מקום |
שֵׁם |
מאפיין בדירוג |
| 1 | ALEX FITNESS | רשת המועדונים הטובה ביותר |
| 2 | זירה מפוארת | פתוח 24/7, בריכת שחייה גדולה |
| 3 | כושר אקסטרים | הכי טוב לאימונים רציניים |
| 4 | פרויקט כושר | כל הסימולטורים והתוכניות המסורתיים במרכז אחד |
| 5 | אֵירוֹפָּה | המבצעים וכרטיסי המתנה הטובים ביותר |
| 6 | X מתאים | אולם מרווח עם בריכת שחייה וכושר לילדים |
| 7 | MC2 | פעילויות לכל המשפחה |
| 8 | REMIX | קבוצות קטנות, שיעורים פרטיים זמינים |
| 9 | חדר כושר האמר | מגוון אימונים קבוצתיים, ריקודים, ענפי כוח |
| 10 | מאסטר פיט | תנאים מצוינים להרמת כוח, אימון פונקציונלי |
בשלב מסוים בחייו של אדם מגיע רצון לשנות את הדמות, להיות פעיל יותר, למצוא תחביב שימושי חדש. ואז עולה בראש פרסומת למועדון כושר, שמפתה עם תמונות של ספורטאים עם גוף מושלם. בראש שלי הכל נראה כמו שצריך: שיעורים משפרים את הכושר הגופני, תורמים לבריאות. עם זאת, כדי שהביקור הבא במרכז הכושר לא יהפוך לפיאסקו, עליכם לבחור בקפידה מוסד. חוסר המקצועיות של המאמנים, חוסר הטאקט של המנהלים, סימולטורים מיושנים וחדרי ההלבשה המלוכלכים הרחיקו אנשים רבים מהספורט.
אספנו את 10 מועדוני הכושר הטובים ביותר בנובוסיבירסק שאינם מאפשרים פעולות שגויות כאלה. מאמנים מנוסים הופכים את השיעורים לבידור שימושי, ולאורך הדרך מסבירים את עקרונות האנטומיה והפיזיולוגיה.המרכזים מצוידים בסימולטורים החדישים ביותר. מחוץ לאולם יש מלתחות נקיות ומרווחות עם מקלחות ומייבשי שיער. מפעלים רבים מציעים בנוסף רגיעה בסאונה, בריכת השחייה, הספא.
10 מועדוני הכושר הטובים ביותר בנובוסיבירסק
10 מאסטר פיט
אתר אינטרנט: masterfit.ru טל': +7 (383) 256-11-55
על המפה: נובוסיבירסק, סט. בוריס בוגטקוב, 266
דירוג (2022): 4.5
מאסטר פיט הוא אחד מחדרי הכושר המאובזרים הבודדים שבהם אתה יכול לעסוק בנוחות בכל תחומי הכוח: הרמת כוח, פיתוח גוף, פונקציונלי ואימוני מעגלים. המרכז מצויד במערכת אוורור חדישה, מזגנים ומתקני קוורץ. מתקיימים אימונים אישיים וקבוצתיים ללקוחות מתחילים ומנוסים. יש מעגל ריקודים שמטרתו ללמוד את האלמנטים המזרחיים של התנועה. יש קבוצת אגרוף וקיקבוקסינג.
Master Fit עוקב אחר טרנדים, מציג תוכניות אופנתיות. לדוגמה, נוספה רכיבה על אופניים על סימולטורים בדומה לאופני מירוץ. ישנם מספר סוגי אירובי בבריכה. ישנה קבוצת "יורדים במשקל" המיועדת למי שרוצה לרדת במשקל במהירות. התכנית משלבת אימונים, תכנית תזונה, מדידת נפחים. משיעורים שקטים בולטים כמה סוגי יוגה, מתיחות וגמישות הגוף. הם מיועדים לכל רמות המיומנות.
9 חדר כושר האמר
אתר אינטרנט: hammer-fit.ru טל': +7 (383) 278-58-16
על המפה: נובוסיבירסק, סט. גוגול, 44
דירוג (2022): 4.5
האמר חדר כושר הוא חדר כושר שמאופיין במספר עצום של תוכניות נוספות.החלק העיקרי מצויד בסימולטורים אמריקאיים של חוזק פטיש, אליפסואידים והליכונים מותקנים באזור הקרדיו. הלקוחות מחכים לרכיבה על אופניים, ריקודים, אימוני כוח. ניתן לבלות זמן פנוי בבר הכושר עם תזונה נכונה. התנאים הטובים ביותר למתחילים נוצרים כאן. מדריכים יעזרו לך למצוא תחביב שאתה אוהב. יחד עם זאת, המחירים נשארים בין המשתלמים ביותר בנובוסיבירסק.
במרכז יש מספיק מקום לכולם, האזורים מחולקים לאולמות מרווחים ומגודרים, אין תחושת עומס. מוצג כושר פעיל ורך, תוכניות אישיות לוקחות בחשבון את מאפייני הגוף של הלקוח. חדרי הלבשה חדשים עם מייבשי שיער, לוקרים עם מנעולים אמינים ראויים לתשומת לב. חלקי אומנויות לחימה עובדים בטבעת מקצועית עם תיקים בגזרה עליונה. הפסקות בין אימונים ניתן להעביר על ידי משחק טניס שולחן.
8 REMIX
אתר אינטרנט: remixfitness.ru טל': +7 (383) 221-00-13
על המפה: נובוסיבירסק, סט. נארימסקאיה, 27
דירוג (2022): 4.6
REMIX הוא מועדון הכושר הקטן ביותר בדירוג, אידיאלי לשיעורים אישיים ואימונים במיני קבוצות. צוות מוסמך יכין תוכנית, ייתן המלצות על תזונה. המדריכים הם אנשי מקצוע וספורטאים מוסמכים. במהלך עבודתו הציג המרכז מספר תוכניות מקוריות לבילוי ובילוי פעיל. בבסיס יש סלון יופי וקורסי ריקוד. יש מבחר טוב של שיעורי קבוצות פופולריים: יוגה, פילאטיס וכו'.
מועדון הכושר פתוח משעות הבוקר המוקדמות ועד שעות הלילה המאוחרות. לדברי המייסדים, כל אחד ימצא משהו לעצמו. יש אפשרויות לילדים, למתחילים מאוד, לקבוצת הגיל המבוגרת יותר.קל להתאים רשת רחבה של לוחות זמנים ביומן. חברות פותחת את רוב השיעורים הקבוצתיים. מחזור אופנתי המאפשר לך לשרוף את המספר המרבי של קלוריות הוא פופולרי. השיעורים מתקיימים למוזיקה קצבית ולפקודות המאמן.
7 MC2
אתר אינטרנט: clubmc2.ru טל': +7 (383) 383-08-00
על המפה: נובוסיבירסק, רח' אקדמיצ'סקיה, 5
דירוג (2022): 4.6
MC2 הוא חדר כושר קטן יחסית עם מספר חדרי אימון אישיים וקבוצתיים. בנוסף לאימוני כוח, פילאטיס ויוגה זמינים, ויש מבחר מצוין של שיעורי ריקוד. ישנן תוכניות לילדים עם מורים מנוסים. עוזרים לילד למצוא את התחביב שלו, ליצור את היציבה הנכונה, תחושת קצב. תוכניות למבוגרים מחזקות את שרירי הגב והעיתונות, מחטות את הגוף. יש אימונים לכל המשפחה כדי לעזור לשחרר את היצירתיות.
מנויים לילדים יעלו הרבה פחות מאשר למבוגרים. ילדים מגיל 9 צפויים להשתתף בשיעורי פורמולה. הם יחזקו את המחוך השרירי, ישפרו סיבולת וגמישות. בני נוער ייהנו מאימוני כוח בהשגחת מורה מנוסה. צוות האימון מיוצג על ידי מאסטרים של ספורט, אלופי תחרויות. לאחר השיעורים, תוכלו ללכת לסלון יופי, סאונה, סולריום, בית קפה לאוכל בריא.
6 X מתאים
אתר אינטרנט: xfit.ru טל': 8 (800) 333-52-52
על המפה: נובוסיבירסק, pl. קרל מרקס, 7
דירוג (2022): 4.7
X-Fit הוא אחד מחדרי הכושר הגדולים ביותר בנובוסיבירסק, שבו הלקוחות באמת מרגישים בנוח. אזור אירובי מופרד מאזור הכוח, כיתות של ענפי ספורט שונים עומדים בנפרד.בכל עת ניתן לבדוק את הלקוח לזיהוי צרכי הגוף. אוצרים מכינים תכניות הכשרה ותזונה פרטניות. שיעורים קבוצתיים מתקיימים באולמות מרווחים, ישנם אולפנים נפרדים ליוגה, אגרוף, אומנויות לחימה. המרכז כולל בריכת מי מלח ענקית ואזור לילדים.
בנוסף לתוכניות הפופולריות, יש במוסד הכשרות סופרים. הורים יכולים להשאיר ילדים קטנים בחדר עם צעצועים ומטפלים. השיעורים מתוכננים לכל המשפחה. על בסיס המרכז יש ספא עם פילינגים, עיסויים, עטיפות גוף, תוכניות הרזיה. יש בר כושר עם מוצרי מזון בריאים, השף מכין אוכל לפי מתכונים אישיים.
5 אֵירוֹפָּה
אתר אינטרנט: europaclub.ru טל': +7 (383) 220-80-20
על המפה: נובוסיבירסק, קרסני פר-ט., 200
דירוג (2022): 4.8
מבצעים והנחות של מועדון הכושר באירופה הופכים את השיעורים לזולים. באולם אופניים, הליכונים, מכשירי כושר חדישים. בקניית כל מנוי הלקוחות מקבלים ימים במתנה, מאריכים את תוקף הכרטיס. חברות מקוונת מאפשרת לך לחסוך 5% נוספים. ציפוי ואוורור מיוחדים הופכים את השיעורים לנוחים יותר. צוות המאמנים מיוצג על ידי מדריכי MC ו- CCM בעלי השכלה גבוהה יותר.
הממסד מעדיף את מוצרי ריבוק; כמעט כל המתחמים מצוידים בזה. פותחו כמה עשרות תוכניות למתחילים ולמקצוענים. יש סאונה פינית עבור 8 אנשים. האימון הראשון חינם. המרכז לא מפגר אחרי טרנדים, מציג ענפי ספורט חדשים. לדוגמה, רכיבה על אופניים עם מאמן עם קבוצה קטנה של לקוחות.למי שרוצה לנסות את כוחו באגרוף, יש אולם אומנויות לחימה.
4 פרויקט כושר
אתר אינטרנט: fitnessproject.ru טל': +7 (383) 209-17-79
על המפה: נובוסיבירסק, סט. גוגול, 43/1
דירוג (2022): 4.8
פרויקט הכושר מארח באופן קבוע תוכניות חברתיות ואירועים שהופכים את הספורט לנגיש יותר. הסימולטורים הפופולריים ביותר מותקנים באולם, הציוד חדש. יש מספיק מקום במרכז, והוא לא פופולרי כמו מובילי הדירוג, כך שאין כמעט תורים או קהל. כרטיסי מועדון משתנים בזמן, הנחות ומבצעים מופיעים באופן קבוע. נוחות מסופקת על ידי מערכת מיזוג אוויר מודרנית ובר כושר קטן. ניתן להשאיר את הילד בחדר המשחקים.
המוסד פיתח כרטיס פנסיוני, לפיו המועדון זמין בהנחה גדולה. ישנם מנויים לילדים בגילאים שונים, המאפשרים לחסוך עד 50%. אימוני כוח זמינים הן בנפרד והן במיני קבוצות עד 3 אנשים. בקיץ 2019 שופץ המתחם, הוחלפו הסימולטורים. כעת למועדון יש את התנאים הטובים ביותר לכושר לא יקר ואימונים סטנדרטיים מוכחים.
3 כושר אקסטרים
אתר אינטרנט: extremefitness.ru טל': +7 (383) 349-90-90
על המפה: נובוסיבירסק, סט. סובצקאיה, 64
דירוג (2022): 4.9
אקסטרים פיטנס היא רשת המועדונים הגדולה ביותר בנובוסיבירסק עם מספר עצום של כיוונים ותוכניות. משנת 2005, המוסד מחדד דרכים להשגת התוצאות הטובות ביותר, רוב ההכשרה מתמקדת בעבודה קשה למען מטרה. האולמות מצוידים בקווים מודרניים של סימולטורים. ישנו מדור נפרד לנשים, זמין במנוי כללי.בין כל הכיוונים בולטים מסלולי סקווש וקרוס קאנטרי. ריקוד, יוגה, פילאטיס, רולר בליידס, מתיחות זמינים ללקוחות.
אקסטרים פיטנס כולל את אזורי הקרדיו הגדולים ביותר. המדריכים עורכים בקלות שיעורים אישיים וקבוצתיים. לאחר האימון, הלקוחות הולכים לסאונות. בזמנו הפנוי מארגן המועדון אירועי ספורט ותחרויות לכולם. מדי כמה חודשים משיק המוסד את "EXTREME Makeover". זהו פרויקט ירידה במשקל מאסיבי של שלושה חודשים. בסיום, המשתתפים מתחרים על התוצאה הטובה ביותר, מקבלים מתנות.
2 זירה מפוארת
אתר אינטרנט: grand-arena.ru טל': +7 (383) 230-03-50
על המפה: נובוסיבירסק, סט. קרסנויארסקאיה, 35
דירוג (2022): 5.0
יתרון עצום של הגראנד ארנה הוא עבודה מסביב לשעון. אימוני ערב ולילה נהדרים לאוהבי השקט. בשלב זה הבריכה והאולמות ריקים, אך תורן מומחה שאינו משאיר לקוחות ללא תשומת לב. במרכז, אתה לא יכול רק לשחות, אלא להשתתף באימונים הטובים ביותר בקבוצה כדי להגיע לתוצאות. מבין שירותי המים, ג'קוזי, ספא, חמאם, מיטת מים זמינים. פותחו תוכניות לגברים, נשים בהריון וילדים.
עובדי המוסד שומרים על אווירה של פרודוקטיביות, ערוכה לרגשות חיוביים. מועדון הכושר מתגאה במספר תוכניות ייחודיות לכל רמת כושר. ישנן הדרכות מערכת של מחבר: Mixtura, Movie Art, Smart Training. יש קטעי ספורט של יוגה, פילון, מעודדות. ילדים משחקים סקווש, מאמנים סיבולת וקואורדינציה. היכולת להשתתף בכל השיעורים במקום אחד חוסכת לא רק זמן, אלא גם בתקציב.
1 ALEX FITNESS
אתר אינטרנט: nsk.alexfitness.ru; טל': +7 (383) 312-09-52
על המפה: נובוסיבירסק, סט. Trolleynaya, 130A
דירוג (2022): 5.0
ALEX FITNESS היא הרשת הצומחת ביותר בנובוסיבירסק, המספקת באופן פעיל שירותי ספורט ובריאות. יחד עם זאת, המחיר נותר נוח, רוב התוכניות כבר כלולות במנוי, תשלומים נוספים אינם מוטלים. מרכז הכושר מציע אימונים מוזלים במיוחד לאזרחים ותיקים. ישנם תעריפים נוחים לאנשים עם מוגבלויות, ילדים מבתי יתומים. המועדון משתתף באירועי צדקה, מארגן ימים פתוחים.
עובדים משפרים באופן קבוע את כישוריהם, משתתפים בסמינרים וכנסים כלל-רוסים ובינלאומיים. השיעורים מתקיימים בציוד חדיש בפיקוח של אנשי מקצוע. מחנות שדה מאורגנים מדי שנה. מי שרוצה להתאמן ברצינות יכול לחסוך הרבה במנוי אם ישתתף בתחרויות מטעם המרכז. לכולם יש גישה לציוד ספורט ולארוחות בהנחה מהשותפים.
אהבתם את הכתבה?
