Koht |
Nimi |
Iseloomulik reitingus |
1 | unine | Uinutava toimega rahustav ravim |
2 | Melaritm | Parim melatoniinipõhine toode |
3 | velson | Kerge, kiire toimega rahusti |
4 | Melaxen | Kursuse vastuvõtu efektiivsus |
5 | Sonnovan | Üks kõige taskukohasemaid melatoniinipõhiseid ravimeid |
6 | Valocordin | Parim hind |
7 | notta | Antidepressiivse toimega unerohi |
8 | Dormiplant | Taimeekstraktidel põhinev looduslik koostis |
9 | Perseni öö | Parim efektiivsuse ja hinna suhe |
10 | Dobrokam | Odav rahustava toimega unerohi |
Kõik on juba ammu teada, et inimene veedab kolmandiku oma elust unes ja see on keskmiselt 15–25 aastat. Selline loomulik protsess nagu uni, olles välismaailmale vähenenud reaktsioonis, täidab meid elujõuga ja võimaldab organitel puhata, kuna inimese ärkveloleku ajal töötavad nad aktiivsemalt; uni on hinge ja keha lõõgastus. Une kvaliteet mõjutab otseselt meie elukvaliteeti ja töövõimet.
Sagedased unetuse põhjused
Selline populaarne probleem nagu vahelduv lühike uni võib kahjustada meie keha, lööb maha kõik elutsüklid, arendades siseorganite haigusi. Unetuse põhjuseks võivad olla isegi ebaolulised tegurid, neist kõige levinumad:
- suurenenud vaimsest stressist põhjustatud stress;
- hormonaalne tasakaalutus;
- kesknärvisüsteemi probleemid;
- traumaatiline ajukahjustus;
- lennud teistesse ajavöönditesse;
- pikaajaline depressioon;
- vanusega seotud muutused kehas.
Kuidas mõjutavad unefaasid puhkust ja tervist?
Uni peaks ekspertide sõnul kestma 6-8 tundi ja läbima faase, neid on kokku 4, kuid need korduvad, asendades üksteist mitu korda. Tervel inimesel toimub uneprotsess järgmise plaani järgi:
- Inimene hakkab magama jääma ja algab aeglase une esimene faas (5-10 minutit);
- Algab teine faas (20 minutit);
- 3. faas asendub järsult kolmanda ja neljanda faasiga (keskmiselt 40 minutit);
- Toimub tagasipöördumine mitte-REM-une teise faasi (20 minutit);
- Toimub esimene REM-une episood, mis kestab umbes 5 minutit.
Seda nimetatakse "tsükliks" ja neid peaks olema 5 ja iga uue tsükli algusega aeglase une kestus väheneb ja kiire une pikkus suureneb. Nii toimib tervislik uni. Unehäiretega inimesel on faasid sageli katkenud ja tsüklilisus puudub. Selle tulemusena - sagedased öised ärkamised, raskused magama jäämisel.
Unerohud võivad aidata organismil uneprotsesse reguleerida. Sageli on uinutitel rahustav, mõnikord kerge rahustav toime ja vastupidi – rahustid võivad uinuda. Kuid alati ei ole aega minna arsti vastuvõtule unerohu retsepti saamiseks. Meie parimate käsimüügis müüdavate unerohtude edetabel sisaldab ravimeid, mis on erakordselt tõestatud.
Istmete jaotust mõjutasid järgmised tegurid:
- ülevaated;
- kvaliteedile vastav hind;
- tõhusus;
- ohutus;
- populaarsust.
TOP 10 parimat unerohtu ilma retseptita
10 Dobrokam
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 201 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.5
Broomipreparaadil on väljendunud rahustav toime, mis hõlbustab loomuliku, kosutava une algust. Te ei pea efekti kaua ootama, võite uinuda juba esimesel õhtul. Ravimit peetakse ohutuks, müüakse ilma retseptita, seda on lubatud võtta lastel alates 7. eluaastast. Vastunäidustuste loetelu ei ole väga pikk - rasedus, tõsised maksa- ja neeruhaigused, individuaalne talumatus. Joo ravimit 10-14-päevaste kursuste kaupa.
Kuid ülevaated on häirivad. Mõned kasutajad peavad seda ravimit heaks ja tõhusaks. Kuid see pole ilma kõrvaltoimeteta. Pealegi on need sageli väga tõsised – epilepsiahoog, paanikahoog, hirm uinuda, pearinglus. Kuigi ükski neist pole juhistes märgitud. Et mitte ennast kahjustada, peate alati konsulteerima arstiga ja mitte mingil juhul ületama annust.
9 Perseni öö
Riik: Sloveenia
Keskmine hind: 287 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.6
Rahustav ravim palderjani, melissi, piparmündi ekstraktiga on saadaval kapslite kujul. Sellel on rahustav ja spasmolüütiline toime, aitab uinuda. See on näidustatud närvilisest erutuvusest põhjustatud unetuse korral. Ravimi võtmise ajal peate olema autojuhtimise ja ohtlike mehhanismidega töötades ettevaatlik. Lapsed "Persen Noch" on lubatud kasutada ainult alates 12. eluaastast.
Arvustuste põhjal otsustades, et unerohi ei toimi kohe, keskmiselt 4 tunni pärast, rasketel kaugelearenenud juhtudel ei anna see üldse soovitud toimet, seega ei sobi ravim kroonilise unetusega vanematele inimestele. Kõrvaltoimeteks võivad olla kõhukrambid, pupillide laienemine, värinad kätes, mis kaovad 24 tunni jooksul.Tähelepanu tasub pöörata lisatud juhistele. Ei soovitata rasedatele ja imetavatele naistele.
8 Dormiplant
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 469 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.6
Koostises sisalduv melissi ekstrakt ja palderjanijuur leevendavad liigset ärevust ja mõjuvad rahustavalt. Ravimi põhiülesanne on parandada une kvaliteeti ja selle kestust, kuid uinumisprotsessi hõlbustamine on vaevumärgatav, uimasus tekib alles 3-4 tunni pärast. Heakskiidetud kasutamiseks lastele alates 6. eluaastast sobivas annuses erinevas vanuses. Ei sobi rasedatele ja imetavatele naistele.
Suureks plussiks on see, et Dormiplantil ei ole oma ohutu loodusliku koostise tõttu kõrvalmõjusid (individuaalse talumatuse juhud on välistatud). Unerohtu ei tohi pikka aega kasutada, maksahaiguste puhul ei soovitata. Dormiplanti ülevaated on entusiastlikud, nende sisu põhjal võib märkida, et ravim saab oma funktsioonidega väga hästi hakkama, ilma täiendavaid probleeme tekitamata, pärast ärkamist on rõõmsameelne tunne.
7 notta
Riik: Austria
Keskmine hind: 463 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.7
"Notta" võitleb depressiooniga, omab rahustavat toimet ilma rahustava toimeta. Aitab vabaneda hirmu-, ärevustundest, taastab füsioloogiliselt tugeva päeva- ja öise une, normaliseerib tsükleid. Ravim hõlbustab oluliselt uinumist, põhjustamata päeva jooksul pärast ärkamist letargiat ja uimasust. Tööriist aktiveerib aju, parandades vereringet ja hapnikuvarustust.Soovitatav emotsionaalse ülepinge ja närvilise kurnatuse korral.
"Notta" ei tekita sõltuvust ja mõju püsib ka pärast unerohu ärajätmist. Saadaval tilkade või tablettidena, lubatud lastele alates 3. eluaastast, iga vanuse annus on erinev. Ravi kestus on kuni 4 kuud, minimaalne ravikuur ei ole lühem kui 7 päeva. Patsiendid nõustuvad, et ravim on kahjutu ega avalda negatiivset mõju, kuid see ei toimi kohe.
6 Valocordin
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 181 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.7
Vana, ajaproovitud rahusti, väljastatakse apteekidest ilma retseptita. Paljud kasutajad teavad ise selle kiiret rahustavat toimet. Te ei tohiks sellesse sekkuda fenobarbitaali sisalduse, sõltuvuse võimaluse ja kõrvaltoimete tõttu. Kuid tilkade võtmine vahetult enne magamaminekut aitab leevendada ärevust, rahuneda ja uinuda. See tööriist ei vaja reklaami, see on enamikus kodustes esmaabikomplektides, eriti eakate kodudes. Valocordin toimib õrnalt, kuid kiiresti ja tõhusalt.
Puuduseks peavad kasutajad tavaliselt väga teravat, kaugeltki mitte kõige meeldivamat lõhna, mõnel on pealiskaudne, lühiajaline iiveldustunne. Muidu kiire abivahendina ja mitte pidevaks kasutamiseks on ravim väga hea. Samuti on meeldiv tilkade hind - umbes 180 rubla. Pudel on väike, kuid mõistlikul kasutamisel jätkub kauaks.
5 Sonnovan
Riik: 306 hõõruda.
Keskmine hind: Venemaa
Hinnang (2022): 4.8
Tõhus ja ohutu melatoniinil põhinev ravim. Mõeldud ööpäevarütmide normaliseerimiseks, sellel on kumulatiivne toime ja see aitab kuurina võetuna normaliseerida öist und.Seda väljastatakse apteekidest ilma retseptita, vastuvõtt toimub ilma kõrvaltoimeteta. Kuid endiselt on vastunäidustusi - autoimmuunhaigused, rasedus, maksa- ja neerupuudulikkus. Eakatel inimestel vähendatakse annust tavaliselt ettevaatusega.
Tavaliselt valitakse annus individuaalselt. Esimesel korral ei pruugi mõju olla ootuspäraselt väljendunud. Aga kui võtta kursus, siis uni tõesti normaliseerub. Sel juhul puudub igapäevane nõrkus, nõrkus. Vastupidi, une täielik taastumine väljendub rõõmsameelsuse, jõutõusu ja meeleolu paranemisena. Ka kasutajate positiivne tagasiside näitab tööriista tõhusust.
4 Melaxen
Riik: USA
Keskmine hind: 733 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.8
Melaxeni võtmine on organismile ohutu, omab tugevat adaptogeenset toimet, reguleerides une normaliseerimiseks melatoniini tootmist. Vahend on tervendava toimega, tõstab elujõudu, seetõttu sobib see ka eakatele. Tagatud on täielik assimilatsioon keha poolt ja sõltuvuse puudumine, pärast ärkamist pole letargiat ja nõrkust. See ei mõjuta aju tööd ja inimese käitumist. Vastunäidustusi praktiliselt pole.
"Melaxen" on soovitatav kasutada kerge depressiooni, stressitundlikkuse, väsimuse korral. Ravimi ülevaadetes märgitakse, et unerohtude selge toime saavutamiseks peaks ravikuur olema vähemalt 3 nädalat. Harva täheldatakse mõnedel komponentide individuaalse talumatuse korral näo turset, kerget pearinglust, kõhulahtisust ja külmavärinaid. Ei sobi kokku alkoholi samaaegse tarbimisega. Saadaval tablettide ja kapslitena.
3 velson
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 510 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.9
Velson on üks paljudest melatoniinil põhinevatest ravimitest. Selle standardannus on 3 mg, maksimaalne ööpäevane annus on 6 mg või kaks tabletti. Võtke pool tundi enne magamaminekut, vanematel inimestel tuleks melatoniini ainevahetuse vähenemise tõttu aega tõsta 1-1,5 tunnini. Pillid toimivad kiiresti, soodustavad sügava une teket. Peamised vastunäidustused on lapsepõlv, autoimmuunhaigused, rasedus. Ravimit võib võtta mõõdukate unehäirete, jet lagist tingitud unetuse vastu.
Kasutajatel on ravimi kohta vastuoluline arvamus. Mõnel aitab see uinuda juba esimesel õhtul, teisel ei mõju see ka peale üsna pikka kuuri. Võib-olla on see tingitud iga inimese keha individuaalsetest omadustest. Üldiselt müüakse ravimit ilma retseptita, ohutu ja isegi tervisele kasulik.
2 Melaritm
Riik: Šveits
Keskmine hind: 593 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.9
Melatoniinil põhinev unerohi taastab unetsükleid, tagab hea puhkuse kogu öö. Toimeaine annus on standardne - 3 mg, sobib enamikule inimestele. Pärast ravimi võtmist päevast unisust ei teki, vastupidi, tugeva une ajal inimene taastub, hommikul tunneb ta end erksana ja täis jõudu. Ravim toimib hästi unetuse korral jet lag taustal.
Mõned kasutajad arvustustes märgivad, et Melarithm toimib paremini kui teised melatoniinipõhised ravimid ja selle hind on vastuvõetav 24 tableti kohta. Seda tuleks võtta pool tundi enne magamaminekut, eelistatavalt lühikeste kursustena. Unetuse probleem muutub mõne päeva pärast vähem väljendunud.Ravimit müüakse ilma retseptita, sellel on minimaalsed vastunäidustused ja kõrvaltoimed on äärmiselt haruldased.
1 unine
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 220 hõõruda.
Hinnang (2022): 5.0
Täielikult taimne preparaat, mis põhineb emajuure, melissi, humala ja kummeli ekstraktil. Nad rahustavad õrnalt, leevendavad närvipinget, aidates kaasa täisväärtusliku sügava une tekkele. Seda vahendit võib soovitada emotsionaalsete tegurite põhjustatud unetuse korral - stress, suurenenud vaimne stress. Annus valitakse individuaalselt, uinumiseks võib inimene vajada keskmiselt pool tundi enne magamaminekut ühte kuni kolme tabletti. Heakskiidetud kasutamiseks eakatele.
Arvustustes olevad kasutajad märgivad taimse ravimi kumulatiivset toimet. Alates esimesest korrast ei pruugi pillid toimida. Une normaliseerimine on saavutatav kuni kuuenädalase kuuriga. Kuid tuleb mõista, et see on toidulisand ja see on mõeldud kerge, mõõduka unetuse kõrvaldamiseks. Rasketel juhtudel ei pruugi abinõu olla piisavalt tõhus.