מקום |
שֵׁם |
מאפיין בדירוג |
| 1 | Thorne Research PharmaGABA-100 | קפסולות גאבא הטבעיות ביותר. איכות גבוהה ופרקטיות |
| 2 | Source Naturals, GABA Calm, טעם תפוז | הסוכריות הטובות ביותר לחרדות ולנדודי שינה בטעם תפוז |
| 3 | טיפול אנזימטי | ריכוז גאבא אופטימלי. פורמולה היפואלרגנית יעילה |
| 4 | Now Foods, GABA, 500 מ"ג | הפתרון הפופולרי ביותר. הרכב לקוני עם ויטמין B6 |
| 5 | Now Foods, גאבא אבקת | האפשרות הטובה ביותר לקחת עם משקאות. ללא מרכיבים נוספים |
| 6 | Country Life, GABA Relaxer | נוסחה משופרת לרוגע ושינה טובה יותר. קומפלקס חומצות אמינו |
| 7 | KAL, GABA ו-L-theanine | גאבא עם קומפלקס ויטמינים בסיסי להגברת הסיבולת |
| 8 | גורמים טבעיים, מתח-רגיעה, פארמה גאבא | התוסף הטוב ביותר למבוגרים ולילדים. פורמט לעיס טעים |
| 9 | מקור עליון | טבליות מיניאטוריות המומסות באופן מיידי. קלות קליטה |
| 10 | קל, גאבא, שרי | עלות מינימלית וטעם נעים. מינון נמוך מאוד |
חומצה גמא-אמינו-בוטירית היא חומצת אמינו הנמצאת במוח האנושי ואחראית על חילוף החומרים, ויסות השינה והערות ומספר תהליכים פסיכו-רגשיים. בנוסף, זהו נוירוטרנסמיטר מעכב חשוב של מערכת העצבים. המחסור בחומצה זו עלול להוביל לעלייה ברמות הלחץ, חרדה בלתי סבירה, מתח, נדודי שינה, עלייה במשקל ודיכאון.כמו כן, רמה נמוכה של GABA נצפית בהפרעת קשב וריכוז בילדים, אוטיזם והפרעות אחרות של פעילות המוח והעצבים.
תוספת גאבא מסייעת לשיפור ניכר במצב, ולעיתים קרובות להיפטר מרוב התסמינים המטרידים. מוצרים מסוג זה מכילים את אותה חומצת גמא-אמינו-בוטיר הנחוצה לתפקוד תקין של הגוף, ולעיתים חומרי עזר התורמים לספיגה טובה יותר ויעילות רבה יותר של חומצת האמינו. הקבלה שלהם מאפשרת לך לפצות על היעדר האלמנט הדרוש ובזכות זה קל יותר להירדם, לדאוג פחות ולהתמודד היטב עם לחץ. הנכס האחרון הפך את התוסף לפופולרי בקרב ספורטאים. גאבא זוכה בייצוג נרחב במיוחד בחנות המקוונת האמריקאית Iherb, המפורסמת בשל מגוון ואיכות מוצרי הבריאות.
10 תוספי Gaba הטובים ביותר ב-iHerb
10 קל, גאבא, שרי
מחיר עבור iHerb: החל מ-$6.96
דירוג (2021): 4.0
לכסניות קומפקטיות אלו הן האפשרות הטובה ביותר עבור אלה שמחליטים לנסות את תוסף גאבא בפעם הראשונה. וזה לא רק העלות הנמוכה ביותר האפשרית עם נפח הגון של 120 מנות. התפתחות המותג KAL שונה ממרבית המתחרים הן בזמינותו והן במינון המאוד מתון שלו. כל טבליה מכילה רק 25 מ"ג של חומצה גמא-אמינו-בוטירית, מה שהופך את זה לפתרון מצוין למתחילים. גבא מחברה זו מתאים גם לילדים שברוב המקרים אינם זקוקים למינון גבוה יותר ולעיתים זה מזיק.יחד עם זאת, נטילת טבליות כאלה לא תהיה בעיה, כי הן נמסות במהירות בפה ומשאירות טעם דובדבן-פירותי נעים, כמו סוכריות.
על פי ביקורות, זהו אחד התוספים הקלים והתקציביים הטובים ביותר להיפטר ממיגרנות, מתח קל, מצבי רוח ודמעות מבלי לגרום לאיטיות, אך התוצאה לא תמיד מורגשת מיד. ליעילות רבה יותר, מומלץ ליטול אותו במקביל לוויטמין B6.
9 מקור עליון
מחיר עבור iHerb: החל מ-$10.50
דירוג (2021): 4.3
Superior Source היא החלופה הטובה ביותר לקפסולות ולכסניות שלא כולם אוהבים. לעומת זאת, לגאבא של היצרן הזה יש גודל קומפקטי במיוחד, מה שמקל על הבליעה, אבל זו לא הדרך היחידה לקחת אותו. תכונה מיוחדת של תוסף זה הייתה היכולת להתמוסס באופן מיידי בפה, כמו גם במגע עם נוזל. לכן, ניתן לא רק לבלוע את הטבליות הזעירות הללו, אלא פשוט להחזיק אותן על הלשון או מתחת ללשון, כמו גם להמיס במשקה האהוב עליכם, שללא ספק ישמח ילדים והוריהם. אחרי הכל, פשטות הקבלה תחסוך זמן ומאמץ. יחד עם זאת, טבליה אחת מכילה 100 מ"ג של חומצה גמא-אמינו-בוטירית, מה שהופך את סופיריור ליעיל יותר מהאנלוגי הזול ביותר, אך יחד עם זאת מינון כזה לא יהיה גדול מדי עבור ילד.
רוב הקונים מבחינים בשיפור באיכות השינה ובמצב הרוח לאחר היישום הראשון. במיוחד, גרסה זו של חומצת האמינו הפופולרית זוכה לשבחים על כך שאינה גורמת לנמנום או לתופעות לוואי גלויות.
8 גורמים טבעיים, מתח-רגיעה, פארמה גאבא
מחיר עבור iHerb: החל מ-$15.81
דירוג (2021): 4.5
פארמה GABA מבית Natural Factors, המוכרת לרוב חובבי iHerb, היא אחת הגרסאות הבודדות של גאבא שגם מבוגרים וגם ילדים שמחים לקחת. סוד ההצלחה של תוסף תזונה זה טמון בפורמט הייחודי. טבליות לעיסה טעימות בטעם בננה, רימון, אננס ופירות טרופיים אחרים הופכות נטילת תוספי Gaba לתענוג, שכן הם דומים לסוכריות אהובות רבות. יחד עם זאת, הפיתוח של Natural Factors מתהדר בהרכב מוצלח מאוד המתאים לצמחונים, לטבעונים וגם לסובלים מרגישות ללקטוז. אחרי הכל, למרות הפורמט הנוח מאוד, תוסף זה מכיל רק חומצה גמא-אמינו-בוטירית, סוכר קנים, חומרי טעם וריח טבעיים, חומצת לימון ורכיבים אחרים ממקור צמחי.
כפי שמראות ביקורות, תוסף iHerb הפופולרי הזה מבטל בקלות כאבי ראש, מפחית חרדה ומשפר את מצב הרוח. בנוסף, רבים מציינים כי נטילת GABA עוזרת להירדם מהר יותר ולהתעורר בקלות.
7 KAL, GABA ו-L-theanine
מחיר עבור iHerb: החל מ-$8.77
דירוג (2021): 4.6
Gaba KAL במתכונת חדשנית של לכסניות למציצה בטעם קלמנטינה ומנגו כוללת לא רק חומצות אמינו, אלא גם קומפלקס שלם של הויטמינים הבסיסיים ביותר. תכונה זו מגבירה את העיכול של חומצה גמא-אמינו-בוטירית ומשפרת את המצב הכללי של הגוף. ויטמינים B1, B3, B6 ו-B12 לא רק הופכים את פעולת המרכיב העיקרי ליעילה יותר, אלא גם תורמים לנורמליזציה של חילוף החומרים ומערכת העצבים. בנוסף, הם משפרים את מצב העור, השיער והציפורניים.קומפלקס גאבא זה מתווסף בחומצה אסקורבית, בעלת השפעה מטבולית ומגבירה את החסינות, כמו גם ל-תיאנין ואינוזיטול, שנועדו לשפר את מצב הרוח, להפחית מתח ולהגביר את הסיבולת.
הודות להרכב כה מגוון וממריץ, הפיתוח של KAL פופולרי במיוחד בקרב ספורטאים. על פי ביקורות, תוסף זה מספק גל של אנרגיה ובו בזמן מרגיע, עוזר להתמודד עם מצבי לחץ ולהתרכז בדבר העיקרי.
6 Country Life, GABA Relaxer
מחיר עבור iHerb: החל מ-$19.34
דירוג (2021): 4.6
מיצרן פופולרי של ויטמינים, פרוביוטיקה ומוצרי בריאות אחרים, Gaba Relaxer הוא אחד ממתחמי ה-GABA המלאים הבודדים. הפורמולה מועשרת בוויטמין B6 ובחומצה ניקוטינית, שבזכותה חומצת האמינו נספגת טוב יותר. אינוזיטול מקל על תסמיני דיכאון ופאניקה, ובדומה ל-GABA, עוזר לקדם רוגע ושקט נפשי. טאורין משפר את חילוף החומרים והזיכרון, כמו גם מנרמל את רמות הכולסטרול והסוכר בדם, משפר את כלי הדם והלב. בנוסף, קאנטרי לייף גאבה מתווסף בגליצין, הידוע בתכונותיו המרגיעות ונוגדי חרדה.
יחד, חומצות אמינו וויטמינים אלו עוזרים להיפטר בעדינות אך במהירות ממתח יתר, להיפטר מנדודי שינה ולהפחית עצבנות. זה אושר על ידי ביקורות חיוביות רבות. קונים מציינים שגאבא של חברה זו עוזר להירגע בקלות ולהירדם מהר יותר. התוסף יעיל במיוחד כאשר הוא נלקח ממש לפני השינה.
5 Now Foods, גאבא אבקת
מחיר עבור iHerb: החל מ-$10.80
דירוג (2021): 4.7
Now Foods Gaba בצורת אבקה הוא אחד הנציגים המבוקשים ביותר של תוסף מסוג זה ב-Iherb. הדבר נובע בעיקר מהפרקטיות של צורת השחרור הזו, כי נטילת תוסף תזונה בפורמט אבקה קלה ונעימה יותר מניסיון לבלוע קפסולה, ומהירה יותר ממציצת סוכרייה על מקל. ניתן להוסיף אותו לכל משקה קל שאינו חם, בין אם זה מיץ, שייק ויטמינים, שייק או מים רגילים. מכיוון ש- Now Foods נקי לחלוטין מטעמים, צבעים וכל תוסף אחר, אין לו טעם בולט, וכל גרם מועיל. יחד עם זאת, גודל ההגשה קל לבחירה עבור מבוגרים וילדים כאחד.
עם זאת, ראוי לציין כי נטילת 500 מ"ג, לפי המלצת היצרן, אינה מתאימה לכולם. חלק מהקונים מדווחים על עקצוץ על העור ועל קצת איטיות במינון זה, אז למתחילים כדאי להתחיל עם פחות. עם זאת, רובם מבחינים בהשפעה חיובית, קל לישון והתעוררות נעימה לאחר המנה הראשונה של גאבא.
4 Now Foods, GABA, 500 מ"ג
מחיר עבור iHerb: החל מ-$7.80
דירוג (2021): 4.7
נחשבות על ידי רבים כתוסף גאבא מספר 1 ב-iHerb, קפסולות Now Foods הן הגרסה המבוקשת והנדונה ביותר של GABA. יש לה באמת הרבה יתרונות. מוצר זה מכיל שני חומרים פעילים בלבד - חומצת גמא-אמינו-בוטיר עצמה וויטמין B6, המגביר את יעילותו. הרכב הקליפה הוא תמציתי באותה מידה ואינו מכיל צבעים וחומרים מזיקים וחסרי תועלת אחרים. לכן, כמוסות אלו בדרך כלל אינן גורמות לתגובות אלרגיות.יחד עם זאת, על פי ביקורות, זהו אחד מתוספי גאבא היעילים ביותר.
רוב הקונים מבחינים בתוצאות חיוביות תוך שבוע או שבועיים. לפי ביקורות, Now Foods מספק שינה טובה, מקל על חרדות ומזרז התאוששות לאחר פעילות גופנית. אבל חשוב לציין שריכוז חומצת האמינו בקפסולות אלו מגיע לשיא של 500 מ"ג, ולכן הן אינן מתאימות לכל אחד. במקרים מסוימים עלולות להופיע תופעות לוואי כמו סחרחורת, עייפות, קצב לב מוגבר ולכן עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
3 טיפול אנזימטי
מחיר עבור iHerb: החל מ-$10.69
דירוג (2021): 4.8
טיפול אנזימטי הוא המקור ההיפואלרגני ביותר לחומצה גמא-אמינו-בוטירית בצורת קפסולה במחיר סביר. מכיוון שהגאבא של המותג הזה נקי מחומרי צבע, טעמים, לקטוז ושאר מרכיבים מיותרים, אפילו הרגישים ביותר יכולים לקחת אותו. יחד עם זאת, תוסף התזונה מראה יעילות גבוהה, משפר בקלות את תפקוד המוח, מקדם רוגע וריכוז, מכיוון שכל כמוסה מספקת לגוף כמות מספקת אך לא מופרזת של חומצת אמינו. מומחים רבים רואים ב-250 מ"ג את הריכוז האופטימלי של GABA. זה בדיוק מה שמכיל טיפול אנזימטי, שבזכותו הוא נותן תוצאה מהירה מבלי לגרום לאי נוחות ואלרגיות.
מחברי הביקורות מעריכים מאוד את הפיתוח של המותג הזה בגלל הטבעיות שלו, היעילות המוגברת ועמידות המתח, והפחתת המתח, כולל מתח שרירים. בנוסף, קונים רבים מדווחים על שינה עמוקה ורגועה יותר בעת נטילת התוסף בלילה, וכן על התעוררות קלה בבוקר.
2 Source Naturals, GABA Calm, טעם תפוז
מחיר עבור iHerb: החל מ-$16.28
דירוג (2021): 4.9
Source Naturals Gaba Calm Orange Flavor הוא תוסף הספיגה היעיל ביותר של Gaba. הודות לפורמט הסוכרייה, קל לקחת את האפשרות הזו בכל זמן ובכל מקום. ההרכב העוצמתי אך הטבעי והמאוזן הופך את המוצר הזה למתאים לכל הגילאים, כולל ילדים. החשוב מכל, גאבא מקור נטורלס מתמודד עם עצבנות, ריגוש יתר ונדודי שינה. אחרי הכל, הנוסחה מחוזקת בחומצות אמינו חיוניות במצבים כמו גליצין וטאורין, המנרמלות את חילוף החומרים ואת תפקוד מערכת העצבים המרכזית, מורידות מתח פסיכו-רגשי ומשפיעות על השפעה נוגדת דיכאון. כמו כן כלולים בהרכב N-אצטיל L-טירוזין ומגנזיום, אשר משפיעים לטובה על השרירים, מקלים על כל מיני עוויתות ומרגיעים.
ההרכב המתחשב, הפורמט הטעים והנוח, בשילוב עם תוצאות מצוינות, הפכו את תוסף גאבא זה לחלופה הטובה ביותר לקפסולות. לעתים קרובות במיוחד, קומפלקס חומצות האמינו זוכה לשבחים על היעדר תגובות לא רצויות, הרגעת העצבים ושיפור השינה.
1 Thorne Research PharmaGABA-100
מחיר עבור iHerb: החל מ-$28.00
דירוג (2021): 5.0
למרות שב-iHerb יש מגוון רחב של GABAs, אנשים רבים בוחרים בקפסולות הרגילות. גאבא האיכותי והטבעי ביותר מסוג זה מיוצג על ידי מותג הפרימיום Thorne Research. בניגוד למספר אנלוגים, היצירה של יצרן זה מכילה רק חומצה גמא-אמינו-בוטירית עצמה וחומרי מעטפת בלתי מזיקים כמו תאית, היפרומלוז ומגנזיום ציטראט.הודות לנוסחה הטבעית ללא צבעים וטעמים, גאבא אידיאלית עבור האנשים התובעניים והרגישים ביותר. מינון מתון, המגיע ל-100 מ"ג של החומר הפעיל במנה אחת, יאפשר לך להגיע לתוצאה הרצויה ללא תופעות לוואי וישנוניות יתר.
יחד עם זאת, על פי ביקורות, קפסולות Thorne Research, אם רוצים, קלות לפתיחה כדי לקחת את חומצת האמינו ללא מעטפת. זה הופך אותם לאופציה מעשית מאוד שניתן לשתות במגוון דרכים ובו זמנית נוחה למינון. כמו כן, היתרונות של התוסף כוללים שיפור בהירות נפשית.
אהבתם את הכתבה?
