Korrekt kropsholdning er nøglen til dit helbred og skønhed. Omkring 65-67% af russerne lider af problemer forbundet med krumning af rygsøjlen. En af de effektive metoder til at løse dem er at bære en stillingskorrektor. Vi vil fortælle dig, hvordan du vælger det rigtige korrigerende produkt til børn og voksne.
|
5 bedste holdningskorrektorer | ||
| 1 | Trives T-1779 | Den bedste russiskfremstillede stillingskorrektor |
| 2 | Orlett TLSO-250(A) | Høj tysk kvalitet |
| 3 | Holdningsmester | Den mest populære elektroniske stillingskorrektor |
| 4 | Gunst 0506 | Det bedste forhold mellem pris og kvalitet |
| 5 | BIOMAG Magnetisk Energi | Unik holdningskorrektor med indbyggede magneter |
1. Slags
Hvilken type korrektur passer til dig?
Det første du skal gøre, når du vælger en korrektor, er at bestille tid hos en ortopædlæge. Efter at have evalueret tilstanden af din rygsøjle og graden af dens krumning, vil han fortælle dig, hvilket korrigerende produkt, der hjælper med at klare problemet. Normalt er 2 typer korrektorer foreskrevet: fiksering og korrigerende.
Lave designet til at eliminere overdreven stress på rygsøjlen.De er ordineret i fremskredne stadier af osteochondrose, med osteoporose såvel som under rehabilitering. Letvægtsprodukter (såsom elastiske bælter) bruges ofte som en forebyggende foranstaltning mod muskel- og skeletlidelser.
Korrigerende bruges til at korrigere ukorrekte krumninger af rygsøjlen og bringe dem tilbage til deres optimale fysiologiske form. Korrigerende produkter adskiller sig i design, grad af stivhed og det materiale, der bruges til deres fremstilling. De ordineres meget oftere end fiksering af korrektorer, da de effektivt eliminerer mange spinale krumninger.
2. Design
Sådan vælger du en korrektur
Hovedkategorien af stillingskorrektorer er korrigerende. De anbefales til kyfose, osteoporose, spondylarthrose, pterygoid scapula syndrom og andre patologier i rygsøjlen. Korrigerende korrekturer er opdelt i: elastiske, magnetiske og elektroniske.
elastik bruges til at korrigere skulderbæltets position. De er meget brugt til at eliminere bøjning ved at trække skuldrene tilbage. Korrektorens design består af flere stropper, der dækker skulderleddene og krydser i området af skulderbladene. Vigtigste indikationer: de indledende stadier af skoliose, bøjning, forebyggelse af spinale patologier.
Magnetisk - det bedste valg, hvis sygdomme i bevægeapparatet er ledsaget af smerter og betændelse. Langs rygsøjlens linje har sådanne korrektorer magneter. De skaber ifølge producenterne et magnetfelt, der hjælper med at lindre smerter, betændelse og stimulerer blodgennemstrømningen.
Elektronisk - mini-enheder fastgjort i kravebensområdet eller på tøj.Sensoren husker den optimale position af kroppen og begynder at vibrere, når du læner dig ned. Læger er overbevist om, at dette er den mest effektive stillingskorrektor, der hurtigt vænner sig til disciplin uden at forårsage ubehag og en følelse af stivhed.
Holdningsmester
Den mest populære elektroniske stillingskorrektor
3. lokalitet
Hvilke områder skal rettes?Det næste trin er at identificere områder, der skal rettes. Bryst- og thoracolumbar-produkter er til salg. De første dækker brystet og er fastgjort på bagsiden med en stærk lås. Nogle modeller er forstærket med stive plader, som sikrer en jævn position af rygsøjlen.
Thoraxprodukter dækker hele bryst- og lænderegionen. De fikserer rygsøjlen langs hele længden med stærke elastiske stropper, derfor er de ordineret til mere alvorlige patologier. Derudover er sådanne korrektorer udstyret med plast- eller metalribber, der lindrer muskelspændinger.
4. Stivhed
Sådan bestemmes hårdhedsgraden
Jo flere stivnende ribben posture corrector har, jo stærkere og hårdere fikserer den rygsøjlen. Plader kan være lavet af PVC, magneter eller metal. Der er tre hovedniveauer af stivhed af stillingskorrektorer: let, medium og høj.
Lunger lavet af elastiske materialer og uden afstivninger. Letvægtskorrektorer er ordineret til forebyggelse af patologier i muskuloskeletale systemet hos voksne og børn eller i de indledende stadier af deres udvikling.
Medium er designet til at reducere niveauet af stress, der udøves på thoraxregionen og lænden, og også eliminere smerte. Antallet af stivningsribber varierer fra 2 til 4. Det vigtigste er at bestemme korrektorens størrelse korrekt, ellers vil det forårsage alvorligt ubehag, når det bruges.
Korrektorernes design høj stivhed er udstyret med ribber lavet af polyvinylchlorid eller metal. Sådanne korrektorer bruges udelukkende til medicinske formål, da de har en stram fiksering. Antallet af afstivninger er 4 eller flere.
5. Materiale
Hvad er gode holdningskorrektorer lavet af?Et af de vigtigste udvælgelseskriterier er materialet. Fra stoffet, der bruges til fremstilling af stillingskorrektoren, afhænger af bekvemmeligheden ved dets brug og lethed ved pleje. Vi anbefaler at vælge produkter lavet af elastiske, men samtidig naturlige eller semisyntetiske materialer. De skaber ikke ubehag, fordi de ikke forstyrrer luftcirkulationen.
Korrektorer lavet med syntetiske stoffer er billigere, men de er meget ubelejlige at bruge. Polyester og nylon kan forårsage allergiske reaktioner, samt irritation, kløe og rødme. Syntetiske stoffer vil få din hud til at svede, fordi de blokerer for luftcirkulationen.
Det bedste valg er korrektorer lavet af bomuld og andre naturlige materialer. De er dyrere, men de er behagelige at have på, praktisk talt usynlige under tøj og kræver ikke kompliceret pleje.
Gunst 0506
Det bedste forhold mellem pris og kvalitet
6. Størrelsen
Valg af den rigtige korrektorstørrelse
Når du vælger størrelsen på korrektoren, anbefales det at tage højde for kroppens hovedparametre, nemlig højde, bryst, talje og hofter. Hver producent har et individuelt størrelsesskema og er gennemtænkt under hensyntagen til kroppens forskellige funktioner. Når du vælger den optimale model, bør du omhyggeligt læse de oplysninger, der er angivet på produktemballagen, og fokusere på de anbefalinger, der står der.
7. For børn
Børnekorrekturlæsere: valgmuligheder
Stillingskorrektorer til børn hjælper med at eliminere spinale patologier i de indledende faser. De bruges i vid udstrækning til at korrigere asymmetrien i rygmusklerne, såvel som til forebyggende formål. Den bedste løsning for børn vil være elektroniske mini-korrektorer, som, hvis rygsøjlen er i den forkerte position, begynder at vibrere eller spille en melodi.
Når du vælger et produkt, skal du være opmærksom på dets design. Det skal være let, uden plastik og metalplader. Til børn er korrektorer med en blød base lavet af hypoallergene materialer velegnede. Før du køber, skal du sørge for at konsultere en ortopæd. Brug af børns holdningskorrektorer er tilladt fra 5 år.
8. Hvordan man bærer
Hvordan man bærer korrektorer og grundlæggende regler for plejeHverken kropsholdningskorrektorer for voksne eller børn er designet til 24 timers brug! Produkter med en let grad af stivhed bæres i omkring 2-3 timer, mens der holdes pauser i 7-10 minutter.Hvis du bruger en korrektor til forebyggelse (for eksempel efter at have løftet vægte), vil det være nok kun at bære det om aftenen. Ordningen med at bære hårde og halvstive korrektorer bestemmes af ortopæden.
Det er nødvendigt at bære produktet på en nøgen krop eller en tynd bomulds T-shirt. Vi anbefaler at fastgøre korrektoren i stående stilling, helst om morgenen. Alle stropper, stropper og bånd skal være i vater. Forløbet med at bære en korrektor for at korrigere krumning af rygsøjlen er normalt 5-6 måneder.
At pleje et produkt er at holde det rent. Da det bliver snavset, anbefales det at vaske korrektoren i hånden, mens vandtemperaturen skal være omkring 35-40omC. Brug af blegemidler er forbudt. Tryk korrektoren med hånden uden at vride. Stryg ikke produkter: under påvirkning af høj temperatur kan de blive deformeret.
BIOMAG Magnetisk Energi
Unik holdningskorrektor med indbyggede magneter
9. Yderligere udvælgelseskriterier
Bekvemmelighed, kvalitet og sikkerhedFor at vælge ikke kun en høj kvalitet, men også en behagelig stillingskorrektor, råder vi dig til at blive guidet af et par flere parametre, når du køber det.
Regulering. Vi anbefaler at vælge korrektorer, hvis stropper er justerbare. Dette giver dig mulighed for at kontrollere graden af stivhed af produktet.
Sikkerhed. Alle afstivningsribber, plast- og metalplader samt andre hårde dele af stillingskorrektoren skal isoleres fra direkte hudkontakt. Dette vil undgå utilsigtet mekanisk skade (sår, ridser osv.).
Personlig vurdering. Hvis det er muligt, anbefaler vi at prøve en stillingskorrektor før køb. Produktet passer til dig, hvis de afstivnende ribber ikke stikker ud og ikke lægger pres på kroppen, fastgørelserne er meget behagelige, og stropperne er brede og ikke klemmer huden.
En korrekt valgt korrektor gnider ikke i armhulerne og trækker ikke i taljen. Læn dig mod væggen. Hvis du er i kontakt med det 3 steder: baghovedet, skulderbladene og balderne, så er det korrigerende produkt perfekt til dig.
10. Køb
Hvor meget koster en kvalitetskorrektor og de bedste producenterPrisintervallet for stillingskorrektorer varierer fra 550 til 25.000 rubler. og højere. Selvfølgelig for 500 rubler. du vil kun kunne købe konventionelle elastiske bælter, der bruges til forebyggende formål og lavet af syntetiske materialer. Elektroniske korrekturlæsere er dyrere end andre produkter, men de er meget mere bekvemme at bruge.
Det er mere rentabelt at købe korrigerende produkter gennem en netbutik, men vi anbefaler, at du bestemt tjekker, at sælgeren har kvalitetscertifikater for produkter. Ellers risikerer du ikke at anskaffe dig en fremragende holdningskorrektor, men et produkt med tvivlsom effektivitet. Hvis økonomiske muligheder tillader det, så foretag et køb i en af de sædvanlige ortopædiske butikker.
Blandt de bedste fremstillingsmærker er der flere virksomheder, der er specialiseret i fremstilling af ortopædiske produkter.
Trives er en russisk virksomhed med stor erfaring og en bred vifte af produkter fra kategorien Ortopædi. Mærket er tillid til af læger og kunder, prisen på dets produkter er højere end for en række konkurrenter, men de har også den passende kvalitet.
ORLETT - ortopædiske varer kommer fra Tyskland.De sælges overalt, udvalget af holdningskorrektorer giver dig mulighed for at finde den bedste løsning til forskellige opgaver og behov.
Varemærke Fordel tilhører den hviderussiske virksomhed Belpa-Med, som producerer en omfattende liste over medicinske produkter. De er efterspurgte, først og fremmest på grund af den overkommelige pris og takket være tilliden til hviderussisk kvalitet.
Husk at holdningskorrektoren fungerer endnu mere effektivt i kombination med fysioterapiøvelser, korrekt ernæring og regelmæssige øvelser for at styrke rygmusklerne!
5 bedste holdningskorrektorer
Den bedste stillingskorrektor for hver specifik person kan kun vælges af en ortopæd, der tager højde for alle funktionerne i ryggens helbred og tilstand. Vi har forberedt TOP-5 af de mest populære og hyppigt købte modeller med forskellige egenskaber.
Top 5. BIOMAG Magnetisk Energi
Posture corrector BIOMAG Magnetic Energy er ved første øjekast en almindelig reclinator, men faktisk er der gemt 12 magneter inde i strukturen, hvis styrke har en positiv effekt på rygsøjlens sundhed. Kun voksne kan bruge en sådan korrektor, den er kontraindiceret til børn. Der findes tre standardstørrelser, som kan tilpasses mere præcist til figuren med velcrobånd. Det er svært at sige, om fordelene ved indbyggede magneter virkelig er nyttige, så anmeldelser om denne model lyder nogle gange tvetydige. Men du kan kalde det en af de bedste i det mindste for originalitet.
Top 4. Gunst 0506
En relativt billig, men højkvalitets og meget populær stillingskorrektor "Benefit 0506" fra en producent fra Hviderusland kan bestemt betragtes som en af de bedste.Modellen har en bred vifte af størrelser, tilbydes i sorte og hvide farver, velegnet til både voksne og børn. Denne korrektor har et gennemsnitligt tilbagelænet niveau og hjælper med at sprede skuldrene, lindre muskelspændinger og minimere træthed. Ved regelmæssig brug vil resultatet ikke vente på sig, især hvis du forstærker korrektorens slid med fysiske øvelser.
Top 3. Holdningsmester
For at gøre en smuk og korrekt kropsholdning sædvanlig fra et fysiologisk synspunkt, efter at have vænnet sig bøjet og bøjet, vil den elektroniske korrektor "Posture Master" hjælpe. Det er produceret i Rusland, koster mindre end udenlandske analoger, modtager kun positive vurderinger fra ortopædiske læger og dem, der selv har set dets effektivitet. En lille enhed er fastgjort til brystet og vibrerer for at angive den forkerte position af personen. Sådan en simpel teknik tillader bogstaveligt talt på en måned at udvikle vanen med at holde ryggen ret. Enheden drives af små CR2032-batterier. Med forbehold for brugen af individuelle klistermærker, kan alle familiemedlemmer bære det på forskellige tidspunkter.
Top 2. Orlett TLSO-250(A)
Ortopædiske produkter fra det tyske mærke Orlett er fortjent tillid til, og holdningskorrektorer er ingen undtagelse. Model TLSO-250(A) er udstyret med pålidelige afstivningsribber og stropper, der har en minimal grad af strækning, på grund af hvilke de fikserer produktet på kroppen så stramt som muligt. Samtidig er der ingen belastning på rygsøjlen, smerter i muskler og ryg forsvinder. Korrektoren fås i størrelser fra S til XXL1 og fås i en enkelt beige farve.Dens omkostninger er over gennemsnittet, og anmeldelser bekræfter høj kvalitet og effektivitet. Vær opmærksom på, at denne model er absolut det værd.
Top 1. Trives T-1779
Trives T-1779-korrektoren er dyrere end en række analoger, men den har også ubestridelige fordele i forhold til dem. I hjertet af designet, lavet af behageligt og allergivenligt stof, er der to lange og to korte afstivningsribber, der giver ekstra støtte til ryggen. Det er meget praktisk, at korrektoren er fastgjort ikke kun på skuldrene, men også i maven. Velcrolukninger giver dig mulighed for sikkert at fastgøre produktet på kroppen, graden af optimal fiksering bestemmes bedst under en konsultation med en læge. I processen med at bruge denne korrektor opstår en gradvis dannelse af en korrekt og sund kropsholdning.
Kunne du lide artiklen?
