15 L-Carnitines הטובים ביותר

על רקע השחקנים העולמיים בשוק תזונת הספורט, נתח החברות הרוסיות נראה מרשים למדי. רבים מהם - ו-R-Line ביניהם - הצליחו ליצור בסיס חומר גלם מאסיבי ולפתח ייצור פנימי לייצור מגוון כמעט שלם של תוספי ספורט. מטבע הדברים, הוא לא יכול היה בלי לבוקרניטין, והחברה המקומית הצליחה להציע את אחד המינונים החזקים ביותר - 750 מ"ג בכמוסה אחת.

יתרה מכך, ל-קרניטין הוא בצורת מלח - טרטרט, הידוע כנספג אפילו טוב יותר מאצטילקרניטין. לפיכך, חלק מהתרופה מורכב מ-1-2 כמוסות והאריזה מספיקה לזמן ארוך מאוד - לפחות 2-3 חודשים. משתמשים מציינים את זה כתוספת, כמו גם את הגודל הקטן של הקפסולות, מה שהופך אותן לנוחות לקחת. בין המינוסים ניתן למנות את הריח הלא נעים מדי של התרופה והאריזה, שמעבירה אור שמש. בשל כך, מומלץ לאחסן אותו בארון סגור היטב.

נוסחה מוצלחת נוספת עם קרניטין אצטיל, שיש לה הרבה תכונות חיוביות: מקדמת ירידה במשקל, משפרת זיכרון ומגינה על הגוף מפני השפעות שליליות חיצוניות. ידוע כי ההרכב אינו מכיל מרכיבים ממקור בעלי חיים, ולכן ניתן להמליץ ​​על המוצר לצמחונים. בניגוד לדעה הרווחת כי קרניטין מיועד אך ורק לספורטאים מקצועיים, היקפו רחב בהרבה ואינו מונע נטילתו למניעת דמנציה סנילי, התחדשות מורכבת של הגוף והגברת כוחות ההגנה שלו.

אם עדיין צריך לחפש תוספי ספורט רבים אחרים, על כל יתרונותיהם, אז הודות למוניטין המצוין של היצרן האמריקאי, ניתן לרכוש L-Carnitine בכל חנות תזונת ספורט מכובדת. זה מאפשר לך להמשיך את הקורס כל עוד המטרות דורשות, מבלי לעשות רזרבות גדולות וללא בזבוז זמן בחיפושים. אבל לא כולם אוהבים את המינון ואת מספר הכמוסות באריזה: כמוסה אחת מכילה 500 מ"ג מהתרכובת הפעילה, ו-30 כמוסות מספיקות ל-10 או, במקרה הטוב, ל-30 ימים בלבד.

אצטילקרניטין נספג בגוף טוב יותר מ-L-קרניטין רגיל, הוא חודר ביתר קלות דרך מחסום הדם-מוח (המנגנון המגן על המוח מחומרים מזיקים), ולכן משמש לטיפול במחלות של מערכת העצבים המרכזית.מנה אחת של Acetyl L-Carnitine מבית Maxler מכילה 500 מ"ג של החומר באותו שם, וזה מספיק כדי להפעיל את תהליך המרת השומן לאנרגיה בזמן ירידה במשקל, כמו גם להגן על מערכת הלב וכלי הדם והעצבים בזמן מאמץ גופני מוגבר. . במידת הצורך, ניתן להגדיל את המינון היומי ל-3 כמוסות.

יש הרבה ביקורות על מוצר זה, השפעתו על הגוף נחקרת היטב. רוב הקונים מסכימים שהתוסף משפר את הרווחה, מוסיף אנרגיה וסיבולת, מאפשר להגביר כוח באימונים, ובמקביל הוא זול מאוד. כדי להשיג תוצאה כזו, עדיף לקחת אותה חצי שעה לפני האימון. עם זאת, יש חיסרון - עם ירידה פעילה מדי במשקל, ריח של אצטון מהגוף עלול להופיע, כך שלא כדאי להיסחף עם קרדיו מדי שעה וצריכה מרובה של קרניטין.

VP Lab מפורסמת באיכות הגונה של תזונת ספורט ויחס ישר ללקוחותיה. אין זיהומים נוספים בקרניטין L בייצורו, והמוצרים של החברה השוויצרית הנחשבת Lonza של הסימן המסחרי Carnipure משמשים כחומרי גלם. יעילותו הוכחה על ידי מחקרים מדעיים רבים במעבדות של לונטסי עצמו. כל כמוסה מכילה 450 מ"ג מהחומר הפעיל, כלומר נדרשות רק 1-2 כמוסות ליום לקבלת התוצאה הרצויה. צריכה חסכונית מאוד.

באשר לאפקטיביות, על פי הערות הצרכנים, היא מתבטאת בעזרה אמיתית בירידה במשקל. אם אתה לוקח את המוצר, מתאמן באופן פעיל ושולט בצריכת הקלוריות, אתה יכול להיפטר מ-3 עד 5 ק"ג מסת שומן בחודש. תופעת "הלוואי" של קומפלקס כזה היא הקלה מוחשית במהלך אימון אינטנסיבי. לא דווח על תופעות לוואי שליליות, אך חלק מהספורטאים דיווחו על עלייה קלה בתיאבון, שאותה הם מייחסים לחילוף חומרים מוגבר.

על פי ביקורות, Optimum Nutrition הוא אחד היצרנים הטובים ביותר, ולכן הוא פופולרי מאוד.L-carnitine 500 הוא לבוקרניטין רב תכליתי שיכול לשמש גברים ונשים כאחד. כל כמוסה מכילה 500 מ"ג מהחומר הפעיל, והיא מועשרת בנוסף בזרחן וסידן. תוסף התזונה מאיץ תהליכים מטבוליים, כך שניתן להשתמש בו לירידה במשקל ללא תגובות שליליות של הגוף.

הכלי נסבל היטב וממזער את העומס על מערכת הלב וכלי הדם. ניתן להשתמש בו ללא קשר לזמן האימון. באשר לחסרונות, במקרים נדירים, התרופה עלולה לגרום להפרעות שינה. מסיבה זו, מומלץ לקחת כמוסות בבוקר ואחר הצהריים. עם אי סבילות אינדיבידואלית לחומרים פעילים, יש להימנע מהתפתחות של תגובות אלרגיות מנטילת כמוסות.

החברה הרוסית FIT-Rx מפורסמת גם בזכות איכות המוצר המעולה שלה, המציגה בשוק שתי גרסאות של L-קרניטין בצורות שונות - נוזלית ומעטפת. את התמיסה ניתן לרכוש בבקבוק של 500 מ"ל או לארוז באמפולות חד פעמיות של 25 מ"ל, שנוחות לשתייה מיד לפני האימון.אמפולות אינן תופסות מקום רב בתיק או בתרמיל, תכולתן אינה מתקלקלת במהירות, מכיוון שאינן מאוחסנות בצורה פתוחה, ונספגת מיידית מיד לאחר הנטילה.

אבל הדבר המעניין ביותר בתוסף זה הוא ההרכב הייחודי שלו. לא רק שמנה אחת מכילה מנה יומית מלאה של לבוקרניטין, שהיא לא פחות מ-3,000 מ"ג, יש גם קומפלקס של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים חיוניים לכל אדם פעיל: C, E, B, חומצה פולית, מלחי סידן וכו'. הודות לכך, רשימת פונקציות התרופות התרחבה באופן משמעותי. בנוסף לירידה במשקל, זה יכול לעזור להפחית עייפות, להאיץ את ההתאוששות לאחר פעילות גופנית ולבנות מסת שריר.

VP Lab לא תהיה חברת תוספי בריאות מובילה אם היא לא תשחרר כל הזמן מוצרים חדשניים כמו Liquid L-Carnitine Concentrate. זהו אחד העוזרים היעילים ביותר במאבק על גוף רזה, שכן הוא כרוך בהשפעה לאחר נטילת מנה אחת בלבד של 10 מ"ל. בסך הכל, 1 ליטר של תרכיז מכיל 120,000 מ"ג של חומר פעיל. בחישוב פשוט, קל לקבוע את הכמות שלו במנה אחת - 1,200 מ"ג. אם תרצה, ניתן לשתות את התמיסה ככזו, או שניתן לדלל אותה בכוס של כל נוזל.

שתי שיטות המריחה נוחות למדי, שכן המשקה בעל מרקם נעים, נטול מתיקות יתר ונותן חמיצות מובהקת. יש 3 טעמים לבחירה - דובדבן-אוכמניות, פירות טרופיים, למון גראס.בכל אחד מהם אין שומנים, סוכר או מקורות אחרים לאנרגיה מהירה, ותכולת הקלוריות המוצהרת על ידי היצרן תתאים לכל מי שיורד במשקל - 7 קק"ל. ולמרות שמדובר באחד הקרניטין היקרים ביותר, ההרכב המצוין ושאר היתרונות שצוינו לעיל מספקים לו את התואר רב מכר.

תכשיר רב רכיבים מיצרן גרמני, התורם לסילוק מהיר ויעיל של שומן הגוף, להגברת הסיבולת הגופנית. בנוסף ל-levocarnitine הפעיל, הוא מכיל בנוסף קפאין. החומרים הפעילים משלימים זה את יעילותו של זה, פעולתם מכוונת לפירוק מהיר של שומן הגוף.

מיוצר בבקבוקים של 1000 מ"ל, עם כוסות מדידה. לנוחות השימוש, ספורטאים יכולים לרכוש מוצר דומה באמפולות מדודות המיועדות לשימוש פנימי. אסור להשתמש בתרופה בערב, כי. עלול לפתח נדודי שינה. בחלק מהביקורות יש תלונות על הטעם המציק למדי של המוצר.

מתברר כי קרניטין נוזלי יכול להיות לא רק שימושי, אלא גם טעים. היצרן הרוסי דאג שבקבוק ליטר של המוצר יתרוקן בהנאה, לאחר שפיתח 3 טעמים בסיסיים של המשקה: פטל, דובדבן ופירות יער.כמובן שהוא רחוק מלהיות לפתן מפירות יער טבעיים, אבל הוא עדיין קל לשתייה בזכות כמות סבירה של חומרי טעם וריח ותוספים ארומטיים. באשר למרכיב העיקרי, הכמות הגדולה למדי שלו (780 מ"ג) נמצאת רק ב-5 מ"ל מהתמיסה, מה שאומר שב-1000 מ"ל יש לספורטאי אספקה ​​של 200 מנות.

אם לשפוט לפי הביקורות, המוצר מתפקד במלואו. לטובתו מדברת האצה ברורה של תהליכים מטבוליים, המתבטאת בצורה של פריקה של שומן. תהליך הירידה במשקל, לדברי הצרכנים, יציב ועדין, ללא זעזועים בגוף. גם קלות השימוש זוכה לשבחים - הבקבוק מסופק עם פקק מדידה ש-1/5 ממנו הוא רק 5 מ"ל, אין צורך לערבב ולמהול כלום. חשוב שהחברה תצהיר על איכותם הגבוהה של חומרי הגלם (99% טיהור), והמשתמשים יאשרו עמידה בתכולת הבקבוק בפועל.

מקום הכבוד בדירוג ה-L-קרניטין הנוזלי הטוב ביותר תופס על ידי BioTeck L-carnitine 100000, המדגים מספר השפעות חיוביות: הוא מנרמל תהליכים מטבוליים, מפחית שומן בגוף, וגם מונע הרס של רקמת השריר בזמן אינטנסיבי. מאמץ גופני.

בנוסף, הנוזל מועשר בתמציות תה ירוק, חומצת לימון, תיאמין, ניקוטינאמיד. צריכה קבועה של תוספי תזונה מאפשרת לך להילחם בשומן הגוף, להגביר את יעילות האימון. הכלי נסבל היטב. בין החסרונות, ראוי לציין את העלות הגבוהה למדי של התרופה.

כדי לרדת במשקל, לשפר את המראה ולהגביר את החסינות, אי אפשר בלי חינוך גופני וויסות לוח הזמנים של התזונה. אבל אם זה לא מספיק ואתם יורדים לאט מדי במשקל, תוכלו לפנות לתוסף אבקת Levocarnitine של GeneticLab Nutrition. האחראי על פירוק השומן והפיכתו לאנרגיה, L-קרניטין לא רק מסלק את הגוף ממצבורי שומן, אלא גם מוריד כולסטרול, נותן כוח וגישה להגברת הפעילות הגופנית.

בביקורות, קרניטין פודרה זוכה לשבחים על האריזה הנוחה והיפה למראה המגנה על התכולה מלחות ומתאימה לנסיעות, עלות תקציבית ועקביות ללא דופי. האבקה בפנים בעלת צבע לבן, נשפכת היטב ומתמוססת בנוזל. יש טעמים שונים, אבל הפופולרי ביותר, ולמרבה הפלא, נעים הוא טבעי. יש גם ביקורות שליליות, אבל הן קשורות יותר לשיווק - הגופן על הצנצנת קטן מדי ותאריך התפוגה לא ברור.

יצרן מקומי נוסף מסנט פטרסבורג, אשר משמח את הצרכנים עם מוצרים איכותיים ומחיר נעים של תזונת ספורט.למרות צעירותה (פועלת משנת 2015), CyberMass משתפת פעולה עם ארגונים רבים בעלי סמכות בעולם הספורט: הפדרציה הכל-רוסית סמבו, ליגת ההוקי הגבוהה, מועדוני ספורט באסטיון ועוד. בפיתוח נטלו חלק ספורטאים של מוצרים יחד עם הטכנולוגים של החברה, שניסו לקחת בחשבון את הערותיהם - מעיצוב ונפח האריזה ועד ליעד והמינון.

L-carnitine המיוצר על ידי CyberMass טרם נבדק. ידוע כי מנה אחת מכילה 4,500 מ"ג של החומר הפעיל, וזה מספיק כדי לפתור אפילו בעיות מקצועיות. סוכרלוז משמש כממתיק. בניגוד לסוכר רגיל, הוא אינו מעלה את רמות הסוכר בדם ומאושר על ידי ה-FDA לשימוש במזונות. 6 גרסאות טעם: אננס, קולה, תפוז, דוכסה, פונץ' פירות, לימון-ליים. לצרכנים המעטים המגיבים אין תלונות על טעמם או יעילותם.

מתוך הבנה טובה של ההבדלים בהעדפות הטעם של לקוחותיה, החברה הרוסית Do4a Lab מייצרת ל-קרניטין בגרסאות שונות - עם טעם (אננס, תפוח, תפוז) ובלעדיו. הגרסה חסרת הטעם טהורה יותר. ספורטאים ואנשים רבים המנהלים אורח חיים בריא מעדיפים בדיוק מוצר כזה שאין בו חומרי מילוי של טעמי מזון ורק תועלת. הוא מכיל רק קרניטין טרטרט, הצורה הנספגת ביותר של לבוקרניטין.

היצרן מציע לערבב את האבקה במיץ או כל נוזל אחר בעל טעם עשיר.בצורתו הטבעית, התוסף נתפס בצורה מעורפלת: חלק מהמשתמשים לא אוהבים את טעמו או הריח שלו, בעוד שאחרים רואים אותם מקובלים. המצב זהה לגבי סובלנות, ולכן ההוראות לא ממליצות לקחת מיד את המינונים הרגילים (עדיף להתחיל עם 1-1.5 גרם) ולשתות את הנוזל המוגמר לא על בטן ריקה, אלא עם או אחרי האוכל.

Be First מעודדת בבירור גישה מחוץ לקופסה לפיתוח מוצר. בכל מקרה, אין מספר כזה של מיני קרניטין באף ספורפיט אחר. ישנם שלושה מהם באבקת קרני-3: אצטיל-קרניטין, טרטרט-קרניטין ו-L-קרניטין בסיסי. נוכחות קבוצת האצטיל מגבירה את ספיגת החומר, טרטרט משפיע על הספיגה גם בצד החיובי, והבסיס נותן את אחוז התכולה המקסימלי - 2472 מ"ג במנה אחת (1/2 כפית מדידה).

אם לשפוט לפי הביקורות, תוצאת הניסוי בצורת אבקה מוגמרת מספקת לחלוטין את המשתמשים. זה עוזר להשיג ירידה ניכרת במשקל, להזיז משקל מנקודת רמה ולהתאושש מהר יותר וקל יותר לאחר אימון קשה. זה מתערבב היטב, לא משאיר גושים או קצף. הטעם לא יכול להיקרא לא נעים, אלא נסבל. הצנצנת אמנם קטנה אך מחזיקה מעמד לאורך זמן בשל הצריכה הנמוכה ולכן המחיר משתלם לכולם.

ניתן לקחת את הבדיחה הידועה של "נשא רש"י על חומרת הגברים בצ'ליאבינסק כאמת צרופה, לאחר שהכרת את הרכב תרכיז האבקה היבשה עם ל-קרניטין מחברה צעירה מצ'ליאבינסק.מנה של 10 גרם של חומר דמוי ויטמין מכילה 8,000 מ"ג (!), וזה מספיק גם עם מאמץ פיזי רציני על הגוף. בנוסף, הוא הוסיף 1,000 מ"ג של גוארנה כמקור עשיר לקפאין. בתזונת ספורט משתמשים בקפאין כדי לספק אנרגיה, להגביר ביצועים ולהאיץ את תהליך פירוק השומן.

במינון סביר (500 מ"ג) קיים כאן גם ויטמין C, המעורב בנוסף לכל שאר התהליכים בסינתזה של רקמות גוף חדשות, כולל שרירים. בנוסף, מידת הספיגה של חלבון מהמזון תלויה גם בנוכחותו בתזונה. השימוש באבקה פשוט מאוד: יש להמיס 1 או 2 מנות ב-500 מ"ל מים או מיץ - זה מספיק לירידה במשקל, 2 או 3 מנות נחוצות למאמץ פיזי רציני. בנוסף לאריזות של 500 גרם, יש גם חבילה נוחה יותר עם 300 גרם של התוסף או 10 גרם כיסונים חלקים (הם עולים בערך 50 רובל).