10 migliori integratori di melatonina

Periodi di insonnia, di sicuro, capitavano a tutti. Stare a letto fino al mattino senza dormire è abbastanza spiacevole, ma assumere sonniferi sintetici non è l'opzione migliore. Molti di loro danno pesantezza alla testa al mattino, e durante il giorno persegue una grave sonnolenza. La melatonina, un farmaco basato sull'ormone naturale del sonno, che viene prodotto dal corpo umano al buio, funziona in un modo completamente diverso. Pertanto, agisce con delicatezza, aiuta a ripristinare i normali bioritmi quotidiani, fornendo un sonno sano e salutare per tutta la notte. Dopo aver preso la melatonina, una persona si alza al mattino allegra e riposata. In questa classifica troverai i migliori integratori di melatonina su iHerb.

I 10 migliori integratori di melatonina su iHerb

10 Source Naturals

L'integratore di melatonina Source Naturals ha una composizione migliorata: oltre al principale ingrediente attivo, include vitamina B-6 e calcio. Forniscono un migliore assorbimento e un graduale recupero del sistema nervoso se assunti regolarmente. Un dosaggio di 3 mg è considerato standard, prescritto nella maggior parte dei casi per normalizzare i ritmi circadiani. Il farmaco deve essere assunto la sera, preferibilmente poco prima di coricarsi, in modo da non interromperne l'effetto. Per la maggior parte delle persone che hanno difficoltà ad addormentarsi, una compressa è sufficiente.

L'efficacia del farmaco può essere giudicata dall'abbondanza di recensioni positive. Molti scrivono che l'integratore non solo aiuta ad addormentarsi più velocemente, ma dà anche un leggero effetto sedativo: con l'uso regolare, la resistenza allo stress aumenta notevolmente. Non ci sono effetti collaterali della melatonina, svegliarsi la mattina è facile. Spesso gli acquirenti menzionano sogni colorati insoliti provocati dall'assunzione del farmaco.

9 Estensione della vita

Per coloro che trovano i dosaggi standard di melatonina troppo alti, questo farmaco è ottimale. Ogni capsula contiene solo 1 mg di melatonina. Questo non è sufficiente per addormentarsi all'istante, ma con un uso prolungato aiuterà a normalizzare i ritmi del sonno. Il produttore consiglia di assumere una capsula la sera, ma se necessario, la dose può essere aumentata a due o tre compresse.

La popolarità del marchio e molte recensioni positive rendono questo integratore piuttosto popolare tra coloro che effettuano ordini per iHerb. Nonostante il piccolo dosaggio, gli acquirenti scrivono che il farmaco funziona: aiuta ad addormentarsi e dormire tutta la notte senza svegliarsi.Svegliarsi al mattino è facile, la testa non è pesante, non è torbida, il farmaco non influisce sull'attività quotidiana. Ma a volte gli acquirenti suggeriscono che ogni corpo percepisce la melatonina in modo diverso. Per alcuni va bene, per altri non ha effetto, e altri ancora notano mal di testa al mattino.

8 MRM

Una preparazione di melatonina abbastanza buona ad un costo molto accessibile. Disponibile in capsule, ciascuna contenente 3 mg di principio attivo. Si consiglia di assumere una capsula prima di coricarsi. Secondo la descrizione, il farmaco è simile a dozzine di altri integratori di melatonina iHerb, ma un gran numero di recensioni positive può essere attribuito al numero dei migliori.

L'addormentarsi velocemente, il sonno riposante per tutta la notte, il risveglio facile e l'allegria durante il giorno indicano che il farmaco funziona davvero come dovrebbe e, di conseguenza, è di buona qualità. Molte persone lo prendono nei corsi per ripristinare i ritmi normali. Spesso è consigliato quando si lavora su turni notturni, stress, spostamenti, cambio di zone climatiche. L'assunzione di melatonina in questi casi aiuta ad adattarsi più velocemente, dormire bene e sentirsi riposati in ogni situazione.

7 Ora alimenti

La melatonina 3mg di Now Foods è molto popolare tra gli acquirenti di iHerb. Questo è un prodotto completamente naturale che rispetta lo standard di qualità GMP, quindi ci si può fidare e prendere senza il minimo timore per corsi piuttosto lunghi. Si presenta sotto forma di piccole capsule.Questo ha sia pro che contro: il vantaggio è che è facile da prendere, lo svantaggio è che la capsula non può essere divisa a metà. Altrimenti, il farmaco è quasi lo stesso di altri integratori di melatonina su IHerb.

Anche se gli acquirenti non la pensano così e spesso la chiamano la migliore offerta tra l'intera gamma del sito americano. È particolarmente apprezzato da chi deve alzarsi presto la mattina. Dopo aver assunto la melatonina di Now Foods, si svegliano facilmente e non avvertono sonnolenza durante il giorno. E il risveglio arriva anche prima del previsto. Ma per alcuni il rimedio non ha alcun effetto, che può essere dovuto alle caratteristiche individuali del corpo o alla presenza di una causa di insonnia più grave della mancanza di melatonina.

6 Natrol

Il principale vantaggio di questa melatonina è la sua azione rapida e l'effetto benefico sul sistema nervoso dovuto all'aggiunta di vitamina B-6. Questa combinazione non solo aiuta ad addormentarsi più velocemente, ma ripristina anche la produzione di melatonina da parte dell'organismo. Un'ulteriore caratteristica del farmaco è la struttura della compressa, in cui il rilascio del principio attivo avviene in due fasi, che garantisce un sonno riposante per tutta la notte. Il dosaggio di 5 mg è adatto per la maggior parte degli utenti.

Le recensioni sullo strumento sono numerose e molto eloquenti. Spesso lodano il farmaco per un sonno calmo e profondo e un buon riposo in breve tempo. Tra i benefici ci sono un rapido addormentamento, l'assenza di sonnolenza diurna, la normalizzazione del ciclo sonno-veglia con un uso regolare. Il prezzo del farmaco è piuttosto basso e il volume del barattolo è sufficiente per tre mesi di uso continuo.Un piccolo inconveniente nel supplemento è stato riscontrato solo da quelle persone che prendono metà della pillola: non si dividono bene a metà.

5 Solgar

Questo è uno dei produttori più famosi su iHerb, conosciuto anche da molti acquirenti russi. Valutando la qualità di altri farmaci della stessa marca, la melatonina può essere acquistata in sicurezza. Ogni compressa contiene 3 mg del principio attivo: questo dosaggio è considerato il più comune per l'uso continuo, il ripristino del ritmo circadiano.

Il produttore consiglia di assumere una compressa prima di coricarsi, senza aumentare il dosaggio senza la raccomandazione di un medico. Ma poiché è piuttosto piccolo, alcuni utenti prendono due compresse senza notare alcun effetto collaterale. La qualità del sonno migliora davvero, lo strumento aiuta a dormire a sufficienza in un tempo più breve.

4 la via della natura

La particolarità di questa melatonina è che si presenta sotto forma di lecca lecca dal gusto gradevole. La dolcezza non è una controindicazione per i diabetici, poiché il produttore ha prudentemente utilizzato un dolcificante. Il dosaggio è piccolo: ogni lecca-lecca contiene 2,5 mg di melatonina, ma con lievi disturbi del sonno, questa quantità è abbastanza per addormentarsi dolcemente e ripristinare i ritmi biologici. Devi prenderlo immediatamente prima di andare a letto, dissolvendosi come una normale caramella.

Gli acquirenti su Eicherb scrivono che assomiglia un po' ai lecca-lecca: le compresse ricordano più le "ascorbine" russe, il gusto è dolce, neutro, ma gradevole. Il dosaggio è piccolo, ma anche alcuni utenti lo dividono a metà, mentre altri prendono due compresse alla volta. Tutti parlano della necessità di selezionare un dosaggio individuale. L'azione del farmaco è abbastanza pronunciata, non dà sonnolenza al mattino, aiuta a dormire a sufficienza in un breve periodo di tempo. E ad alcune persone piace che mentre prendono la melatonina, i sogni diventano più vividi e realistici. Non è stato possibile identificare carenze significative nelle revisioni.

3 Il migliore del dottore

Il noto produttore di integratori biologici Doctor's Best offre agli acquirenti con IHerb un prodotto di qualità con melatonina a basso prezzo. Un barattolo sfuso con 120 compresse con un gradevole sapore di menta costa poco più di 500 rubli. Rispetto agli analoghi russi della melatonina, il costo è semplicemente ridicolo, ma l'effetto è più pronunciato. Doctor's Best Melatonin aiuta davvero a regolare i cicli biologici di riposo e veglia e migliora la qualità del sonno.

Tutto quanto dichiarato dal produttore è pienamente confermato dalle recensioni dei clienti di iHerb. Il farmaco funziona davvero, addormentarsi è morbido e molto veloce. Al mattino, molti si svegliano anche prima del solito, ma dormono abbastanza, senza sonnolenza e pesantezza alla testa. Molti utenti ritengono che questo farmaco sia ottimale in termini di prezzo e qualità. Inoltre, notano un piacevole sapore di menta.In alcuni casi, le persone non notano alcun effetto dall'assunzione di melatonina, ma forse ciò è dovuto all'errata assunzione del farmaco: dovrebbe essere bevuto immediatamente prima di coricarsi.

2 Sundown Naturals

Un integratore di melatonina economico ma di alta qualità contiene il dosaggio ottimale di 5 mg. Non è troppo alta, ma nemmeno bassa. Per un sonno morbido e veloce, un buon riposo, è sufficiente assumere una compressa prima di coricarsi. Per normalizzare i ritmi quotidiani del sonno, è necessario bere il farmaco in un corso. La durata massima del corso può essere di due mesi, trascorsi i quali è necessario fare una pausa.

Ad alcuni acquirenti piace questa melatonina anche più degli analoghi più costosi di altre marche. Notano il dosaggio ottimale, che è sufficiente per addormentarsi dolcemente. Il farmaco non dà effetti simili, non è difficile svegliarsi da esso, non c'è sonnolenza durante il giorno. L'assunzione di melatonina in corso ha un effetto positivo sullo stato emotivo: compaiono calma ed equilibrio. Dopo il corso di assunzione del farmaco, gli ausili per il sonno non sono più necessari. Gli acquirenti di IHerb sono completamente soddisfatti del prezzo, lo considerano la migliore offerta sul popolare sito americano.

1 21 ° secolo

Un noto produttore di integratori biologici offre melatonina con una concentrazione di 10 mg per compressa. Questo è un dosaggio abbastanza alto che ti aiuterà ad addormentarti rapidamente anche con una grave insonnia.Il farmaco è disponibile sotto forma di compresse a rapida dissoluzione con un gradevole sapore di ciliegia, che devono essere sciolte in bocca mezz'ora prima di coricarsi. Poiché il dosaggio è elevato, non è consigliabile assumere più di una compressa e somministrarla a bambini di età inferiore ai 18 anni.

La cosa migliore dell'efficacia del farmaco è il feedback dei clienti che lo hanno già assunto. La maggior parte di loro parla del rimedio in modo positivo, indicando l'addormentarsi istantaneo, una sensazione di allegria al mattino. Per dormire completamente, ci vuole molto meno tempo. Se prendi la melatonina da questo produttore nei corsi, i bioritmi si normalizzano, l'insonnia scompare. Come ulteriore vantaggio, notano un gusto gradevole. Ma per alcuni il dosaggio sembra ancora troppo alto, consigliano di sceglierlo singolarmente, iniziando con un quarto di compressa.

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21 ° secolo

Sundown Naturals

Il migliore del dottore

la via della natura

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