iHerb के साथ 10 सर्वश्रेष्ठ लेसिथिन की खुराक

अक्सर, लेसिथिन के साथ आहार की खुराक का उपयोग एथलीटों द्वारा किया जाता है, क्योंकि वे गहन प्रशिक्षण के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं, शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। लेकिन लेसिथिन सभी लोगों के लिए उपयोगी होगा, क्योंकि इसमें कार्रवाई का एक बहुत व्यापक स्पेक्ट्रम है। यह पदार्थ कोलीन और फैटी एसिड का एस्टर है। यह कोशिका झिल्लियों का मुख्य तत्व है, इसलिए मानव शरीर को इसकी सख्त जरूरत है। लेसिथिन की खुराक के साथ भी सही आहार को पूरक करके, आप चयापचय, मस्तिष्क, हृदय, यकृत समारोह, कम कोलेस्ट्रॉल में सुधार कर सकते हैं और कुछ वजन कम कर सकते हैं।लेकिन लेसिथिन के उपयोग की प्रभावशीलता सीधे दवा की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। रैंकिंग में आपको अमेरिकी साइट IHerb से सर्वश्रेष्ठ लेसिथिन की खुराक मिलेगी।

iHerb . के साथ सर्वश्रेष्ठ लेसिथिन ग्रैन्यूल्स सप्लीमेंट्स

चूर्ण और दानों के रूप में लेसिथिन को सबसे प्रभावी माना जाता है। यह शरीर द्वारा बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है और लगभग तुरंत रिसेप्शन से सकारात्मक प्रभाव देता है। दानों को केवल चबाया जा सकता है, पानी के साथ मिलाया जा सकता है, या स्मूदी और अन्य ठंडे पेय में जोड़ा जा सकता है।

5 जीवन विस्तार

97% फॉस्फेटाइड्स के साथ शुद्ध सोया लेसिथिन के रूप में खाद्य पूरक। पर्यावरण के अनुकूल गैर-जीएमओ कच्चे माल से निर्मित, इसमें फ्लेवर और फ्लेवर नहीं होते हैं। स्वागत के लिए सुविधाजनक, पीले रंग के छोटे दानों का प्रतिनिधित्व करता है। जिस दिन आपको एक बड़ा चम्मच लेने की आवश्यकता होती है, उसे सलाद, पेय, दलिया में लेसिथिन मिलाने की अनुमति होती है।

Iherb के खरीदार लिखते हैं कि यह लेसिथिन लेना बहुत आसान है। इसका स्वाद हल्का अखरोट के स्वाद के साथ सुखद होता है, जो भोजन में मिलाने पर लगभग महसूस नहीं होता है। इस कंपनी के लेसिथिन को थोड़ी मात्रा में अनुमति दी जाती है और बच्चों के लिए भी अनुशंसित किया जाता है। इस उत्पाद की सबसे कम नकारात्मक समीक्षाएं हैं, लेकिन बहुत सारे सकारात्मक हैं।

4 अब फूड्स

सोयाबीन से प्राप्त एक अच्छा शुद्ध लेसिथिन। इसमें फैटी एसिड की इष्टतम सांद्रता होती है, इसमें फास्फोरस की उच्च सामग्री होती है। जैविक योज्य स्वाद, रंजक और अन्य अतिरिक्त पदार्थों के उपयोग के बिना बनाया जाता है।भोजन के साथ दिन में एक बार, डेढ़ बड़े चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। दानों को शुद्ध रूप में खाया जा सकता है या जूस, योगहर्ट्स, तैयार भोजन में जोड़ा जा सकता है।

IHerb के खरीदारों को यह बहुत अच्छी गुणवत्ता वाला सोया लेसिथिन लगता है। इसका स्वाद तटस्थ है, कुछ के लिए यह पाइन नट्स जैसा दिखता है। यह अनाज, दही, पनीर, कॉकटेल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। मानसिक गतिविधि में सुधार और मूड को सामान्य करने के लिए बच्चों के लिए उपयुक्त। कुछ मामलों में, खरीदार बासी स्वाद के बारे में शिकायत करते हैं।

3 प्रकृति का प्लस

100% प्राकृतिक उच्च गुणवत्ता वाले सोया लेसितिण बिना किसी एडिटिव्स के। इसमें फॉस्फेटाइड्स की उच्च सामग्री, अच्छी पाचनशक्ति है। एक वयस्क के लिए दैनिक मानदंड एक से दो बड़े चम्मच है। चूंकि उत्पाद पूरी तरह से प्राकृतिक है, इसलिए इसे कम मात्रा में बच्चों को बेहतर मानसिक विकास, याददाश्त को मजबूत करने के लिए दिया जा सकता है। दानों को शुद्ध रूप में लिया जाता है या पेय, तैयार भोजन के साथ मिलाया जाता है। प्रवेश के डेढ़ महीने के लिए एक जार पर्याप्त है।

Eicherb पर इस लेसिथिन के बारे में कुछ समीक्षाएँ हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश सकारात्मक हैं। उपयोगकर्ता इस उत्पाद को पसंद करते हैं, स्वाद या कार्रवाई के बारे में कोई शिकायत नहीं है। केवल नकारात्मक समीक्षा लेसिथिन की उत्पत्ति के बारे में संदेह से संबंधित है, क्योंकि पैकेजिंग यह इंगित नहीं करती है कि जीएमओ उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाता है।

2 सोलगार

शाकाहारियों के लिए उपयुक्त दैनिक उपयोग के लिए गुणवत्ता वाले सोया लेसिथिन दाने।एक थोक जार में उत्पादित, प्रवेश के लगभग दो महीने के लिए डिज़ाइन किया गया। उपयोगकर्ताओं की सुविधा के लिए, पैकेज एक मापने वाले चम्मच से सुसज्जित है। इसकी रचना उत्कृष्ट है, प्रभाव ध्यान देने योग्य है।

उपयोगकर्ता ब्रांड के उत्पादों पर भरोसा करते हैं, विशेष रूप से इस उत्पाद के बारे में वे ज्यादातर अच्छी समीक्षा छोड़ते हैं। यह जल्दी से कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, सामान्य रूप से स्मृति और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करता है, और इसका हल्का कोलेरेटिक प्रभाव होता है। यह अच्छा है कि उपकरण न केवल प्रभावी है, बल्कि स्वादिष्ट भी है। अपने शुद्ध रूप में भी इसे लेना आसान है, लेकिन आप इसे अपने पसंदीदा व्यंजनों में भी शामिल कर सकते हैं। दानों में हल्का अखरोट जैसा स्वाद होता है। माइनस - जार बड़ा है, उपयोग के अंत तक, एक बासी स्वाद दिखाई दे सकता है।

1 ब्लूबोननेट पोषण

प्राकृतिक सोया लेसिथिन पर्यावरण के अनुकूल गैर-जीएमओ कच्चे माल से प्राप्त किया जाता है। भोजन के पूरक में रंजक, स्वाद, मिठास का उपयोग नहीं किया जाता है। दवा में कम कैलोरी सामग्री होती है, इसमें फॉस्फोलिपिड्स, लिनोलिक और लिनोलेनिक एसिड की इष्टतम सांद्रता होती है। प्रति दिन एक बड़ा चमचा (7.5 ग्राम) लेने की सिफारिश की जाती है। जब संकेतित खुराक में लिया जाता है, तो जार तीन महीने के लिए पर्याप्त होता है।

यह iherb का सबसे लोकप्रिय दानेदार लेसिथिन है। अधिकांश उपयोगकर्ता सुखद मलाईदार स्वाद पसंद करते हैं - इसे पनीर या दलिया में जोड़ना अच्छा है, इसे स्मूदी या दूध के साथ मिलाएं। कई माता-पिता अपने बच्चों को यह लेसिथिन देते हैं, यह देखते हुए कि वे अपनी पढ़ाई में अधिक संतुलित और सक्षम हो जाते हैं। खुद पर, वे स्वागत के सकारात्मक प्रभाव को भी महसूस करते हैं - सिर बेहतर सोचता है, काम करने की क्षमता, मनोदशा में वृद्धि, ऑफ सीजन में वायरल रोगों को दरकिनार कर दिया जाता है।

iHerb . के साथ सर्वश्रेष्ठ लेसिथिन कैप्सूल सप्लिमेंट्स

कैप्सूल लेसिथिन को कम प्रभावी माना जाता है, लेकिन इसे अक्सर इसके उपयोग में आसानी के लिए चुना जाता है। सबसे पहले, यह खुराक की सटीकता, दवा को अपने साथ ले जाने और इसे कहीं भी ले जाने की क्षमता है।

5 स्विसे

सोया आधारित पूरक यकृत समारोह का समर्थन करने और वसा चयापचय को सामान्य करने के लिए। प्रति कैप्सूल खुराक छोटा है, इसलिए इसे रोजाना पांच टुकड़े लेने की सलाह दी जाती है। 180 कैप्सूल का एक पैकेट लेने के केवल एक महीने के लिए पर्याप्त है, लेकिन इस समय के दौरान आप एक दृश्यमान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

लगभग सभी उपयोगकर्ता विश्वास के साथ इस फूड सप्लीमेंट को इसकी प्रभावशीलता और अच्छी संरचना के लिए फाइव स्टार देते हैं। असंतोष का एकमात्र कारण बड़े कैप्सूल हैं और उन्हें दिन में पांच बार लेने की आवश्यकता है। अन्यथा, दवा खुद को पूरी तरह से दिखाती है, यकृत और वसा चयापचय पर लाभकारी प्रभाव डालती है, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करती है, स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन को उत्तेजित करती है। नारियल के तेल के लिए धन्यवाद, लेसिथिन अन्य समान पूरक की तुलना में बेहतर अवशोषित होता है।

4 प्रकृति का प्लस

यह आहार पूरक इस मायने में भिन्न है कि यह सोया या सूरजमुखी को लेसिथिन के स्रोत के रूप में उपयोग नहीं करता है, लेकिन अंडे की जर्दी, इस पदार्थ की उच्च सामग्री के लिए जाना जाता है। कृत्रिम स्वाद, संरक्षक और एलर्जी तैयारी में निहित नहीं हैं। अनुशंसित दैनिक खुराक दो कैप्सूल है, एक सुबह और एक शाम को। यदि कैप्सूल को निगलना मुश्किल है, तो आप उनकी सामग्री को भोजन पर निचोड़ सकते हैं।

अंडे की जर्दी का पूरक अधिक महंगा है, लेकिन कई उपयोगकर्ता मानते हैं कि स्वास्थ्य को बचाया नहीं जा सकता है और इसे चुनें। इस प्रकार का पदार्थ शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है, जल्दी से सेवन से सकारात्मक प्रभाव देता है। कुछ ग्राहक भाषण में देरी और स्कूल के खराब प्रदर्शन वाले बच्चों के लिए एग लेसिथिन का ऑर्डर देते हैं। एक दुर्लभ मामला जब एक भी तीव्र नकारात्मक समीक्षा नहीं होती है - उपयोगकर्ता उपकरण को कम से कम तीन स्टार देते हैं।

3 स्रोत नेचुरल्स

प्राकृतिक लेसिथिन के साथ गुणवत्तापूर्ण भोजन पूरक। दैनिक आवश्यकता आमतौर पर दवा के 1-2 कैप्सूल द्वारा कवर की जाती है, जब तक कि अन्यथा डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए। लेसिथिन सोयाबीन, गैर-जीएमओ से प्राप्त होता है। जार बड़ा (200 कैप्सूल) है, इसलिए लागत काफी बजटीय है। कैप्सूल में लेसिथिन की सांद्रता दैनिक आवश्यकता को पूरा करने और नियमित रूप से लेने पर शरीर के कामकाज में सुधार करने के लिए पर्याप्त है।

ग्राहक इस पोषण पूरक की गुणवत्ता से पूरी तरह संतुष्ट हैं। इसके स्वागत की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्वास्थ्य की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होता है, दिन की नींद गायब हो जाती है, काम करने की क्षमता और सहनशक्ति बढ़ जाती है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है। महिलाएं ध्यान दें कि लेसिथिन लेने की शुरुआत के बाद, त्वचा और बालों की स्थिति में काफी सुधार होता है। कुछ खरीदारों का असंतोष बहुत बड़े कैप्सूल के कारण होता है जिन्हें निगलना मुश्किल होता है। कुछ मामलों में, जार में कैप्सूल क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, उनकी सामग्री लीक हो जाती है।

2 सोलगार

सोयाबीन से प्राप्त कोलीन और लिनोलिक एसिड का प्राकृतिक स्रोत।स्वाद और रंगों के बिना इसकी पूरी तरह से प्राकृतिक संरचना है, उत्पादन में जीएमओ उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाता है। कीमत अधिक लग सकती है, लेकिन जार में 250 सॉफ्टजेल होते हैं। आहार सप्लिमेंट के रूप में, प्रति दिन केवल एक ही लें। डॉक्टर के संकेत के अनुसार अधिकतम खुराक प्रति दिन छह कैप्सूल तक है। खोल में जिलेटिन और वनस्पति ग्लिसरीन होता है।

कई उपयोगकर्ता समीक्षाओं से खाद्य पूरक की प्रभावशीलता की पुष्टि की जाती है। उनका तर्क है कि नियमित सेवन से पूरे जीव की कार्यप्रणाली में सुधार होता है - पाचन, तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क। थकान भी कम होती है, नींद सामान्य होती है, बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं और त्वचा बेहतर दिखती है। खरीदार भी इस उत्पाद की कीमत और गुणवत्ता के इष्टतम अनुपात से आकर्षित होते हैं। नकारात्मक समीक्षा एकल हैं, दवा की गुणवत्ता और प्रभाव से संबंधित नहीं हैं।

1 जारो सूत्र

लेसिथिन के साथ दवा लेने में प्रभावी और आसान। कीमत अनुकूल है, क्योंकि आपको इसे केवल एक कैप्सूल लेने की आवश्यकता है, दिन में दो बार तक, और बैंक में उनमें से 120 हैं। लेसिथिन सोया से प्राप्त होता है, अतिरिक्त सामग्री का उपयोग केवल जिलेटिन कैप्सूल बनाने के लिए किया जाता है।

IHerb के खरीदार इस निर्माता पर भरोसा करते हैं, इसे विश्वसनीय और कर्तव्यनिष्ठ मानते हैं। कई कैप्सूल में लेसितिण पहली बार नहीं, वे इसे हर समय पीते हैं और लंबे समय तक उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य प्रभाव के बारे में लिखते हैं। परिणाम ध्यान, स्मृति, नींद के सामान्यीकरण, रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने, शक्ति में वृद्धि, प्रफुल्लता की बेहतर एकाग्रता है। जैविक पूरक के बारे में एकमात्र शिकायत यह है कि ग्राहकों को कभी-कभी कैप्सूल लीक होने का सामना करना पड़ता है।

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