iHerb . पर 10 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन बार्स

प्रोटीन बार मुख्य रूप से एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। कसरत के बाद, वे ऊर्जा भंडार को जल्दी से बहाल करने और मांसपेशियों के लाभ से भूख को संतुष्ट करने में मदद करते हैं। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, प्रोटीन बार में बहुत अधिक प्रोटीन होता है, इसलिए वे वास्तव में अच्छी तरह से संतृप्त होते हैं। उनका उपयोग उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जो खेल नहीं खेलते हैं, ऐसे मामलों में जहां पूर्ण भोजन करने का अवसर नहीं होता है। हम उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन बार चुनने की पेचीदगियों में नहीं जाएंगे, हम आपको केवल iHerb के साथ सर्वोत्तम विकल्पों की रेटिंग से परिचित होने के लिए आमंत्रित करेंगे।

iHerb . के शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन बार्स

10 कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन

छोटे आकार (40 ग्राम) के बावजूद नारियल, बादाम और ग्रेनोला के साथ बार्स पूरी तरह से तृप्त होते हैं, इसलिए वे नाश्ते के रूप में उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं। वे अनाज, नट्स, गोजी बेरी, अलसी, खजूर और अन्य समान सामग्री का मिश्रण हैं। यह एक स्वादिष्ट और सेहतमंद इलाज है। वे आहार पर लोगों के लिए आदर्श हैं, क्योंकि एक बार में केवल 200 कैलोरी होती है, लेकिन वे एथलीटों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं होंगे - उनमें शुद्ध प्रोटीन नहीं होता है। और कसरत के बाद ताकत बहाल करने के लिए प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का अनुपात सबसे अच्छा नहीं है। उदाहरण के लिए, एक बार में केवल 7 ग्राम प्रोटीन होता है।

इस कारण से, कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन बार के मुख्य खरीदार मीठे दाँत वाले लोग हैं जिन्हें उचित, कम कैलोरी आहार का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है। कई लोग उन्हें काम पर एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में उपयोग करते हैं। उनके स्वाद गुण उत्कृष्ट हैं - मेवा और सूखे मेवे अच्छी तरह से महसूस किए जाते हैं, इसमें बहुत अधिक चीनी नहीं होती है।

9 एक ब्रांड

एथलीट अक्सर प्रोटीन बार के छोटे आकार को पसंद नहीं करते हैं, जो उन्हें पूर्ण संतृप्ति नहीं देता है। विशेष रूप से ऐसे लोगों के लिए वन ब्रांड्स ब्रांड के तहत 85 ग्राम वजन का उत्पाद तैयार किया जाता है। इसके बड़े आकार के कारण इसमें प्रोटीन की मात्रा भी अधिक होती है - 26 ग्राम। इसी समय, उत्पाद का स्वाद उत्कृष्ट है - दूध चॉकलेट, नट्स, कारमेल और कुरकुरे बिस्कुट। माइनस - रचना में मैं और भी कम चीनी और कार्बोहाइड्रेट देखना चाहूंगा।

लेकिन बार के उत्कृष्ट स्वाद के कारण खरीदार कार्बोहाइड्रेट और चीनी की उच्च सामग्री से आंखें मूंद लेने के लिए तैयार हैं।उनकी राय में, यह स्निकर्स की तुलना में बहुत स्वादिष्ट है, क्योंकि इसमें बहुत सारे नट्स होते हैं। प्रोटीन का स्वाद बिल्कुल नहीं होता, चॉकलेट बेहतरीन होती है। सब कुछ के अलावा, वे बहुत तृप्त होते हैं, इसलिए कई लोग एक बार में एक बार नहीं खा सकते हैं। नुकसान यह है कि यह विकल्प वजन कम करने के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा काफी अधिक होती है।

8 ऊह स्नैप

चॉकलेट और पीनट बटर के स्वाद वाले कुरकुरे प्रोटीन बार iHerb के खरीदारों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। वे छोटे (केवल 46 ग्राम) हैं, लेकिन इसके बावजूद, वे पूरी तरह से संतृप्त हैं। प्रोटीन को सोया प्रोटीन आइसोलेट, दूध और मट्ठा प्रोटीन केंद्रित और सूखे अंडे के सफेद भाग के बहु-घटक मिश्रण द्वारा दर्शाया जाता है। सोया लेसितिण, मूंगफली का मक्खन, बादाम, उलटा सिरप, स्वीटनर भी शामिल हैं। केवल एक चीज जिसमें आप दोष पा सकते हैं, वह है न केवल प्राकृतिक, बल्कि कृत्रिम स्वादों की उपस्थिति, जो स्वस्थ आहार के अनुयायियों के बीच बहुत स्वागत योग्य नहीं है। एक बार में 15 ग्राम प्रोटीन होता है।

उपयोगकर्ता बार के छोटे आकार को भी पसंद करते हैं - आप इसे चलते-फिरते सचमुच खा सकते हैं, बिल्कुल समय न होने पर अपनी भूख को संतुष्ट करें। स्वाद के बारे में आमतौर पर कोई शिकायत नहीं होती है - खरीदार इसे पहली बार नहीं ऑर्डर करते हैं। सलाखों की बनावट खस्ता है, स्वाद मध्यम मीठा है। बड़ा फायदा यह है कि प्रोटीन का स्वाद लगभग महसूस ही नहीं होता है।

7 क्लिफ बार

प्रोटीन बार खुद को शुद्ध प्रोटीन से संतृप्त करके शरीर को लाभ पहुंचाते हैं, लेकिन इससे भी बेहतर अगर उनकी संरचना विटामिन के साथ पूरक है। क्लिफ बार के उत्पाद में विटामिन - सी, डी, ई, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 12, साथ ही कैल्शियम, पैंटोथेनिक एसिड, आयरन, फास्फोरस और आयोडीन का एक पूरा परिसर होता है। इन बारों के नियमित सेवन से न केवल प्रशिक्षण के बाद जल्दी से ताकत बहाल करने या भूख को संतुष्ट करने में मदद मिलेगी, बल्कि बेरीबेरी के विकास को भी रोका जा सकेगा। केवल एक महत्वपूर्ण खामी है - एक खेल, आहार उत्पाद के लिए बहुत अधिक चीनी सामग्री।

iHerb के खरीदारों के अनुसार, इन बारों का स्वाद स्निकर्स की याद दिलाता है, लेकिन प्रोटीन थोड़ा महसूस होता है, जो समग्र प्रभाव को खराब कर देता है। लेकिन साथ ही, वे कम मीठे होते हैं, आकर्षक नहीं, बहुत जल्दी और लंबे समय तक परिपूर्णता की भावना देते हैं। उपयोगकर्ताओं की संरचना में विटामिन की उपस्थिति को भी एक बड़ा प्लस माना जाता है। इसलिए, उच्च चीनी सामग्री इस उत्पाद का एकमात्र नुकसान है।

6 क्वेस्ट पोषण, कुकीज़ और क्रीम

मुख्य पदार्थों के अनुपात के संदर्भ में एथलीटों और स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायियों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान - 21 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम चीनी, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 15 ग्राम फाइबर। प्रोटीन दूध और व्हे प्रोटीन आइसोलेट्स का मिश्रण है। अन्यथा, रचना भी उत्कृष्ट है - एक स्वीटनर के रूप में स्टीविया, नारियल का तेल, बादाम, लेसिथिन और कुछ अन्य घटक जो कम मात्रा में निहित हैं। एक संतुलित रचना स्वास्थ्य और आकृति को नुकसान पहुंचाए बिना तेजी से संतृप्ति और ऊर्जा की बहाली सुनिश्चित करती है।

IHerb के खरीदार सहमत हैं कि रचना वास्तव में अच्छी तरह से संतुलित है। अपने आप से, वे कहते हैं कि सलाखों का स्वाद बहुत अच्छा है, लेकिन काफी मीठा है। आहार और ड्रायर पर, वे अन्य मिठाइयों के पूर्ण प्रतिस्थापन के रूप में काम करते हैं। हालांकि कुछ ऐसे उपयोगकर्ता हैं जो स्वाद पसंद नहीं करते हैं, क्योंकि सबसे अच्छे प्रोटीन बार में भी एक विशिष्ट प्रोटीन स्वाद होता है। इसलिए, केवल एक खामी है - उच्च कीमत।

5 थिंकथिन

कीमत और गुणवत्ता के इष्टतम संयोजन के अलावा, इन प्रोटीन बार को चीनी सामग्री के मामले में सबसे अच्छा माना जा सकता है - उनके पास बस यह नहीं है। मिठास जोड़ने के लिए, सुरक्षित माल्टिटोल सिरप का उपयोग किया जाता है, जिसमें न्यूनतम कैलोरी सामग्री होती है। प्रोटीन को सोया प्रोटीन आइसोलेट्स, व्हे प्रोटीन और कैल्शियम कैसिनेट के मिश्रण द्वारा दर्शाया जाता है। इसके अलावा संरचना में लेसिथिन, बादाम का तेल और कई अन्य प्राकृतिक तत्व होते हैं।

ग्राहक इन बारों को बाजार में मनी बार के लिए सर्वोत्तम मूल्य में से एक मानते हैं। आईहर्ब, इसलिए वे उन्हें बार-बार आदेश देते हैं। समीक्षाओं में, वे लिखते हैं कि चॉकलेट फ़ज के उत्कृष्ट स्वाद के साथ बार बड़े, संतोषजनक होते हैं। उसी निर्माता की पंक्ति में, आप अन्य स्वाद पा सकते हैं। सिर्फ एक बार तृप्ति की लगातार भावना देता है, मिठाई के लिए लालसा को संतुष्ट करता है। उपयोगकर्ताओं के अनुसार एकमात्र दोष बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट सामग्री है।

4 ग्रेनेड, कार्ब किला

इस ब्रांड के प्रोटीन बार की लाइन को छह अलग-अलग स्वादों द्वारा दर्शाया गया है, इसलिए प्रत्येक ग्राहक अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने में सक्षम होगा। अधिकांश समान उत्पादों की तुलना में, उनमें न्यूनतम चीनी होती है - केवल 2 ग्राम। स्वादिष्टता अधिक है - कुकीज़ और सफेद चॉकलेट के साथ एक तीन-परत बार ज्यादातर खरीदारों द्वारा पसंद किया जाता है। प्रोटीन मिश्रण में कैल्शियम कैसिनेट, दूध और व्हे प्रोटीन आइसोलेट्स शामिल हैं। अन्यथा, रचना भी खराब नहीं है, अप्राकृतिक, हानिकारक घटक इसमें नहीं मिल सकते हैं।

बार के स्वाद गुणों की सभी उपयोगकर्ताओं द्वारा iHerb के साथ प्रशंसा की जाती है। नाजुक कुरकुरे बनावट, बल्कि स्पष्ट मिठास एक मजबूर स्वस्थ नाश्ते की तुलना में एक स्वादिष्ट मिठाई की भावना को और अधिक छोड़ देती है। यही कारण है कि कम कार्ब आहार पर वजन कम करने की कोशिश करने वालों के बीच बार लोकप्रिय हैं। और स्वाद की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, ये प्रोटीन बार उबाऊ नहीं होंगे।

3 क्वेस्ट पोषण

IHerb पर अन्य प्रोटीन बार की तुलना में, इस ब्रांड के उत्पाद की संरचना अत्यंत सरल है। इसमें दूध प्रोटीन पृथक और मट्ठा प्रोटीन, फाइबर के स्रोत के रूप में मकई से प्रीबायोटिक फाइबर, और कई अन्य प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। निर्माता के अनुसार, विभिन्न फलों से प्राप्त अद्वितीय पदार्थ एल्युलोज का उपयोग स्वीटनर के रूप में किया जाता है। इसका स्वाद मीठा होता है, लेकिन यह शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है, लेकिन अपरिवर्तित होता है, इसलिए, यह अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी को शरीर में प्रवेश करने से रोकता है।रचना में अतिरिक्त उपयोगी पदार्थों में आप लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और सोडियम देख सकते हैं।

अपेक्षाकृत अधिक लागत के बावजूद, ये प्रोटीन बार iHerb के खरीदारों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। समीक्षाओं में, वे अक्सर अच्छे स्वाद, स्वाभाविकता के बारे में लिखते हैं। उन्हें न केवल एथलीटों द्वारा, बल्कि मीठे दाँत से भी प्यार किया जाता है, जो अपने फिगर को बनाए रखने और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने की कोशिश करते हैं। रचना और स्वाद की सादगी के संदर्भ में, उन्हें IHerb पर सर्वश्रेष्ठ में से एक कहा जा सकता है।

2 बीएसएन

प्रोटीन सामग्री के मामले में बीएसएन से प्रोटीन बार को सर्वश्रेष्ठ कहा जा सकता है। एक टुकड़े में 20 ग्राम होते हैं। और सामान्य तौर पर, रचना प्राकृतिक और निर्विवाद है - मट्ठा, दूध और सोया प्रोटीन, सूरजमुखी लेसितिण, सूखे अंडे का सफेद भाग अलग और केंद्रित है। बाकी के स्वाद और सुगंधित भराव भी विशेष रूप से प्राकृतिक और स्वस्थ हैं। रचना में एक भी हानिकारक घटक नहीं है।

IHerb पर समीक्षाओं में खरीदार बार के स्वाद और संरचना की अत्यधिक सराहना करते हैं। उनके पास एक स्पष्ट चॉकलेट स्वाद के साथ एक कुरकुरे बनावट है, बहुत मीठा नहीं है। लेकिन मुख्य लाभ वे प्रति बार उच्च प्रोटीन सामग्री कहते हैं। कोई महत्वपूर्ण कमियां नहीं हैं, लेकिन कुछ लोग चाहते हैं कि लागत अधिक किफायती हो।

1 डॉ। कुल्हाड़ी

उत्पाद ब्रांड डॉ. कई पेशेवर एथलीटों द्वारा कुल्हाड़ी पर भरोसा किया जाता है। बार में एक उत्कृष्ट रचना है, जिसमें चिकन ब्रोथ प्रोटीन कॉन्संट्रेट, व्हे प्रोटीन कॉन्संट्रेट, सनफ़्लॉवर लेसिथिन, विभिन्न वनस्पति सामग्री शामिल हैं।स्टेविया का उपयोग चीनी के विकल्प के रूप में किया जाता है। रचना में एक भी घटक खोजना संभव नहीं है, जिसकी गुणवत्ता और स्वाभाविकता का दावा किया जा सकता है। प्रति बार प्रोटीन की मात्रा पर्याप्त है - 15 ग्राम।

IHerb के अधिकांश खरीदार बार को पसंद करते हैं। समीक्षाओं में, वे प्राकृतिक स्वाद, मध्यम मिठास, इष्टतम स्थिरता के बारे में लिखते हैं। उत्पाद पूरी तरह से भूख को संतुष्ट करता है, कसरत के बाद ताकत बहाल करने में मदद करता है। कुछ, इसके विपरीत, उन्हें बहुत कठोर मानते हैं। खरीदारों की राय में सबसे बड़ी और एकमात्र महत्वपूर्ण कमी उच्च लागत है।

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