स्थान |
नाम |
रेटिंग में विशेषता |
| 1 | गार्डन ऑफ लाइफ रॉ ऑर्गेनिक फाइबर | अच्छी गुणवत्ता |
| 2 | नेचर प्लस एप्पल पेक्टिन | तेज और उच्च दक्षता |
| 3 | स्मार्टीपैंट्स किड्स फाइबर कॉम्प्लेक्स | बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ फाइबर |
| 4 | येर्बा प्राइमा फाइबर फॉर्मूला | बेहतर रचना |
| 5 | हीथ्स टमी केयर ऑर्गेनिक बबूल सेनेगल घुलनशील फाइबर | आंतों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है |
| 6 | सोलगर Psyllium भूसी फाइबर | कीमत और गुणवत्ता का सबसे अच्छा अनुपात |
| 7 | अब फूड्स एप्पल पेक्टिन | यूनिवर्सल एक्शन |
| 8 | जारो फॉर्मूला सॉफ्ट फाइबर्स | ध्यान देने योग्य प्रभाव। सुखद स्वाद |
| 9 | स्रोत नेचुरल्स Psyllium भूसी पाउडर | अच्छी रचना। इसमें चीनी नहीं है |
| 10 | गुम्मीकिंग फाइबर गमियां | कैल्शियम अवशोषण में मदद करता है |
फाइबर जीवन भर स्वस्थ रहने के लिए एक अनिवार्य उपकरण है। ये आहार फाइबर शरीर में एंजाइमों द्वारा पचते नहीं हैं - इन्हें लाभकारी आंतों के वनस्पतियों द्वारा संसाधित किया जाता है। इन प्रक्रियाओं के परिणाम की तुलना चमत्कार से की जा सकती है। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ चीनी और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, भूख और तृप्ति की भावनाओं को प्रभावित करते हैं, धीरे से विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, शरीर को साफ करते हैं। हर दिन 30 ग्राम फाइबर हृदय रोग, दिल के दौरे, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह और पेट के कैंसर के खतरे को 16-24% तक कम करने के लिए पर्याप्त है।और आजकल, प्रतिरक्षा को मजबूत करना विशेष महत्व का है: आहार फाइबर के नियमित सेवन से पुरुषों में संक्रामक और श्वसन रोगों से मृत्यु दर 24 से 56% और महिलाओं में 34 से 59% तक कम हो जाती है।
चोकर, अनाज, सब्जियों और फलों में फाइबर पाया जाता है। हर आधुनिक व्यक्ति हर दिन पूरी तरह से संतुलित मेनू बनाने में सक्षम नहीं होता है, और पोषक तत्वों की खुराक यहां बचाव के लिए आती है। डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञों और अन्य विशेषज्ञों ने तैयारी विकसित की है, जिनमें से हर कोई अपने लिए सबसे इष्टतम स्वाद, रिलीज का रूप और विटामिन का एक अतिरिक्त सेट चुन सकता है। आधिकारिक विशेषज्ञों के अनुसार, हम आपके लिए iHerb पर सर्वश्रेष्ठ फाइबर सप्लीमेंट लेकर आए हैं।
iHerb पर शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ रेशे
10 गुम्मीकिंग फाइबर गमियां
आईहर्ब के लिए मूल्य: $8.98 . से
रेटिंग (2021): 4.7
बच्चे स्वस्थ भोजन खाने से हिचकते हैं, और स्वादिष्ट पोषक तत्वों की खुराक बचाव में आती है। एक महीने की खपत के लिए पर्याप्त 60 गमीज़ में फाइबर होता है, जो अच्छे पाचन के लिए आवश्यक घटक है। उत्पाद चिकोरी रूट - इनुलिन से प्रीबायोटिक फाइबर पर आधारित है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है और कैल्शियम अवशोषण के स्तर को बढ़ाता है, जो विशेष रूप से कम उम्र में महत्वपूर्ण है।
ग्राहकों को यह पसंद है कि बच्चों को स्वादिष्ट फल कैंडी के रूप में प्रच्छन्न फाइबर की कमी को पूरा करने के लिए मनाना नहीं पड़ता है। आप उन्हें 2 साल की उम्र से ले सकते हैं, मल बहुत जल्दी सामान्य हो जाता है। मुख्य दोष जिसने रेटिंग को अधिकतम (5 में से 4.2) तक पहुंचने की अनुमति नहीं दी, वह यह है कि "कैंडी बहुत प्यारी है और दांतों से चिपक जाती है।"
9 स्रोत नेचुरल्स Psyllium भूसी पाउडर
आईहर्ब के लिए मूल्य: $7.69 . से
रेटिंग (2021): 4.7
साइलियम की भूसी पर आधारित एक प्रभावी जैविक पूरक। पर्याप्त तरल के साथ लिया गया। इसी समय, दवा के घुलनशील वनस्पति फाइबर जेली जैसा रूप प्राप्त करते हैं, जो उत्पाद के अधिक सुविधाजनक और सुरक्षित अवशोषण में योगदान देता है। पाउडर जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्यीकरण में योगदान देता है, हृदय प्रणाली के इस्केमिक विकृति के विकास के जोखिम को रोकता है, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
उपभोक्ता समीक्षाओं में, एक सुखद अखरोट की गंध की उपस्थिति नोट की जाती है। फायदों में त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव भी शामिल है। एक समान विघटन के लिए, व्हिस्क, मिक्सर या शेकर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पूरक चीनी, स्टार्च, खमीर, स्वाद, लस, अंडे और डेयरी उत्पादों से मुक्त है।
8 जारो फॉर्मूला सॉफ्ट फाइबर्स
आईहर्ब के लिए मूल्य: $12.48 . से
रेटिंग (2021): 4.8
पूरक का लाभ हमारे शरीर की तीन सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों की मदद करना है: हृदय, प्रतिरक्षा और पाचन। फ्लैक्स लिग्नान स्वस्थ सेल प्रतिकृति को बढ़ावा देते हैं, जबकि घुलनशील फाइबर कॉम्प्लेक्स कोलेस्ट्रॉल चयापचय में सुधार करता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करता है।
iHerb के लिए समग्र उपयोगकर्ता रेटिंग औसत (4.1) से ऊपर है, जो उत्पाद की गुणवत्ता और उच्च मांग को दर्शाता है। गाढ़ा होने से ठीक पहले पानी या जूस में मिश्रित पूरक पीने की सलाह दी जाती है। बहुत से लोग हल्के खट्टे स्वाद और उत्पाद के एक चम्मच से भी ध्यान देने योग्य प्रभाव पसंद करते हैं। यदि आप प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीते हैं तो लाभकारी प्रभाव बढ़ जाएगा।
7 अब फूड्स एप्पल पेक्टिन
आईहर्ब के लिए मूल्य: $10.20 . से
रेटिंग (2021): 4.8
iHerb वेबसाइट पर नाउ फ़ूड्स का ऐप्पल पेक्टिन सर्वोत्तम आहार पूरकों में से एक है। फाइबर युक्त पेक्टिन पाचन तंत्र को कार्य करने में मदद करता है। इससे भूख सामान्य होती है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करता है। अध्ययनों ने शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए पूरक की क्षमता की पुष्टि की है: भारी धातु, परजीवी अंडे, क्षय उत्पाद।
iHerb पर समग्र उत्पाद रेटिंग 4.4 (औसत से ऊपर) है। यह उपयोगकर्ताओं के बीच सेब पेक्टिन की गुणवत्ता और लोकप्रियता को इंगित करता है। वर्तमान पोषण प्रणाली के साथ, यह स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है, खासकर उन लोगों के लिए जो अपने आहार में बदलाव नहीं करना चाहते हैं।
6 सोलगर Psyllium भूसी फाइबर
आईहर्ब के लिए मूल्य: $14.84 . से
रेटिंग (2021): 4.8
सोलगर साइलियम हस्क फाइबर आहार अनुपूरक आहार फाइबर का सबसे प्राकृतिक स्रोत है। Phytopreparation एक सब्जी शोषक के रूप में कार्य करता है, आंतों को धीरे से साफ करता है और भोजन की कैलोरी सामग्री को कम करता है। फॉर्मूला 1947 में बनाया गया था और यह समय की कसौटी पर खरा उतरा है। यह प्रभावी रहता है और उत्पाद को लोकप्रिय बनाता है।
विभिन्न प्रोफाइल के डॉक्टर इस पूरक के नियमित सेवन की सलाह देते हैं। नतीजतन, नाखून, त्वचा और बालों में सुधार होता है, शरीर "घड़ी की तरह" काम करता है, अतिरिक्त पाउंड जमा नहीं होने देता है। उत्पाद की कीमत बहुत सस्ती है: एक पैकेज 14 सप्ताह के लिए पर्याप्त है।
5 हीथ्स टमी केयर ऑर्गेनिक बबूल सेनेगल घुलनशील फाइबर
आईहर्ब के लिए मूल्य: $16.97 . से
रेटिंग (2021): 4.8
सेनेगल बबूल एक पौधा है जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इससे प्राप्त 100% घुलनशील फाइबर पाचन में सुधार करता है, प्रभावी रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से मुकाबला करता है और पेट दर्द को समाप्त करता है। आहार अनुपूरक दो प्रतिष्ठित जैविक कंपनियों द्वारा प्रमाणित है: यूएसडीए ऑर्गेनिक और क्यूएआई।
iHerb के उपयोगकर्ताओं के अनुसार, दो से तीन सप्ताह में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। बहुत से लोग प्रोबायोटिक्स के साथ फाइबर के संयोजन की सलाह देते हैं: यह आंतों के वनस्पतियों को पुनर्स्थापित करता है। दवा का कोई स्वाद नहीं है और पूरी तरह से घुल जाता है। आप इसे पूरे दिन पीने के लिए पानी की बोतल में मिला सकते हैं। उपयोग के इस रूप के लिए धन्यवाद, बच्चों द्वारा पूरक आहार आसानी से लिया जाता है।
4 येर्बा प्राइमा फाइबर फॉर्मूला
आईहर्ब के लिए मूल्य: $11.05 . से
रेटिंग (2021): 4.9
येर्बा प्राइमा का आहार पूरक आंतों के लिए वास्तविक मोक्ष है। इसमें एक साथ 5 प्रकार के फाइबर होते हैं: जई का चोकर, सेब, सोया, साइलियम और बबूल के घुलनशील और अघुलनशील फाइबर। पाउडर एक कोषेर खोल में रखा जाता है। दवाओं के उत्पादन में, कंपनी केवल उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री और प्राकृतिक कच्चे माल का उपयोग करती है।
पूरक आहार का स्वाद बमुश्किल बोधगम्य है, लेकिन सुगंध काफी सुखद है। उपयोग से परिणाम जल्दी प्राप्त होता है। यह आंतों से विषाक्त पदार्थों को हटाने को नियंत्रित करता है, विषाक्त पदार्थों के पूरे शरीर को साफ करता है। उपभोक्ताओं ने चेहरे की त्वचा और वजन घटाने में सुधार देखा है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, वे दिन में 3 बार 4 कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं।
3 स्मार्टीपैंट्स किड्स फाइबर कॉम्प्लेक्स
आईहर्ब के लिए मूल्य: $24.00 . से
रेटिंग (2021): 4.9
SmartyPants सबसे आवश्यक तत्वों का एक पूरा पैकेज है: विटामिन डी, बी 12, ई, फोलिक एसिड, आयोडीन, ओमेगा -3 और फाइबर। रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन के अनुसार, रूस में 60% तक बच्चों में इन पदार्थों की कमी है। ओमेगा -3 युक्त मछली का तेल छोटी मछली से बनाया जाता है, जो भारी धातुओं के परिसर में जाने की संभावना को समाप्त करता है।
समीक्षाओं में विशेष रूप से उत्पाद की प्राकृतिक संरचना, सुखद स्वाद का उल्लेख किया गया है। पूरक के नुकसान को खुराक माना जा सकता है - तीन साल की उम्र के बच्चों को प्रति दिन 4 गोलियां खाने की जरूरत होती है, लेकिन बच्चों के लिए यह एक खुशी की बात है। SmartyPants के फाइबर के साथ, आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के लिए सभी तत्व पर्याप्त हैं या नहीं। कॉम्प्लेक्स एक साथ कई पारंपरिक दवाओं को पूरी तरह से बदल देता है।
2 नेचर प्लस एप्पल पेक्टिन
आईहर्ब के लिए मूल्य: $17.34 . से
रेटिंग (2021): 5.0
100% शुद्ध और प्राकृतिक पूरक में सेब पेक्टिन होता है - एक शर्बत जो आंतों की दीवारों से विषाक्त पदार्थों को इकट्ठा करता है और धीरे से निकालता है। यह व्यर्थ नहीं है कि इसे "बॉडी नर्स" कहा जाता है: यह खराब कोलेस्ट्रॉल, भारी धातु आयनों, कीटनाशकों को भी हटाता है, पाचन में मदद करता है और आंतों के वनस्पतियों को पुनर्स्थापित करता है। दैनिक खुराक एक टैबलेट है, जो पूरे सेब के लगभग 20 ग्राम से मेल खाती है।
खरीदारों ने पैसे के लिए सर्वोत्तम मूल्य के लिए उत्पाद को 4.2 स्टार दिए, ध्यान देने योग्य त्वरित प्रभाव और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद की। सेब फाइबर के अन्य महत्वपूर्ण लाभों में आंत्र समारोह का सामान्यीकरण और त्वचा की स्थिति में सुधार शामिल है।
1 गार्डन ऑफ लाइफ रॉ ऑर्गेनिक फाइबर
आईहर्ब के लिए मूल्य: $26.23 . से
रेटिंग (2021): 5.0
आहार अनुपूरक में कई प्रमाणपत्र हैं: यूएसडीए ऑर्गेनिक, गैर जीएमओ प्रोजेक्ट सत्यापित, क्यूसीएस, एनएसएफ और अन्य।यह कीटो और पैलियो के अनुरूप है और भूसी और ग्लूटेन से मुक्त है। 15 जैविक सुपरफूड, प्रोबायोटिक्स और ओमेगा-3 एएलए पाचन और हृदय स्वास्थ्य और विषहरण का समर्थन करते हैं।
Iherb ने पैसे के लिए अच्छे मूल्य की समीक्षा की: एक महीने के लिए एक बड़ा पैकेज पर्याप्त है। जब पानी के साथ मिलाया जाता है, तो उत्पाद का स्वाद दलिया जैसा होता है, बिना गांठ के मिश्रण करना मुश्किल होता है, इसलिए उपयोगकर्ता फलों और सब्जियों की स्मूदी, केफिर, प्रोटीन शेक और अनाज में फाइबर जोड़ने की सलाह देते हैं। यह परिपूर्णता की भावना भी देता है और वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, कई लोगों ने त्वचा की स्थिति में सुधार देखा।
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