מקום |
שֵׁם |
מאפיין בדירוג |
| 1 | 7 עקרונות של נישואים מאושרים, או אינטליגנציה רגשית באהבה | מבוסס על מחקר מדעי של פרויקט מעבדת האהבה |
| 2 | מימין לשמאל" | רב מכר |
| 3 | פרדוקס תשוקה | פותר בעיות של מערכות יחסים לא הרמוניות |
| 4 | חמש שפות אהבה | ביקורות מובילות |
| 5 | חבק אותי חזק יותר | מבוסס על מתודולוגיית EFT |
| 6 | נשים שאוהבות יותר מדי | הטוב ביותר בנושא אהבה מוגזמת |
| 7 | תפחד, אני איתך | עוזר לזהות מערכות יחסים הרסניות |
| 8 | בעל נאמן ואכפתי | פסיכולוגיה וודית |
| 9 | פסיכולוגיה עד הסוף | המגוון הרחב ביותר של נושאים מכוסים |
| 10 | תתנהגי כמו אישה, תחשבי כמו גבר | על החזון הגברי של מערכות יחסים |
מוּמלָץ:
שאלת היחסים בין גבר לאישה תמיד הייתה חריפה. אם נסתכל למציאות בעיניים, נראה שיצירת מערכות יחסים חזקות ופרודוקטיביות היא משימה חשובה שלא כל האנשים יכולים לעשות. עד היום בוצעו מחקרים מדעיים רבים, אך נושא רגשות האהבה נותר רלוונטי עד היום. מנקודת מבט מדעית, אהבה היא תהליך נוירוכימי במוח. מיוצר חומר כמו phenylethylamine, שמתנהג כמו תרופה, הוא משפיע על המרכזים הלוגיים כך שאדם מרגיש מרומם ומאושר.
מדוע אהבה גם נותנת את הרגשות הבהירים ביותר וגם מובילה לדיכאון? איך להתנהג כדי להפוך לנושא להערצה? איך לשמור על מערכת יחסים אם אנחנו אנשים שונים? האם אפשר לחיות יחד חיי משפחה ארוכים ומאושרים? איך לשרוד משבר בזוגיות? איך להימנע משינוי? עצות שימושיות, משימות מעשיות, הדרכות - כל זה ניתן למצוא בספרים שאספנו בדירוג הספרות שלנו על הפסיכולוגיה של יחסים בין גבר לאישה.
10 הספרים הטובים ביותר על הפסיכולוגיה של מערכות יחסים
10 תתנהגי כמו אישה, תחשבי כמו גבר
מחבר: סטיב הארווי
דירוג (2022): 4.2
סיפור שנון ושובה לב בעוד יצירת מופת מאת סטיב הארווי. מגישת הטלוויזיה והקומיקאית האמריקאית פרסמה את הספר Act Like a Woman, Think Like a Man ב-2009, ועד היום הוא הפך מרב מכר לקלאסיקה של פסיכואנליזה מגדרית. הכותבת מאמינה ש-3 דברים שכל גבר צריך הם נאמנות, תמיכה ואינטימיות. באיזו צורה לתת את זה, נשים ילמדו מהמדריך הזה.
כמו כן, המחבר יחלוק סודות: באילו גברים עדיף לבחור? מהי אהבה, אינטימיות ומחויבות בהבנת גברים? מה הסיבה לבגידה גברית וכיצד ניתן למנוע אותה? אילו מילים מפחידות גברים? טכניקת 90 הימים, הגורמת ליחס מכבד כלפיך, וטכניקת 5 השאלות, הקובעת את רצינות כוונותיו, יועילו. החיסרון היחיד של הספר, המבוסס על ביקורות, הוא היעדר גישה אישית: המחבר מתאר את כל הגברים באופן כללי.
9 פסיכולוגיה עד הסוף
מחבר: פאבל זיגמנטוביץ'
דירוג (2022): 4.3
מחבר הספר הוא פאבל זיגמנטוביץ', פסיכולוג משפחה עם יותר מחמש עשרה שנות ניסיון מקצועי, מנחה בלוג ומשתתף בפרויקט הטלוויזיה "פסיכולוגיה לקחת". המדריך מאויר וכתוב בסגנון תוסס ובלתי נשכח, עם דוגמאות רבות מהחיים האמיתיים. למחבר יש השקפה קטגורית על פסיכולוגיה קלישאתית. יש הרבה נושאים שנדונו, אם לשפוט לפי הביקורות, זהו ספר עם מגוון רחב ביותר של נושאים המכוסים על היחסים בין גבר לאישה.
פאבל זיגמנטוביץ' נותן תשובות לשאלות הדוחקות ביותר: איך להתרחק מהבדידות, אבל גם לא להיכנס למערכות יחסים הרסניות? האם אישה מחויבת לעודד גבר לפעול? מה אם שני אישים חזקים חיים באותה טריטוריה? האם מגורים משותפים יכולים להיקרא משפחה? מתי אפשר וצריך להתגרש ואיך שורדים את זה? וזו לא כל רשימת הנושאים הנבחנים.
8 בעל נאמן ואכפתי
מחבר: Satya Das
דירוג (2022): 4.3
יותר ויותר נשים אינן מאושרות בנישואין, והספר "בעל נאמן ודואג" חושף את סודות חיי המשפחה המאושרים. Satya Das הוא השם הבדוי של הפסיכולוג והפילוסוף הוודי סרגיי יעקובלב, הידוע באירופה ובחבר המדינות הודות להרצאותיו וסמינרים, כיתות אמן בנושאים וודיים. ריפוי הגוף והנשמה באמצעות השגת הרמוניה הוא העיקרון העיקרי שמקדמת הדת הוודית.
הספר מזהיר נשים מפני טעויות אופייניות במערכות יחסים, מתמקד בערכי המשפחה. מושא תשומת ליבו של המחבר היה לא רק נישואים חוקיים, אלא גם אזרחיים. איך להוביל גבר להחלטה להינשא, ואיך חתונה צריכה להיות - מומחה סמכותי בנושאים אלה חלק גם סוד.קריאה מומלצת לנערות צעירות שנכנסות למערכות יחסים עם גברים, לא מבינות למה הן יובילו. המחקר יהיה שימושי גם למתחילים בתחום פסיכולוגיית המשפחה.
7 תפחד, אני איתך
מחברת: טניה טנק
דירוג (2022): 4.4
מבוסס על סיפורים אמיתיים, הספר מאת טניה טנק, המחברת הפופולרית של הבלוג הטוב ביותר על מערכות יחסים "לא בריאות" בין גבר לאישה. בתחילה צבר הפרסום פופולריות בצורה אלקטרונית, אך כיום הספר מוצג לצופה בגרסה מודפסת קלאסית. המדריך ידבר על מתעללים, נרקיסיסטים סוטים, מערכות יחסים הרסניות ולמה הם יכולים להוביל. כן, הספר מכיל טרמינולוגיה שאינה מוכרת לכולם, אך המחבר טרח להסביר את משמעויותיהם בשפה פשוטה.
הקורא מוזמן לשקול בפירוט את דיוקנו של סדיסט טיפוסי, לנתח כל שלב בתרחיש שלו לפתות את הקורבן למלכודת - יש שמונה כאלה, וכיצד לצאת ממערכת יחסים לא מתפקדת. המחבר מרבה להתייחס ליצירותיהם של פסיכואנליטיקאים סמכותיים ואף מצטט בדיוני. ביקורות לרוב כותבות שמי שקורא את הספר צובר כוח להתרחק מאלימות מוסרית ואלימות במשפחה.
6 נשים שאוהבות יותר מדי
מחבר: רובין נורווד
דירוג (2022): 4.5
מחברת רבי המכר הפסיכולוגית רובין נורווד, ב"נשים שאוהבות מדי", בוחנת מערכות יחסים שבהן הפכה האהבה למקור סבל - בעיקר עבור האישה. האובססיה לאדם שאינו מחזיר נובעת, לכל הפחות, מתהליכים ביוכימיים הנקראים "אהבה", הגורמים לאדם לחשוש לאבד את מושא ההערצה.במאמץ לקבל אהבה בתמורה, אישה מנסה לתת כמה שיותר אהבה לגבר, והופכת לאובססיה, לאישה שאוהבת יותר מדי. נשים כאלה תמיד מצדיקות את האופי הרע, את הקשישות של הגבר שלהן.
הספר ייתן תשובות לשאלות: מדוע אישה מחפשת באופן פעיל גבר אוהב, אך פוגשת אדם אנוכי וחסר רגישות? מדוע לעתים קרובות קשה לצאת ממערכות יחסים כאלה? איך לעזור לעצמך וללמוד לתפוס אהבה כהתמכרות? הספר מחייה בהברה קלה, דוגמאות אמיתיות והצגה מעניינת של מונחים מדעיים.
5 חבק אותי חזק יותר
מחבר: סו ג'ונסון
דירוג (2022): 4.7
סו ג'ונסון היא ראש מרכז טיפול ממוקד רגשי בקנדה ופרופסור לפסיכולוגיה קלינית באוטווה. היא מחויבת לעזור לזוגות לשמור על אחדותם ולמצוא אושר אחד בחברת השני. סו ג'ונסון כתבה את הספר הזה ברוח המתודולוגיה של המחברת שלה. המדריך יהיה שימושי לאנשים שרוצים לעבוד על מערכות יחסים, כמו גם לאלה שעוברים משבר במערכות יחסים, שנמצאים במריבות תמידיות.
למדריך שלושה חלקים. הראשון, על נתוני מחקר, מסביר את המושג "אהבה"; איך ולמה זה נעלם. שְׁנִיָה – שוקל EFT (טיפול חיים נשואים), שהכותב לומד מאז 1988. אלו 7 אפשרויות דיאלוג שיתאימו בתקופה שבה נוצר מחלוקת בזוג. והחלק השלישי – מסביר את המשמעות והכוח של האהבה, כיצד היא מעצבת אדם. הספר יצא לאור ברוסית ממש לאחרונה.
4 חמש שפות אהבה
מחבר: גארי צ'פמן
דירוג (2022): 4.7
ספר עיון על איך להביע רגשות.בעזרתו תוכלו ללמוד להפגין רוך וטוב לב, כמו גם את התחושה העיקרית ביחס לבן/בת הזוג לחיים שלכם – אהבה. הכומר האמריקאי, הדוקטורט גארי צ'פמן עוזר למלא את חייו שלו במשמעות. המחבר בטוח: הבעת אהבה, אתה יכול לסמוך על הדדיות. מוצע להפוך את חיי היומיום האפורים בזוג לחילופי מסרי אהבה המתבטאים ב-5 דרכים: במילים, במתנות, בעזרה, במגע ובזמן בילוי משותף.
תפוצת הספר עולה על 2 מיליון עותקים. הוא כבר נקרא ב-34 שפות, כולל הינדית וערבית. גוונים פסיכולוגיים משולבים עם דוגמאות חיות מחיי זוגות אמיתיים. מתן אהבה הוא העיקרון העיקרי שמקדם המחבר. אנשים רבים ימצאו בו פורקן בוואקום של בדידות. הספר מופיע לעתים קרובות בדירוגי הספרות על הפסיכולוגיה של מערכות יחסים, ואוסף את הביקורות הטובות ביותר.
3 פרדוקס תשוקה
מחבר: דין דליס, קסנדרה פיליפס
דירוג (2022): 4.8
הכותבים הם פסיכולוג עוסק בעל ניסיון רב שנים ועיתונאי שהחליט לבחון את היחסים בין אנשים שבהם האחד אוהב, והשני מאפשר לאהוב אותו. אי שוויון באהבה, נטל הכוח, תסמונת אי הוודאות, כאב - כל אלה הם סימפטומים של פרדוקס התשוקה. הפסיכולוג בטוח שבכל זוג ישנם שני תפקידים - "חזק" ו"חלש", בעוד בני הזוג יכולים לשנות את התפקידים הללו כל הזמן בניגוד לרצונם.
כדוגמה, סיפורים אמיתיים של זוגות שפנו לפסיכותרפיסט נלקחים על סמך בעיותיהם, המחברים שוקלים את הבעיות של מערכות יחסים דיסהרמוניות ומנסים להציע כיצד לפעול נכון במצב נתון. אגב, עד סוף הספר יגלה הקורא כיצד הסתיימו סיפורי הגיבורים.החלק הראשון יציג בפניכם את מודל ההתנהגות הלא נכון, המעורר את אי השוויון של בני הזוג. השני יגיד לך איך להגיע לקשר שווה וחזק.
2 מימין לשמאל"
מחברת: אסתר פרל
דירוג (2022): 4.9
הספר יעניין אנשים שחוו בגידה על ידי אדם אהוב. אצל זוגות, גם נשואים וגם לא, עולות לא פעם שאלות של נאמנות וקנאה - עליהם מספר הספר. מדריך זה עוסק במהות, בגורמים, במניעים של שינוי. הוא דן בסוגיות של קנאה ובגידה, נקמה ושנאה; נוגעים בשאלות של פתיחות וחשאיות.
בספר, המחבר, אחד מהפסיכותרפיסטים המתרגלים הטובים ביותר בבלגיה, מסתמך לעתים קרובות על דוגמאות רבות מהפרקטיקה הרפואית שלו. מבטו של מומחה, יחד עם הברה קלה, מדגים את גישתו המיומנת של המחבר להצגת מצבים קשים ואפשרויות לצאת מהם. תורגם ל-16 שפות, הספר הפך לרב מכר ברמה עולמית; הוכר כספר הטוב ביותר של 2017, על פי Esquire USA. המדריך יהיה שימושי לא רק לאנשים הלומדים את הפסיכולוגיה של היחסים בין גבר לאישה, אלא גם לכל מי שרימו בו.
1 7 עקרונות של נישואים מאושרים, או אינטליגנציה רגשית באהבה
מחבר: ג'ון גוטמן
דירוג (2022): 5.0
הפרסום המהולל נוגע בנושאים הנוגעים במוקדם או במאוחר לכל זוג נשוי. למחבר היה בסיס מדעי לכתיבת המדריך הזה. המחקר מבוסס על תצפיות על חיי המשפחה של 700 זוגות במהלך 14 שנים שלקחו חלק בפרויקט מעבדת האהבה.הספר מספק מודל מופתי להתנהגות במצבי קונפליקט הקשורים לחיי מין, כספים, חיי היום יום, לידת הילד הראשון.
המחבר, שספריו ממוינים למרכאות, אחד הפסיכותרפיסטים הטובים באמריקה, מייסד מכון גוטמן בסיאטל הוא ג'ון גוטמן. הוא מזהה ארבע סיבות עיקריות לגירושין, שמכוסות בחלקים בספר: "ביקורת", "בוז", "תגובת הגנה" ו"חומה". בנוסף, הוא מפרק בצורה סבירה אמירות סטריאוטיפיות, חושף סודות של זוגות מאושרים, מציע לבצע תרגילים ולעבור מבחנים לחיזוק המידע בפועל.
