Ranije su se anatomski jastuci češće koristili prema propisu ortopeda i neurologa za ublažavanje stanja kod osteohondroze, poremećaja cirkulacije. Sada ih sve više ljudi preferira kao preventivnu mjeru, osiguravajući pun zdrav san. Ali oni kupci koji se ranije nisu susreli s ortopedskim proizvodima teško mogu zamisliti koji je jastuk bolje odabrati. O tome ćemo detaljno govoriti u našem članku.
|
Najbolji ortopedski jastuci za spavanje | ||
| 1 | Trives TOP-119 | Najbolja ortopedska svojstva |
| 2 | Ormatek Aqua Prim | Optimalna krutost |
| 3 | Ascona kontrola temperature | Najudobniji ortopedski jastuk |
| 4 | Luomma LumF-515 | Najsvestraniji ortopedski jastuk |
| 5 | IQ Sleep Sensation | Najbolji ortopedski jastuk bez valjaka |
1. Oblik
Koji oblik ortopedskog jastuka je najudobniji?
Oblik ortopedskog jastuka uvelike određuje koliko brzo ćete se naviknuti na spavanje na njemu. U prodaji ima puno varijanti - postoje klasični pravokutni, valoviti s jednim ili dva valjka, leptiri, s urezom za rame.
Pravokutan jastuci izgledaju slično konvencionalnim modelima 50x70 cm.Ortopedska svojstva im daje punilo koje ima sposobnost prilagođavanja obliku tijela, osiguravajući pravilan položaj kralježnice tijekom spavanja. Naviknuti se na takav jastuk je najlakše. Obično su prilično mekani i udobni.
Jastuci s podupiračima najčešći i najpopularniji. Najčešće postoje dva valjka i imaju različite visine. Niski položaj je za spavanje na leđima i trbuhu, dok je visoki za spavanje na boku. Obično su jastuci s valjcima prilično gusti i elastični, nije se uvijek lako naviknuti na njih, ali pružaju bolju potporu kralježnici. Često se koriste za osteohondrozu cervikalne regije.
Jastuci s urezom za rame Dizajniran za one koji vole spavati na boku. Po obliku mogu biti obični pravokutni ili anatomski s valjcima.
leptiri Najčešće se proizvode u maloj veličini, namijenjenoj maloj djeci. Ali postoje i opcije za odrasle. Dobri su u smislu da su udobni za spavanje u bilo kojem položaju.
Ascona kontrola temperature
Najudobniji ortopedski jastuk
2. Veličina
Koja vam veličina odgovara?Ortopedski jastuci u prodaji vrlo su različiti - i mali i veliki. Ali odabrati pravu veličinu nije teško: morate se usredotočiti na svoju tjelesnu građu, s obzirom da samo vrat i glava trebaju biti na jastuku, a ramena trebaju mirno ležati na madracu. Upravo se takav položaj tijela smatra ispravnim.
veliki ljudi visok, trebali biste odabrati veliku veličinu.Ovo je oko 50x70 cm, a ponekad i više. Takav jastuk noću neće ispuzati ispod glave, omogućujući vam da promijenite položaj tijela bez buđenja. Žene i muškarci srednje građe bolje je kupiti male ortopedske jastuke od oko 40x60 cm, pa čak i manje, ovisno o visini i tjelesnoj građi. Prevelik za spavanje bit će neudoban.
3. Visina
Kako odabrati pravu visinu ortopedskog jastuka?
Jedan od najvažnijih parametara o kojem izravno ovisi udobnost i kvaliteta sna je pravilan položaj kralježnice. Prenizak ili, obrnuto, visok jastuk ne samo da će djelovati neudobno, već može dovesti i do glavobolje, ukočenosti mišića cervikalne i ramene regije.
Optimalna visina jastuka izračunava se prema najjednostavnijoj formuli - širini ramena dodaje se 1-2 cm.Morate mjeriti od ruba ramena do podnožja vrata, pokušavajući postići maksimalnu točnost. Na primjer, dobili ste 10 cm, dodajte im još 2 cm i dobit ćete odgovarajuću visinu jastuka - 12 cm.
Ali ovo je samo približan izračun. Da biste odabrali najbolji ortopedski jastuk koji ne želite mijenjati, morate uzeti u obzir još dva kriterija - tjelesnu težinu i krutost madraca. Kruta površina je minimalno pritisnuta, u ovom slučaju možete se pridržavati gornjih izračuna. Ako je madrac mekan, neizbježno će se ulegnuti - bolje je odabrati više opcije. Isto se može reći i za težinu. Što je veći, madrac i sam jastuk su jače pritisnuti.
Ako postoji sumnja u ispravnost izbora, vrijedi potražiti modele s dodatnim blokovima za prodaju. Njihovim uklanjanjem ili dodavanjem možete anatomski jastuk učiniti višim ili nižim.
Luomma LumF-515
Najsvestraniji ortopedski jastuk
4. Uobičajeni položaj spavanja
Kako odabrati najbolji ortopedski jastuk za spavanje na trbuhu, leđima ili boku?Omiljeni položaj za spavanje također utječe na izbor anatomskog jastuka. Štoviše, to se odnosi na nekoliko parametara odjednom - oblik, veličinu i visinu. Ovdje je sve jednostavno, a položaj spavanja treba uzeti u obzir kao dodatni kriterij uz već poduzeta mjerenja.
Za spavanje na leđima prikladni su niski pravokutni jastuci. To može biti klasični model s ravnom površinom, ali s punilom s efektom pamćenja ili ortopedskim jastukom s valjcima. Kod osteohondroze poželjna je druga opcija, jer pruža bolju potporu vratu.
Za spavanje na boku također je vrijedno razmotriti modele s valjcima, ali veće visine. Najbolja opcija - uzimajući u obzir gore navedene izračune. Poseban urez za rame pružit će udobnost spavanju. S takvim jastukom položaj tijela će biti što prirodniji.
Za spavanje na trbuhu jastuk treba biti ravan i nizak, gotovo ravan. Ortopedski leptir jastuci prilično su udobni za ovaj položaj. Udobno je obaviti ruke dok spavate.
5. Krutost
Koji ortopedski jastuk odabrati, tvrdi ili mekani?Odabir gustoće jastuka individualna je stvar. Netko voli tvrđe, drugi se osjećaju ugodnije ako glava nježno padne u punilo. Ali izbor prema vlastitim željama moguć je samo ako ste već prije koristili ortopedske jastuke.Ako ne, postoji nekoliko stvari koje treba razmotriti.
Meko Anatomski jastuci pogodni su za one koji vole spavati na trbuhu. Oni će vam pomoći da izbjegnete nabore na koži. Mogu se preporučiti osobama sklonim edemima, slabim krvnim žilama, kako bi se spriječilo pogoršanje stanja.
Srednje tvrdoće smatra se najsvestranijim. Odgovara gotovo svima - udobno je spavati na takvim jastucima, razdoblje ovisnosti je minimalno. Umjereno čvrsti jastuci pogodni su za spavanje na leđima i na boku. Stručnjaci preporučuju njihovu upotrebu za cervikalnu osteohondrozu, hipertenziju.
Kruto ortopedski jastuci su pogodni za spavanje na leđima i trbuhu. Mogu se koristiti za osteohondrozu cervikalne regije za lagano istezanje kralježnice, opuštanje mišića ramenog obruča. Ortopedi ih smatraju optimalnim za ljude bez ozbiljnih bolesti koji žele ostati zdravi. Tvrdi jastuci pozitivno utječu na stanje kralježnice i poboljšavaju cirkulaciju krvi.
Važna točka! Čvrstoća jastuka i madraca mora odgovarati. Odnosno, za mekani madrac ne možete kupiti tvrdi jastuk. Njegovo popuštanje pod težinom tijela dovest će do pretjeranog pritiska na vrat. To se posebno odnosi na anatomske jastuke s visokim valjcima.
Ormatek Aqua Prim
Optimalna krutost
6. Punilo
Koje punilo ima najbolja ortopedska svojstva?
Najboljim punilom za ortopedske jastuke smatra se materijal koji ima dovoljnu gustoću i elastičnost, ne gužva se tijekom uporabe i zadržava svoj oblik.Najuspješnija opcija može se nazvati jastucima od memorijske pjene koji se mogu brzo prilagoditi konturama tijela, a zatim poprimiti svoj izvorni oblik.
pjenasti lateks - najmodernije, visokokvalitetno punilo. Dobar ortopedski jastuk na bazi lateksa nije jeftin, ali će biti udoban i trajati više od godinu dana. Svi proizvodi koji se temelje na ovom materijalu imaju učinak pamćenja, savršeno oslobađaju opterećenje kralježnice.
poliuretanska pjena - najčešće punilo za ortopedske jastuke. Na temelju njega izrađuju se proizvodi različite gustoće i krutosti. Različite tehnologije mogu promijeniti svojstva ovog materijala. Općenito, poliuretanska pjena je jedna od najboljih opcija. Ima učinak pamćenja, ima izvrsna ortopedska svojstva. Ali životni vijek je mnogo manji u usporedbi s lateksom.
Poliester kao punilo za ortopedske jastuke se nalazi, ali mnogo rjeđe. Najčešće se može naći u proizvodima ne za spavanje, već u putnim opcijama. Ne bismo ga preporučili za trajnu upotrebu, jer ima više minusa nego plusa - kratak vijek trajanja, nedovoljna potpora kralježnici, blaga ortopedska svojstva.
Heljdina ljuska - prilično popularan, prirodni materijal. Nije loše, ali nema tako izražena ortopedska svojstva kao lateks i poliuretanska pjena.
Neki jastuci na bazi lateksa i poliuretanske pjene nadopunjuju se umetcima s gel materijalom. Ima učinak hlađenja. Tijekom spavanja ovi se jastuci ne zagrijavaju od topline tijela. Posebno je ugodno spavati na njima po vrućem vremenu.
7. Materijal kućišta
Koji je najudobniji materijal za pokrivanje?Materijal navlake, iako nije od presudne važnosti pri odabiru jastuka, može njegovu upotrebu učiniti ugodnijom. Često morate spavati na takvim proizvodima bez dodatnih jastučnica, kako ne biste smanjili ozbiljnost ortopedskog učinka. Stoga, prije svega, morate obratiti pozornost na činjenicu da je poklopac uklonjiv. To omogućuje njegovo potpuno pranje.
Kad god je to moguće, bolje je dati prednost prirodnim materijalima. Bolje dišu, glava se na njima ne znoji. Sintetika je jača, traje dulje, može biti vrlo ugodna na dodir, ali po vrućem vremenu na njoj je teško spavati. Stoga su prirodne tkanine (pamuk, bambus) još uvijek poželjne.
8. Trošak i kupnja
Koliko koštaju kvalitetni ortopedski jastuci?Trošak ortopedskih jastuka počinje od 500 i doseže 30.000 rubalja. U nekim slučajevima cijena može biti i veća, ali to su već ekscesi. Realno je pokupiti visokokvalitetni model s izraženim ortopedskim svojstvima u rasponu od 2000 do 5000 rubalja. Ne možete pogledati najskuplje, najčešće je njihov trošak previsok i neopravdan, a učinkovitost nije mnogo veća od pristupačnijih modela. Ali bolje je izbjegavati iskreno jeftine jastuke - neće dugo trajati, a ponekad neće donijeti dugo očekivano olakšanje umornom vratu.
Ako je moguće, bolje je kupiti u specijaliziranim trgovinama, gdje možete vizualno procijeniti veličinu jastuka, provjeriti njegovu gustoću i čak leći da vidite odgovara li vam. Za one koji se ne razumiju u ortopedske jastuke, savjetnici su uvijek spremni pomoći pri izboru. Kada kupujete takve stvari u internetskim trgovinama, lako je pogriješiti, ne pogoditi i jednostavno baciti novac.Ali možete potražiti jastuk koji vam se sviđa u specijaliziranoj trgovini u internetskim trgovinama, usporediti cijene i, nakon što ste pronašli dobru ponudu, naručiti ga.
9. Jastuci za djecu
Koji je ortopedski jastuk prikladan za dijete?
Stručnjaci preporučuju kupnju ortopedskih jastuka za djecu. Omogućuju pravilan položaj tijela, doprinose potpunom razvoju mišićno-koštanog sustava i sprječavaju probleme s kralježnicom u budućnosti. A da biste odabrali pravi jastuk, morate obratiti pozornost na mnoge kriterije.
Visina jastuka ovisi o dobi djeteta. Za novorođenčad su prikladni gotovo ravni leptir jastuci s udubljenjem za glavu u sredini. Za bebu mlađu od tri godine visina ne smije biti veća od 3 cm. Za dijete od četiri do sedam godina može se povećati na 4-6 cm. Za stariju djecu jastuk se odabire na isti način kao za odrasle - mjerenjem duljine ramena.
Veličina također treba odgovarati dobi djeteta. Najvažnije je da samo vrat i glava leže na jastuku, a ramena ostaju niže na madracu. Stoga prevelike opcije neće raditi: ne biste trebali uzeti model "za rast".
Punilo treba pridonijeti maksimalnom opuštanju cervikalne regije, dati kralježnici prirodan položaj. Najbolja opcija su jastuci od memorijske pjene od poliuretanske pjene ili lateksa niske krutosti s niskim valjcima ili bez njih. Podupiru kralježnicu, ali su istovremeno udobne za spavanje.
10. Marka
Koja marka proizvodi najbolje ortopedske jastuke?Tržište ortopedskih jastuka predstavljaju deseci novih i poznatih marki.Postoje potpuno nepoznate proračunske marke, ali razumno je dovesti u pitanje kvalitetu njihovih proizvoda, jer stvarno dobar ortopedski jastuk ne može koštati 500-1000 rubalja. Osnova tržišta već su prilično stare, vremenski testirane i potrošačke marke - Ascona, Ormatek, Luomma, Trives, Tempur i nekoliko drugih poznatih tvrtki.
Ascona. Ruska tvrtka je poznatija kupcima po ortopedskim madracima, ali u asortimanu možete pronaći kvalitetne i jeftine jastuke. Većina modela košta oko 5000 rubalja, ali postoje i skuplje opcije. Kao punila koriste se različiti materijali - lateks, polistirenska pjena, poliuretanska pjena. Raspon uključuje modele za odrasle i djecu.
Ormatek. Još jedna poznata marka ortotika za spavanje. Asortiman jastuka predstavljen je modelima različitih cjenovnih kategorija, od oko 3.000 do 20.000 rubalja. Punila se koriste isključivo moderna - lateks, memorijska pjena. Ortopedska svojstva i kvaliteta su izvrsni.
Luomma. Manje poznata, ali vrijedna pažnje finska marka jastuka od memorijske pjene. Većina modela ima anatomski oblik - valjci za glavu, udubljenja za rame. Jastuci nisu jako skupi, cijena rijetko prelazi 5000 rubalja.
Trives. Ruska marka nudi veliki izbor jeftinih, ali kvalitetnih ortopedskih jastuka. Uglavnom se radi o proizvodima s memory efektom punjenim lateksom i poliuretanskom pjenom. Neki proračunski modeli koštaju manje od 1000 rubalja, cijena najskupljih rijetko prelazi 5000 rubalja.
Tempur. Pouzdana danska tvrtka koja proizvodi izvrsne jastuke. Svi modeli imaju izražena ortopedska svojstva i mogu se preporučiti za osteohondrozu i druge slične bolesti.Istina, trošak ne zadovoljava kupce - cijena jeftinih modela počinje u prosjeku od 5.000 rubalja.
Koji god ortopedski jastuk odabrali, bit će korisniji od konvencionalnih modela punjenih paperjem ili sintetičkim materijalima. Ako ste zadovoljili sve kriterije odabira, ali vam se jastuk i dalje čini neudobnim, nemojte žuriti da ga vratite u trgovinu. Ortopedski proizvodi zahtijevaju navikavanje. Vrijeme prilagodbe spavanja u novom položaju može trajati od nekoliko dana do tjedan dana.
Najbolji ortopedski jastuci za spavanje
Ispod su najbolji ortopedski jastuci za spavanje u raznim oblicima na bazi modernih punila od memorijske pjene. Svi jastuci proizvode poznate robne marke i imaju puno pozitivnih povratnih informacija od korisnika.
5 najboljih. IQ Sleep Sensation
Nije jako skup, ali kvalitetan jastuk, koji se može nazvati univerzalnim. Nedostatak valjaka čini ga pogodnim za spavanje u bilo kojem položaju tijela - na leđima, boku, trbuhu. Za ortopedski proizvod, krutost je ispod prosjeka, ali Green Memory pjena ima dovoljno elastičnosti da osigura pravilan položaj kralježnice. Pod utjecajem topline i težine prati konture tijela, a zatim se brzo vraća u prvobitno stanje. Nedostatak podupirača čini ga poznatijim korisnicima koji prije nisu koristili ortopedske proizvode.
prva 4. Luomma LumF-515
Jedan od rijetkih ortopedskih jastuka koji će odgovarati osobama bilo koje duljine ramena.Sastoji se od tri dijela - glavni je izrađen od poliuretanske pjene i dva uklonjiva bloka od pjene za podešavanje visine. Ispuna od memorijske pjene prilagođava se obliku tijela, a poseban urez za rame čini posebno ugodnim spavanje na boku. Izraženiji ortopedski učinak postiže se zahvaljujući dva valjka različite visine za oslonac na trbuhu ili leđima. Model je univerzalan u smislu upotrebe - pogodan za spavanje u bilo kojem položaju, za korisnike različitih visina i građa.
prva 3. Ascona kontrola temperature
Visokokvalitetni ortopedski jastuk s memorijskim efektom osigurava pravilan položaj kralježnice tijekom spavanja. Trenutačno se prilagođava konturama tijela i jednako brzo vraća svoj izvorni oblik. Ovaj model vrijedi obratiti pažnju onima koji se pod njima vole osjećati hladno u bilo koje doba godine. Gel u sastavu punila ne dopušta da se površina jastuka zagrijava od topline tijela. Svi korišteni materijali su hipoalergeni i visoke kvalitete.
Vrh 2. Ormatek Aqua Prim
Niski, ne previše čvrsti jastuk izrađen je od kombinacije memorijske pjene i sloja posebnog gela koji vas ugodno hladi cijelu noć. Model je anatomskog oblika s dva valjka različite visine, podjednako pogodan za spavanje na leđima i boku. Mekoća može biti nedostatak kod osteohondroze, ali za one koji nikada nisu spavali na ortopedskim jastucima, pomoći će vam da se naviknete na novi položaj tijela bez ikakve nelagode.Model nije jeftin, ali stvarno udoban i kvalitetan.
Vrh 1. Trives TOP-119
Jastuk ruske marke po pristupačnoj cijeni ima izvrsna ortopedska svojstva. Dosta je kruta, ali zahvaljujući memorijskoj pjeni ugodna je za spavanje. Model se može koristiti za ublažavanje napetosti i bolova kod osteohondroze cervikalne regije i jednostavno za održavanje zdravlja kralježnice. Anatomski urez za rame čini jastuk posebno udobnim za bočne spavače. Proizvod je izrađen od visokokvalitetnih materijala, dugo traje, ne deformira se stalnom upotrebom.
Svidio vam se članak?
