Θέση |
Ονομα |
Χαρακτηριστικό στη βαθμολογία |
1 | νυσταγμένος | Ηρεμιστικό φάρμακο με υπνωτικό αποτέλεσμα |
2 | Μελάριθμος | Το καλύτερο προϊόν με βάση τη μελατονίνη |
3 | velson | Ήπιο, ταχείας δράσης ηρεμιστικό |
4 | Melaxen | Αποτελεσματικότητα στην εισαγωγή μαθημάτων |
5 | Sonnovan | Ένα από τα πιο προσιτά φάρμακα με βάση τη μελατονίνη |
6 | Valocordin | Καλύτερη τιμή |
7 | notta | Υπνωτικό χάπι με αντικαταθλιπτική δράση |
8 | Κοιτώνας | Φυσική σύνθεση βασισμένη σε φυτικά εκχυλίσματα |
9 | Persen Night | Η καλύτερη αναλογία απόδοσης και τιμής |
10 | Dobrokam | Φθηνό υπνωτικό χάπι με ηρεμιστική δράση |
Είναι από καιρό γνωστό σε όλους ότι ένα άτομο ξοδεύει το ένα τρίτο της ζωής του σε ένα όνειρο και αυτό, κατά μέσο όρο, είναι 15-25 χρόνια. Μια τέτοια φυσική διαδικασία όπως ο ύπνος, που βρίσκεται σε κατάσταση μειωμένης αντίδρασης στον έξω κόσμο, μας γεμίζει ζωντάνια και επιτρέπει στα όργανα να ξεκουράζονται, καθώς κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης ενός ατόμου εργάζονται πιο ενεργά. ο ύπνος είναι χαλάρωση για την ψυχή και το σώμα. Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της ζωής και την απόδοσή μας.
Συνήθεις αιτίες αϋπνίας
Ένα τόσο δημοφιλές πρόβλημα όπως ο διακοπτόμενος, σύντομος ύπνος μπορεί να βλάψει το σώμα μας, καταρρίπτοντας όλους τους κύκλους ζωής, αναπτύσσοντας ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Η αιτία της αϋπνίας μπορεί να είναι ακόμη και ασήμαντοι παράγοντες, οι πιο συνηθισμένοι από αυτούς:
- στρες που προκαλείται από αυξημένο ψυχικό στρες.
- ορμονική ανισορροπία?
- Προβλήματα ΚΝΣ;
- τραυματική εγκεφαλική βλάβη?
- πτήσεις προς άλλες ζώνες ώρας·
- παρατεταμένη κατάθλιψη?
- αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με την ηλικία.
Πώς επηρεάζουν οι φάσεις του ύπνου την ξεκούραση και την υγεία;
Ο ύπνος, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα πρέπει να διαρκεί 6-8 ώρες και να περνάει από φάσεις, υπάρχουν μόνο 4 από αυτές, αλλά επαναλαμβάνονται, αντικαθιστώντας η μία την άλλη πολλές φορές. Σε ένα υγιές άτομο, η διαδικασία ύπνου συμβαίνει σύμφωνα με το ακόλουθο σχέδιο:
- Ένα άτομο αρχίζει να αποκοιμιέται και αρχίζει η πρώτη φάση του αργού ύπνου (5-10 λεπτά).
- Ξεκινά η δεύτερη φάση (20 λεπτά).
- Η φάση 3 αντικαθίσταται απότομα από την τρίτη και την τέταρτη φάση (κατά μέσο όρο 40 λεπτά).
- Υπάρχει επιστροφή στη δεύτερη φάση του ύπνου non-REM (20 λεπτά).
- Εμφανίζεται το πρώτο επεισόδιο του ύπνου REM, που διαρκεί περίπου 5 λεπτά.
Αυτό ονομάζεται "κύκλος" και θα πρέπει να υπάρχουν 5 από αυτούς και με κάθε έναρξη ενός νέου κύκλου, η διάρκεια του αργού ύπνου μειώνεται και ο γρήγορος ύπνος αυξάνεται. Έτσι λειτουργεί ο υγιεινός ύπνος. Σε ένα άτομο με διαταραχές ύπνου, οι φάσεις διακόπτονται συχνά και δεν υπάρχει κυκλικότητα. Ως αποτέλεσμα - συχνές νυχτερινές αφυπνίσεις, δυσκολία στην προσπάθεια ύπνου.
Τα υπνωτικά χάπια μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ρυθμίσει τις διαδικασίες ύπνου. Συχνά τα υπνωτικά έχουν ηρεμιστική, μερικές φορές ήπια ηρεμιστική δράση και αντίστροφα - τα ηρεμιστικά μπορούν να προκαλέσουν ύπνο. Αλλά δεν υπάρχει πάντα χρόνος για να πάτε στο ιατρείο για να πάρετε μια συνταγή για υπνωτικά χάπια. Η κατάταξή μας με τα καλύτερα υπνωτικά χάπια χωρίς ιατρική συνταγή περιέχει φάρμακα που είναι εξαιρετικά αποδεδειγμένα.
Η κατανομή των θέσεων επηρεάστηκε από παράγοντες όπως:
- αξιολογήσεις?
- τιμή που αντιστοιχεί στην ποιότητα·
- αποδοτικότητα;
- ασφάλεια;
- δημοτικότητα.
TOP 10 καλύτερα υπνωτικά χάπια χωρίς ιατρική συνταγή
10 Dobrokam
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 201 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.5
Το παρασκεύασμα βρωμίου έχει έντονη ηρεμιστική δράση, η οποία διευκολύνει την έναρξη ενός φυσικού, ξεκούραστου ύπνου. Δεν χρειάζεται να περιμένετε πολύ για το αποτέλεσμα, μπορείτε να κοιμηθείτε ήδη την πρώτη νύχτα. Το φάρμακο θεωρείται ασφαλές, πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή, επιτρέπεται να λαμβάνεται από παιδιά από 7 ετών. Ο κατάλογος των αντενδείξεων δεν είναι πολύ μεγάλος - εγκυμοσύνη, σοβαρές ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, ατομική δυσανεξία. Πίνετε το φάρμακο σε μαθήματα 10-14 ημερών.
Αλλά οι κριτικές είναι ανησυχητικές. Ορισμένοι χρήστες θεωρούν ότι το φάρμακο είναι καλό και αποτελεσματικό. Αλλά δεν είναι χωρίς παρενέργειες. Επιπλέον, είναι συχνά πολύ σοβαρά - μια επιληπτική κρίση, μια κρίση πανικού, φόβος να αποκοιμηθεί, ζάλη. Αν και τίποτα από αυτά δεν αναφέρεται στις οδηγίες. Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό και σε καμία περίπτωση να μην υπερβαίνετε τη δόση.
9 Persen Night
Χώρα: Σλοβενία
Μέση τιμή: 287 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.6
Ένα ηρεμιστικό φάρμακο με εκχύλισμα βαλεριάνας, βάλσαμο λεμονιού, μέντα διατίθεται με τη μορφή κάψουλας. Έχει καταπραϋντική και αντισπασμωδική δράση, βοηθά στον βαθύ ύπνο. Ενδείκνυται για αϋπνία που προκαλείται από νευρική διεγερσιμότητα. Κατά την περίοδο λήψης του φαρμάκου, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την οδήγηση και όταν εργάζεστε με επικίνδυνους μηχανισμούς. Τα παιδιά "Persen Noch" επιτρέπεται να χρησιμοποιούν μόνο από 12 ετών.
Κρίνοντας από τις κριτικές, το υπνωτικό χάπι δεν λειτουργεί αμέσως, κατά μέσο όρο μετά από 4 ώρες, σε σοβαρές προχωρημένες περιπτώσεις δεν έχει καθόλου το επιθυμητό αποτέλεσμα, επομένως το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για ηλικιωμένους με χρόνια αϋπνία. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες στο στομάχι, διεσταλμένες κόρες, τρόμο στα χέρια, που εξαφανίζονται μέσα σε 24 ώρες.Αξίζει να δώσετε προσοχή στις συνημμένες οδηγίες. Δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
8 Κοιτώνας
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 469 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.6
Το εκχύλισμα Melissa και η ρίζα βαλεριάνας στη σύνθεση ανακουφίζουν από το υπερβολικό άγχος και έχουν ηρεμιστική δράση. Η κύρια λειτουργία του φαρμάκου είναι να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και τη διάρκειά του, αλλά η διευκόλυνση της διαδικασίας του ύπνου δεν είναι αισθητή, μια κατάσταση υπνηλίας εμφανίζεται μόνο μετά από 3-4 ώρες. Εγκεκριμένο για χρήση από παιδιά από 6 ετών με την κατάλληλη δοσολογία για διαφορετικές ηλικίες. Δεν είναι κατάλληλο για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι το Dormiplant δεν έχει παρενέργειες λόγω της ασφαλούς φυσικής του σύνθεσης (εξαιρούνται οι περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας). Τα υπνωτικά χάπια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν συνιστάται για ηπατικές παθήσεις. Οι κριτικές για το "Dormiplant" είναι ενθουσιώδεις, με βάση το περιεχόμενό τους, μπορεί να σημειωθεί ότι το φάρμακο αντιμετωπίζει τις λειτουργίες του πολύ καλά, χωρίς να προκαλεί πρόσθετα προβλήματα, μετά το ξύπνημα υπάρχει μια αίσθηση χαράς.
7 notta
Χώρα: Αυστρία
Μέση τιμή: 463 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.7
Το "Notta" καταπολεμά την κατάθλιψη, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα χωρίς ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Βοηθά να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα φόβου, άγχους, αποκαθιστά τον φυσιολογικό δυνατό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα, ομαλοποιεί τους κύκλους. Το φάρμακο διευκολύνει σημαντικά τον ύπνο, χωρίς να προκαλεί λήθαργο και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά το ξύπνημα. Το εργαλείο ενεργοποιεί τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή οξυγόνου.Συνιστάται για συναισθηματική υπερένταση και νευρική εξάντληση.
Το "Notta" δεν είναι εθιστικό και το αποτέλεσμα παραμένει μετά την απόσυρση των υπνωτικών χαπιών. Διατίθεται σε σταγόνες ή δισκία, επιτρέπεται για παιδιά από 3 ετών, η δοσολογία για κάθε ηλικία είναι διαφορετική. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως 4 μήνες, η ελάχιστη πορεία δεν είναι μικρότερη από 7 ημέρες. Οι ασθενείς συμφωνούν ότι το φάρμακο είναι αβλαβές και δεν εμφανίζει αρνητικά αποτελέσματα, αλλά δεν λειτουργεί αμέσως.
6 Valocordin
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 181 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.7
Ένα παλιό, δοκιμασμένο στο χρόνο ηρεμιστικό που διατίθεται από τα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Πολλοί χρήστες γνωρίζουν από μόνοι τους τη γρήγορη ηρεμιστική του δράση. Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό λόγω της περιεκτικότητας σε φαινοβαρβιτάλη, της πιθανότητας εθισμού και των παρενεργειών. Αλλά η λήψη σταγόνων λίγο πριν τον ύπνο θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος, να ηρεμήσετε γρήγορα και να αποκοιμηθείτε. Αυτό το εργαλείο δεν χρειάζεται διαφήμιση, υπάρχει στα περισσότερα κουτιά πρώτων βοηθειών στο σπίτι, ειδικά σε σπίτια με ηλικιωμένους. Το Valocordin δρα ήπια, αλλά γρήγορα και αποτελεσματικά.
Τα μειονεκτήματα συνήθως αποδίδονται από τους χρήστες σε μια πολύ έντονη, μακριά από την πιο ευχάριστη μυρωδιά, μερικοί έχουν μια αίσθηση επιφανειακής, βραχύβιας ναυτίας. Διαφορετικά, ως μέσο γρήγορης βοήθειας και όχι για συνεχή χρήση, το φάρμακο είναι πολύ καλό. Η τιμή των σταγόνων είναι επίσης ευχάριστη - περίπου 180 ρούβλια. Το μπουκάλι είναι μικρό, αλλά με λογική χρήση διαρκεί πολύ.
5 Sonnovan
Χώρα: 306 τρίψτε.
Μέση τιμή: Ρωσία
Βαθμολογία (2022): 4.8
Ένα αποτελεσματικό και ασφαλές φάρμακο με βάση τη μελατονίνη. Έχει σχεδιαστεί για να ομαλοποιεί τους κιρκάδιους ρυθμούς, έχει αθροιστικό αποτέλεσμα και βοηθά στην ομαλοποίηση του νυχτερινού ύπνου όταν λαμβάνεται ως μάθημα.Διανέμεται από τα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, η υποδοχή γίνεται χωρίς παρενέργειες. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν αντενδείξεις - αυτοάνοσα νοσήματα, εγκυμοσύνη, ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια. Για τους ηλικιωμένους, η δόση συνήθως μειώνεται, συνταγογραφείται με προσοχή.
Η δοσολογία επιλέγεται συνήθως μεμονωμένα. Από την πρώτη φορά, το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι τόσο έντονο όσο αναμένεται. Αλλά όταν ακολουθείτε ένα μάθημα, ο ύπνος ομαλοποιείται πραγματικά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει καθημερινή αδυναμία, αδυναμία. Αντίθετα, η πλήρης αποκατάσταση του ύπνου εκδηλώνεται με τη μορφή ευθυμίας, αύξησης της δύναμης και βελτίωσης της διάθεσης. Τα θετικά σχόλια από τους χρήστες υποδηλώνουν επίσης την αποτελεσματικότητα του εργαλείου.
4 Melaxen
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 733 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.8
Η λήψη του Melaxen είναι ασφαλής για τον οργανισμό, έχει ισχυρή προσαρμοστική δράση, ρυθμίζοντας την παραγωγή μελατονίνης για την ομαλοποίηση του ύπνου. Το εργαλείο έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, αυξάνει τη ζωτικότητα, επομένως είναι κατάλληλο και για ηλικιωμένους. Εγγυημένη πλήρη αφομοίωση από τον οργανισμό και απουσία εθισμού, μετά το ξύπνημα δεν υπάρχει λήθαργος και αδυναμία. Δεν επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις.
Το "Melaxen" συνιστάται για χρήση σε ήπια κατάθλιψη, ευαισθησία στο στρες, κόπωση. Στις ανασκοπήσεις του φαρμάκου, σημειώνεται ότι για σαφή επίδραση των υπνωτικών χαπιών, η πορεία πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 εβδομάδες. Σπάνια, σε ορισμένους ασθενείς με ατομική δυσανεξία στα συστατικά, παρατηρείται οίδημα του προσώπου, ελαφριά ζάλη, διάρροια και ρίγη. Δεν είναι συμβατό με την ταυτόχρονη λήψη αλκοόλ. Διατίθεται σε δισκία και κάψουλες.
3 velson
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 510 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.9
Το Velson είναι ένα από τα πολλά φάρμακα που βασίζονται στη μελατονίνη. Έχει μια τυπική δόση 3 mg, η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 6 mg ή δύο δισκία. Πάρτε το μισή ώρα πριν τον ύπνο, για τους ηλικιωμένους, ο χρόνος πρέπει να αυξηθεί σε 1-1,5 ώρα λόγω μειωμένου μεταβολισμού της μελατονίνης. Τα χάπια δρουν γρήγορα, προάγουν την έναρξη του βαθύ ύπνου. Οι κύριες αντενδείξεις είναι η παιδική ηλικία, τα αυτοάνοσα νοσήματα, η εγκυμοσύνη. Μπορείτε να πάρετε το φάρμακο με μέτριες διαταραχές ύπνου, αϋπνία που προκαλείται από jet lag.
Οι χρήστες έχουν μια αμφιλεγόμενη άποψη για το φάρμακο. Για μερικούς, βοηθά να κοιμηθούν ήδη την πρώτη νύχτα, για άλλους δεν λειτουργεί ακόμη και μετά από μια αρκετά μακρά πορεία. Ίσως αυτό οφείλεται στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού κάθε ατόμου. Σε γενικές γραμμές, το φάρμακο πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή, ασφαλές και ακόμη και ευεργετικό για την υγεία.
2 Μελάριθμος
Χώρα: Ελβετία
Μέση τιμή: 593 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 4.9
Το φάρμακο ύπνου με βάση τη μελατονίνη αποκαθιστά τους κύκλους ύπνου, παρέχει καλή ξεκούραση όλη τη νύχτα. Η δοσολογία της δραστικής ουσίας είναι τυπική - 3 mg, κατάλληλη για τους περισσότερους ανθρώπους. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, η ημερήσια υπνηλία δεν εμφανίζεται, αντίθετα, κατά τη διάρκεια ενός υγιούς ύπνου, ένα άτομο αναρρώνει, το πρωί αισθάνεται σε εγρήγορση και γεμάτο δύναμη. Το φάρμακο λειτουργεί καλά για την αϋπνία σε σχέση με το jet lag.
Ορισμένοι χρήστες στις κριτικές σημειώνουν ότι το Melarithm λειτουργεί καλύτερα από άλλα φάρμακα με βάση τη μελατονίνη και έχει αποδεκτό κόστος για 24 δισκία. Θα πρέπει να λαμβάνεται μισή ώρα πριν τον ύπνο, κατά προτίμηση σε σύντομα μαθήματα. Το πρόβλημα της αϋπνίας γίνεται λιγότερο έντονο μετά από λίγες μέρες.Το φάρμακο πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή, έχει ελάχιστες αντενδείξεις και οι παρενέργειες είναι εξαιρετικά σπάνιες.
1 νυσταγμένος
Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 220 τρίψτε.
Βαθμολογία (2022): 5.0
Πλήρως φυτικό παρασκεύασμα με βάση το εκχύλισμα μητρικού βαλσαμόχορτου, βάλσαμου λεμονιού, λυκίσκου και χαμομηλιού. Καταπραΰνουν απαλά, ανακουφίζουν από τη νευρική ένταση, συμβάλλοντας στην έναρξη ενός πλήρους βαθύ ύπνου. Αυτό το φάρμακο μπορεί να συνιστάται για την αϋπνία που προκαλείται από συναισθηματικούς παράγοντες - στρες, αυξημένο ψυχικό στρες. Η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά, για να αποκοιμηθεί ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί από ένα έως τρία δισκία κατά μέσο όρο μισή ώρα πριν τον ύπνο. Εγκεκριμένο για χρήση από ηλικιωμένους.
Οι χρήστες στις κριτικές σημειώνουν τη σωρευτική επίδραση του φυτικού φαρμάκου. Από την πρώτη φορά, τα χάπια μπορεί να μην έχουν αποτέλεσμα. Η ομαλοποίηση του ύπνου μπορεί να επιτευχθεί με μια πορεία έως και έξι εβδομάδων. Αλλά θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτό είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής και έχει σχεδιαστεί για να εξαλείψει την ήπια, μέτρια αϋπνία. Σε δύσκολες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να μην είναι αρκετά αποτελεσματική.