5 najboljih joga centara u Sankt Peterburgu

Joga poboljšava opće stanje organizma, normalizira težinu, smiruje živčani sustav i povećava unutarnju energiju. Glavna stvar je učiti u ugodnim uvjetima i pod vodstvom iskusnih učitelja. Posebno za vas pripremili smo TOP 5 najboljih joga studija u St. Petersburgu, koji nude tečajeve u raznim područjima.

TOP 5 najboljih joga centara u Sankt Peterburgu

5 Anatomija i joga

Centar Anatomija i joga - idealan ženski prostor za jogu u St. Svi individualni i grupni treninzi, kao i seminari, meditacije i razni treninzi održavaju se samo za žene, bez obzira na razinu njihove fizičke spremnosti. Glavna prednost centra je najširi izbor programa: od dinamične hatha joge do aerial joge i praksi dubokog opuštanja. Svi su organizirani u ugodnoj i prostranoj dvorani površine 58 m2.².

U ovom studiju žene se osjećaju slobodno i opušteno, jer je mnogima neugodno izvoditi asane u prisustvu muškaraca. Još jedna prednost centra je dobra lokacija.Nalazi se u samom centru grada, tako da je lako doći s bilo kojeg mjesta u gradu. Prednosti: ugodna atmosfera, iskusni učitelji, soba za masažu. Minus - napuhane cijene. Trošak jedne lekcije u ženskom studiju joge iznosi 700 rubalja. i više, ovisno o odabranom smjeru.

4 Aero joga studio

Glavna prednost joga studija Aero Yoga Studio su kvalificirani instruktori škole joge Unnata Aerial (SAD). Pod njihovim vodstvom ovdje se održava aerial yoga koja kombinira standardne asane hatha yoge s gimnastičkim i koreografskim elementima. U svim klasama koriste se viseće mreže izrađene od posebne tkanine, što vam omogućuje izvođenje udara bez oslanjanja na površinu. Time se razvija fleksibilnost i elastičnost mišića.

Satovi u Aero Yoga Studiju dostupni su svima. Recenzije napominju da ovaj studio ima vrlo prikladan raspored: treninzi se održavaju od 10:00 do 22:30. Ovdje možete naručiti osobni sat za jednu osobu (3000 rubalja) ili za dvoje (4000 rubalja) zajedno s učiteljem. Najprofitabilnije rješenje je pretplata za pohađanje bilo kojih 20 grupnih treninga, koja vrijedi 3 mjeseca (14 000 rubalja). Prednosti: darovni bonovi od 1.100 rubalja, moderan interijer, povoljno mjesto.

3 yoga dobar život

Good Life Yoga Studio najbolje je mjesto za početnike u Sankt Peterburgu.Ovdje se održavaju satovi hatha joge, a glavni naglasak učitelja je na 100% sigurnim, stabilnim položajima tijela (asanama). Oni pružaju ispravno opterećenje kralježnice. Posebni programi osmišljeni su za osobe koje su nakon neuspješnog vježbanja ozlijedile leđa.

Probni sat je besplatan, ali je potrebna predbilježba. Za one koji se tek počinju upoznavati s jogom, pretplata za 10 posjeta koštat će 3000 rubalja. Postoje individualni i grupni treninzi ujutro i navečer. Svake nedjelje je dan otvorenih vrata, kada možete besplatno pohađati nastavu. Preporučamo da vrijeme vježbanja provjerite kod administratora. Prednosti: svijetle i moderne sobe, pristupačne cijene, 30% popusta za studente i umirovljenike na rođendan + 5 predavanja besplatno.

2 Urbana joga

Za one koji se ne boje eksperimentirati, preporučujemo posjet jednom od najboljih i najneobičnijih joga studija u Sankt Peterburgu - Urban Yoga. Ovdje će vam biti ponuđeno da radite "vruću jogu" u uvjetima što bližim tropskom okruženju jugoistočne Azije. Trening se provodi u prostoriji s temperaturom zraka od +38 ° C. To pridonosi maksimalnom opuštanju zglobova i povećanju elastičnosti mišića.

Hot yoga preporučuje se kod prekomjerne tjelesne težine, problema s imunološkim sustavom, kao i kod potrebe detoksikacije organizma. Dodatno, tu su i satovi Urban Yoge (temeljito vježbanje asana) i Urban Zen (opuštanje). Što se tiče troškova, najbolja ponuda je dnevna neograničena pretplata na mjesec dana, koja će vas koštati 5000 rubalja.Prednosti: snižene cijene za početnike, jednosatne pranayama meditacije, pažljivi administratori, najugodnija atmosfera.

1 Ashtanga

Ashtanga je najveći joga studio u St. Petersburgu, otvoren od 1999. godine. Poslovnice postoje po cijelom gradu, tako da možete odabrati onu koja je bliža vašem domu ili poslu. Glavna prednost najboljeg studija je širok raspon klasa. Prikladne su za sve razine težine, tako da bez obzira na vaš trening, možete izvući maksimum iz svog vježbanja. Posebna pozornost tijekom nastave posvećuje se zagrijavanju i prevenciji ozljeda.

Među najčešćim programima su: „Za žene“, „Hatha yoga“, „Za djecu“, „Za trudnice“ itd. Postoje jutarnje, popodnevne i večernje grupe. Dopunska nastava organizira se vikendom: subotom i nedjeljom. Cijena pretplate je umjerena, ovisno o odabranom smjeru i razini vaše pripremljenosti. Prednosti: tečajevi meditacije, predavanja o ayurvedskoj prehrani, mirisni čaj od đumbira nakon nastave, vodeći instruktori u St.

Popularno glasovanje - koji je joga centar u St. Petersburgu najbolji?
Glasanje!

Ashtanga

Urbana joga

yoga dobar život

Aero joga studio

Anatomija i joga

Ukupno glasova: 16

Glasanje rezultate