Τα 10 καλύτερα συμπληρώματα φυτικών ινών στο iHerb

Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για να παραμείνετε υγιείς σε όλη τη ζωή σας. Αυτές οι διαιτητικές ίνες δεν πέπτονται από τα ένζυμα στο σώμα - επεξεργάζονται από την ευεργετική εντερική χλωρίδα. Το αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών μπορεί να συγκριθεί με ένα θαύμα. Οι τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης, επηρεάζουν τα αισθήματα πείνας και κορεσμού, απομακρύνουν απαλά τις τοξίνες, καθαρίζουν το σώμα. 30 γραμμάρια φυτικών ινών κάθε μέρα είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εμφραγμάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 16-24%.Και στις μέρες μας, η ενίσχυση της ανοσίας έχει ιδιαίτερη σημασία: η τακτική κατανάλωση διαιτητικών ινών μειώνει τη θνησιμότητα από μολυσματικές και αναπνευστικές ασθένειες από 24 σε 56% στους άνδρες και από 34 σε 59% στις γυναίκες.

Οι φυτικές ίνες βρίσκονται στο πίτουρο, στα δημητριακά, στα λαχανικά και στα φρούτα. Δεν είναι κάθε σύγχρονος άνθρωπος σε θέση να δημιουργεί ένα απόλυτα ισορροπημένο μενού κάθε μέρα και τα συμπληρώματα διατροφής έρχονται στη διάσωση εδώ. Γιατροί, διατροφολόγοι και άλλοι ειδικοί έχουν αναπτύξει παρασκευάσματα, μεταξύ των οποίων ο καθένας μπορεί να επιλέξει για τον εαυτό του την πιο βέλτιστη γεύση, τη μορφή απελευθέρωσης και ένα επιπλέον σύνολο βιταμινών. Σας φέρνουμε τα καλύτερα συμπληρώματα φυτικών ινών στο iHerb, σύμφωνα με έγκυρους ειδικούς.

Οι 10 καλύτερες ίνες στο iHerb

10 GummiKing Fiber Gummies

Τα παιδιά διστάζουν να τρώνε υγιεινά τρόφιμα και γευστικά συμπληρώματα διατροφής έρχονται στη διάσωση. 60 κόμμι, αρκετά για ένα μήνα κατανάλωσης, περιέχουν φυτικές ίνες, συστατικό απαραίτητο για την καλή πέψη. Το προϊόν βασίζεται σε πρεβιοτικές ίνες από ρίζα κιχωρίου - ινουλίνη, η οποία επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει το επίπεδο απορρόφησης ασβεστίου, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε νεαρή ηλικία.

Οι πελάτες λατρεύουν το γεγονός ότι τα παιδιά δεν χρειάζεται να παρακινούνται να αναπληρώσουν την έλλειψη φυτικών ινών, μεταμφιεσμένα σε μια νόστιμη καραμέλα φρούτων. Μπορείτε να τα πάρετε από την ηλικία των 2 ετών, τα κόπρανα ομαλοποιούνται πολύ γρήγορα. Το βασικό μειονέκτημα που δεν επέτρεψε στη βαθμολογία να φτάσει στο μέγιστο (4,2 στα 5) είναι ότι «η καραμέλα είναι πολύ γλυκιά και κολλάει στα δόντια».

9 Πηγή Naturals Psyllium Husk Powder

Ένα αποτελεσματικό βιολογικό πρόσθετο με βάση τους φλοιούς ψυλλίου. Λαμβάνεται με αρκετό υγρό. Ταυτόχρονα, οι διαλυτές φυτικές ίνες του φαρμάκου αποκτούν μια μορφή που μοιάζει με ζελέ, η οποία συμβάλλει στην πιο βολική και ασφαλή απορρόφηση του προϊόντος. Η σκόνη συμβάλλει στην ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού, αποτρέπει τον κίνδυνο ανάπτυξης ισχαιμικών παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης.

Στις κριτικές των καταναλωτών, σημειώνεται η παρουσία μιας ευχάριστης μυρωδιάς ξηρών καρπών. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων είναι επίσης μια ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Για ομοιόμορφη διάλυση, συνιστάται η χρήση χτυπήματος, μίξερ ή σέικερ. Το συμπλήρωμα δεν περιέχει ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, γεύσεις, γλουτένη, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

8 Jarrow Formulas Soft Fibers

Το πλεονέκτημα του συμπληρώματος είναι ότι βοηθά τα τρία πιο σημαντικά συστήματα του σώματός μας: καρδιαγγειακό, ανοσοποιητικό και πεπτικό. Οι λιγνάνες λιναριού προάγουν την υγιή αναπαραγωγή των κυττάρων, ενώ το σύμπλεγμα διαλυτών ινών βελτιώνει τον μεταβολισμό της χοληστερόλης και ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η συνολική βαθμολογία των χρηστών για το iHerb είναι πάνω από το μέσο όρο (4,1), γεγονός που υποδεικνύει την ποιότητα και την υψηλή ζήτηση για το προϊόν. Συνιστάται να πίνετε το συμπλήρωμα αναμεμειγμένο σε νερό ή χυμό αμέσως πριν πήξει. Σε πολλούς αρέσει η ελαφριά γεύση εσπεριδοειδών και το αξιοσημείωτο αποτέλεσμα ακόμη και από ένα κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος. Το ευεργετικό αποτέλεσμα θα αυξηθεί εάν πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.

7 Τώρα τρόφιμα πηκτίνη μήλου

Η πηκτίνη της Apple από την Now Foods στον ιστότοπο iHerb είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής. Η πηκτίνη που περιέχει φυτικές ίνες βοηθά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Η όρεξη ομαλοποιείται με αυτό, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, τη συγκέντρωση χοληστερόλης στο αίμα. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την ικανότητα του συμπληρώματος να απομακρύνει τις επιβλαβείς τοξίνες από το σώμα: βαρέα μέταλλα, αυγά παρασίτων, προϊόντα αποσύνθεσης.

Η συνολική βαθμολογία προϊόντος στο iHerb είναι 4,4 (πάνω από το μέσο όρο). Αυτό δείχνει την ποιότητα και τη δημοτικότητα της πηκτίνης μήλου μεταξύ των χρηστών. Με το τρέχον σύστημα διατροφής, αυτή είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για τη διατήρηση της υγείας, ειδικά για όσους δεν θέλουν να αλλάξουν τη διατροφή τους.

6 Solgar Psyllium Husk Fiber

Το συμπλήρωμα διατροφής Solgar Psyllium Husk Fiber είναι η πιο φυσική πηγή διαιτητικών ινών. Το φυτοπαρασκεύασμα δρα ως απορροφητικό λαχανικών, καθαρίζει απαλά τα έντερα και μειώνει την περιεκτικότητα σε θερμίδες της τροφής. Η φόρμουλα δημιουργήθηκε το 1947 και έχει αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου. Παραμένει αποτελεσματικό και κάνει το προϊόν δημοφιλές.

Γιατροί διαφόρων προφίλ συνιστούν την τακτική λήψη αυτού του συμπληρώματος. Ως αποτέλεσμα, τα νύχια, το δέρμα και τα μαλλιά βελτιώνονται, το σώμα λειτουργεί «σαν ρολόι», μην αφήνοντας τα περιττά κιλά να συσσωρεύονται. Η τιμή του προϊόντος είναι πολύ προσιτή: ένα πακέτο αρκεί για 14 εβδομάδες.

5 Βιολογικές Διαλυτές Ίνες Ακακίας Σενεγάλης Heather's Tummy Care

Η ακακία της Σενεγάλης είναι ένα φυτό γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Οι 100% διαλυτές φυτικές ίνες που λαμβάνονται από αυτό βελτιώνουν την πέψη, αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και εξαλείφουν τον πόνο στην κοιλιά. Το συμπλήρωμα διατροφής είναι πιστοποιημένο από δύο αξιόπιστες εταιρείες βιολογικών προϊόντων: USDA Organic και QAI.

Σύμφωνα με τους χρήστες του iHerb, εκπληκτικά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν σε δύο έως τρεις εβδομάδες. Πολλοί άνθρωποι συμβουλεύουν να συνδυάσετε τις φυτικές ίνες με τη λήψη προβιοτικών: αυτό αποκαθιστά την εντερική χλωρίδα. Το φάρμακο δεν έχει γεύση και διαλύεται τέλεια. Μπορείτε να το προσθέσετε σε ένα μπουκάλι νερό για να το πίνετε όλη την ημέρα. Χάρη σε αυτή τη μορφή χρήσης, τα συμπληρώματα διατροφής λαμβάνονται εύκολα από τα παιδιά.

4 Yerba Prima Fiber Formula

Το συμπλήρωμα διατροφής από την Yerba Prima είναι η πραγματική σωτηρία για τα έντερα. Περιέχει 5 τύπους φυτικών ινών ταυτόχρονα: διαλυτές και αδιάλυτες ίνες από πίτουρο βρώμης, μήλο, σόγια, ψύλλιο και ακακία. Η σκόνη τοποθετείται σε ένα κέλυφος kosher. Στην παραγωγή φαρμάκων, η εταιρεία χρησιμοποιεί μόνο υψηλής ποιότητας συστατικά και φυσικές πρώτες ύλες.

Η γεύση των συμπληρωμάτων διατροφής είναι ελάχιστα αντιληπτή, αλλά το άρωμα είναι αρκετά ευχάριστο. Το αποτέλεσμα από τη χρήση επιτυγχάνεται γρήγορα. Ρυθμίζει την απομάκρυνση των τοξινών από τα έντερα, καθαρίζοντας ολόκληρο το σώμα από τις τοξίνες. Οι καταναλωτές έχουν παρατηρήσει βελτίωση στο δέρμα του προσώπου και στην απώλεια βάρους. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστούν τη λήψη 4 κάψουλες 3 φορές την ημέρα.

3 SmartyPants Kids Fiber Complex

Το SmartyPants είναι ένα πλήρες πακέτο με τα πιο απαραίτητα στοιχεία: βιταμίνη D, B12, E, φολικό οξύ, ιώδιο, ωμέγα-3 και φυτικές ίνες. Σύμφωνα με το Ερευνητικό Ινστιτούτο Διατροφής, έως και το 60% των παιδιών στη Ρωσία έχουν έλλειψη σε αυτές τις ουσίες. Το ιχθυέλαιο με ωμέγα-3 παρασκευάζεται από μικρά ψάρια, γεγονός που εξαλείφει την πιθανότητα να μπει στο σύμπλεγμα των βαρέων μετάλλων.

Οι κριτικές σημείωσαν ιδιαίτερα τη φυσική σύνθεση του προϊόντος, την ευχάριστη γεύση. Το μειονέκτημα του συμπληρώματος μπορεί να θεωρηθεί η δοσολογία - τα παιδιά από τριών ετών πρέπει να τρώνε 4 ταμπλέτες την ημέρα, αλλά για τα παιδιά είναι μάλλον ευχαρίστηση. Με τις ίνες από το SmartyPants, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν όλα τα στοιχεία είναι αρκετά για το παιδί. Το σύμπλεγμα αντικαθιστά τέλεια πολλά συμβατικά φάρμακα ταυτόχρονα.

2 Πηκτίνη μήλου Nature's Plus

Το 100% αγνό και φυσικό συμπλήρωμα περιέχει πηκτίνη μήλου - ένα ροφητικό που συλλέγει και απομακρύνει απαλά τις τοξίνες από τα εντερικά τοιχώματα. Δεν είναι τυχαίο που ονομάζεται «οργανωμένο σώμα»: αφαιρεί επίσης την κακή χοληστερόλη, τα ιόντα βαρέων μετάλλων, τα φυτοφάρμακα, βοηθά στην πέψη και αποκαθιστά την εντερική χλωρίδα. Η ημερήσια δόση είναι ένα δισκίο, που αντιστοιχεί σε περίπου 20 γραμμάρια ολόκληρου μήλου.

Οι αγοραστές έδωσαν στο προϊόν 4,2 αστέρια για την καλύτερη σχέση ποιότητας/τιμής, αξιοσημείωτο γρήγορο αποτέλεσμα και βοήθεια στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Άλλα σημαντικά οφέλη των ινών μήλου περιλαμβάνουν την ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου και τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.

1 Garden of Life Ακατέργαστες οργανικές ίνες

Το συμπλήρωμα διατροφής έχει πολλά πιστοποιητικά: USDA Organic, Non GMO Project Verified, QCS, NSF και άλλα.Είναι συμβατό με κετο και παλαιό και δεν περιέχει φλοιούς και γλουτένη. 15 βιολογικές υπερτροφές, προβιοτικά και ωμέγα-3 ALA υποστηρίζουν την υγεία του πεπτικού και του καρδιαγγειακού συστήματος και την αποτοξίνωση.

Οι κριτικές Iherb σημείωσαν καλή σχέση ποιότητας/τιμής: ένα μεγάλο πακέτο είναι αρκετό για ένα μήνα. Όταν συνδυάζεται με νερό, το προϊόν έχει γεύση σαν πλιγούρι βρώμης, είναι δύσκολο να αναμειχθεί χωρίς σβόλους, επομένως οι χρήστες συνιστούν την προσθήκη φυτικών ινών σε smoothies φρούτων και λαχανικών, κεφίρ, σέικ πρωτεΐνης και δημητριακά. Δίνει επίσης μια αίσθηση πληρότητας και βοηθά στον έλεγχο του βάρους. Επιπλέον, πολλοί παρατήρησαν μια βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος.

Δημοφιλής ψήφος - ο καλύτερος κατασκευαστής ινών στο iHerb
Ψήφος!

GummiKing

Πηγή Naturals

Jarrow Formulas

Τώρα τα τρόφιμα

Σόλγκαρ

Heather's Tummy Care

Yerba Prima

Εξυπνάκιας

Nature's Plus

Κήπος της Ζωής

Σύνολο ψηφοφορίας: 9

Ψήφος Αποτελέσματα