Los 10 mejores suplementos de creatina

Buena creatina sin aditivos extraños. Disponible en forma de polvo fino, fácilmente soluble en agua u otros líquidos. Los bancos de 300 gramos a la dosis recomendada son suficientes para aproximadamente dos cursos de administración. Muchos compradores lo prefieren incluso porque está hecho en los EE. UU.: el fabricante les inspira confianza.

De hecho, el suplemento nutricional para atletas se muestra bien: aumenta la resistencia, se simplifica el aumento de peso, sujeto a un esfuerzo físico suficiente, se necesita menos tiempo para recuperarse de un entrenamiento intenso. Cuando se mezcla con agua o jugo, la creatina se disuelve rápidamente y no le da a la bebida un sabor desagradable. Las quejas raras están relacionadas con la compactación del polvo en el frasco, que puede ser causada por condiciones de almacenamiento inadecuadas.

El polvo es monohidrato de creatina pura, que no es inferior en calidad a otros suplementos deportivos con el mismo ingrediente activo. Tiene una consistencia en forma de gránulos muy finos, fácilmente solubles en agua. No tienen olor ni sabor extraños, los aromatizantes no están contenidos en la composición. Y un frasco de gran volumen a bajo costo hace que esta creatina sea una muy buena oferta.

Los usuarios están satisfechos con la mejora en los indicadores de fuerza después de varios días de tomar el medicamento. Están satisfechos con la calidad, la eficiencia, la falta de sabor. Así que esta es una excelente creatina de trabajo, que se puede recomendar con confianza para su compra. Muchas personas no lo compran por primera vez, sin la intención de cambiar la marca. El único inconveniente es un frasco muy grande lleno hasta la mitad.

El suplemento para atletas es monohidrato de creatina pura sin el contenido de sabores, azúcares y edulcorantes. El polvo fino no tiene sabor ni olor desagradables y es fácilmente soluble en agua. La estructura micronizada del producto asegura una rápida penetración en los tejidos, por lo tanto, sujeto a una ingesta regular y suficiente actividad física, el aumento de peso se produce mucho más rápido.

Los usuarios no tienen quejas sobre la calidad de esta creatina. La ausencia de olor y sabor le permite mezclarlo con cualquier jugo, agregarlo a los batidos de proteínas. El resultado de la ingesta generalmente se nota bastante pronto: los atletas describen el efecto del remedio como una oleada de fuerza, menos fatiga en el entrenamiento y una recuperación más rápida.

El monohidrato de creatina pura R-Line se vende a un precio muy competitivo, por lo que tiene una gran demanda entre los compradores. Este es realmente un medicamento que funciona sin aditivos aromáticos y de otro tipo, que el cuerpo absorbe perfectamente, ayuda a ganar masa muscular y aumenta la resistencia durante los entrenamientos prolongados.

A un precio bajo, este medicamento tiene una calidad excelente, como lo demuestran numerosas críticas positivas de los clientes. A mucha gente le gusta que el polvo no tenga sabor ni olor, a diferencia de muchos otros suplementos de creatina. La herramienta se vende en un frasco grande, su volumen es suficiente por un tiempo bastante largo. Para una dosificación precisa, el fabricante coloca una cuchara dosificadora conveniente en el interior. Tiene algunas deficiencias, pero algunos se quejan de que no se disuelve bien, cuando se toma, hay una sensación de arena en los dientes.

La popularidad de esta creatina se justifica por su alta calidad y excelente digestibilidad. Se produce mediante la tecnología de micronización, lo que permite obtener un polvo muy fino que se disuelve instantáneamente en agua y es completamente absorbido por el cuerpo. Por lo tanto, el resultado de tomar monohidrato de creatina Be First aparece rápidamente. Una lata es suficiente para preparar 54 raciones de una bebida para ganar masa muscular.

Hay polvos en el mercado con diferentes sabores, pero los usuarios creen que es mejor elegir un producto puro sin aditivos y mezclarlo con jugo, esto es más económico. También confirman que con la ingesta regular de creatina, hay un efecto muy notable. Esto se aplica al aumento de la resistencia, la construcción de músculo, la recuperación rápida después del entrenamiento. El polvo se disuelve rápidamente, es fácil de beber, es económico, una de las mejores opciones en todos los aspectos.

El costo de la herramienta es bastante alto, pero tiene una característica distintiva. El medicamento contiene citrato de tricreatina, que, en comparación con el monohidrato, tiene una mejor solubilidad y algunos lo consideran más efectivo. Se produce en forma de tabletas, lo cual es bastante raro: las cápsulas de gelatina se usan con más frecuencia.

Los usuarios que han estado tomando el suplemento durante un período de tiempo suficiente descubren que funciona muy bien. El resultado son entrenamientos más largos sin fatiga severa, un aumento de la fuerza y ​​un crecimiento acelerado de la masa muscular. Pero la forma de administración no parece conveniente para todos: las tabletas son bastante grandes, duras, difíciles de tragar. Los usuarios no notan una diferencia fundamental con el monohidrato de creatina.

La creatina IRONMAN no es muy diferente de la misma sustancia de otros fabricantes. Se encuentra como un monohidrato, que se considera el más fácil de absorber. A la observación de la dosificación recomendada será obligatorio el efecto de la recepción. El producto viene en forma de pequeñas cápsulas fáciles de tragar. Bank está diseñado para 27 porciones.El costo no es el más bajo, pero esto se compensa con una simple recepción.

Los usuarios en las revisiones califican esta creatina como una herramienta realmente efectiva para ganar masa, aumentando el nivel de carga límite. Con la ingesta diaria de fuerza aumenta notablemente, después del entrenamiento no hay fatiga severa. Pero muchos usuarios todavía tienden a creer que la creatina en polvo es más rentable y más efectiva debido a que se absorbe más rápido.

El fabricante de VPLAB es bien conocido por los atletas. Sus productos se consideran consistentemente de alta calidad y efectivos. Ofrece monohidrato de creatina en cápsulas de alta dosificación. Hay tres cápsulas por porción, que es menos que suplementos similares de otras marcas. Se envasan en frascos de 90 piezas, lo cual es bastante rentable.

Pero hay un gran inconveniente que hace que muchos usuarios se nieguen a tomar esta forma de creatina: cápsulas muy grandes. Algunas personas tienen problemas para tragarlos. Pero el resto de la droga se muestra bien. La resistencia durante el entrenamiento realmente aumenta, la sensación de debilidad después de un esfuerzo físico intenso desaparece, el aumento de peso avanza más rápido. Por lo tanto, la herramienta definitivamente se puede recomendar a aquellos que están tranquilos con las cápsulas grandes.

Este suplemento atraerá a aquellos que no pueden tragar cápsulas grandes y no pueden tolerar el sabor de la creatina.Contiene la sustancia pura en forma de monohidrato encerrado en cápsulas de gelatina muy pequeñas. Se tragan completamente sin esfuerzo, aportando al organismo del deportista la cantidad de creatina necesaria para aumentar la eficacia del entrenamiento.

Pero las cápsulas pequeñas son tanto una ventaja como una desventaja del producto. Debido a su tamaño, son 10 piezas para una sola ración a la vez. Teniendo en cuenta el hecho de que en los primeros días se recomienda beber el remedio no una, sino 4-5 veces al día, este frasco durará solo unos pocos días. Por lo tanto, el precio del producto es alto y la recepción es inconveniente. Pero no hay quejas sobre la calidad y la eficiencia.

Los suplementos deportivos de la marca Olimp son bastante populares y se han ganado la confianza de los usuarios más exigentes. Las cápsulas fáciles de tomar contienen la dosis óptima de creatina. El producto ha pasado todas las pruebas necesarias que confirman su eficacia y seguridad. La ingesta regular en las dosis recomendadas por el fabricante conduce a una mayor eficiencia, reducción de la fatiga, rápido aumento de peso sin daño a la salud.

Uno de los suplementos de creatina más comunes en forma de cápsulas recoge buenas críticas de los usuarios. Las cápsulas son insípidas, fáciles de tragar y convenientes para llevar con usted si es necesario. Algún tiempo después del inicio del uso, el efecto del producto se vuelve obvio: el suplemento funciona, es económico, en un paquete grande y práctico de 120 cápsulas.