10 parimat näpunäidet jooksujalatsite valimiseks

Populaarne hääletus – milline bränd teeb parimaid jooksujalatseid?
Hääletage!

Brooks

Asics

Nike

Salomon

Mizuno

Puma

HOKA

Hääletatud kokku: 8

hääletada tulemused

Jooksujalatsite valik sõltub sellest, milleks need ostetakse. On mudeleid, millel on täiesti erinevad omadused.

Koolitus. Tundlik ja mugav jooksujalats, millel on kvaliteetne pehmendus, et neelata väljas või siseruumides jooksmise mõju. Need kinnitavad jala kindlalt, istuvad tihedalt, kuid samal ajal pehmed, vetruvad. Kinga disain on mõeldud pidevaks mugavaks treenimiseks.Seda saab kasutada mitte ainult sportlane, vaid ka iga inimene, kes jookseb, et end vormis hoida.

Konkurentsivõimeline. Ei sobi treenimiseks jooksmiseks, kasutatakse ainult lühikeste ja pikkade distantside maratonidel võistluste ajal. Erineb minimaalse kaaluga, õhuke kindel tald. Amortisatsiooni neis ette nähtud ei ole, võistlusmudelite löögikoormusi ei tasandata. Kuid need võimaldavad teil võistluse ajal head kiirust arendada.

Tavajooksuks jooksujalatseid valides arvesta kindlasti teekatte tüübiga. Sellest sõltuvad jalatsi paljud omadused – kulum, tallamaterjal ja kaitsmete raskusaste.

Asfalt. Linnainimesed peavad kõige sagedamini jooksma asfaldil. Sel juhul tuleks maksimaalset tähelepanu pöörata amortisatsioonile. See vähendab pahkluu löögikoormust. Tossude kannas ja varvas on vaja pehmendavaid vahetükke. Talla osas peaks see olema piisavalt pehme, madala turvisega, et vältida libisemist märjal teekattel. Samad tossud sobivad nii staadionil kui ka siseruumides.

Karm maastik. Looduses sörkimine, off-road nõuab hoopis teistsugust jalanõu. Erilist tähelepanu tuleks pöörata turvise sügavusele (vähemalt 4 mm), samuti pahkluu fikseerimise kvaliteedile. Selliste mudelite plokk on jäik ning ülemine osa on tugevdatud varvas ja kontsades kaitsvate ülekatetega.

Sportlased valivad jooksutehnikat tahtlikult, teistel inimestel sõltub see individuaalsetest iseärasustest, kehakaalust. Peamine erinevus seisneb selles, millisele talla osale maandute. Kui te pole sellele varem tähelepanu pööranud, tehke proovisõit. 

Alates kannast. Levinuim aeglases tempos jooksutehnika, mille puhul maksimaalne koormus langeb kannapiirkonnale. Optimaalne inimestele, kellel on ülekaaluline ja lamedad jalad. Tema jaoks on kõige parem valida täiustatud pehmendusega jalatsid, millel on suur kõrguse erinevus kannast varbani.

Loomulik jooks. Loomuliku jooksmise puhul langeb suurem osa koormusest jalalaba keskkohale. Sel juhul on parem osta jalanõud, millel on kogu tallapinnal täiustatud polsterdus, et vähendada põrutuskoormust.

Sokiga. Seda tehnikat kasutavad peamiselt sportlased intensiivsetel sprindidel võistluse eesmärgil. Amortisatsiooni sel juhul pole vaja, eelistatakse õhukese tallaga kergeid tosse.

Pronatsioon ehk jalavõlvi tüüp on hetk, millele tuleks pöörata maksimaalset tähelepanu. Inimestel toimib jalavõlv loomuliku amortisaatorina. Jooksmise ajal maandudes muutub see lamedamaks, mis vähendab põrutuskoormust liigestele. Pronatsioon võib olla mitut tüüpi.

Neutraalne. Tavaline jalg ilma kõrvalekalleteta. Enamik tosse sobivad neutraalse pronatsiooniga inimestele, valikul pole erilisi nüansse.

ülepronatsioon. Maandumisel vajub jalavõlv sissepoole.Ülepronatsioon on lamedate jalgade arengu üks peamisi põhjuseid. Valik langeb sel juhul tossudele, mis toetavad hästi jalga, kuid on samas mitte väga jäika ploki ja mitte liiga tugeva pehmendusega.

hüpopronatsioon. Hüpopronatsiooniga inimesed on väidetavalt "klubijalgsed". See tähendab, et kõndides ja joostes vajub jalg väljapoole. Jala vähese painduvuse tõttu tekib säärele liigne koormus. Sel juhul eelistatakse hea pehmenduse ja sujuva langusega (üleminek kannalt varbale) tosse.

Kui plaanid väljas joosta nii suvel kui talvel, peab sul olema korraga mitu paari jooksujalatseid. Nende valik sõltub nii aastaajast kui ka ilmastikutingimustest.

Suvi. Parem on eelistada kergeid võrkpealsega tosse, et kuuma ilmaga jalad joostes ei higistaks.

Väljaspool hooaega. Kevad-, sügis- ja suveilmade puhul tasub kaaluda maastikujooksu mudeleid. Neil on piisavalt sügav ja vastupidav turvis, mis tagab hea haardumise märjal või mudasel pinnal. See kaitseb libedatel teedel juhuslike kukkumiste eest. Pole paha, kui materjalil on niiskuskindel immutamine.

Talv. Külma hooaja jaoks sobivad ka murdmaajooksu mudelid, kuid siin tasub kaaluda membraanivalikuid. Ja täielikuks enesekindluseks maanteel sobivad suurepäraselt spetsiaalsed metallist naeltega tossud, milles saab isegi jääl joosta.

Paljud inimesed ei pööra tossude valimisel nöörimisele tähelepanu. Kuid see on oluline element, mis vastutab jala turvalise fikseerimise eest. Nöörimisi on kahte tüüpi - klassikaline sidumissõlmedega ja kiirekui piisab luku pingutamisest. Teine võimalus on mugavam, kuid nöörimise tüüp ei oma tähtsust.

Palju olulisem on pöörata tähelepanu selle muudele omadustele. Parem on eelistada mudeleid, milles paelad asuvad asümmeetriliselt, nihkunud jala siseküljele lähemale. On väga hea, kui silmustel on mingi nihke võimalus, neid ei ühenda üks ühine latt. See võimaldab teil kinga tihedamalt sääre külge kinnitada.

Saate valida kõikidele kaalutletud parameetritele ideaalsed jooksujalatsid, kuid kui suurus jääb jalast veidigi kõrvale, on nendega joosta ebamugav. Siin tasub kaaluda mitmeid põhinõudeid - kingad istuvad tihedalt jalas, ei rippu, kuid samal ajal on sõrmede piirkonnas vaba ruumi, liigutused ei ole piiratud.

Suuruse märgistus võib olenevalt kaubamärgist erineda, kuid kirjelduses on alati selline näitaja nagu sisetalla pikkus sentimeetrites. See on koht, kus peate juhendama. Ja täpsuse huvides peate jalga õigesti mõõtma. Mõõtmist on kõige parem teha sokkides, mida jooksmiseks kasutate. Peate seisma jalaga paberitükil ja ringlema jala kontuuri.Seejärel mõõtke joonlaua abil pikkus kanna servast kuni väljaulatuva sõrme (pöidla või nimetissõrme) otsani.

Saadud tulemusele lisame 0,5-1 cm. Jääb üle indikaatorit kontrollida tootja mõõtmete ruudustikuga. Väike täpsustus – jalgade pikkus võib mõnikord veidi erineda, seega on parem mõõta mõlemat jalga ja keskenduda suuremale indikaatorile. Samuti on vaja arvestada jala täidisega. Suurema täidlusega kingade valimise vajadusest võib viidata materjali märgatav venitus välisküljel. Täielikkuse saate kindlaks teha, kui mõõta jala ümbermõõtu varba kõige väljaulatuvamatest punktidest (joonisel B joon konsiili alguses), võrreldes seda jalalaba suurusega.

Jooksujalatsid on parem osta tavalistest, mitte veebipoodidest, et saaksid neid jalga proovida. Seda teha kindlasti varbale ja soovitavalt õhtul, kui jalad kergelt paisuvad. Jalutage, jookske poes ringi, et aru saada, kas kingad sobivad teile või mitte. Erilist tähelepanu tuleks pöörata järgmistele punktidele.

Konts peaks hästi istuma. Kui ta isegi veidi "kõnnib", on jooksmise ajal võimalik vigastusi saada. Kuid samal ajal ei tohiks kingad liikumist takistada.

Pöidla piirkonnas on vaba ruumi. Kui paned jala kannale, peaks see olema vähemalt 5 mm. Kitsastes jooksutossudes muutub jooks piinaks.

Proovin mitut paari. Parem on poes veidi kauem viibida, proovida mitut erinevat mudelit, võrrelda neid mugavuse huvides. Isegi kui esimene kingapaar tundus olevat edukas, võib järgmine olla veelgi mugavam.

Täiendavad sisetallad. Kui tossud on igati rahuldavad, kuid pronatsiooni tüüp ei sobi, võite proovida olukorda parandada, ostes täiendava anatoomilise sisetalla.

Alati on parem eelistada tuntud, tõestatud kaubamärke. Isegi kui nende jalanõud on oluliselt kallimad, kestavad need kauem ja vastavad kõigile spordijooksujalatsi nõuetele. Hetkel on ostjate seas eriti populaarsed ja usaldusväärsed järgmised tootjad.

Brooks. Üks parimaid jooksujalatsite kaubamärke, mida austavad isegi professionaalsed sportlased. Ameerika tootja toodab oma tehnoloogiate abil tõeliselt kergeid ja mugavaid naiste ja meeste mudeleid.

Asics. Suur Jaapani tootja, kelle sortimendist leiate mudeleid erinevaks otstarbeks - asfaldil jooksmiseks, ebatasasel maastikul, treenimiseks, lühikeste ja pikkade distantside jooksmiseks. Müügil on palju häid valikuid meestele ja naistele.

Nike. Maailmakuulus bränd, mis pakub suurepäraseid mudeleid regulaarseks treeninguks – tänaval asfaldil jooksmiseks, maastikutingimustes. Tootja ei tooda võistlusvõistlusteks professionaalseid mudeleid. Aga talvel jooksmiseks on olemas tossud.

Salomon. Prantsuse tootja sortimendis on laialdaselt esindatud meeste ja naiste jooksujalatsid erineva keerukusega radadel jooksmiseks, kõikvõimalikud pinnad. Kui vajate kvaliteetseid off-road tosse, talviseid naastudega mudeleid, peaksite pöörama erilist tähelepanu kaubamärgile. Kuid asfaldi puhul on valik piiratud.

Mizuno. Kvaliteetsed ja stiilsed jooksujalatsid erineva treeningtasemega jooksjatele, sh profisportlastele. Seega on mudeleid nii tavatreeninguteks kui ka maratonidistantside läbimiseks. Peamine erinevus teistest kaubamärkidest on lainepehmendussüsteemi kasutamine, mis minimeerib põrutuskoormust.

Kahjuks võib isegi mõnest pealtnäha üsna tõsisest spordipoest leida kuulsate kaubamärkide võltsitud tosse. Loomulikult ei ole nende kvaliteet sama. Igal tootjal on oma võltsimisvastane meetod, kuid on olemas viise, kuidas saate kontrollida mis tahes kaubamärgi kingi.

iGepir programm. Rakendus nutitelefonile, mis võimaldab tootja vöötkoodi lugedes saada infot toote kohta. Kuid mõned poed kleebivad oma vöötkoodi peale, sel juhul meetodit ei kasutata.

Partii number ja artikkel. Leidke partii number ja tootja tootenumber jalatsi etiketilt ja selle karbilt. Need peavad sobima. Kui kõik on õige, siis otsime mõlemale tossule unikaalset seerianumbrit - see peaks olema erinev. Seda meetodit saab kasutada kõigi suuremate kaubamärkide mudelite puhul.

Üldised välismärgid. Mis tahes tuntud kaubamärgi tossud on väärt tähelepanu. Võltsingu võib välja anda halb töötlus - ebaühtlased jooned, terava lõhnaga liimi rohkus, "pursked", halvasti töödeldud augud pitside jaoks.

Tihti kohtab väga "kvaliteetseid" võltsinguid, välimuselt on need originaalist praktiliselt eristamatud.Seetõttu tasub kingad alati osta usaldusväärsest poest ning kui olete suuruses ja mudelis kindel - tootja kodulehelt.