একটি অর্থোপেডিক ঘুমের বালিশ নির্বাচন করার জন্য 10 সেরা টিপস

জনপ্রিয় ভোট - অর্থোপেডিক ঘুমের বালিশের সেরা নির্মাতা কে?
ভোট!

আসকোনা

ওরমেটেক

লুওম্মা

ট্রাইভস

টেম্পুর

ট্রেল্যাক্স

ডারউইন

মোট ভোট দেওয়া হয়েছে: 4

ভোট ফলাফল

অর্থোপেডিক বালিশের আকৃতি মূলত নির্ধারণ করে যে আপনি কত তাড়াতাড়ি এটিতে ঘুমাতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন। বিক্রয়ের জন্য প্রচুর বৈচিত্র রয়েছে - একটি বা দুটি রোলার সহ ক্লাসিক আয়তক্ষেত্রাকার, তরঙ্গায়িত রয়েছে, কাঁধের জন্য একটি খাঁজ সহ প্রজাপতি রয়েছে।

আয়তক্ষেত্রাকার বালিশগুলি প্রচলিত মডেলের মতো দেখতে 50x70 সেমি। অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের একটি ফিলার দ্বারা দেওয়া হয় যা শরীরের আকারের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা রাখে, ঘুমের সময় মেরুদণ্ডের সঠিক অবস্থান নিশ্চিত করে। এই ধরনের বালিশে অভ্যস্ত হওয়া সবচেয়ে সহজ। সাধারণত তারা বেশ নরম এবং আরামদায়ক হয়।

bolsters সঙ্গে বালিশ সবচেয়ে সাধারণ এবং জনপ্রিয়। প্রায়শই দুটি রোলার থাকে এবং তাদের বিভিন্ন উচ্চতা থাকে। নিম্ন অবস্থানটি আপনার পিঠে এবং পেটে ঘুমানোর জন্য, যখন উচ্চ অবস্থানটি আপনার পাশে ঘুমানোর জন্য। সাধারণত রোলার সহ বালিশগুলি বেশ ঘন এবং স্থিতিস্থাপক হয়, তাদের সাথে অভ্যস্ত হওয়া সবসময় সহজ নয়, তবে তারা মেরুদণ্ডের জন্য আরও ভাল সমর্থন সরবরাহ করে। তারা প্রায়ই সার্ভিকাল অঞ্চলের osteochondrosis জন্য ব্যবহৃত হয়।

কাঁধের জন্য খাঁজ সহ বালিশ যারা তাদের পাশে ঘুমাতে চান তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আকারে, এগুলি রোলারগুলির সাথে সাধারণ আয়তক্ষেত্রাকার বা শারীরবৃত্তীয় হতে পারে।

প্রজাপতি প্রায়শই একটি ছোট আকারে উত্পাদিত হয়, ছোট বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা হয়। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের বিকল্পও আছে। তারা এই অর্থে ভাল যে তারা যে কোনও অবস্থানে ঘুমাতে আরামদায়ক।

বিক্রয়ের জন্য অর্থোপেডিক বালিশগুলি খুব আলাদা - ছোট এবং বড় উভয়ই। কিন্তু সঠিক আকার নির্বাচন করা কঠিন নয়: আপনাকে আপনার শরীরের উপর ফোকাস করতে হবে, শুধুমাত্র ঘাড় এবং মাথা বালিশে থাকা উচিত এবং কাঁধগুলি গদিতে চুপচাপ শুয়ে থাকা উচিত। শরীরের এই অবস্থানটিই সঠিক বলে বিবেচিত হয়।

বড় মানুষ লম্বা, আপনি একটি বড় আকার নির্বাচন করা উচিত.এটি প্রায় 50x70 সেমি, এবং কখনও কখনও আরও বেশি। এই জাতীয় বালিশ রাতে মাথার নিচ থেকে হামাগুড়ি দেবে না, যা আপনাকে জেগে উঠা ছাড়াই শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে দেয়। নারী ও পুরুষ মাঝারি বিল্ড উচ্চতা এবং শরীরের উপর নির্ভর করে প্রায় 40x60 সেমি এবং এমনকি কম আকারের ছোট অর্থোপেডিক বালিশ কেনা ভাল। খুব বেশি ঘুমাতে অস্বস্তি হবে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামিতিগুলির মধ্যে একটি যার উপর ঘুমের আরাম এবং গুণমান সরাসরি নির্ভর করে তা হল মেরুদণ্ডের সঠিক অবস্থান। খুব কম বা, বিপরীতভাবে, একটি উচ্চ বালিশ শুধুমাত্র অস্বস্তিকর বলে মনে হবে না, তবে এটি মাথাব্যথা, সার্ভিকাল এবং কাঁধের অঞ্চলের পেশীগুলির কঠোরতাও হতে পারে।

সর্বোত্তম বালিশ উচ্চতা সবচেয়ে সহজ সূত্র অনুযায়ী গণনা করা হয় - কাঁধের প্রস্থে 1-2 সেমি যোগ করা হয়। আপনাকে কাঁধের প্রান্ত থেকে ঘাড়ের গোড়া পর্যন্ত পরিমাপ করতে হবে, সর্বাধিক নির্ভুলতা অর্জনের চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি 10 সেমি পেয়েছেন। তাদের সাথে আরও 2 সেমি যোগ করুন এবং একটি উপযুক্ত বালিশের উচ্চতা পান - 12 সেমি।

কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি আনুমানিক হিসাব। আপনি পরিবর্তন করতে চান না এমন সেরা অর্থোপেডিক বালিশ চয়ন করতে, আপনাকে আরও দুটি মানদণ্ড বিবেচনা করতে হবে - শরীরের ওজন এবং গদির অনমনীয়তা। অনমনীয় পৃষ্ঠ ন্যূনতম মাধ্যমে চাপা হয়, এই ক্ষেত্রে, আপনি উপরের গণনা মেনে চলতে পারেন। গদিটি যদি নরম হয় তবে এটি অনিবার্যভাবে ঝুলে যাবে - উচ্চতর বিকল্পগুলি বেছে নেওয়া ভাল। ওজন সম্পর্কে একই কথা বলা যেতে পারে। এটি যত বড়, গদি এবং বালিশটি তত বেশি শক্তিশালী হয়।

ঘুমের জন্য প্রিয় অবস্থানটি একটি শারীরবৃত্তীয় বালিশের পছন্দকেও প্রভাবিত করে। তদুপরি, এটি একবারে বেশ কয়েকটি পরামিতিতে প্রযোজ্য - আকৃতি, আকার এবং উচ্চতা। এখানে সবকিছুই সহজ, এবং ঘুমের অবস্থানটি ইতিমধ্যে নেওয়া পরিমাপের অতিরিক্ত মানদণ্ড হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

আপনার পিঠে ঘুমানোর জন্য কম আয়তক্ষেত্রাকার বালিশ উপযুক্ত. এটি একটি সমতল পৃষ্ঠ সঙ্গে একটি ক্লাসিক মডেল হতে পারে, কিন্তু একটি মেমরি প্রভাব ফিলার, বা rollers সঙ্গে একটি অর্থোপেডিক বালিশ সঙ্গে। অস্টিওকন্ড্রোসিসের সাথে, দ্বিতীয় বিকল্পটি পছন্দনীয়, কারণ এটি ঘাড়ের আরও ভাল সমর্থন প্রদান করে।

তোমার পাশে ঘুমানোর জন্য এটি রোলার সহ মডেলগুলি বিবেচনা করাও মূল্যবান, তবে উচ্চতা বেশি। সর্বোত্তম বিকল্প - উপরের গণনাগুলি বিবেচনায় নিয়ে। কাঁধের জন্য একটি বিশেষ খাঁজ ঘুমের জন্য আরাম দেবে। যেমন একটি বালিশ সঙ্গে, শরীরের অবস্থান যতটা সম্ভব স্বাভাবিক হবে।

আপনার পেটে ঘুমানোর জন্য বালিশ সমান এবং কম, প্রায় সমতল হওয়া উচিত। অর্থোপেডিক প্রজাপতি বালিশ এই অবস্থানের জন্য বেশ আরামদায়ক। ঘুমানোর সময় আপনার হাত চারপাশে মোড়ানো আরামদায়ক।

বালিশের ঘনত্বের পছন্দ একটি স্বতন্ত্র বিষয়। কেউ এটি কঠিন পছন্দ করে, অন্যরা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যদি মাথাটি আলতো করে ফিলারে পড়ে। তবে আপনার নিজের পছন্দ অনুসারে পছন্দটি কেবল তখনই সম্ভব যদি আপনি আগে থেকেই অর্থোপেডিক বালিশ ব্যবহার করেন।যদি না হয়, বিবেচনা করার জন্য কয়েকটি বিষয় আছে।

নরম শারীরবৃত্তীয় বালিশগুলি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের পেটে ঘুমাতে চান। তারা ত্বকে creases এড়াতে সাহায্য করবে। অবস্থার অবনতি রোধ করার জন্য দুর্বল রক্তনালী সহ শোথ প্রবণ লোকদের কাছে তাদের সুপারিশ করা যেতে পারে।

মাঝারি কঠোরতা সবচেয়ে বহুমুখী বিবেচনা করা হয়। এটি প্রায় প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত - এই ধরনের বালিশে ঘুমানো আরামদায়ক, আসক্তির সময়কাল ন্যূনতম। মাঝারিভাবে শক্ত বালিশগুলি আপনার পিঠে এবং আপনার পাশে ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত। বিশেষজ্ঞরা সার্ভিকাল osteochondrosis, উচ্চ রক্তচাপের জন্য তাদের ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

অনমনীয় অর্থোপেডিক বালিশ আপনার পিঠে এবং পেটে ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত। এগুলি মেরুদণ্ডের নরম প্রসারিত, কাঁধের কোমরের পেশী শিথিল করার জন্য সার্ভিকাল অঞ্চলের অস্টিওকোন্ড্রোসিসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞরা তাদের গুরুতর রোগবিহীন লোকদের জন্য সর্বোত্তম বিবেচনা করেন যারা সুস্থ থাকতে চান। হার্ড বালিশগুলি মেরুদণ্ডের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে।

অর্থোপেডিক বালিশের জন্য সর্বোত্তম ফিলারটি এমন একটি উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয় যার পর্যাপ্ত ঘনত্ব এবং স্থিতিস্থাপকতা রয়েছে, ব্যবহার করার সময় কুঁচকানো হয় না এবং এর আকৃতি ধরে রাখে।সবচেয়ে সফল বিকল্পটিকে মেমরি ফোম বালিশ বলা যেতে পারে যা দ্রুত শরীরের কনট্যুরগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে এবং তারপরে তাদের আসল আকার নিতে পারে।

ফেনা ক্ষীর - সবচেয়ে আধুনিক, উচ্চ মানের ফিলার। একটি ভাল ল্যাটেক্স-ভিত্তিক অর্থোপেডিক বালিশ সস্তা নয়, তবে এটি আরামদায়ক এবং এক বছরেরও বেশি সময় ধরে চলবে। এই উপাদানের উপর ভিত্তি করে সমস্ত পণ্য একটি মেমরি প্রভাব আছে, পুরোপুরি মেরুদণ্ড থেকে লোড উপশম।

ফেনা - অর্থোপেডিক বালিশের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ফিলার। এর উপর ভিত্তি করে, বিভিন্ন ঘনত্ব এবং অনমনীয়তার পণ্য তৈরি করা হয়। বিভিন্ন প্রযুক্তি এই উপাদানের বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করতে পারে। সাধারণভাবে, পলিউরেথেন ফেনা সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি মেমরি প্রভাব আছে, চমৎকার অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য আছে। কিন্তু সেবা জীবন ক্ষীরের তুলনায় অনেক কম।

পলিয়েস্টার অর্থোপেডিক বালিশের জন্য ফিলার হিসাবে পাওয়া যায়, তবে অনেক কম ঘন ঘন। প্রায়শই এটি ঘুমের জন্য নয়, তবে ভ্রমণের বিকল্পগুলিতে পাওয়া যায়। আমরা এটিকে স্থায়ী ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করব না, যেহেতু এতে প্লাসের চেয়ে বেশি বিয়োগ রয়েছে - একটি সংক্ষিপ্ত পরিষেবা জীবন, মেরুদণ্ডের জন্য অপর্যাপ্ত সমর্থন, হালকা অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য।

বকের ভুসি - বেশ জনপ্রিয়, প্রাকৃতিক উপাদান। এটি খারাপ নয়, তবে এটিতে ল্যাটেক্স এবং পলিউরেথেন ফোমের মতো উচ্চারিত অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য নেই।

কভারের উপাদান, যদিও বালিশ বেছে নেওয়ার সময় মৌলিক গুরুত্ব নেই, তবে এটির ব্যবহার আরও মনোরম করতে পারে। প্রায়শই আপনাকে অতিরিক্ত বালিশ ছাড়া এই জাতীয় পণ্যগুলিতে ঘুমাতে হবে, যাতে অর্থোপেডিক প্রভাবের তীব্রতা হ্রাস না হয়। অতএব, প্রথমত, আপনাকে কভারটি অপসারণযোগ্য যে বিষয়টিতে মনোযোগ দিতে হবে। এটি সম্পূর্ণরূপে ধোয়া সম্ভব করে তোলে।

যখনই সম্ভব, প্রাকৃতিক উপকরণগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। তারা ভাল শ্বাস নেয়, তাদের মাথা ঘামে না। সিন্থেটিক্স শক্তিশালী, দীর্ঘস্থায়ী, স্পর্শে খুব আনন্দদায়ক হতে পারে, তবে গরম আবহাওয়ায় এটির উপর ঘুমানো কঠিন। অতএব, প্রাকৃতিক কাপড় (তুলা, বাঁশ) এখনও পছন্দনীয়।

অর্থোপেডিক বালিশের দাম 500 থেকে শুরু হয় এবং 30,000 রুবেলে পৌঁছায়। কিছু ক্ষেত্রে, দাম আরও বেশি হতে পারে, তবে এটি ইতিমধ্যেই বাড়াবাড়ি। 2000 থেকে 5000 রুবেল পরিসরে উচ্চারিত অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য সহ একটি উচ্চ-মানের মডেল বাছাই করা বাস্তবসম্মত। আপনি সবচেয়ে ব্যয়বহুলগুলির দিকে তাকাতে পারবেন না, প্রায়শই তাদের ব্যয়টি খুব বেশি এবং ন্যায়সঙ্গত নয় এবং দক্ষতা আরও সাশ্রয়ী মূল্যের মডেলগুলির চেয়ে অনেক বেশি নয়। তবে অকপটে সস্তা বালিশগুলি এড়ানো ভাল - এগুলি দীর্ঘস্থায়ী হবে না এবং কখনও কখনও তারা ক্লান্ত ঘাড়ে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত স্বস্তি আনবে না।

যদি সম্ভব হয় তবে বিশেষ দোকানে কেনাকাটা করা ভাল, যেখানে আপনি বালিশের আকারটি দৃশ্যত মূল্যায়ন করতে পারেন, এর ঘনত্ব পরীক্ষা করতে পারেন এবং এমনকি এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা দেখতে শুয়ে থাকতে পারেন। যারা অর্থোপেডিক বালিশ বোঝেন না তাদের জন্য, পরামর্শদাতারা সর্বদা পছন্দের সাথে সাহায্য করতে প্রস্তুত। অনলাইন স্টোরগুলিতে এই জাতীয় জিনিস কেনার সময়, ভুল করা সহজ, অনুমান করা নয় এবং কেবল অর্থ ফেলে দেওয়া।তবে আপনি অনলাইন স্টোরগুলিতে একটি বিশেষ দোকানে আপনার পছন্দের একটি বালিশ অনুসন্ধান করতে পারেন, দামের তুলনা করতে পারেন এবং একটি ভাল অফার পেয়ে এটি অর্ডার করতে পারেন।

বিশেষজ্ঞরা শিশুদের জন্য অর্থোপেডিক বালিশ কেনার পরামর্শ দেন। তারা শরীরের সঠিক অবস্থান প্রদান করে, musculoskeletal সিস্টেমের পূর্ণ বিকাশে অবদান রাখে এবং ভবিষ্যতে মেরুদণ্ডের সমস্যা প্রতিরোধ করে। এবং সঠিক বালিশ চয়ন করতে, আপনি অনেক মানদণ্ড মনোযোগ দিতে হবে।

উচ্চতা বালিশ শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে। নবজাতকদের জন্য, কেন্দ্রে মাথার জন্য একটি অবকাশ সহ প্রায় সমতল প্রজাপতি বালিশগুলি উপযুক্ত। তিন বছরের কম বয়সী একটি শিশুর জন্য, উচ্চতা 3 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। একটি চার-সাত বছরের শিশুর জন্য, এটি 4-6 সেমি পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে। বড় শিশুদের জন্য, বালিশটি একইভাবে নির্বাচন করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - কাঁধের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করে।

আকার শিশুর বয়সের জন্য উপযুক্ত হতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শুধুমাত্র ঘাড় এবং মাথা বালিশের উপর শুয়ে থাকে এবং কাঁধগুলি গদিতে নীচে থাকে। অতএব, খুব বড় বিকল্পগুলি কাজ করবে না: আপনার "বৃদ্ধির জন্য" মডেলটি নেওয়া উচিত নয়।

ফিলার সার্ভিকাল অঞ্চলের সর্বাধিক শিথিলকরণে অবদান রাখতে হবে, মেরুদণ্ডকে একটি প্রাকৃতিক অবস্থান দিন। সর্বোত্তম বিকল্প হল পলিউরেথেন ফেনা বা কম রোলার সহ বা তাদের ছাড়া কম অনমনীয়তার ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি মেমরি ফোম বালিশ। তারা মেরুদণ্ড সমর্থন করে, কিন্তু একই সময়ে ঘুমের জন্য আরামদায়ক।

অর্থোপেডিক বালিশের বাজারটি কয়েক ডজন নতুন এবং সুপরিচিত ব্র্যান্ড দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়।সম্পূর্ণ অপরিচিত বাজেট ব্র্যান্ড রয়েছে, তবে তাদের পণ্যের গুণমান নিয়ে প্রশ্ন করা যুক্তিসঙ্গত, যেহেতু সত্যিই একটি ভাল অর্থোপেডিক বালিশের দাম 500-1000 রুবেল হতে পারে না। বাজারের ভিত্তি ইতিমধ্যে বেশ পুরানো, সময়-পরীক্ষিত এবং গ্রাহকদের ব্র্যান্ড - Ascona, Ormatek, Luomma, Trives, Tempur এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি সুপরিচিত কোম্পানি।

আসকোনা. রাশিয়ান সংস্থাটি অর্থোপেডিক গদিগুলির জন্য ক্রেতাদের কাছে বেশি পরিচিত, তবে পণ্যের পরিসরে আপনি উচ্চ-মানের এবং সস্তা বালিশ খুঁজে পেতে পারেন। বেশিরভাগ মডেলের দাম প্রায় 5,000 রুবেল, তবে আরও ব্যয়বহুল বিকল্প রয়েছে। ফিলার হিসাবে বিভিন্ন উপকরণ ব্যবহার করা হয় - ল্যাটেক্স, পলিস্টাইরিন ফেনা, পলিউরেথেন ফেনা। পরিসীমা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য মডেল অন্তর্ভুক্ত.

ওরমেটেক. ঘুমের অর্থোটিক্সের আরেকটি সুপরিচিত ব্র্যান্ড। বালিশের পরিসীমা বিভিন্ন মূল্য বিভাগের মডেল দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, প্রায় 3,000 থেকে 20,000 রুবেল পর্যন্ত। ফিলারগুলি একচেটিয়াভাবে আধুনিক ব্যবহার করা হয় - ল্যাটেক্স, মেমরি ফোম। অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য এবং গুণমান চমৎকার।

লুওম্মা. মেমরি ফোম বালিশের জন্য একটি কম পরিচিত কিন্তু উল্লেখযোগ্য ফিনিশ ব্র্যান্ড। বেশিরভাগ মডেলের একটি শারীরবৃত্তীয় আকৃতি থাকে - মাথার জন্য রোলার, কাঁধের জন্য রিসেস। বালিশ খুব ব্যয়বহুল নয়, দাম খুব কমই 5000 রুবেল অতিক্রম করে।

ট্রাইভস. রাশিয়ান ব্র্যান্ড সস্তা কিন্তু উচ্চ মানের অর্থোপেডিক বালিশের একটি বড় নির্বাচন অফার করে। এগুলি মূলত ল্যাটেক্স এবং পলিউরেথেন ফোমে ভরা মেমরি প্রভাব সহ পণ্য। কিছু বাজেট মডেলের দাম 1000 রুবেলেরও কম, সবচেয়ে ব্যয়বহুলটির দাম খুব কমই 5000 রুবেল ছাড়িয়ে যায়।

টেম্পুর. চমৎকার বালিশ উত্পাদন নির্ভরযোগ্য ডেনিশ কোম্পানি. সমস্ত মডেল উচ্চারিত অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য আছে এবং osteochondrosis এবং অন্যান্য অনুরূপ রোগের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে।সত্য, খরচ ক্রেতাদের খুশি করে না - সস্তা মডেলের দাম গড়ে 5,000 রুবেল থেকে শুরু হয়।

আপনি যে অর্থোপেডিক বালিশ চয়ন করুন না কেন, এটি এখনও ডাউন বা সিন্থেটিক উপকরণে ভরা প্রচলিত মডেলগুলির চেয়ে বেশি কার্যকর হবে। আপনি যদি সমস্ত নির্বাচনের মানদণ্ড পূরণ করে থাকেন তবে বালিশটি এখনও আপনার কাছে অস্বস্তিকর বলে মনে হয়, দোকানে ফেরত দিতে তাড়াহুড়ো করবেন না। অর্থোপেডিক পণ্য অভ্যস্ত করা প্রয়োজন. একটি নতুন অবস্থানে ঘুমের অভিযোজন সময় কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহ পর্যন্ত হতে পারে।