Θέση |
Ονομα |
Χαρακτηριστικό στη βαθμολογία |
| 1 | Thorne Research PharmaGABA-100 | Οι πιο φυσικές κάψουλες Gaba. Υψηλή ποιότητα και πρακτικότητα |
| 2 | Source Naturals, GABA Calm, Γεύση Πορτοκαλιού | Οι καλύτερες παστίλιες για το άγχος και την αϋπνία με γεύση πορτοκάλι |
| 3 | Ενζυματική Θεραπεία | Βέλτιστη συγκέντρωση GABA. Αποτελεσματική υποαλλεργική φόρμουλα |
| 4 | Now Foods, GABA, 500 mg | Η πιο δημοφιλής λύση. Λακωνική σύνθεση με βιταμίνη Β6 |
| 5 | Now Foods, σκόνη GABA | Η καλύτερη επιλογή για λήψη με ποτά. Χωρίς επιπλέον συστατικά |
| 6 | Country Life, GABA Relaxer | Ενισχυμένη φόρμουλα για ηρεμία και καλύτερο ύπνο. Σύμπλεγμα αμινοξέων |
| 7 | KAL, GABA και L-θεανίνη | Gaba με βασικό σύμπλεγμα βιταμινών για αύξηση της αντοχής |
| 8 | Φυσικοί Παράγοντες, Στρες-Χαλάρωση, Pharma GABA | Το καλύτερο συμπλήρωμα για ενήλικες και παιδιά. Νόστιμη μαστιχωτή μορφή |
| 9 | ανώτερη πηγή | Μικροσκοπικά δισκία που διαλύονται άμεσα. Ευκολία υποδοχής |
| 10 | KAL, GABA, Cherry | Ελάχιστο κόστος και ευχάριστη γεύση. Πολύ χαμηλή δόση |
Το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στον ανθρώπινο εγκέφαλο και είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό, τη ρύθμιση του ύπνου και της εγρήγορσης και μια σειρά από ψυχοσυναισθηματικές διεργασίες. Επιπλέον, είναι ένας σημαντικός ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη αυτού του οξέος μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα στρες, αδικαιολόγητο άγχος, ένταση, αϋπνία, αύξηση βάρους και κατάθλιψη.Επίσης, χαμηλό επίπεδο GABA παρατηρείται στη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας στα παιδιά, στον αυτισμό και σε άλλες διαταραχές της εγκεφαλικής και νευρικής δραστηριότητας.
Η προσθήκη του Gaba βοηθά στην αισθητή βελτίωση της κατάστασης και συχνά στην απαλλαγή από τα περισσότερα ενοχλητικά συμπτώματα. Τα προϊόντα αυτού του τύπου περιέχουν το ίδιο γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ που είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του σώματος και μερικές φορές βοηθητικές ουσίες που συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφηση και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα του αμινοξέος. Η υποδοχή τους σάς επιτρέπει να αναπληρώσετε την έλλειψη του απαραίτητου στοιχείου και χάρη σε αυτό είναι πιο εύκολο να αποκοιμηθείτε, να ανησυχείτε λιγότερο και να αντιμετωπίσετε καλά το άγχος. Η τελευταία ιδιότητα έχει κάνει το συμπλήρωμα δημοφιλές στους αθλητές. Η Gaba αντιπροσωπεύεται ιδιαίτερα ευρέως στο αμερικανικό ηλεκτρονικό κατάστημα Iherb, διάσημο για την ποικιλία και την ποιότητα των προϊόντων υγείας.
TOP 10 καλύτερα συμπληρώματα Gaba στο iHerb
10 KAL, GABA, Cherry
Τιμή για το iHerb: από 6,96 $
Βαθμολογία (2021): 4.0
Αυτές οι συμπαγείς παστίλιες είναι η καλύτερη επιλογή για όσους αποφασίσουν να δοκιμάσουν το συμπλήρωμα Gaba για πρώτη φορά. Και δεν είναι μόνο το χαμηλότερο δυνατό κόστος με αξιοπρεπή όγκο 120 μερίδων. Η ανάπτυξη της μάρκας KAL διαφέρει από τους περισσότερους ανταγωνιστές τόσο ως προς τη διαθεσιμότητά της όσο και στην πολύ μέτρια δοσολογία της. Κάθε δισκίο περιέχει μόνο 25 mg γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος, καθιστώντας το μια εξαιρετική λύση για αρχάριους. Το Gaba από αυτήν την εταιρεία είναι επίσης κατάλληλο για παιδιά που, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζονται υψηλότερη δόση και μερικές φορές είναι επιβλαβές.Ταυτόχρονα, η λήψη τέτοιων δισκίων δεν θα είναι πρόβλημα, επειδή λιώνουν γρήγορα στο στόμα σας, αφήνοντας μια ευχάριστη φρουτώδη γεύση κερασιού, σαν καραμέλα.
Σύμφωνα με κριτικές, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα ελαφριά και οικονομικά συμπληρώματα για να απαλλαγείτε από ημικρανίες, μικρό άγχος, εναλλαγές διάθεσης και δακρύρροια χωρίς να προκαλείτε νωθρότητα, αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι πάντα ορατό αμέσως. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, συνιστάται η λήψη του παράλληλα με τη βιταμίνη Β6.
9 ανώτερη πηγή
Τιμή για το iHerb: από 10,50 $
Βαθμολογία (2021): 4.3
Το Superior Source είναι η καλύτερη εναλλακτική για τις κάψουλες και τις παστίλιες που δεν αρέσουν σε όλους. Αντίθετα, το Gaba αυτού του κατασκευαστή έχει εξαιρετικά συμπαγές μέγεθος, που το καθιστά εύκολο στην κατάποση, αλλά δεν είναι ο μόνος τρόπος για να το πάρετε. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού του πρόσθετου ήταν η δυνατότητα άμεσης διάλυσης στο στόμα, καθώς και κατά την επαφή με υγρό. Επομένως, αυτά τα μικροσκοπικά δισκία όχι μόνο μπορούν να καταποθούν, αλλά απλά να κρατηθούν στη γλώσσα ή κάτω από τη γλώσσα, καθώς και να διαλυθούν στο αγαπημένο σας ποτό, το οποίο αναμφίβολα θα ευχαριστήσει τα παιδιά και τους γονείς τους. Μετά από όλα, η απλότητα της υποδοχής θα εξοικονομήσει χρόνο και προσπάθεια. Ταυτόχρονα, ένα δισκίο περιέχει 100 mg γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος, γεγονός που καθιστά το Superior Source πιο αποτελεσματικό από το φθηνότερο ανάλογο, αλλά ταυτόχρονα μια τέτοια δόση δεν θα είναι πολύ μεγάλη για ένα παιδί.
Οι περισσότεροι αγοραστές παρατηρούν βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου και στη διάθεση μετά την πρώτη εφαρμογή. Συγκεκριμένα, αυτή η εκδοχή του δημοφιλούς αμινοξέος επαινείται γιατί δεν προκαλεί υπνηλία ή ορατές παρενέργειες.
8 Φυσικοί Παράγοντες, Στρες-Χαλάρωση, Pharma GABA
Τιμή για το iHerb: από 15,81 $
Βαθμολογία (2021): 4.5
Το Pharma GABA από την Natural Factors, γνωστό στους περισσότερους λάτρεις του iHerb, είναι μία από τις λίγες εκδόσεις του Gaba που τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά είναι πρόθυμοι να πάρουν. Το μυστικό της επιτυχίας αυτού του συμπληρώματος διατροφής βρίσκεται στη μοναδική του μορφή. Οι νόστιμες μασώμενες ταμπλέτες με γεύση μπανάνα, ρόδι, ανανά και άλλα τροπικά φρούτα κάνουν τη λήψη συμπληρωμάτων Gaba απόλαυση, καθώς είναι παρόμοια με πολλές αγαπημένες καραμέλες. Ταυτόχρονα, η ανάπτυξη του Natural Factors μπορεί να υπερηφανεύεται για μια πολύ επιτυχημένη σύνθεση που είναι κατάλληλη για χορτοφάγους, vegans, καθώς και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Πράγματι, παρά την πολύ βολική μορφή, αυτό το συμπλήρωμα περιέχει μόνο γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, φυσικές γεύσεις, κιτρικό οξύ και άλλα συστατικά φυτικής προέλευσης.
Όπως δείχνουν οι κριτικές, αυτό το δημοφιλές συμπλήρωμα iHerb εξαλείφει εύκολα τους πονοκεφάλους, μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση. Επιπλέον, πολλοί σημειώνουν ότι η λήψη GABA βοηθά να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και να ξυπνήσετε εύκολα.
7 KAL, GABA και L-θεανίνη
Τιμή για το iHerb: από 8,77 $
Βαθμολογία (2021): 4.6
Το Gaba KAL σε μια καινοτόμο μορφή παστίλιων για πιπίλισμα με γεύση μανταρίνι και μάνγκο περιλαμβάνει όχι μόνο αμινοξέα, αλλά και ένα ολόκληρο σύμπλεγμα από τις πιο βασικές βιταμίνες. Αυτό το χαρακτηριστικό αυξάνει την απορρόφηση του γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος. Οι βιταμίνες Β1, Β3, Β6 και Β12 όχι μόνο κάνουν τη δράση του κύριου συστατικού πιο αποτελεσματική, αλλά συμβάλλουν επίσης στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.Αυτό το σύμπλεγμα Gaba συμπληρώνεται με ασκορβικό οξύ, το οποίο έχει μεταβολική δράση και ενισχύει την ανοσία, καθώς και L-θεανίνη και ινοσιτόλη, που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της διάθεσης, τη μείωση του στρες και την αύξηση της αντοχής.
Χάρη σε μια τόσο ποικιλόμορφη και δυναμωτική σύνθεση, η ανάπτυξη του KAL είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στους αθλητές. Σύμφωνα με κριτικές, αυτό το συμπλήρωμα παρέχει ένα κύμα ενέργειας και ταυτόχρονα ηρεμεί, βοηθά στην αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων και τη συγκέντρωση στο κύριο πράγμα.
6 Country Life, GABA Relaxer
Τιμή για το iHerb: από 19,34 $
Βαθμολογία (2021): 4.6
Από έναν δημοφιλή κατασκευαστή βιταμινών, προβιοτικών και άλλων προϊόντων υγείας, το Gaba Relaxer είναι ένα από τα λίγα ολοκληρωμένα σύμπλοκα GABA. Η φόρμουλα είναι ενισχυμένη με βιταμίνη Β6 και νικοτινικό οξύ, χάρη στα οποία το αμινοξύ απορροφάται καλύτερα. Η ινοσιτόλη ανακουφίζει από τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του πανικού και, όπως το GABA, βοηθά στην προώθηση της ηρεμίας και της ψυχικής ηρεμίας. Η ταυρίνη βελτιώνει το μεταβολισμό και τη μνήμη, καθώς και ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Επιπλέον, το Country Life Gaba συμπληρώνεται με γλυκίνη, γνωστή για τις ηρεμιστικές και αντιαγχολυτικές του ιδιότητες.
Μαζί, αυτά τα αμινοξέα και οι βιταμίνες βοηθούν να απαλλαγείτε απαλά αλλά γρήγορα από την υπερβολική ένταση, να απαλλαγείτε από την αϋπνία και να μειώσετε τη νευρικότητα. Αυτό επιβεβαιώνεται από πολλές θετικές κριτικές. Οι αγοραστές σημειώνουν ότι το Gaba αυτής της εταιρείας βοηθά να χαλαρώσετε εύκολα και να κοιμηθείτε πιο γρήγορα. Το συμπλήρωμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται λίγο πριν τον ύπνο.
5 Now Foods, σκόνη GABA
Τιμή για το iHerb: από 10,80 $
Βαθμολογία (2021): 4.7
Η Now Foods Gaba σε μορφή σκόνης είναι ένας από τους πιο περιζήτητους εκπροσώπους αυτού του τύπου συμπληρώματος στο Iherb. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην πρακτικότητα αυτής της μορφής απελευθέρωσης, επειδή η λήψη ενός συμπληρώματος διατροφής σε μορφή σκόνης είναι ευκολότερη και πιο ευχάριστη από το να προσπαθείς να καταπιείς μια κάψουλα και πιο γρήγορα από το πιπίλισμα ενός γλειφιτζούρι. Μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε μη ζεστό αναψυκτικό, είτε είναι χυμός, σέικ βιταμινών, smoothie ή σκέτο νερό. Δεδομένου ότι το Now Foods είναι εντελώς απαλλαγμένο από γεύσεις, χρώματα και άλλα πρόσθετα, δεν έχει έντονη γεύση και κάθε γραμμάριο ωφελεί. Ταυτόχρονα, το μέγεθος σερβιρίσματος είναι εύκολο να επιλεγεί τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η λήψη 500 mg, όπως συνιστάται από τον κατασκευαστή, δεν είναι κατάλληλη για όλους. Μερικοί αγοραστές αναφέρουν μυρμήγκιασμα στο δέρμα και κάποια νωθρότητα σε αυτή τη δόση, επομένως οι αρχάριοι θα πρέπει να ξεκινήσουν με λιγότερα. Ωστόσο, οι περισσότεροι παρατηρούν μια θετική επίδραση, εύκολο ύπνο και ευχάριστο ξύπνημα μετά την πρώτη δόση του Gaba.
4 Now Foods, GABA, 500 mg
Τιμή για το iHerb: από 7,80 $
Βαθμολογία (2021): 4.7
Θεωρούνται από πολλούς ως το #1 συμπλήρωμα Gaba στο iHerb, οι κάψουλες Now Foods είναι η πιο ζητούμενη και πολυσυζητημένη έκδοση του GABA. Έχει πραγματικά πολλά πλεονεκτήματα. Αυτό το προϊόν περιέχει μόνο δύο δραστικές ουσίες - το ίδιο το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ και τη βιταμίνη Β6, η οποία αυξάνει την αποτελεσματικότητά του. Η σύνθεση του κελύφους είναι εξίσου συνοπτική και δεν περιέχει βαφές και άλλες βλαβερές και άχρηστες ουσίες. Επομένως, αυτές οι κάψουλες συνήθως δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.Ταυτόχρονα, σύμφωνα με κριτικές, αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα Gaba.
Οι περισσότεροι αγοραστές παρατηρούν θετικά αποτελέσματα μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Σύμφωνα με κριτικές, το Now Foods παρέχει καλό ύπνο, ανακουφίζει από το άγχος και επιταχύνει την ανάρρωση μετά την άσκηση. Είναι σημαντικό όμως να σημειωθεί ότι η συγκέντρωση του αμινοξέος σε αυτές τις κάψουλες φτάνει το ρεκόρ των 500 mg, γι' αυτό και δεν είναι κατάλληλες για όλους. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες όπως ζάλη, λήθαργος, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, επομένως είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε γιατρό πριν τη χρήση.
3 Ενζυματική Θεραπεία
Τιμή για το iHerb: από 10,69 $
Βαθμολογία (2021): 4.8
Το Enzymatic Therapy είναι η πιο υποαλλεργική πηγή γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος σε μορφή κάψουλας σε λογική τιμή. Επειδή το Gaba αυτής της μάρκας δεν περιέχει χρωστικές, γεύσεις, λακτόζη και άλλα περιττά συστατικά, ακόμη και οι πιο ευαίσθητοι μπορούν να το πάρουν. Ταυτόχρονα, το συμπλήρωμα διατροφής παρουσιάζει υψηλή αποτελεσματικότητα, βελτιώνοντας εύκολα τη λειτουργία του εγκεφάλου, προάγοντας την ηρεμία και τη συγκέντρωση, γιατί κάθε κάψουλα παρέχει στον οργανισμό επαρκή, αλλά όχι υπερβολική ποσότητα αμινοξέων. Πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι τα 250 mg είναι η βέλτιστη συγκέντρωση GABA. Αυτό ακριβώς περιέχει η Ενζυματική Θεραπεία, χάρη στην οποία δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα χωρίς να προκαλεί ενόχληση και αλλεργίες.
Οι συντάκτες των κριτικών εκτιμούν ιδιαίτερα την ανάπτυξη αυτής της μάρκας για τη φυσικότητα, την αυξημένη αποτελεσματικότητα και την αντίσταση στο στρες και τη μειωμένη ένταση, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής έντασης. Επιπλέον, πολλοί αγοραστές αναφέρουν βαθύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο όταν παίρνουν το συμπλήρωμα τη νύχτα, καθώς και εύκολο ξύπνημα το πρωί.
2 Source Naturals, GABA Calm, Γεύση Πορτοκαλιού
Τιμή για το iHerb: από 16,28 $
Βαθμολογία (2021): 4.9
Το Source Naturals Gaba Calm Orange Flavor είναι το πιο αποτελεσματικό απορροφήσιμο συμπλήρωμα της Gaba. Χάρη στη μορφή γλειφιτζούρι, αυτή η επιλογή είναι εύκολο να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε. Η ισχυρή αλλά φυσική και ισορροπημένη σύνθεση καθιστά αυτό το προϊόν κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Το καλύτερο από όλα, το Gaba Source Naturals αντιμετωπίζει τη νευρικότητα, την υπερδιέγερση και την αϋπνία. Εξάλλου, η φόρμουλα ενισχύεται με απαραίτητα αμινοξέα σε καταστάσεις όπως η γλυκίνη και η ταυρίνη, τα οποία ομαλοποιούν το μεταβολισμό και τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, μειώνοντας το ψυχοσυναισθηματικό στρες και ασκούν αντικαταθλιπτική δράση. Στη σύνθεση περιλαμβάνονται επίσης η Ν-ακετυλο L-τυροσίνη και το μαγνήσιο, που έχουν ευεργετική επίδραση στους μύες, ανακουφίζοντας κάθε είδους σπασμούς και χαλαρώνοντας.
Η προσεγμένη σύνθεση, η νόστιμη και βολική μορφή, σε συνδυασμό με εξαιρετικά αποτελέσματα, έκαναν αυτό το συμπλήρωμα Gaba την καλύτερη εναλλακτική λύση στις κάψουλες. Ιδιαίτερα συχνά, το σύμπλεγμα αμινοξέων επαινείται για την απουσία ανεπιθύμητων αντιδράσεων, ηρεμώντας τα νεύρα και βελτιώνοντας τον ύπνο.
1 Thorne Research PharmaGABA-100
Τιμή για το iHerb: από 28,00 $
Βαθμολογία (2021): 5.0
Αν και το iHerb έχει μεγάλη ποικιλία GABA, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τις συνηθισμένες κάψουλες. Η πιο ποιοτική και φυσική Gaba αυτού του τύπου αντιπροσωπεύεται από την premium μάρκα Thorne Research. Σε αντίθεση με ορισμένα ανάλογα, η δημιουργία αυτού του κατασκευαστή περιέχει μόνο το ίδιο το γ-αμινοβουτυρικό οξύ και τέτοιες αβλαβείς ουσίες κελύφους όπως η κυτταρίνη, η υπρομελλόζη και το κιτρικό μαγνήσιο.Χάρη στη φυσική φόρμουλα χωρίς χρωστικές και γεύσεις, το Gaba είναι ιδανικό για τους πιο απαιτητικούς και ευαίσθητους ανθρώπους. Μια μέτρια δόση, που φτάνει τα 100 mg του δραστικού συστατικού σε μία μερίδα, θα σας επιτρέψει να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς παρενέργειες και υπερβολική υπνηλία.
Ταυτόχρονα, σύμφωνα με κριτικές, οι κάψουλες Thorne Research, εάν είναι επιθυμητό, ανοίγουν εύκολα για να λάβουν το αμινοξύ χωρίς κέλυφος. Αυτό τα καθιστά μια πολύ πρακτική επιλογή που μπορεί να πιει με διάφορους τρόπους και ταυτόχρονα βολική στη δόση. Επίσης, τα θετικά του συμπληρώματος περιλαμβάνουν βελτιωμένη πνευματική διαύγεια.
Σας άρεσε το άρθρο;
