10 החלבונים הרוסיים הטובים ביותר

מוצר מתוצרת רוסיה - 62% תרכיז מי גבינה. כל רכיביו מיוצרים במדינות האיחוד האירופי ועומדים בתקנים שלו. התרכיז עצמו מיוצר בצרפת ב-Armor Proteines S.A.S. באותו מקום, אבל במפעל נקסירה, מזמינים מעבה. תערובת של ויטמינים וקקאו של המותג Doehler GmbH מגיעים מגרמניה. המרכיבים מעורבים באופן פרופורציונלי כבר ברוסיה. לפי המתכון שלו, המותג יוצר מוצר עתיר קלוריות: 213 קק"ל למנה, אם האבקה מעורבבת עם חלב.ניואנס זה צריך לשים לב לאבד משקל. עם זאת, עם צורך בולט בחלבון, ניתן להחליף קוקטייל בחטיף מלא או להשתמש בו במהלך המעבר לארוחות 5-6 פעמים ביום.

המותג המקומי Bombbar הוא אחד היצרנים הרוסיים הראשונים שהציעו להכין קינוחים קלים על בסיס אבקת חלבון. מתכונים זמינים באתר החברה. בהינתן כמות החלבון המתונה ב-100 גרם - 68.8 גרם בלבד, המוצר אופטימלי לחיזוק יומיומי של הגוף ותמיכה בבניית תאים חדשים, סינתזה של אנזימים והורמונים וכו'. אך עבור ספורטאים שצוברים צורה, כמות זו תהיה לא להספיק. בונוס נחמד בהרכב הוא סיבים - רכיב זה אינו מספיק עבור 97% מתושבי רוסיה. יש לו השפעה מועילה על מערכת העיכול, ולכן מבטל את התרחשותם של מחלות עיכול שונות. בחלבון קיים גם ויטמין C. יש לו השפעה חיובית על מערכת החיסון.

תערובת זו היא אחת הגרסאות הזולות ביותר של תזונת ספורט מתוצרת רוסיה. צריכה יומית של שלוש מנות עולה פחות מ-100 רובל. יחד עם זאת, ההרכב מאוזן למדי: מטריצת החלבון מורכבת מ-5 סוגי חלבונים. פחמימות מיוצגות על ידי פרוקטוז וגלוקוז. בנוסף, היצרן העשיר את התערובת בוויטמין C כדי לחזק את החסינות. בנוסף לסט הסטנדרטי של חלבונים מן החי, החלבון מדולל בחיטה - 5.5%. נוכחות הגלוטן מרחיבה את רשימת הסובלים מאלרגיות עבורם תוסף זה אינו מומלץ. קל להכין קוקטייל מאבקה: הוא אינו לוקח גושים ומתמוסס במהירות, כדלקמן מהביקורות. אבל הטעם לא מתאים לכל אחד: למי שלא צורך סוכר, "שוקולד חלב" נראה מסורבל.

לגבי תרכיז מי גבינה, במוצר יש אחוז גבוה של חלבון טהור - 80%. זה מושג על ידי סינון אולטרה והוא האפשרות הטובה ביותר ליצירת הקלה. הקוקטייל מתאים למרימי משקולות מתחילים: קל להכנה, מועשר בחומצות אמינו ונספג במהירות. גולת הכותרת של המותג היא משקאות ניטרליים. ניתן לערבב אותם בחלב, קפיר, מים, תוך שמירה על טעם לא בולט. האבקה לא נדבקת יחד לאורך זמן בגלל הגורם נגד התגבשות בהרכב. עם זאת, אריזת אחסון אינה הטובה ביותר עבור מוצר בתפזורת. המיכל הרך נסגר עם רוכסן, שלתוכו נסתמים חלקיקים קטנים, והוא הופך במהירות לבלתי שמיש ומכניס אוויר פנימה.

התוסף הרב רכיבים מכיל 4 סוגי חלבון: קזאין, ביצה, חלב וסויה. היחס המאוזן שלהם יוצר פרופיל חומצות אמינו אופטימלי: 60/20/10/10, בהתאמה. בשל התכולה הגבוהה של חלבון מי גבינה וגלוקוז, המוצר נספג במהירות ותורם לעלייה במסה - השרירים רוויים בצורה אינטנסיבית למשך כ-8 שעות. עם זאת, בשל תכולת הפחמימות הגבוהה שלו - 17.8 גרם ל-100 גרם מוצר - אינה הבחירה הטובה ביותר במהלך הייבוש. מרגע פתיחת האריזה, חיי המדף הם 3 שבועות, ולכן יש לרכוש את התוסף על ידי מי שהצורך שלו הוא יותר ממנה אחת ביום. בהתבסס על הביקורות, זהו אחד התערובות הרוסי המובילות בקטע הזול.

תזונת ספורט R-Line מוערכת באופן חיובי על ידי ספורטאים עם ניסיון: ההרכב הסטנדרטי של BJU מתווסף עם קומפלקס ויטמין-מינרלים. רק 3 קוקטיילים ביום, על פי הבטחת היצרן הרוסי, מספיקים לגוף כדי לחדש את מרכיבי המיקרו והמקרו שמתבזבזים במהלך האימון. עם זאת, צריכת אבקה זו לא יכולה להיקרא חסכונית.באריזת ק"ג יש רק 21 מנות של 47 גרם כל אחת. בסך הכל חבילה מספיקה לכשבוע. הביקורות מציינות את הטעם המעולה של שייק חלבון. מומלץ לערבב חלב, הוא לא מתמוסס כל כך טוב במים. לפיקנטיות, טכנולוגים מוסיפים חתיכות של פרי עם סובלימציה, ותרכיז מיץ פירות טבעי משמש כממתיק.

המותג סנט פטרסבורג קיים בשוק התזונה הפונקציונלית מאז 2015. במהלך תקופה זו, הוא ביסס את עצמו כיצרן טכנולוגי. המוצר של החברה מיוצר בצורה עדינה כדי לא לפגוע במבנה החלבון הטבעי. קזאין מיסלרי שומר על פרופיל חומצות אמינו אופטימלי ומתעכל לאורך זמן. לאחר השתייה, הקוקטייל הופך לחומר קרם ומרווה את הגוף למשך כ-8 שעות. בהתבסס על נכס זה, זמן הקבלה המומלץ הוא בלילה או בימי צום. תוסף הספורט מתוצרת רוסיה עשוי כולו מחומרי גלם של ספקים מובילים באירופה: Hockdorf ו-Cremosa.העלות מקבילה - 15-20% יותר מאשר אבקות ביתיות דומות.

תרכיז חלבון הוא האפשרות הטובה ביותר עבור ספורטאים שצוברים מסה יבשה. זה מושלם גם במהלך העונה היבשה. כמעט ואין בו שומנים ופחמימות, אין סוכר בהרכב כלל, לא נכללים גם תוספים זרים המפריעים לעיכול המלא של החלבון. הרכב זה הוא לטעמם של ספורטאים מקצועיים רבים, כפי שהם כותבים עליו בביקורות. רק תחושת שובע קצרה מצוינת. למרות שלא כדאי לחכות לזה מחלבוני מי גבינה. בין המינוסים יש קצף סמיך בשפע לאחר הכנת קוקטייל בשייקר. הוא די צפוף ומתיישב לאורך זמן ולכן מומלץ להשתמש במיכל עם צוואר רחב.

הקוקטייל מתוצרת רוסיה הוא המוביל בכמות החלבון בין תרכיזי חלבון. במנה אחת, זה 9.27 גרם. באותו זמן, האיכות תואמת את העלות - משקה אחד עולה קצת פחות מ 60 רובל. ספורטאים מציינים את העקביות האופטימלית ללא גושים וקצף. קוקטייל כזה קל לשתייה, והוא נספג תוך 1.5-2 שעות, וזה הרבה יותר מהיר מאשר אנלוגים מסיסים גרועים. הדעות חלוקות לגבי הטעם. זה לא מבוטא, מה שלא אהוב על אוהבי מתוק שמשווים אותו עם קפיר. עם זאת, זה לא משפיע על הפופולריות של האבקה, ולכן עדיף להזמין משקה באינטרנט. בחנויות תזונת ספורט רגילות, הטעמים הפופולריים ביותר ("בננה" ו"גלידת פיסטוק", "וניל") לרוב אינם במלאי או שהם מתפרקים במהירות.

המוצר הוא 88% חלבון - ממנה אחת הצרכן מקבל 29 גרם חלבון, מה שהופך את האבקה לאידיאלית להקלה בבנייה. 12% הנותרים הם מרכיבי טעם טבעיים. אין כמעט שומנים ולקטוז בהרכב, כך שהתוסף מתאים גם לחידוש המחסור בחומצות אמינו לפני ואחרי עומסי כוח. החברה משתמשת בטכנולוגיית אולטרה סינון ממברנה ייחודית, לפיה החלבון מתקבל מחלב טבעי, תוך עקיפת תהליך ייצור הגבינה. תהליך זה רך יותר מהמסורתי, החלבונים אינם מוטבעים ונספגים טוב יותר. השלילי היחיד שספורטאים מציינים הוא הפער בין כף המדידה של המנה: הוא מכיל רק 22 גרם אבקה, את השאר יש למדוד "בעין".