№ |
Név |
Értékelés |
Jelölés |
| 1 | Youacél hullámos masszázslabda | 4.98 | A legkellemesebb tapintású anyag |
| 2 | MFR Starfit RB-101 labda | 4.95 | Fokozott merevség |
| 3 | Masszázslabda Corky Roll | 4.94 | A legkisebb |
| 4 | Dupla masszázslabda Reform Alak számít | 4.89 | A legjobb gyógyító hatás |
| 5 | Orthosila L 0109 | 4.83 | Az ár és a funkcionalitás legjobb kombinációja |
Az egészséges izomzat és ennek eredményeként az általános jó közérzet mindenki számára kitűzött cél, aki rendszeresen sportol. Annak érdekében, hogy edzés után ne legyen kellemetlen érzés és fájdalom, amely az izmok „bilincseiből” vagy, ahogyan más néven, triggerpontokból ered, egy egyszerű és egyben hatékony eszközt - egy masszázslabdát - használhat. A manuális terápiával analóg módon a labda pontszerűen hat az ilyen „bilincsekre”, és megszünteti azokat, ellazítva az izmokat. És ez csak egy lehetőség ennek a masszázseszköznek a használatához. A labdák nagyon hatékonyan segítik az ülő életmódot folytató és/vagy ülő munkát végző embereket, javítják a vérkeringést, enyhítik a duzzanatot. Emellett léteznek olyan modellek, amelyek segítik a különböző sérülésekből, súlyos betegségekből való felépülést, a gyerekek finommotorikáját stb.
A masszázslabda speciális anyagokból készült labda (lehet például habosított polimer vagy szilikon). Különböző méretekben és különböző textúrákkal (simák, hullámosak vagy tüskések) kaphatók. A tüskés labdákat vagy más néven „sünöket” inkább gyerekeknek tervezték. Meglehetősen puhák, segítségükkel a test bármely részét masszírozhatja és fejlesztheti a finom motoros készségeket. A többi fajtát főleg felnőtteknek szánják - merevebb alapjuk van, így hatékonyan dolgozhat a problémás területeken. A lágy szövetek különböző területeinek kidolgozásához ki kell választani a kívánt sűrűségű labdát. Segítségével megszabadulhat a csípéstől, enyhítheti a fájdalmat, javíthatja a véráramlást. Ha rendszeresen végzi az eljárásokat, akkor fokozatosan az izmok fájdalma csökken, vagy teljesen eltűnik, és maguk az izmok rugalmasabbá válnak.
A masszázsgolyók legfőbb előnye, hogy az egyszerű használati technikának és a kis méretnek köszönhetően bárki, bárhol használható. Ugyanakkor a problémás területekre nehezedő nyomás intenzitása és a masszázs időtartama egymástól függetlenül megválasztható.
Minden előnye mellett ennek a masszázseszköznek is vannak bizonyos ellenjavallatai. Különösen érdemes orvoshoz fordulni a terhesség alatti alkalmazása előtt, különösen a későbbi stádiumokban, olyan területeken, ahol visszerek vannak, cukorbetegség, onkológiai betegségek esetén, valamint akkor is, ha súlyos gyulladásos folyamatok vannak a szervezetben.
Javaslatok a legjobb masszázslabda kiválasztásához
Annak érdekében, hogy a masszázs a lehető leghatékonyabb legyen, ki kell választania a megfelelő labdát. A megfelelő választás kiküszöböli a különféle termékek teljes arzenáljának megvásárlását.Manapság számos különféle lehetőség van a piacon, amelyek különböző paraméterekben különböznek egymástól. Vásárláskor számos szempontot figyelembe kell vennie, a főbbek a következők.
A méret. Ez a paraméter határozza meg, hogy melyik zónában passzol a labda. Az akupresszúra 2,5-12 cm átmérőjű kis golyókkal végezhető, amelyek alkalmasak az arcra, kézre, alkarra, vádlira és lábfejre. Ha kiterjedtebb masszázsra van szüksége, akkor figyeljen a közepes méretű golyókra. A hát, a has és a combok kezelésére használják. Az 50 cm átmérőjű labdák segítenek az összes izom teljes edzésében. Segítségükkel kidolgozzák a farizmokat, a hátizmokat, a mellizmokat és a bőr alatti inakat.
A nyomtatvány. Vannak egyéni és párosok. Ez utóbbiak alkalmasabbak a csigolyák és a szomszédos izmok masszírozására.
felület típusa. A textúra lehet sima, barázdált és tüskés. Sima golyók segítségével lágyabb masszázs érhető el. Ugyanakkor a szakértők nem javasolják, hogy előnyben részesítsék az abszolút sima modelleket, mivel túl csúszósak és nehezen tarthatók. A fennmaradó kétféle labda intenzívebb izommunkára szolgál.
A keménységi fok. A golyókat lágyra, közepesre és keményre osztják. A puhák jobban megfelelnek a kezdőknek. Minél keményebb az eszköz, annál mélyebb és intenzívebb lesz a masszázs. Ugyanakkor meg kell érteni, hogy a túl puha labda nem adja meg a kívánt hatást, és túl kemény fájdalom jelentkezhet. Vásárlás előtt tanácsos személyesen tesztelni a labdát.
A súlyt. Ez a paraméter nincs nagy hatással a labda működésére. Inkább rajta múlik, hogy mennyire lesz kényelmes bárhova magaddal vinni, ha szükséges. Ezenkívül egyes szakértők megjegyzik, hogy a nehezebb modellekkel könnyebb dolgozni, és jobban ellenállnak a deformációnak.
Anyag. A jó minőségű masszázslabda tartós, nedvességálló, deformációálló anyagból készüljön. Általában szilikont, gumit vagy polimer habot (EVA) használnak.
További funkciók. Egyes gyártók fűthető vagy hűthető modelleket gyártanak. A piacon is találhatunk vibrációs funkcióval felszerelt labdákat.
Legjobb 5. Orthosila L 0109
Az ár és a funkcionalitás legjobb kombinációjaAlacsony költség mellett ez a modell nagyon funkcionális, és gyermekek és felnőttek számára egyaránt alkalmas.
- Felület típusa: tüskés
- Célközönség: felnőtteknek és gyerekeknek
- Ország: Oroszország (Tajvanon gyártják)
- Átlagos ár: 150 rubel.
A 9 cm átmérőjű tüskés masszázslabda felnőttek és gyermekek számára készült. Polivinil-kloridból készült. Mind a finommotorika és a koordináció fejlesztésére, mind az idegvégződések stimulálására használható. Súlyos betegségek, sérülések utáni rehabilitációra is ajánlott használni. Alkalmas különféle területek edzésére, beleértve a kezet, a lábat, a hasat, a csípőt és másokat. Gyakran részt vesz az edzésterápia és a kinezioterápia során. A szakértők alagút szindrómák, különféle izomkontraktúrák vagy hipotenzió esetén is javasolják a használatát. Hatékonyságát a stroke, a különböző sérülések vagy a műtétek utáni felépülésben is kimutatta. Nagy előnyökkel jár a károsodott pszichomotoros fejlődésű gyermekek számára. A láb és a tenyér masszázsával ezzel a labdával növelheti az immunitást és javíthatja a test egészének állapotát. Ezenkívül ezt a modellt a túlsúly és a cellulitisz leküzdésére ajánlják. Ne használja sérült bőrű területeken.
- Könnyű
- Funkcionális
- Megfizethető áron
- Nem alkalmas mélymasszázsra
Top 4. Dupla masszázslabda Reform Alak számít
A legjobb gyógyító hatásMinden izomcsoportra alkalmas, a talpi fasciitis jeleit is képes enyhíteni.
- Felület típusa: sima
- Célközönség: felnőtteknek
- Ország: Kína
- Átlagos ár: 410 rubel.
Dupla golyó mérete 16x8 cm polipropilénből. Edzés utáni önmasszázshoz használható, keveset mozgóknak is kiváló. Jól megbirkózik a mélyszöveti masszázzsal, a csomók gyengítésével, csökkenti a pontszerű fájdalmakat, aktiválja a véráramlást, tonizálja a kis izmokat. Alkalmas minden izomcsoportra, beleértve a lábakat is (enyhíti a talpi fasciitis jeleit). Az egyes triggerpontokat, a feszültség mértékétől függően, 30 másodperctől 2 percig ajánlott kidolgozni. Fokozott fájdalom esetén a manipulációt le kell állítani.
- Sokoldalúság
- Terápiás hatás
- Nem túl kényelmes otthonon kívül használni
Top 3. Masszázslabda Corky Roll
A legkisebbA labda kicsi. Átmérője mindössze 3 cm.
- Felület típusa: sima
- Célközönség: nőknek
- Ország: Kína
- Átlagos ár: 420 rubel.
Ez a modell finomszemcsés parafából készült. Ideális az arc, nyak, váll, dekoltázs, kéz és láb masszírozására. Kellően nagy merevségének köszönhetően képes kidolgozni az izmok mély rétegeit. Segítségével megszüntetheti a duzzanatot, enyhítheti a fejfájást és a fáradtságot, valamint eltávolíthatja az arc, nyak, mellkas, kézfej és láb izomzatának feszültségét. A masszázs időtartamától függően minden triggerpontnál 15-30 másodperccel javasolt kezdeni, és fokozatosan növelni 1-2 percre.A szűk fókusz azonban hátránynak is tekinthető - a labda csak ilyen célra használható, másra nem megy.
- kis méret
- Könnyű
- környezetbarát anyag
- Korlátozott hatásterületek
Top 2. MFR Starfit RB-101 labda
Fokozott merevségEnnek köszönhetően masszírozhatja az izmok mély rétegeit.
- Felület típusa: sima
- Célközönség: felnőtteknek
- Ország: Oroszország (Kínában gyártják)
- Átlagos ár: 500 rubel.
Ez a myofasciális kioldó golyós modell jó az izmok helyreállításához nagy terhelések és kimerítő edzések után. Alkalmas a legtöbb izomcsoporthoz, beleértve a lábfejet, a karokat és a nyakat. A nagyfokú merevség és a lenyűgöző súly (150 g) mély masszázst tesz lehetővé, bár a labda súlya és tökéletes simasága megnehezítheti a kezelést. Szilikagélből készült. Kis mérete (6,2 cm) nagyon kényelmessé teszi a szállítást.
- kis méret
- Funkcionalitás
- Nagy súly
Top 1. Youacél hullámos masszázslabda
A legkellemesebb tapintású anyagEz a modell szilikonból készült.
- Felület típusa: hullámos
- Célközönség: felnőtteknek
- Ország Oroszország
- Átlagos ár: 1500 rubel.
Ennek a cégnek a labdája lehetővé teszi a trigger zónák mély kidolgozását, az izomfeszültség enyhítését, az ízületek mobilitásának javítását. A labda átmérője 8 cm, súlya mindössze 100 gramm. Kis méretének köszönhetően kényelmesen magával viheti útközben, vagy akár munkahelyen, akár otthon ülve is használhatja.Felülete hullámos, hatással van az idegvégződésekre, javítja a véráramlást, valamint fokozza a szövetek regeneráló funkcióját. Szilikonból készült. Átlagos merevségi foka van. A hiányosságok közül - nagyon magas költség.
- könnyű súly
- minőségi anyag
- Magas ár
Tetszett a cikk?
