভজনক পদোন্নতি, ভালো কোচিং স্টাফ |
| 4 | অ্যালেক্স ফিটনেস | সর্বাধিক জনপ্রিয় নেটওয়ার্ক |
| 5 | ফিটপ্রাণ | আপনি যে কোনো পরিমাণ প্রশিক্ষণের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন। |
| 1 | ভিটাসপোর্ট | মনোরম এলাকা |
| 2 | লেস ট্রয়েস সান্তেস | সর্বোত্তম পরিষেবা |
| 3 | টেরাসপোর্ট | আধুনিক ব্যবস্থা সহ বড় সুইমিং পুল |
| 4 | বিশ্বমানের | সবচেয়ে জনপ্রিয় পুল ক্লাব |
| 5 | জেব্রা | সাবস্ক্রিপশন নেটওয়ার্কের সমস্ত ক্লাবের জন্য প্রযোজ্য |
| 1 | এনকোর | সেরা প্রিমিয়াম ক্লাব |
| 2 | জীবমণ্ডল | সূক্ষ্ম নকশা, সুস্থতা প্রোগ্রাম |
| 3 | হারকিউলিস | আউটডোর কার্যক্রম, বাচ্চাদের ক্লাব |
| 4 | বিশ্ব জিম | বড় আন্তর্জাতিক নেটওয়ার্ক |
| 5 | গোল্ডেন মাইল ফিটনেস ও স্পা | সাশ্রয়ী মূল্যের বার্ষিক কার্ড |
অনুরূপ রেটিং:
খেলাধুলা একটি সুস্থ জীবনধারার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। মস্কোর বাসিন্দাদের নিষ্পত্তিতে সুসজ্জিত ফিটনেস ক্লাব রয়েছে। এগুলি এমন বিশেষ জায়গা যেখানে আপনি শক্তি, কার্ডিও প্রশিক্ষণ, গ্রুপ ক্লাসে যোগ দিতে বা জিমে নিজে থেকে ব্যায়াম করতে পারেন।পেশাদার প্রশিক্ষক আপনাকে সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম চয়ন করতে, একটি সময়সূচী তৈরি করতে এবং একটি প্রাথমিক ব্রিফিং পরিচালনা করতে সহায়তা করবে। ফিটনেস ক্লাব উচ্চ চাহিদা আছে. তাদের মধ্যে কেউ কেউ পুরো পরিবারকে সুবিধার সাথে সময় কাটাতে দেয়, অন্যরা একটি সুইমিং পুল, সনা, হাম্মাম দিয়ে সজ্জিত। আপনার পরিদর্শন একটি ওয়ার্কআউটের মধ্যে সীমাবদ্ধ নাও হতে পারে - এর পরে, কিছু ক্লাবের একটি পূর্ণাঙ্গ স্পা দেখার সুযোগ রয়েছে। মস্কোতে, আপনি প্রতিটি মোড়ে এই জাতীয় জায়গাগুলি দেখতে পারেন, তাই একটি পছন্দ করা কঠিন হতে পারে। ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা, প্রতিষ্ঠানের অফার এবং সাবস্ক্রিপশনের খরচ বিবেচনায় নিয়ে আমরা আপনার জন্য মস্কোর সেরা ফিটনেস ক্লাবগুলির একটি রেটিং সংকলন করেছি।
নির্বাচন টিপস ফিটনেস ক্লাব
- অবস্থান। পরিদর্শনের সময়ের উপর নির্ভর করে, আপনাকে জায়গাটি নির্ধারণ করতে হবে। আপনি যদি কার্যদিবস শেষ হওয়ার সাথে সাথে প্রশিক্ষণ নিতে পছন্দ করেন, তবে সাবস্ক্রিপশন কেনা কাজ থেকে দূরে নয়, সন্ধ্যায় দেরী হলে, ক্লাবটি বাড়ির কাছে অবস্থিত থাকলে এটি আরও সুবিধাজনক। একটি হল নির্বাচন করার সময় পার্কিংয়ের প্রাপ্যতা বিবেচনা করতে ভুলবেন না।
- কাজের চাপ। অবশ্যই, খুব কমই কেউ প্রশিক্ষণের আগে একটি খালি ট্রেডমিলের জন্য অপেক্ষা করতে চায়। অথবা গ্রুপ ক্লাসের সময় বেশ অস্বস্তিকর ভিড়। ব্যায়াম মেশিন, ঝরনা ইত্যাদির জন্য সারি যত ছোট হবে, ওয়ার্কআউট তত শান্ত হবে।
- যন্ত্রপাতি। জিমের সামগ্রিক ছাপ অনুশীলনের সরঞ্জাম, বারবেল, ডাম্বেল এবং প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য আইটেমগুলির গুণমান এবং পরিমাণের উপর নির্ভর করে।
- অতিরিক্ত বিনোদন এলাকা প্রাপ্যতা. সুইমিং পুল, হাম্মাম, sauna - এই সব, অবশ্যই, প্রশিক্ষণ একটি মহান সংযোজন হবে। কিছু লোক শুধুমাত্র পুলের কারণে পাস কেনে, তাই একটি থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- পাঠের খরচ। এখানে সবকিছু স্বতন্ত্র এবং কোন আদর্শ বিকল্প নেই।কিছু ফিটনেস ক্লাব এক মাস, এক মরসুমের জন্য সীমাহীন সাবস্ক্রিপশন অফার করে, অন্যরা অন্তত এক বছরের জন্য। কোথাও একটি সময় সীমা বা অঞ্চল সহ মানচিত্র রয়েছে (বিচ্ছিন্নভাবে জিম এবং গ্রুপ প্রোগ্রামের জন্য)।
পুরো পরিবারের জন্য মস্কোর সেরা ফিটনেস ক্লাব
5 মাল্টিস্পোর্ট
ওয়েবসাইট: multisport.ru
মানচিত্রে: সেন্ট লুঝনিকি, 24, মস্কো
রেটিং (2022): 4.5
ফিটনেস ক্লাব "মাল্টিসপোর্ট" অলিম্পিক কমপ্লেক্স "লুঝনিকি" অঞ্চলে অবস্থিত। ক্লাবটি একটি পূর্ণাঙ্গ ফিটনেস এবং বিনোদনের সম্পূর্ণ পরিসরের জন্য সমস্ত সুযোগ প্রদান করে। কাজটি তিন বছর বয়স থেকে প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের লক্ষ্য করে। বাচ্চাদের সাথে ক্লাসগুলি দুটি গ্রুপে বিভক্ত - 3 থেকে 6 বছর বয়সী এবং 7 থেকে 14 বছর বয়সী। স্ট্যান্ডার্ড ক্লাসের পাশাপাশি, বাচ্চাদের পুলে, বেড়া, দাবাতে যেতে আমন্ত্রণ জানানো হয় এবং ছোটদের জন্য একটি বিশেষ বিনোদন প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়েছে, যার মধ্যে বিভিন্ন অনুশীলন রয়েছে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, নিজেকে দুর্দান্ত আকারে রাখার জন্য সমস্ত শর্তও তৈরি করা হয়েছে - বিভিন্ন ফিটনেস প্রোগ্রাম, শারীরিক ফিটনেস, টেবিল টেনিস, একটি সুইমিং পুল এবং আরও অনেক কিছু বিবেচনা করে। ক্লাবটির আয়তন 14,000 বর্গ মিটার। মিটার, সরঞ্জাম চমৎকার - 100 টিরও বেশি সিমুলেটর, 64টি ঝরনা, 430টি লকার দর্শকদের জন্য। 50 টিরও বেশি ধরণের গ্রুপ প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়েছে। এই ফিটনেস ক্লাবের দর্শকরা সবকিছু নিয়ে সন্তুষ্ট, কিন্তু বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনের খরচ কারো কারো কাছে খুব বেশি বলে মনে হয়।
4 ফিটনেসম্যানিয়া
ওয়েবসাইট: fitnessmania.ru
মানচিত্রে: মস্কো, লেনিনস্কি সম্ভাবনা, 146
রেটিং (2022): 4.6
FitnessMania নেটওয়ার্ক সমস্ত মস্কোর মধ্যে সেরা হিসাবে স্বীকৃত। এটি উচ্চ-স্তরের ক্লাব দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে।তাদের চমৎকার সরঞ্জাম রয়েছে - প্রায় 75টি কার্ডিও এবং 140টি মানক সরঞ্জাম, যার মধ্যে কয়েকটি বিশ্ব ব্র্যান্ড টেকনোজিমের। দর্শকদের মার্শাল আর্ট ক্লাব, হাম্মাম এবং সৌনা দেখার সুযোগ দেওয়া হয়, অনেকগুলি সবচেয়ে কার্যকর গ্রুপ প্রোগ্রাম (প্রতি সপ্তাহে 100), রিংয়ে জড়িত, 22 এবং 24 বর্গমিটারের ক্লোরিন-মুক্ত পুলে সাঁতার কাটা। ক্লাবের একটি বড় ফ্রি পার্কিং লট রয়েছে।
"ফিটনেসম্যানিয়া" এর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য হল শিশুদের জন্য শিক্ষামূলক কার্যক্রমের সম্পূর্ণ পরিসরের উপস্থিতি। এর মধ্যে রয়েছে অ্যাকোয়া জোনে প্রশিক্ষণ, বিশেষভাবে ডিজাইন করা খেলাধুলা এবং 1.2 থেকে 14 বছর বয়সীদের জন্য সৃজনশীল প্রোগ্রাম। সদস্যতা বিভাগগুলিতে বিভক্ত: দৈনিক, সীমাহীন, শিশু, জুনিয়র। প্রধান সুবিধা: শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যোগ্য প্রশিক্ষক, সবচেয়ে সুবিধাজনক পার্কিং, খেলাধুলার জন্য চমৎকার শর্ত, একটি বৈচিত্র্যময় সময়সূচী, শিশুদের প্রোগ্রাম। কনস: দাম গড়ের উপরে।
3 হাই ফাইভ
ওয়েবসাইট: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
মানচিত্রে: মস্কো, পোগনি প্রোজেড, 3A
রেটিং (2022): 4.7
"হাই ফাইভ" পুরো পরিবারের জন্য একটি দুর্দান্ত বিনোদনের জন্য তৈরি একটি নতুন স্টুডিও। এটিতে সাধারণ জিম নেই - শুধুমাত্র গ্রুপ ক্লাস সময়সূচীতে রয়েছে। তদুপরি, এগুলি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্য তৈরি করা হয়েছে। মায়েরা ফিটনেসের কাজে নিয়োজিত থাকাকালীন, শিশু উন্নয়নশীল বা ক্রীড়া বিভাগগুলি থেকে বেছে নিতে যেতে পারে। ক্লাবের একটি বড় প্লাস একটি সুবিধাজনক চিন্তাশীল সময়সূচী। পুরুষদের জন্য, নিবিড় শক্তি প্রশিক্ষণ প্রদান করা হয়। প্রোগ্রামগুলির মধ্যে সবচেয়ে প্রচলিত আছে: অ্যান্টিগ্র্যাভিটি যোগ, বডিপাম্প, চক্র, কার্যকরী প্রশিক্ষণ।
প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য গ্রুপ ক্লাসে 10 পরিদর্শনের খরচ হবে 6200 রুবেল। হাই ফাইভ 300 রুবেলের জন্য একটি পেশাদার বেবিসিটার প্রদান করে। ঘন্টার মধ্যেপ্রতিটি দর্শক নিজের বা একটি সন্তানের জন্য একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কিনতে পারেন. সুবিধা: অনেক আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ, সেরা দাম, ভাল পর্যালোচনা, নতুন সরঞ্জাম, চিন্তাশীল সময়সূচী। কনস: কোনটি পাওয়া যায়নি।
2 এক্স ফিট
ওয়েবসাইট: xfit.ru
মানচিত্রে: মস্কো, সেন্ট। উগ্লিচস্কায়া, ১৩
রেটিং (2022): 4.8
X-Fit হল ফিটনেস ক্লাবগুলির একটি সম্পূর্ণ নেটওয়ার্ক যেখানে সুইমিং পুল রয়েছে রাশিয়া জুড়ে। তাদের মধ্যে 15 টিরও বেশি মস্কোর বিভিন্ন জেলায় অবস্থিত। প্রথম ক্লাবটি (লিয়ানোজোভোতে) পার্কের কাছে অবস্থিত এবং এর মোট এলাকা 4,000 বর্গমিটার। মিটার তিনটি তলায় রয়েছে: একটি স্পা, একটি ম্যাসেজ রুম, একটি হামাম, একটি ক্যাফে, সমুদ্রের জল সহ একটি বড় পুল, টেবিল টেনিস, একটি জাকুজি ইত্যাদি। পুরুষরা ২য় তলায় মার্শাল আর্ট হলে যেতে পারেন। কার্যকরী প্রশিক্ষণের অঞ্চল, পাইলেটস, গ্রুপ প্রোগ্রামগুলি সেরা সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত। উপরের তলায় গ্রীষ্মে বহিরঙ্গন কার্যকলাপের জন্য একটি বহিরঙ্গন এলাকা আছে।
এছাড়াও একটি বিশেষ শিশুদের স্টুডিও এবং একটি সুইমিং পুল রয়েছে। যোগ্য বিশেষজ্ঞরা যে কোনো ক্লাস চলাকালীন নিরাপত্তা নিরীক্ষণ করেন। ক্লাবটি প্রায়শই লাভজনক প্রচার করে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন 9 মাসের জন্য সাবস্ক্রিপশনের জন্য অর্থ প্রদান করেন, তখন আরও তিনটি উপহার হিসাবে যায়। আপনি একটি ব্যক্তিগত কার্ড এবং পুরো পরিবারের জন্য উভয়ই কিনতে পারেন। সুবিধাগুলি: ভাল অবস্থা, শিশুদের বিভাগ এবং একটি সুইমিং পুল, বিভিন্ন খেলাধুলার প্রোগ্রাম, সুবিধাজনক অবস্থান, স্পা।
1 সহস্রাব্দ
ওয়েবসাইট: milfitness.ru
মানচিত্রে: মস্কো, কাশিরস্কো শোসে 55 এ
রেটিং (2022): 4.9
ক্লাব "মিলেনিয়াম" প্রতিটি স্বাদের জন্য খেলাধুলা এবং ফিটনেসের 3 তলা। আধুনিক কমপ্লেক্সের নিজস্ব পার্কিং লট রয়েছে, যা মস্কোর বাসিন্দাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।এখানে আপনি পুরো পরিবারের সাথে সময় কাটাতে পারেন। বিভিন্ন বয়সের শিশুদের জন্য বিশেষ ফিটনেস প্রোগ্রাম ডিজাইন করা হয়েছে। ছেলেরা এবং বাবা ফাইট ক্লাবে যোগদান উপভোগ করে। প্রাপ্তবয়স্করা 1000 বর্গমিটার জিমে, একটি বড় কার্ডিও এলাকায় ব্যায়াম করতে পারে। প্রতি সপ্তাহে 50 টিরও বেশি ক্লাস গ্রুপে অনুষ্ঠিত হয়, স্ট্যান্ডার্ডগুলি ছাড়াও, এখানে নতুন দিকনির্দেশও উপস্থাপন করা হয় - সুতা, অ্যান্টিগ্র্যাভিটি যোগ। এটি কাইনেসিস এবং TRX-এর মতো উদ্ভাবনী ধরনের প্রশিক্ষণ প্রদান করে।
বেছে নেওয়ার জন্য 3 ধরনের ক্লাব কার্ড রয়েছে, যা অতিথিদের পরিদর্শনের সংখ্যার মধ্যে ভিন্ন। সহস্রাব্দের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল দুটি পুলের উপস্থিতি। যেকোনো কার্ডের ধারকদের সীমাহীন অ্যাক্সেস রয়েছে। মেয়েরা একটি স্পা কমপ্লেক্স, একটি বিউটি সেলুন পরিদর্শন করে একটি ওয়ার্কআউট পরে আরাম করতে সক্ষম হবে. সুবিধা: প্রচুর পরিমাণে ব্যায়ামের সরঞ্জাম, প্রিমিয়াম ডিজাইন, ফ্রি পার্কিং, হাম্মাম, স্পা পরিষেবা, ফিনিশ সনা, শিশুদের কার্যকলাপ। কনস: একটি অতিরিক্ত ফি জন্য গ্রুপ প্রোগ্রাম অনেক.
মস্কোর সেরা সস্তা ফিটনেস ক্লাব
5 ফিটপ্রাণ
সাইট: club-fitprana.ru
মানচিত্রে: মস্কো, শিপিলভস্কি প্রোজেড, 43k5
রেটিং (2022): 4.5
FitPrana সব বয়সের মানুষের জন্য একটি সর্বজনীন ক্রীড়া কেন্দ্র। এছাড়াও শিশুদের, কিশোর বিভাগ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনেক প্রোগ্রাম রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু কীভাবে নাচ ভাঙতে হয়, কারাতে, তায়কোয়ান্দো বা আইকিডো কৌশল শিখতে পারে। জিমটি সুপরিচিত বডিসলিড কোম্পানির সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত। স্টেপে অ্যারোবিক ক্লাস, ফিটবল, কার্যকরী প্রশিক্ষণ, হঠ যোগ একটি প্রশস্ত কক্ষে অনুষ্ঠিত হয়। আলাদা মার্শাল আর্ট রুম আছে।প্রতিটি ক্লায়েন্ট একটি যোগ্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে এক মাসের জন্য একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং একটি প্রোগ্রাম অর্ডার করতে পারে।
ক্লাবের একটি বিশেষ অর্থ প্রদানের ব্যবস্থা রয়েছে। প্রতিটি ধরণের প্রশিক্ষণের জন্য সাবস্ক্রিপশন আলাদাভাবে বিতরণ করা হয় এবং ক্লায়েন্ট একটি প্রশিক্ষণ সেশন এবং পুরো কমপ্লেক্স উভয়ই কিনতে পারে। মাসে সীমাহীন পরিদর্শনের খরচ হবে মাত্র 3500 রুবেল। এবং 8 টি যোগ ক্লাসের দাম 2700 রুবেল, 12টি কারাতে ক্লাস - 4 হাজার রুবেল। সুবিধার মধ্যে রয়েছে ভাল রিভিউ, বিস্তৃত পরিসেবা, চমৎকার কোচিং স্টাফ, কর্মীদের বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব, আরামদায়ক পরিবেশ। অসুবিধা: ছোট জিম।
4 অ্যালেক্স ফিটনেস
ওয়েবসাইট: msk.alexfitness.ru
মানচিত্রে: মস্কো, সেন্ট। স্বাধীনতা, 44
রেটিং (2022): 4.6
দেশের প্রতিটি শহরে এবং এমনকি সান ফ্রান্সিসকোতেও সম্ভবত অ্যালেক্স ফিটনেস ক্লাব রয়েছে। মস্কোতে তাদের মধ্যে 13টি রয়েছে। তাদের প্রত্যেকটি একটি সুসজ্জিত জিম, প্রচুর সংখ্যক গ্রুপ প্রোগ্রাম এবং সাবস্ক্রিপশনের জন্য কম দাম দ্বারা আলাদা। প্রতিটি ক্লায়েন্ট ছয় মাস, এক বছর বা এক মাসের জন্য একটি ক্লাব কার্ড অর্জন করে, একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে একবার, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ তার অ্যাকাউন্ট থেকে ডেবিট করা হবে। দেয়াল এবং শিলালিপিতে টায়ার সহ একটি আকর্ষণীয় নকশা আপনাকে কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে। 1000 বর্গ মিটার এলাকায় মি. একটি ক্রস প্রশিক্ষণ এলাকা, এবং একটি জিম আছে.
ক্লাব ক্রমাগত লাভজনক প্রচার ঝুলিতে. উদাহরণস্বরূপ, কখনও কখনও আপনি শুধুমাত্র 9975 রুবেলের জন্য এক বছরের জন্য একটি কার্ড কিনতে পারেন, এটি 90 দিনের হিমায়িত করার সাথেও আসে। পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, অ্যালেক্স ফিটনেস চমৎকার বায়ুচলাচল এবং ব্যায়াম জন্য ভাল শর্ত আছে. পেশাদাররা: মস্কোর বিভিন্ন অংশে অনেক ক্লাব, আকর্ষণীয় নকশা, নতুন সরঞ্জাম। অসুবিধাগুলি: একটি ছোট কার্ডিও এলাকা, সিমুলেটরগুলির জন্য একটি সারি, ব্রেকডাউনগুলি অবিলম্বে মেরামত করা হয় না।
3 অধ্যায়
সাইট: sektsia.ru
মানচিত্রে: মস্কো, রোচডেলস্কায়া, 15, বিল্ডিং 16/19-20
রেটিং (2022): 4.7
ফিটনেস ক্লাব "বিভাগ" হল একটি উদ্ভাবনী স্টুডিও যা ক্ষুদ্রতম বিশদে চিন্তা করা হয়, যেখানে সবকিছুই সর্বাধিক ফলাফল অর্জনের লক্ষ্যে থাকে। হলের মাঝখানে একটি বক্সিং রিং আছে। নেতৃস্থানীয় ব্র্যান্ডের আধুনিক সরঞ্জাম এবং সাবধানে ডিজাইন করা গ্রুপ প্রোগ্রামগুলি দ্রুত শরীরকে পছন্দসই আকারে নিয়ে আসবে। ক্লাবটি এমনকি অনন্য মাল্টিমিডিয়া সিস্টেমের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের মার্শাল আর্ট সহ সাইক্লিং প্রশিক্ষণও পরিচালনা করে। দর্শকরা চমৎকার কোচিং স্টাফদের নোট করে, যা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রদান করে, সেইসাথে উচ্চ স্তরের পরিষেবা প্রদান করে।
অস্বাভাবিক নকশা ক্লাবের আরেকটি বৈশিষ্ট্য। একটি সাবস্ক্রিপশন কেনার সময়, প্রতিটি ক্লায়েন্টকে একটি বিশেষ ব্রেসলেট দেওয়া হয় যা একটি এন্ট্রি কার্ড এবং লকার কী হিসাবে কাজ করে। দামগুলি ক্লাসের সংখ্যা এবং সাবস্ক্রিপশনের দিকনির্দেশের উপর নির্ভর করে (আপনি কোন অঞ্চলে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন)। নতুনদের একটি অনন্য সুযোগ দেওয়া হয় - শুধুমাত্র 990 রুবেলের জন্য প্রথম তিনটি ভিজিট পেতে। সুবিধা: চমৎকার পর্যালোচনা, মনোরম অভ্যন্তর, সিমুলেটরগুলির উচ্চ মানের, নতুন প্রবণতা, আকর্ষণীয় কার্যকলাপ, যুক্তিসঙ্গত দাম। অসুবিধা: পাওয়া যায়নি.
2 স্পার্টা
ওয়েবসাইট: fitness-sparta.ru
মানচিত্রে: মস্কো, Yasny proezd st., 10
রেটিং (2022): 4.8
স্পার্টা ফিটনেস শিল্পের বেশিরভাগ সাম্প্রতিক উদ্ভাবন উপস্থাপন করে এবং সমস্ত প্রবণতা অনুসরণ করে। দর্শকরা শুধুমাত্র কাজ করতে পারে না, তবে তাদের সৌন্দর্যের যত্নও নিতে পারে - একটি সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স মেয়েদের সেবায় রয়েছে। ক্লাবটি বডি ফ্লেক্স, পোল ডান্স, টুইন, জুম্বার মতো ক্লাস অফার করে।জিমের জন্য, এটি বেশ সুসজ্জিত। পেশাদার প্রশিক্ষকদের সাথে একটি বক্সিং বিভাগও রয়েছে।
এখানে একটি কার্যকলাপ আছে এমনকি অবস্থানে মেয়েদের জন্য (গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফিটনেস)। ক্লাব সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট - বিবাহের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞের কাছে ফিরে আপনি দ্রুত একটি সুন্দর নাচ শিখবেন। সাবস্ক্রিপশনগুলি বেশ সস্তা, সেগুলি অনেক দিনের জন্য হিমায়িত করা যেতে পারে (এটি সমস্ত কার্ডের ধরণের উপর নির্ভর করে)। সুবিধার মধ্যে রয়েছে কম দাম, মনোরম অভ্যন্তর, ভাল কোচিং স্টাফ, সুবিধাজনক সময়সূচী। কনস: অনেকগুলি গ্রুপ ক্লাস যা সাবস্ক্রিপশনে অন্তর্ভুক্ত নয়, খুব কঠোর নিয়ম।
1 ইউএসএসআর
ওয়েবসাইট: fitness-cccp.ru
মানচিত্রে: মস্কো, সেন্ট। নোভোলেকসেভস্কায়া, 25
রেটিং (2022): 4.9
মস্কোর সেরা বাজেট ফিটনেস ক্লাবগুলির মধ্যে একটি হল S.S.S.R. তাদের মধ্যে 17টি রাজধানীতে রয়েছে, তারা কেন্দ্রে, প্রত্যন্ত অঞ্চলে এবং এমনকি মস্কো অঞ্চলে অবস্থিত। ক্লাবের প্রধান হাইলাইট একটি অস্বাভাবিক নকশা। এটি একটি বিগত যুগের শৈলীতে তৈরি করা হয়েছে, পতাকা, স্লোগান এবং লাল রঙের প্রাধান্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়েছে। Novoalekseevskaya ক্লাবটি একটি মোটামুটি বড় ক্রীড়া কমপ্লেক্স যা প্রশিক্ষণের জন্য অনেক সুযোগ প্রদান করে। এটিতে গ্রুপ ক্লাসের জন্য আলাদা বড় কক্ষ রয়েছে (অ্যান্টিগ্রাভিটি, পাইলেটস, স্টেপ, এরোবিক্স, সাইক্লিং ইত্যাদি), শক্তি এবং কার্ডিও প্রশিক্ষণ।
একটি ট্রামপোলিন, একটি গোলকধাঁধা এবং অনেক খেলনা সহ একটি পৃথক শিশুদের এলাকা আপনাকে প্রশিক্ষণের সময় আপনার সন্তানকে তত্ত্বাবধানে রেখে যেতে দেবে। এটি দর্শকদের একটি সুইমিং পুল, একটি ফন্ট, স্নান (তাইগা, ফিনিশ, ইনফ্রারেড সনা, হাম্মাম) অফার করে। একটি টার্বো সোলারিয়াম, একটি ম্যাসেজ রুম, একটি বিউটিশিয়ান আছে।সুবিধাগুলি: সর্বোত্তম খরচ, বিভিন্ন ধরণের সাবস্ক্রিপশন থেকে বেছে নেওয়ার জন্য, আকর্ষণীয় ডিজাইন, আরাম, বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ, বাচ্চাদের ঘর, সর্বদা খোলা, একটি পুল রয়েছে। কনস: অনেক মানুষ.
একটি পুল সহ মস্কোর সেরা ফিটনেস ক্লাবগুলি
5 জেব্রা
ওয়েবসাইট: fitness.ru
মানচিত্রে: মস্কো, সেন্ট। শিক্ষাবিদ কোরোলেভা, 13 বিল্ডিং 5
রেটিং (2022): 4.5
জেব্রা মস্কোর 44 টি ফিটনেস ক্লাব দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে। তাদের মধ্যে একটি VDNH-এ অবস্থিত এবং সম্পূর্ণ পরিসেবা প্রদান করে: জিম ছাড়াও, একটি মার্শাল আর্ট এলাকা, ক্রসফিট, একটি সাইকেল স্টুডিও, অ্যাকোয়া এরোবিক্স, একটি ইনফ্রারেড সনা, একটি হাম্মাম, একটি বিউটি সেলুন এবং একটি যোগ কেন্দ্র। জেব্রাতে এমনকি একটি বড় পর্দার কার্ডিও সিনেমা রয়েছে যেখানে আপনি সুবিধা এবং আনন্দের সাথে সময় কাটাতে পারেন। ক্লাবটি একটি 2 তলা বিল্ডিং এবং 3টি ইনডোর পুল দিয়ে সজ্জিত।
এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লাব কার্ড নেটওয়ার্কের যেকোনো ক্লাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সকাল 7 টা থেকে 10.30 টা পর্যন্ত ক্লাস চলে। ভিজিটর রিভিউ প্রশিক্ষকদের পেশাদারিত্ব, আকর্ষণীয় গ্রুপ ক্লাস এবং সাবস্ক্রিপশনের জন্য সেরা মূল্য নির্দেশ করে। যাইহোক, এগুলি কেনার সময়, প্রতিটি ক্লায়েন্ট বিনামূল্যে ক্লাবের প্রতিটি জোনে একটি পরিচায়ক ব্রিফিং পায়। সুবিধা: আরামদায়ক পুল, মনোরম পরিবেশ, গ্রুপ ক্লাস সারাদিন চলে, সস্তা সাবস্ক্রিপশন। কনস: খারাপ এয়ার কন্ডিশনার।
4 বিশ্বমানের
ওয়েবসাইট: worldclass.ru
মানচিত্রে: মস্কো, অস্ত্রাগার লেন, 41
রেটিং (2022): 4.6
ওয়ার্ল্ড ক্লাস "আর্মস" রাজধানীর একেবারে কেন্দ্রে অবস্থিত - গার্ডেন রিংয়ে। নেটওয়ার্কটিতে মস্কোর বিভিন্ন অংশে অবস্থিত 20 টিরও বেশি ক্লাব রয়েছে। 3000 বর্গ মিটার এলাকায় মিপ্রিমিয়াম সরঞ্জাম সহ একটি বড় জিম, একটি প্রশস্ত কার্ডিও এলাকা, একটি বিশ্রামের এলাকা এবং সান লাউঞ্জার সহ একটি পুল, একটি RPM স্টুডিও, গ্রুপ ব্যায়াম কক্ষ ইত্যাদি রয়েছে৷ ক্লাবের অঞ্চলে ফিটনেস বারে মুদি এবং প্রস্তুত খাবার সরবরাহ করা হয়, যেমন ওজন কমানোর জন্য পানীয়, ওজন রক্ষণাবেক্ষণ, ওজন বৃদ্ধি.
দর্শনার্থীদের পরিষেবার জন্য একটি তুর্কি হাম্মাম, একটি সোলারিয়াম, একটি সনা, একটি ম্যাসেজ রুম রয়েছে। একটি বিশেষ রিংয়ে, আপনি স্বাধীনভাবে এবং একজন পেশাদার প্রশিক্ষকের সাথে বিভিন্ন ধরণের মার্শাল আর্ট অনুশীলন করতে পারেন। ক্লাবের একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য একটি আধুনিক নকশা একটি আরামদায়ক নকশা। সুবিধাগুলি: অনেকগুলি ভাল পর্যালোচনা, একটি বিশ্রামের জায়গা সহ একটি প্রশস্ত সুইমিং পুল, প্রচুর গ্রুপ প্রোগ্রাম, সুবিধাজনক কাজের সময় (7 থেকে 24 পর্যন্ত), একটি ফিটনেস বার, একটি উচ্চ স্তরের আরাম। কোন ঘাটতি পাওয়া যায়নি.
3 টেরাসপোর্ট
ওয়েবসাইট: kopernikfitness.ru
মানচিত্রে: মস্কো, Borovskoe হাইওয়ে
রেটিং (2022): 4.7
ক্লাব টেরাসপোর্ট হল একটি অভিজাত কমপ্লেক্স যেখানে একটি সুইমিং পুল এবং খেলাধুলার জন্য সেরা শর্ত রয়েছে, যা মস্কোর কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত। ফিটনেস শিল্পের সর্বশেষ প্রবণতার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ প্রিমিয়াম সরঞ্জাম। প্রিকর ব্র্যান্ডের শক্তি, কার্ডিও এবং বিনামূল্যে ওজন ওয়ার্কআউটের সময় উচ্চ কার্যক্ষমতা প্রদান করে। Treadmills, ellipsoids এবং ব্যায়াম বাইক অন্তর্নির্মিত সফ্টওয়্যার দিয়ে সজ্জিত করা হয়, বড় প্রদর্শন এবং পৃথক সূচক প্রেরণ. একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল যে শুধুমাত্র নিরাপদ, পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ উপকরণ প্রাঙ্গনের নির্মাণ এবং সজ্জা ব্যবহার করা হয়েছিল।
ক্লাবটি বিভিন্ন ধরণের গ্রুপ ক্লাস পরিচালনা করে: শক্তি, বায়বীয়, সাইক্লিং, কার্যকরী প্রশিক্ষণ, অ্যান্টি-গ্র্যাভিটি, যোগব্যায়াম, পাইলেটস ইত্যাদি। পুল এলাকা 25 বর্গ মিটার। মিক্লোরিন ব্যবহার ছাড়াই পরিষ্কার করা হয় এবং ত্বকের ক্ষতি করে না। এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অ্যাকুয়া-সাঁতার - সাঁতারের কৌশল প্রশিক্ষণ, একুয়া-এবিএস - নিবিড় পেটের প্রশিক্ষণ, একুয়া-মামা - গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্লাস ইত্যাদি সহ বিভিন্ন ধরণের অ্যাকোয়া এরোবিক্সের ক্লাসের আয়োজন করে। 14 মাস থেকে, বাচ্চাদের জলের সাথে পরিচিত করা হয় এবং মেজাজ হয়। সুবিধাগুলি: প্রিমিয়াম ফিটনেস, বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ওয়ার্কআউট, আরামদায়ক অবস্থা, ভাল প্রশিক্ষক, বড় পুল, আরামদায়ক অভ্যন্তর। কনস: উচ্চ মূল্য.
2 লেস ট্রয়েস সান্তেস
ওয়েবসাইট: sante-fitness.ru
মানচিত্রে: মস্কো, স্ট্রাস্টনয় বুলেভার্ড, 10, বিল্ডিং 1
রেটিং (2022): 4.8
একটি পুল সহ সেরা ফিটনেস ক্লাবগুলির মধ্যে একটি হল Les Trois Santes. এটি বিলাসবহুল শ্রেণীর অন্তর্গত এবং সর্বোচ্চ স্তরের পরিষেবা প্রদান করে। বেশিরভাগ প্রশিক্ষক বিদেশে বা স্বনামধন্য দেশীয় প্রতিষ্ঠানে প্রশিক্ষণ নিয়েছেন। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল 25 বর্গমিটারের উপস্থিতি। সর্বশেষ ইউরোপীয় পরিচ্ছন্নতার ব্যবস্থা সহ মি. এটিতে আপনি একজন প্রশিক্ষকের সাথে সাঁতার বা ট্রেনে যেতে পারেন। ক্লাবের সকল সদস্যদের একটি সুন্দর বোনাস দেওয়া হয় - ফ্রী ব্রেকফাস্ট।
সময়সূচীতে প্রতি সপ্তাহ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য 140টি গ্রুপ ওয়ার্কআউট রয়েছে। এর মধ্যে অনন্য লেখকের প্রোগ্রাম, শক্তি জিমন্যাস্টিকস, অ্যাডিডাস জোনে সাইকেল প্রশিক্ষণ, আয়রন সিস্টেম এবং আরও অনেক কিছু। একটি সুবিধাজনক সময়সূচী আপনাকে যে কোনো সময় অধ্যয়ন করতে দেয়। যোগব্যায়াম এখানে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয় - সেমিনার এবং মাস্টার ক্লাস এটি অনুষ্ঠিত হয়। সুবিধার মধ্যে রয়েছে খেলাধুলার জন্য আদর্শ অবস্থা, অনেক প্রশিক্ষণের বিকল্প, যোগ্য কর্মী, বিনামূল্যে পার্কিং। কনস: উচ্চ মূল্য.
1 ভিটাসপোর্ট
ওয়েবসাইট: vitaclub.ru
মানচিত্রে: মস্কো, সেন্ট। মনোরম, 21, বিল্ডিং 2
রেটিং (2022): 4.9
একটি সুইমিং পুল সহ VITASPORT ওয়েলনেস ক্লাবটি আউটডোর উত্সাহীদের জন্য সমস্ত শর্ত সহ একটি বিশাল এলাকা। একটি পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার এলাকায় এবং রাজধানীর কোলাহলপূর্ণ কেন্দ্র থেকে দূরে, আপনি প্রতিদিনের কোলাহল ভুলে যেতে পারেন। জিম 600 বর্গ. m. সেরা বিশ্ব ব্র্যান্ডের সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত, যার অবস্থান ভারী কাজের চাপেও সারি জমাতে বাধা দেয়। এটিতে একটি কার্ডিও জোন, একটি বক্সিং রিং, একটি ভিআইপি রুম রয়েছে। পেশাদার এবং নতুনদের উভয়ের জন্য 20টি টেনিস কোর্ট। প্রশিক্ষকরা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের এই খেলা শেখান।
পুল সম্পর্কে এটি আলাদাভাবে উল্লেখ করার মতো। তাদের মধ্যে দুটি বাইরে অবস্থিত, আরও দুটি কাউন্টারকারেন্ট এবং হাইড্রোম্যাসেজ দ্বারা আচ্ছাদিত এবং একটি আরামদায়ক শিথিলকরণ এলাকা অন্তর্ভুক্ত করে। তারা গ্রুপ এবং স্বতন্ত্র ওয়াটার এরোবিক্স ক্লাস অফার করে। গ্রীষ্মে একটি সৈকত এলাকা আছে। ক্লাব কার্ডের খরচের মধ্যে রয়েছে ক্লাবের সমস্ত এলাকায় অ্যাক্সেস, প্রিমিয়াম শর্ত, স্বাস্থ্য পরীক্ষা, ফিটনেস পরীক্ষা, পরিচায়ক ক্লাস, ফিটনেস পরীক্ষা, ইত্যাদি সুবিধাগুলি: পরিবেশ বান্ধব বাতাস, সুন্দর বড় অঞ্চল, 4টি সুইমিং পুল, উচ্চ শ্রেণীর পরিষেবা, সেরা সরঞ্জাম, ভাল পর্যালোচনা. কনস: উচ্চ মূল্য.
মস্কোর সেরা প্রিমিয়াম ফিটনেস ক্লাব
5 গোল্ডেন মাইল ফিটনেস ও স্পা
ওয়েবসাইট: goldenmileclub.ru
মানচিত্রে: খিলকভ প্রতি।, 1, মস্কো
রেটিং (2022): 4.5
এই ফিটনেস ক্লাবটি প্রিমিয়াম শ্রেণীর অন্তর্গত হওয়া সত্ত্বেও, ক্লাব কার্ডের খরচ তুলনামূলকভাবে সাশ্রয়ী।সমস্ত কক্ষের আশ্চর্যজনকভাবে আড়ম্বরপূর্ণ নকশা ছাড়াও, খেলাধুলা খেলার এবং সাধারণত নিজেকে দুর্দান্ত আকারে রাখার জন্য প্রচুর সুযোগ প্রিমিয়াম শ্রেণীর জন্য দায়ী করা যেতে পারে। ফিটনেস ক্লাবের অঞ্চলে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুইমিং পুল, একটি সুসজ্জিত জিম, একটি এসপিএ জোন, একটি থার্মাল কমপ্লেক্স, একটি আয়ুর্বেদ এবং ওরিয়েন্টাল মেডিসিন সেন্টার, একটি ক্রীড়া সামগ্রীর দোকান রয়েছে। ক্লাবের একটি বিশেষ আকর্ষণ হল এর নিজস্ব স্বাস্থ্যকর খাবার রেস্তোরাঁর উপস্থিতি, যেখানে দর্শকরা হালকা সালাদ, স্টিমড ডিশ, প্রোটিন বার এবং শেক, ভিটামিন স্মুদির স্বাদ নিতে পারেন।
জিমগুলি সবচেয়ে আধুনিক এবং উচ্চ মানের ক্রীড়া সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত। ফিটনেস প্রেমীদের জন্য, অনেক দিকনির্দেশ রয়েছে - Pilates, যোগব্যায়াম, মার্শাল আর্ট এবং আরও অনেক কিছু। এককভাবে বা দলগতভাবে করা যেতে পারে। ক্লাবটি পুরো পরিবারের সাথে খেলাধুলা করার জন্য উপযুক্ত - শিশুদের জন্য একটি বিশেষ প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়েছে। এমনকি পারিবারিক বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনও বিশেষভাবে অনুকূল শর্তে দেওয়া হয়। অনেক দর্শক এই ফিটনেস ক্লাবটিকে সেরা বলে অভিহিত করে, শুধুমাত্র চমৎকার সরঞ্জাম এবং অনেক সুযোগের কথাই নয়, কর্মদক্ষতা, কর্মীদের সৌজন্যে এবং সাধারণভাবে, একটি খুব উচ্চ স্তরের পরিষেবার জন্যও উল্লেখ করে।
4 বিশ্ব জিম
ওয়েবসাইট: world-gym.com
মানচিত্রে: মস্কো, সেন্ট। দুবিনিনস্কায়া, 71
রেটিং (2022): 4.6
ওয়ার্ল্ড জিম হল ফিটনেস ক্লাবগুলির একটি আন্তর্জাতিক নেটওয়ার্ক যা 40 বছরেরও বেশি সময় ধরে বিদ্যমান। এটি বিশ্বের 19টি দেশে প্রতিনিধিত্ব করে। 2005 সাল থেকে, ওয়ার্ল্ড জিম মস্কো তার ক্লায়েন্টদের প্রিমিয়াম ক্লাস ফিটনেস পরিষেবা পেতে সক্ষম করে চলেছে। কোলাহলপূর্ণ কেন্দ্র থেকে দূরে অবস্থিত, এটির নিজস্ব পার্কিং রয়েছে এবং এটি 4000 বর্গ মিটার এলাকা জুড়ে রয়েছে। মিগিজার, জলপ্রপাত, কাউন্টারকারেন্ট সহ একটি বড় পুল আরামদায়ক সাঁতারের জন্য সমস্ত শর্ত তৈরি করে। অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকরা বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করে বিভিন্ন তীব্রতার প্রশিক্ষণ সেশন সহ অ্যাকোয়া জোনে জলের ক্রিয়াকলাপ শেখান।
প্রতিটি ক্লাব সদস্য তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য কার্যকরী বডি ডায়াগনস্টিকস করতে পারেন। ক্রসফিট ফ্রি জোনে এই জনপ্রিয় খেলার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম রয়েছে। বিশেষ করে বহিরঙ্গন উত্সাহীদের জন্য, অঞ্চলটিতে ফুটবল, বাস্কেটবল, ভলিবল এবং অন্যান্য গেমের জন্য একটি ক্ষেত্র রয়েছে। পেশাদাররা: বড় পুল, অনেক জল প্রোগ্রাম, আকর্ষণীয় গ্রুপ ওয়ার্কআউট, ফিটনেস বার, পার্কিং, ভাল পর্যালোচনা। কনস: জিমের উচ্চ কাজের চাপ, নতুন সরঞ্জাম।
3 হারকিউলিস
ওয়েবসাইট: http://gerkules-fitnes.ru
মানচিত্রে: মস্কো, ফাইলেভস্কি বুলেভার্ড, 24
রেটিং (2022): 4.7
হারকিউলিস আরেকটি প্রিমিয়াম ক্লাস ক্লাব, যা শুধুমাত্র একটি জিমের উপস্থিতি দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। একটি আরামদায়ক দরকারী বিনোদন জন্য সবকিছু আছে. একটি পাইলেটস, যোগ স্টুডিও, তায়কোয়ান্দো প্রশিক্ষণ, নতুন বহুমুখী ব্যায়ামের সরঞ্জাম সহ একটি প্রশস্ত কার্ডিও এলাকা এবং অবশ্যই, একটি মার্জিত অভ্যন্তর - এই সবগুলি সুপরিচিত মস্কো ফিটনেস ক্লাব হারকিউলিসকে একত্রিত করে। এটি সিমুলেটরগুলির সুচিন্তিত ব্যবস্থার জন্য দর্শকদের দ্বারা প্রশংসা করা হয়, যা একটি ভারী কাজের চাপেও একটি সারি গঠনে বাধা দেয়। 25-মিটার পুলটি স্বাধীন সাঁতার এবং বিভিন্ন দিকে প্রশিক্ষকের সাথে সক্রিয় প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এখানে একটি বিশেষ এলাকায় তত্ত্বাবধানে রেখে বিভিন্ন বয়সের শিশুদের নেওয়া সম্ভব। সমস্ত ক্লায়েন্টদের আরামদায়ক চেঞ্জিং রুম দেওয়া হয়।গ্রীষ্মে, একটি বিশেষ বারান্দায় বহিরঙ্গন কার্যকলাপ জনপ্রিয়। প্রধান সুবিধা: উচ্চ-স্তরের পরিষেবা, সেরা সরঞ্জাম, স্পা পরিষেবা, প্যানোরামিক ভিউ এবং কার্ডিও এলাকায় টিভি। কোন অসুবিধা পাওয়া যায়নি.
2 জীবমণ্ডল
ওয়েবসাইট: biosfera-club.ru
মানচিত্রে: মস্কো, সেন্ট। মালায়া কালুজস্কায়া, 15, বিল্ডিং 4
রেটিং (2022): 4.8
বায়োস্ফিয়ার হল একটি আধুনিক বিলাসবহুল ক্লাব যা রাজধানীর কেন্দ্রে একটি বাস্তব প্রাসাদে অবস্থিত। ক্লাবটি শুধুমাত্র একটি আদর্শ ফর্ম তৈরি করার জন্য নয়, স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্যও ডিজাইন করা হয়েছে। পেশাদার প্রশিক্ষকরা প্রোগ্রাম তৈরি করতে এবং যে কোনও লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। সর্বোত্তম কাজের চাপ আপনাকে সর্বদা একটি শান্ত এবং আরামদায়ক পরিবেশে অনুশীলন করতে দেয়। একটি পৃথক স্পা সেন্টার দুটি বা বিভিন্ন ধরনের সুস্থতার একক পরিষেবার জন্য প্রোগ্রাম অফার করে।
এখানে প্রতিটি মোড়ে উদ্ভাবনী প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়। প্রশিক্ষকদের উপযুক্ত কাজ আপনাকে সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করতে দেয়। অন-সাইট রেস্তোরাঁয় গুরমেট খাবার পরিবেশন করা হয়। একটি স্নান কমপ্লেক্স সহ একটি পৃথক অ্যাকোয়া জোন ক্লাবের আরেকটি বৈশিষ্ট্য। গ্রুপ প্রোগ্রাম এবং মার্শাল আর্ট জন্য হল আছে. সুবিধা: প্রিমিয়াম-শ্রেণির সরঞ্জাম, সমস্ত হলের চমৎকার সরঞ্জাম, আরামদায়ক অবস্থা, সূক্ষ্ম নকশা, চমৎকার পর্যালোচনা, সুবিধাজনক অবস্থান, সুস্থতা প্রোগ্রাম, স্পা ক্লিনিক। অসুবিধা: ব্যয়বহুল।
1 এনকোর
ওয়েবসাইট: encorefitness.ru
মানচিত্রে: মস্কো, 1ম Krasnogvardeisky proezd, 21
রেটিং (2022): 4.9
অভিজাত ফিটনেস ক্লাব এনকোর মস্কো শহরের ওকো আকাশচুম্বীতে অবস্থিত। 3900 বর্গক্ষেত্রে স্থান। m সবচেয়ে আরামদায়ক প্রশিক্ষণ প্রদান করে।প্রিমিয়াম হ্যামার স্ট্রেন্থ এবং লাইফ ফিটনেস ইকুইপমেন্ট সহ, ক্লাবের সদস্যরা অল্প সময়ের মধ্যে সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জন করে। এগুলি ফিটনেস সম্পর্কে সমস্ত আধুনিক ধারণা বিবেচনায় নিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে। অঞ্চলটিতে মার্শাল আর্ট, কার্যকরী প্রশিক্ষণ, পাইলেটের জন্য একটি সুসজ্জিত স্টুডিও, যোগব্যায়াম এবং অ্যান্টিগ্র্যাভিটি প্রশিক্ষণ (হ্যামকসে) এর পৃথক অঞ্চল রয়েছে। আপনি 60 টি বিভিন্ন ধরণের গ্রুপে একটি উপযুক্ত কার্যকলাপ চয়ন করতে পারেন। তারা ফিটনেস বিশ্বের সর্বশেষ প্রবণতা অন্তর্ভুক্ত.
সমস্ত প্রশিক্ষক এবং প্রশিক্ষকদের মর্যাদাপূর্ণ শংসাপত্র রয়েছে। একটি বিশেষ সিস্টেম 99% এর নির্ভুলতার সাথে পালস নির্ধারণ করে। একটি বড় তাপীয় কমপ্লেক্সে একটি বায়োসনা, একটি তুষার ঘর, একটি হাম্মাম এবং ম্যাসেজ চেয়ার রয়েছে। সুবিধা: বড় 25 বর্গ. মি।, স্পা কমপ্লেক্স, শিথিলকরণ এলাকা, চমৎকার নকশা, চিন্তাশীল সরঞ্জাম, সেরা পর্যালোচনা, সর্বোত্তম কাজের চাপ, মস্কোর কেন্দ্রে অবস্থিত, শীর্ষ-স্তরের পরিষেবা, ক্যাফে। অসুবিধা হল ব্যয়বহুল সাবস্ক্রিপশন।
নিবন্ধটি পছন্দ হয়েছে?
