iHerb . पर 10 सर्वश्रेष्ठ लाइसिन की खुराक

केवल कुछ अमीनो एसिड होते हैं जो मानव शरीर में महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। और लाइसिन उनमें से एक माना जाता है। कुछ अन्य अमीनो एसिड के संयोजन में, यह अधिकांश शारीरिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है - यह प्रोटीन के लिए एक निर्माण सामग्री के रूप में कार्य करता है, जस्ता और लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है। लाइसिन की कमी शरीर की सुरक्षा में कमी, खराब मूड, चिड़चिड़ापन, पुरानी थकान से प्रकट होती है। एनीमिया के विकास को बाहर नहीं किया गया है। भोजन के साथ, एक व्यक्ति कुछ प्रकार के मांस और मुर्गी, अंडे, समुद्री भोजन और पनीर से लाइसिन प्राप्त करता है। इसलिए, सबसे अधिक बार शाकाहारियों द्वारा अमीनो एसिड की कमी का अनुभव किया जाता है। जो लोग खेल में सक्रिय रूप से शामिल हैं, मांस उत्पाद नहीं खाते हैं, या प्रदर्शन में सामान्य कमी महसूस करते हैं, हम अनुशंसा करते हैं कि आप iHerb पर सर्वश्रेष्ठ लाइसिन की रेटिंग से परिचित हों।

iHerb . पर शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ लाइसिन की खुराक

10 21 वीं सदी

21st सेंचुरी डाइटरी सप्लीमेंट में 600mg लाइसिन है जो 30mg कैल्शियम के साथ पूरक है। संयोजन में, वे हड्डी के ऊतकों को मजबूत और बहाल करने के लिए काम करते हैं, जो ऑस्टियोपोरोसिस की सबसे अच्छी रोकथाम है। पदार्थों का एक ही संयोजन नाखूनों और बालों की स्थिति में सुधार की गारंटी देता है। दैनिक खुराक केवल एक कैप्सूल है - एक पैकेज 3 महीने के उपयोग के लिए पर्याप्त है, जो इस निर्माता की लाइसिन को IHerb पर सबसे अच्छा और सबसे लाभदायक प्रस्ताव बनाता है।

कम लागत के बावजूद, उत्पाद अन्य लाइसिन सप्लीमेंट्स की तरह ही काम करता है। यह दाद के साथ भी प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है, इसके तेजी से गायब होने में योगदान देता है और पुन: प्रकट होने से रोकता है। लाइसिन 21 वीं सदी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, कोलेस्ट्रॉल को कम करती है, जोड़ों, हृदय और मांसपेशियों की देखभाल करती है, ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देती है, जिससे तेजी से घाव भरने के लिए इसका उपयोग होता है। केवल एक खामी है, सीधे दवा की गुणवत्ता से संबंधित नहीं है, – बहुत बड़ी गोलियाँ।

9 स्रोत नेचुरल्स

बड़े पैकेज (200 टैबलेट) और उच्च खुराक (1000mg) दो मुख्य कारण हैं IHerb के ग्राहक इस विशेष लाइसिन सप्लीमेंट का ऑर्डर देना चाहते हैं। यहां मुख्य सक्रिय संघटक का उपयोग मुक्त रूप में किया जाता है, जो पूर्ण आत्मसात और पूरक की सबसे तेज़ क्रिया की गारंटी देता है।रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, प्रति दिन सिर्फ एक टैबलेट लेना पर्याप्त है, इसलिए पैकेज बहुत लंबे समय तक चलेगा, और लागत न्यूनतम होगी।

लाइसिन, एक आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में, जो हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है, में कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है। अधिकांश शारीरिक प्रक्रियाओं में भाग लेते हुए, इसका शरीर पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है, सभी अंगों, मांसपेशियों और प्रणालियों के स्थिर कामकाज को सामान्य करता है। लेकिन सामान्य तौर पर स्वास्थ्य लाभ धीरे-धीरे दिखाई देते हैं, यही वजह है कि उपयोगकर्ता सबसे स्पष्ट प्रभाव - दाद के उपचार पर ध्यान देते हैं। कई खरीदार इसे इसी उद्देश्य के लिए खरीदते हैं और मानते हैं कि यह अपने कार्य के साथ एक उत्कृष्ट काम करता है - नियमित उपयोग के साथ, दाद परेशान करना बंद कर देता है।

8 जीवन विस्तार

सक्रिय संघटक की काफी मानक खुराक के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाला भोजन पूरक - 620 मिलीग्राम। यह शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है क्योंकि उत्पादन में किसी भी पशु उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाता है। एक आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में लाइसिन की कार्रवाई के व्यापक स्पेक्ट्रम के बावजूद, Iherb के साथ ग्राहकों के बीच पूरक के आवेदन का मुख्य क्षेत्र दाद के खिलाफ लड़ाई है। यह दवा वास्तव में बहुत अच्छा काम करती है। यह एकमात्र प्रभाव नहीं है जो इसका है, लेकिन बाकी लाभ इतने ध्यान देने योग्य नहीं हैं - क्रमशः कैल्शियम और लोहे का बेहतर अवशोषण, ऑस्टियोपोरोसिस और एनीमिया की रोकथाम। प्रतिरक्षा को मजबूत करने, मांसपेशियों की रिकवरी और घाव भरने में तेजी लाने के लिए लाइसिन अपरिहार्य है।

कुछ लोग इस निर्माता के पूरक को अन्य लोकप्रिय ब्रांडों की तुलना में कम प्रभावी मानते हैं।लेकिन कुछ असंतुष्ट खरीदार हैं, और कई आभारी खरीदार हैं। इस विशेष ब्रांड के लाइसिन के नियमित सेवन से लगातार रुग्णता, दाद वायरस, कमजोरी और पुरानी थकान जैसी समस्याओं को हल करने में मदद मिली। इसलिए, उपकरण को अभी भी खरीद के लिए आत्मविश्वास से अनुशंसित किया जा सकता है।

7 सोलाराय

लाइसिन के साथ सभी पूरक में से, यह प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि मुख्य सक्रिय संघटक के अलावा, विटामिन सी, बी 6 और जस्ता भी संरचना में शामिल हैं। साथ में, वे मज़बूती से शरीर को सर्दी, वायरस और संक्रमण से बचाते हैं। एक स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, निर्माता दिन में तीन बार उपाय करने की सलाह देता है, एक कैप्सूल, रस से धोया जाता है। छोटी खुराक (प्रति दिन एक कैप्सूल) में निरंतर सेवन तक पाठ्यक्रम काफी लंबा हो सकता है। इस दवा की खुराक अधिक है - 1000 मिलीग्राम।

इस पूरक को चुनते समय, खरीदार इसकी संरचना पर ध्यान देते हैं, प्लस के रूप में, संरचना में एस्कॉर्बिक एसिड और जस्ता की उच्च सामग्री को ध्यान में रखते हुए - मजबूत प्रतिरक्षा के मुख्य घटक। उपाय की कार्रवाई भी उन्हें निराश नहीं करती है - दाद बहुत जल्दी गुजरता है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, सर्दी से बचा जाता है, भले ही आपको किसी अस्वस्थ व्यक्ति से संपर्क करना पड़े।

6 सोलगार

एल-लाइसिन का मुक्त रूप शरीर द्वारा पदार्थ का बेहतर अवशोषण प्रदान करता है, जो इस पूरक को बाकी हिस्सों से अलग करता है।सुविधाओं में से एक उच्च खुराक कहा जा सकता है - प्रति कैप्सूल 1000 मिलीग्राम, जो न केवल रोकथाम के लिए उपकरण को अपरिहार्य बनाता है, बल्कि उन मामलों में भी जहां लाइसिन की बढ़ी हुई मात्रा की वास्तव में आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, हरपीज वायरस लगातार खुद को महसूस कर रहा है, उदास प्रतिरक्षा, खराब त्वचा और बालों की स्थिति। लेकिन इस मामले में भी, दवा बहुत किफायती है - इसे एक कैप्सूल दिन में दो बार से अधिक नहीं लिया जाता है। ज्यादातर मामलों में, प्रति दिन एक कैप्सूल पर्याप्त है।

इस विशेष टूल को चुनने के लिए, आपको केवल iHerb पर उपयोगकर्ता समीक्षाएँ पढ़ने की आवश्यकता है। सोलगर ब्रांड पर भरोसा करते हुए, वे सोलगर की लाइसिन ऑर्डर करते हैं और फिर सक्रिय रूप से अपनी राय देते हैं। उत्पाद बहुत उच्च गुणवत्ता वाला है और वास्तव में काम करता है। खरीदारों के बीच सबसे आम उपयोग दाद का इलाज और सर्दी की रोकथाम है। यह उपकरण बहुत अच्छा काम करता है। नुकसान यह है कि वे बहुत बड़ी गोलियां मानते हैं, जिन्हें निगलने में कई लोगों को कठिनाई होती है। लेकिन इसका उपकरण की प्रभावशीलता से कोई लेना-देना नहीं है।

5 प्रकृति का जीवन

कई iHerb खरीदारों के लिए लाइसिन का यह रूप सबसे प्रभावी और लाभदायक प्रतीत होता है। पाउडर बिना किसी सहायक योजक के विशेष रूप से 100% शुद्ध लाइसिन है। जार काफी बड़ा है - 200 ग्राम, जबकि एक बार में आपको केवल एक चौथाई चम्मच लेने की आवश्यकता होती है। निर्माता की गणना के अनुसार, यह राशि समान उत्पादों के लगभग 460 कैप्सूल के बराबर है, इसलिए कीमत वास्तव में बहुत अनुकूल है।

कई खरीदार इस बात से सहमत हैं कि यह कैप्सूल का एक बढ़िया विकल्प है - सुविधाजनक, लाभदायक और प्रभावी। अन्य लाइसिन की तैयारी की तरह, यह पूरक दाद वायरस के साथ बहुत अच्छा काम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शक्ति देता है, और एनीमिया के उपचार में मदद करता है। लेकिन एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, लंबे पाठ्यक्रमों के लिए रोजाना उपाय करना बेहतर होता है। एक सुखद जोड़ के रूप में, ग्राहकों ने अपने बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार देखा। एक छोटी सी कमी एक मापने वाले चम्मच की कमी है, जो खुराक की कठिनाइयों से जुड़ी है।

4 जारो सूत्र

जारो फॉर्मूला एसेंशियल एमिनो एसिड बाजार पर सबसे किफायती लाइसिन पूरक है। आईहर्ब. साथ ही यह गुणवत्ता या दक्षता के मामले में उनसे किसी भी तरह से कमतर नहीं है। निर्माता अपनी दवा को मानक, सबसे आम खुराक - 500 मिलीग्राम में जारी करता है, इसे दिन में तीन बार, एक कैप्सूल लेने की सलाह देता है। इस योजना के साथ, कोई भी प्रवेश के एक महीने से थोड़ा अधिक समय तक चल सकता है। लेकिन शाकाहारी परेशान होंगे - कैप्सूल पशु मूल के जिलेटिन का उपयोग करके बनाए जाते हैं।

नुकसान बहुत छोटा है, इसलिए iHerb पर सकारात्मक समीक्षाएं प्रबल होती हैं, और उनमें से बहुत सारे हैं। कई लोग प्राथमिक प्राथमिक चिकित्सा किट में पूरक को एक बहुक्रियाशील उपकरण के रूप में रखने का सुझाव देते हैं जो प्रतिरक्षा और प्रदर्शन में सुधार करता है, जल्दी से दाद से मुकाबला करता है, ऊतकों की पुनर्योजी क्षमताओं को बढ़ाता है, हमेशा मन की शांति में रहने में मदद करता है, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है। .

3 थॉर्न रिसर्च

काफी मानक, लेकिन उच्च गुणवत्ता वाला पूरक जो प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए लिया जाना चाहिए, प्रशिक्षण, चोटों और सर्जरी के बाद त्वरित वसूली। यह उपाय उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जिनके पास लोहे या कैल्शियम की कमी दिखाने वाले परीक्षण हैं, क्योंकि लाइसिन उनके अवशोषण को बढ़ावा देता है। दवा 500 मिलीग्राम के कैप्सूल में उपलब्ध है, जिसे दिन में दो बार एक बार में लेना चाहिए। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद खुराक में वृद्धि संभव है। लाइसिन सप्लीमेंट पशु उत्पादों के उपयोग के बिना बनाया गया है और इसलिए यह शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है।

IHerb पर उपयोगकर्ता समीक्षाओं में, पहली चीज़ जो ध्यान आकर्षित करती है, वह है पूरक की उच्च गुणवत्ता के बारे में राय। थॉर्न रिसर्च ब्रांड पर कई लोगों का भरोसा है, यहां तक ​​कि iHerb पर सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। और उच्च गुणवत्ता दक्षता निर्धारित करती है - दाद, एनीमिया, कमजोर प्रतिरक्षा, भावनात्मक अस्थिरता, प्रदर्शन में कमी। यह संकेतों का एक छोटा सा हिस्सा है जिसके लिए उपयोगकर्ता इस लाइसिन को लेने की सलाह देते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह वास्तव में काम करता है।

2 अब फूड्स

IHerb पर Now Foods' Lysine सप्लिमेंट अपनी सस्ती कीमत और 1,000mg प्रति कैप्सूल की दोहरी खुराक के लिए लोकप्रिय है। यह मुख्य रूप से एथलीटों के लिए एक अनिवार्य उपकरण है जो गहन प्रशिक्षण के लिए बहुत समय समर्पित करते हैं। बढ़ी हुई खुराक में लाइसिन शाकाहारियों, गंभीर पोषण संबंधी त्रुटियों वाले लोगों, कमजोर प्रतिरक्षा, आयरन की कमी से एनीमिया, कैल्शियम की कमी, साथ ही आहार और लंबे समय तक उपवास के दौरान उपयोगी होगा। मूल खुराक आहार दिन में दो बार एक गोली है।यदि आवश्यक हो, तो खुराक को दोगुना किया जा सकता है।

अजीब तरह से, यह लाइसिन विशेष रूप से एथलीटों के बीच नहीं, बल्कि उन उपयोगकर्ताओं के बीच लोकप्रिय है जो लंबे समय से होंठों पर दाद की उपस्थिति से पीड़ित हैं। इस उद्देश्य के लिए इसे लेने वालों में से अधिकांश ने ध्यान दिया कि दाद लेने के बाद, उन्होंने उन्हें परेशान करना बंद कर दिया, और सर्दी की आवृत्ति में काफी कमी आई। एक सुखद जोड़ के रूप में, कुछ त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार पर ध्यान देते हैं। Minuses की - बहुत बड़ी गोलियाँ। उन्हें निगलना मुश्किल है, इसलिए आपको उन्हें कई टुकड़ों में चबाना या तोड़ना होगा।

1 कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन

कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन लाइसिन की खास बात यह है कि शाकाहारी भी इसे सुरक्षित रूप से ले सकते हैं, क्योंकि यह जानवरों के स्रोतों के उपयोग के बिना बनाया जाता है और इसका फार्मास्युटिकल ग्रेड होता है। उपकरण में एक मानक खुराक है - प्रति कैप्सूल 500 मिलीग्राम, एथलीटों के लिए अनुशंसित, आहार में अपर्याप्त प्रोटीन वाले लोग, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ। कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने और घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए पूरक के रूप में लिया जा सकता है। प्रति दिन केवल एक कैप्सूल लें जब तक कि अन्यथा आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित न किया जाए।

IHerb पर, आप अक्सर लाइसिन के एक लोकप्रिय ब्रांड की गुणवत्ता और प्रभावशीलता के बारे में समीक्षाएँ पा सकते हैं। हर कोई इसे एक अलग उद्देश्य के लिए प्राप्त करता है - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, दाद से लड़ना, लोहे की कमी वाले एनीमिया का इलाज करना, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना (कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देना)। लेकिन बहुत कम उपयोगकर्ता हैं जो पूरक को बेकार मानेंगे।लेकिन प्रभावशीलता के बहुत सारे उदाहरण हैं - सर्जरी के बाद एक त्वरित वसूली, रक्त में हीमोग्लोबिन में वृद्धि, प्रतिरक्षा और तनाव प्रतिरोध।

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