ইয়েকাটেরিনবার্গে 10টি সেরা স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ

এটা অসম্ভাব্য যে কেউ তর্ক করবে যে রান্না করতে অনেক সময় লাগে। মেনু পরিকল্পনা করা, খাবার কেনা এবং প্রস্তুত করা, চুলায় ঠিক কাজ করা এবং তারপরে থালা-বাসন ধোয়া - এমনকি ব্যস্ততম ব্যক্তিরও এত দীর্ঘ কাজের তালিকা উপভোগ করার সম্ভাবনা কম। কিন্তু কীভাবে নিজেকে রুটিন থেকে পরিত্রাণ করবেন, যখন সঠিক পুষ্টি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে এবং ইয়েকাটেরিনবার্গের প্রতিটি ক্যাফে এবং রেস্তোরাঁয় স্বাস্থ্যকর খাবার দেওয়া হয় না?

একটি সহজ এবং মার্জিত উপায় সঠিক পুষ্টি সরবরাহের জন্য বিশেষ পরিষেবা দ্বারা অফার করা হয়, যার মধ্যে ইউরালের রাজধানীতে এক ডজনেরও বেশি রয়েছে।এরা সবাই সপ্তাহে 20 ঘন্টা পর্যন্ত সময় সাশ্রয়, যথাসময়ে কুরিয়ার আগমন, প্রতিযোগিতামূলক মূল্য এবং তাজা, প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি সত্যিকারের সুস্বাদু খাবারের প্রতিশ্রুতি দেয়। অনুশীলনে, ক্লায়েন্টরা প্রায়শই বিভিন্ন সূক্ষ্মতার মুখোমুখি হয় যা তাদের বিরক্ত করে। আপনি খুঁজে পেতে পারেন কোন পরিষেবাগুলি ইতিবাচক দিক থেকে নিজেদের প্রমাণ করেছে এবং আমাদের রেটিং থেকে পর্যালোচনাতে সর্বোচ্চ রেটিং পাওয়ার যোগ্য।

ইয়েকাটেরিনবার্গে সেরা 10টি সেরা স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ

10 সম্পন্ন তাজা খাদ্য এবং জৈব কফি

দ্রুত পরিষেবা বিন্যাসে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য ডেলিভারি পরিষেবাটি ইয়েকাটেরিনবার্গের প্রথম ক্যাফের অন্তর্গত। কাজের দক্ষতা এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ডগুলির মধ্যে একটি, তাই সমস্ত অনুরোধ বিদ্যুতের গতিতে প্রক্রিয়া করা হয়, এবং আপনি এমনকি একই দিনে আপনার বাড়িতে বা অফিসে স্বাস্থ্যকর খাবার অর্ডার করতে পারেন। প্রতিষ্ঠানের শেফরা পাঠানোর আগে অবিলম্বে খাবার প্রস্তুত করে, হিমায়িত পণ্য ব্যবহার করবেন না। সমস্ত খাবার এক দিনের বেশি সংরক্ষণ করা হয় না, কারণ ক্যাফের দর্শন হল রাসায়নিক সংরক্ষক, রং এবং স্বাদ ছাড়াই সেরা "লাইভ ফুড" প্রস্তুত করা।

গ্রাহকদের দ্বারা লক্ষ্য করা অবিসংবাদিত সুবিধার মধ্যে মূল্য হল, যা স্বাস্থ্যকর পুষ্টি বিভাগের জন্য খুবই শালীন। এটি সাধারণ ক্যাফে মেনু থেকে বেছে নেওয়া অর্থ এবং একে অপরের সাথে খাবারগুলি একত্রিত করার ক্ষমতা বাঁচাতে সহায়তা করে। এই বিন্যাসের একমাত্র ত্রুটি হল ক্যালোরির সংখ্যা এবং প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের অনুপাত স্বাধীনভাবে গণনা করতে হবে।

9 স্বাদের বিশ্ব

কোম্পানিটি 3 দিন থেকে 6 মাস সময়ের জন্য পুষ্টি প্রোগ্রাম অফার করে।নির্বাচিত সময়ের মধ্যে, পরিষেবা কর্মীরা গ্রাহকদের পুষ্টিবিদদের দ্বারা সাবধানে গণনা করা বিভিন্ন ধরণের খাবার সরবরাহ করার প্রতিশ্রুতি দেয়। প্রতিটি পরিবেশনের আকার একটি নির্দিষ্ট কাজের জন্য নির্বাচন করা হয়, তবে, এটি সর্বদা সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি ধারণ করে, একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন চাহিদা বিবেচনা করে। আপনি শুধুমাত্র একটি খাবারে থামতে পারেন: শুধুমাত্র প্রাতঃরাশ বা ব্যবসায়িক মধ্যাহ্নভোজ অর্ডার করতে বেছে নিন।

প্রস্তাবিত মেনুটি বিশেষ করে নিরামিষভোজীদের স্বাদের জন্য। "সবুজ পণ্য" এখানে প্রচুর পরিমাণে উপস্থাপিত হয়েছে: কি মাত্র 9 ধরনের মাইক্রোগ্রিন, শাকসবজি এবং ফলমূলের মূল্য। যাইহোক, সঠিক ডায়েট যে কোনও ধরণের খাবারের অনুগামীদের সন্তুষ্ট করবে। পরিষেবার গ্রাহকরা বিশেষত গ্রিলড খাবারের দুর্দান্ত স্বাদের উপর জোর দেয় - বিভিন্ন ডায়েটে সেগুলির অনেকগুলি রয়েছে। কিন্তু মেনুতে যেমন গরম মশলা যুক্ত কোনো খাবার নেই, তেমনি মেয়োনিজ যুক্ত কোনো খাবার নেই।

8 ব্র্যান্ডের খাবার

দিনের জন্য ইতিমধ্যে বিকশিত মেনু বিকল্পগুলি ছাড়াও, সংস্থাটি একটি আকর্ষণীয় ফাংশন অফার করে - আপনার ডায়েটকে কনস্ট্রাক্টর হিসাবে একত্রিত করতে, প্রস্তাবিত তালিকা থেকে খাবারগুলি বেছে নেওয়া। একটি অবস্থানের জন্য মূল্য 75 রুবেল থেকে শুরু হয়। স্ট্রবেরি বা একটি ক্লাসিক অমলেটের সাথে দুধের চালের পোরিজের একটি অংশের দাম কত। স্ব-নির্বাচনের জন্য, কেবল নির্বাচিত আইটেমগুলিকে ঝুড়িতে নিয়ে যান। যাইহোক, আপনার অর্ডার 48 ঘন্টার প্রত্যাশার সাথে অবিলম্বে গঠিত হতে হবে - ডেলিভারি প্রতি অন্য দিন বাহিত হয়।

কার্ডবোর্ড ইকো-বাক্সে খাবার সরবরাহ করা হয়। পর্যালোচনাগুলি বলে যে প্যাকাররা প্রতিটি খাবারের জন্য উপযুক্ত আকারের একটি বাক্স বেছে নেয়, তাই আপনাকে আপনার ব্যাগে বাতাস সহ ভারী বাক্স বহন করতে হবে না। এটি তাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যারা সকালে তাদের সাথে দিনের জন্য সমস্ত খাবার নিয়ে যান।স্বচ্ছ lids আপনি একটি জলখাবার সঙ্গে একটি সম্পূর্ণ খাবার বিভ্রান্ত করার অনুমতি দেয় না। এবং যারা বিশেষত যত্ন সহকারে সঠিক পুষ্টি নিরীক্ষণ করেন তাদের জন্য, সংস্থাটি রচনা, কেবিজেইউ এবং ওজন নির্দেশ করে বিশেষ লেবেল সংযুক্ত করার যত্ন নিয়েছে।

7 গোপন ফিট

ওজন হ্রাস, পেশী ভর বৃদ্ধি, বা স্থিতিশীল ওজন বজায় রাখা এই লক্ষ্যগুলি যা লোকেরা প্রায়শই অনুসরণ করে যখন তারা স্বাস্থ্য খাদ্য সংস্থাগুলিতে ফিরে আসে। প্রতিটির জন্য, সিক্রেটফিটের একটি পৃথক ডায়েট রয়েছে, পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংকলিত। মেনুটি 28 দিনের জন্য তৈরি করা হয়েছে, খাবারগুলি পুনরাবৃত্তি করা হয় না। এবং কঠোর ডায়েট বা স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য, পৃথক সেট সরবরাহ করা হয়। তারা ম্যানেজারের সাথে ফোনে আলোচনা করা যেতে পারে।

কোম্পানী প্রায়ই বিভিন্ন প্রচার ধারণ করে যা গ্রাহকরা উল্লেখ করে। পরিষেবাটি 499 রুবেলের জন্য যে কোনও ডায়েট চেষ্টা করার প্রস্তাব দেয় এবং যারা প্রথমবার অর্ডার দেয় তারা আরও 10% ছাড় পায়। আরেকটি চমৎকার বোনাস হল ইয়েকাটেরিনবার্গে বিনামূল্যে ডেলিভারি। বিপণনের পদক্ষেপগুলি খাদ্যের নিম্নমানের গুণমান বা পরিষেবার ত্রুটিগুলিকে আড়াল করে না। এটি গ্রাহকদের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে, প্রস্তাবিত খাবারের চমৎকার স্বাদ এবং সুচিন্তিত রসদ সম্পর্কে প্রচুর ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া রেখে যা আপনাকে সময়মতো অর্ডার পেতে দেয়।

6 স্মার্ট খাবার

পরিষেবাটি ভগ্নাংশের খাবারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, তাই সমস্ত প্রধান প্রোগ্রাম 6 খাবারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একই সময়ে, সংস্থাটি দাবি করেছে যে তাদের খাবারে বিরক্ত হয় না, কারণ এক মাসে একটি মেনু পুনরাবৃত্তি হয় না।শেফরা প্রতিদিন খাবারের সংযোজন এবং স্বাদ যোগ না করে প্রাকৃতিক পণ্য থেকে একচেটিয়াভাবে খাবার তৈরি করে, যা আপনাকে রান্না করা খাবারের প্রাকৃতিক স্বাদ উপভোগ করতে দেয়।

গ্রাহকরা কেবল খাবারের গুণমানই নয়, এর বিতরণের শর্তগুলিরও প্রশংসা করে। ক্যাটারিং প্রতিদিন খাবার সরবরাহের জন্য প্রস্তুত, যখন অনেক অনুরূপ পরিষেবা প্রতি 2 বা এমনকি 3 দিনে অর্ডার জারি করে। তদনুসারে, আপনাকে পণ্যের সতেজতা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। তদুপরি, কুরিয়ারটি যে কোনও সুবিধাজনক সময় এবং স্থানে দরজায় পৌঁছে যায়, তাই কারও দ্বারা আরোপিত সময়সীমার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার দরকার নেই।

5 কমলা

ক্যাটারিং প্রিমিয়াম মানের স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করে। উচ্চ-স্তরের রন্ধনপ্রণালী, শুধুমাত্র তাজা পণ্য এবং একটি বড় শহরের বাসিন্দাদের জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির সর্বোত্তম সেট - এই পরিষেবাটি প্রতিশ্রুতি দেয়, 8 ধরণের প্রোগ্রামগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন অফার করে। তালিকায় ক্লাসিক ডায়েট রয়েছে: ওজন কমানোর জন্য, ডিটক্স এবং কার্ডিও। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আলাদাভাবে উন্নত পুষ্টি, ডায়াবেটিস রোগী, সংবেদনশীল হজমশক্তি সম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য। আর বিশেষ আকর্ষণ ছিল বিশেষ অ্যান্টিএজ এবং সেভ স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স। প্রথমটি হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের উপর জোর দেওয়া। দ্বিতীয়টি অনকোলজি প্রতিরোধের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

যারা ইতিমধ্যে কোম্পানির খাবার চেষ্টা করেছেন তারা ইকো-পাত্রে বিতরণ করা খাবারের বৈচিত্র্য, ভারসাম্য এবং চমৎকার স্বাদ নোট করুন। এটি পর্যালোচনাগুলি থেকে অনুসরণ করে যে পরিষেবাটি কিছু উপাদানগুলি সরানোর জন্য গ্রাহকের অনুরোধগুলিতে বেশ নমনীয়ভাবে সাড়া দেয়, তাই নিজের জন্য সরবরাহ করা খাবার সামঞ্জস্য করা কোনও সমস্যা নয়৷

4 কাটিয়া করমিত

গ্রাহকদের কাছে একটি স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সরবরাহ পরিষেবার বৈশিষ্ট্য। 200 টিরও বেশি খাবার থেকে, প্রতিটি ক্লায়েন্ট সবচেয়ে উপযুক্ত খাদ্য নির্বাচন করা হয়। একজন পুষ্টিবিদ আপনাকে ক্যালোরি সামগ্রী গণনা করতে এবং সবচেয়ে দরকারী মেনু রচনা করতে ভুল না করতে সহায়তা করে, সুপারিশগুলির সাথে তার পরামর্শ একেবারে বিনামূল্যে। এটি এখনই উল্লেখ করার মতো যে পরিষেবাটি বাজেট থেকে নয় - 900 কিলোক্যালরির জন্য 3 টি পরিবেশনের সুষম পুষ্টির একটি দিন 732 রুবেল থেকে শুরু হয়। যাইহোক, মেনু তুচ্ছ নয়. একদিন, তারা সকালের নাস্তায় কুটির পনির এবং পোচ ডিম দিয়ে টোস্ট, কাটলফিশের কালি দিয়ে স্প্যাগেটি এবং দুপুরের খাবারের জন্য মুরগি এবং মাশরুম ফ্রিকাসি এবং রাতের খাবারের জন্য, মিনি মোজারেলা এবং কটেজ পনিরের সাথে চিকেন কাটলেটের সাথে ক্যাপ্রেসের সাথে নিজেকে ব্যবহার করুন।

যারা তাদের শরীরকে টক্সিন এবং টক্সিন থেকে পরিষ্কার করতে চান তাদের জন্য ক্যাটারিং কোম্পানি ক্লাসিক ফুড সেটের বিকল্প অফার করে - 6টি স্মুদি এবং ফল, বেরি এবং ভেষজের টুকরো সহ একটি বোতল জল সমন্বিত একটি দৈনিক খাদ্য। স্বাস্থ্যকর খাবারের অনুরাগীদের মতে, এটি ইয়েকাটেরিনবার্গে হোম ডেলিভারির সাথে সেরা ডিটক্স প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি। পর্যালোচনাগুলিতে, তারা এর ভারসাম্য এবং দুর্দান্ত স্বাদ উল্লেখ করে।

3 ইউনিকফুড

সংস্থাটি ইয়েকাটেরিনবার্গের যে কোনও জায়গায় ডেলিভারি সহ স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করে। গ্রাহকরা রেশনের দুটি বিভাগ থেকে বেছে নিতে পারেন: স্ট্যান্ডার্ড এবং প্রিমিয়াম। সবচেয়ে বাজেট বিকল্প হল 800 কিলোক্যালরি। 450 রুবেল / দিনের জন্য, সংস্থাটি 3 খাবারের একটি সেট অফার করে, যা তাদের জন্য আদর্শ যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান বা যারা তাদের নিজস্ব স্ন্যাকস বেছে নিতে পছন্দ করেন।কিন্তু 1600 kcal জন্য প্রিমিয়াম লাইন থেকে সবচেয়ে ব্যয়বহুল খাদ্য 1900 রুবেল খরচ। দিনে. এতে, শেফরা বিভিন্ন ধরনের খাবার প্রস্তুত করতে প্রথম-শ্রেণীর পণ্য এবং সুপারফুড ব্যবহার করে। এই প্রোগ্রামটি উপাদানগুলির জন্য বিনামূল্যে ব্যতিক্রম বা প্রতিস্থাপন প্রদান করে।

প্রিমিয়াম লাইনের প্রোগ্রাম অনুসারে স্ট্যান্ডার্ড বিভাগের মেনু অর্ডার করার সময় সপ্তাহে তিনবার ডেলিভারি করা হয়। পর্যালোচনা অনুসারে, পরিষেবাটি একটি কঠিন "5" প্রাপ্য: সবকিছু একটি ব্র্যান্ডেড প্যাকেজে ভাল-প্যাক করা পাত্রে আসে। সেটে সবসময় কাটলারি, একটি ন্যাপকিন, লবণ থাকে। গ্রাহকরাও খাবারের বৈচিত্র্য নিয়ে সন্তুষ্ট, কারণ মেনুতে আপনি পিপি-বার্গার এবং পিপি-পেস্ট্রি, পাশাপাশি বিভিন্ন সস খুঁজে পেতে পারেন।

2 লেভেল কিচেন

পরিষেবাটি সমস্ত অ-বিশ্বাসীদের কাছে প্রমাণ করেছে যে স্বাস্থ্যকর খাবার সুস্বাদু হতে পারে। এখন, যারা সঠিক ডায়েট মেনে চলেন না তারা লেভেল কিচেনের গ্রাহকদের ঈর্ষার চোখে দেখতে পারেন: তাদের কাছে প্রতিদিন সব ধরনের রেস্তোরাঁ-স্তরের গ্যাস্ট্রোনমিক খাবার পাওয়া যায়, যেমন ভেরোনা বা মিউনিখ সালাদ, স্কুইড ইন মিষ্টি সস এবং টার্কি ফিললেট। মধু-রোজমেরি marinade. মেনুটি পেশাদার ক্রীড়াবিদ ডেনিস গুসেভের সাথে পেশাদার শেফ, পুষ্টিবিদদের দ্বারা সংকলিত হয়েছিল এবং এটি এতটাই বৈচিত্র্যময় যে এটি 30 দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি হয় না।

মন্তব্যগুলিতে, বিভিন্ন প্রোগ্রামের ব্যবহারকারীরা প্রতিটি ডেলিভারি পরিষেবার জন্য গুরুত্বপূর্ণ মূল পয়েন্টগুলি নির্দেশ করে: খাবারের সতেজতা এবং স্বাদ, কুরিয়ারগুলির বন্ধুত্ব এবং সময়ানুবর্তিতা, প্যাকেজিংয়ের পরিচ্ছন্নতা এবং নির্ভরযোগ্যতা, ব্র্যান্ডেড কাটলারির উপস্থিতি, ধন্যবাদ। যা আপনার নিজের সাথে ঝগড়া করার দরকার নেই।যাদের মিষ্টি দাঁত আছে তাদের প্রতিদিনের মেনুতে একটি মিষ্টি খাবার পছন্দ করে।

1 খাদ্য উৎপাদন

গ্রোফুড হল এমন একটি পরিষেবা যা শরীরের চর্বি কমাতে এবং পেশী ভর বাড়াতে খাবার সরবরাহে বিশেষীকরণ করে। ভাণ্ডারটিতে প্রচুর পরিমাণে উচ্চ-প্রোটিন খাবার রয়েছে - মাংস, মাছ, কুটির পনির, লেবু। তাদের ক্যালোরি বিষয়বস্তু এবং পুষ্টির মান সঠিকভাবে গণনা করা হয়, রচনাটি ওয়েবসাইটে বিশদভাবে দেওয়া আছে এবং প্যাকেজিংয়ে নকল করা হয়েছে, যাতে প্রতিটি গ্রাহক প্রতিদিন কী খায় সে সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন।

পর্যালোচনাগুলি লক্ষ্য করে যে প্রোগ্রামগুলি স্থায়ী হয়। সুতরাং, স্লিম মেনু (1000 কিলোক্যালরি) সহ, গড় ওজন হ্রাস 5 থেকে 20 কেজি, ফিটনেস মেনু (1600 কিলোক্যালরি) আপনাকে সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণ দিতে, স্বাভাবিকভাবে খেতে এবং এখনও ওজন হ্রাস করতে দেয় এবং খাবারের চিত্তাকর্ষক অংশগুলির সাথে শক্তিশালী। 2200 kcal এর জন্য একটি শালীন ওজন বৃদ্ধি প্রদান করে - পুরুষদের জন্য প্রতি মাসে প্রায় 5 কেজি এবং মহিলাদের জন্য 2-3 কেজি। এটা বলার প্রয়োজন নেই যে ডেলিভারি খরচ ইয়েকাটেরিনবার্গে সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের - 20 দিনের মধ্যে আপনাকে প্রায় 20 হাজার রুবেল দিতে হবে, তবে ফলাফলটি নিশ্চিত।

জনগণের ভোট ইয়েকাতেরিনবার্গে স্বাস্থ্যকর খাবারের সেরা ডেলিভারি
ভোট!

খাদ্য উৎপাদন

লেভেল কিচেন

ইউনিকফুড

কাটিয়া করমিত

কমলা

স্মার্ট খাবার

গোপন ফিট

ব্র্যান্ডের খাবার

স্বাদের বিশ্ব

প্রস্তুত

মোট ভোট দেওয়া হয়েছে: 18

ভোট ফলাফল