場所 |
名前 |
評価の特徴 |
1 | 眠いです | 催眠効果のある鎮静薬 |
2 | メラリズム | 最高のメラトニンベースの製品 |
3 | ベルソン | マイルドで速効性の鎮静剤 |
4 | メラクセン | 進学効率 |
5 | ソノバン | メラトニンに基づく最も手頃な価格の薬の1つ |
6 | バロコルディン | ベストプライス |
7 | ノッタ | 抗うつ作用のある睡眠薬 |
8 | ヤナギ | 植物抽出物に基づく自然な組成 |
9 | ペルセンナイト | 効率と価格の最適な比率 |
10 | ドブロカム | 鎮静効果のある安価な睡眠薬 |
人は人生の3分の1を夢の中で過ごすことは長い間知られており、これは平均して15〜25年です。外界への反応が低下した状態にある睡眠などの自然なプロセスは、私たちを活力で満たし、臓器を休ませます。睡眠は心と体のリラクゼーションです。睡眠の質は、私たちの生活の質とパフォーマンスに直接影響します。
不眠症の一般的な原因
間欠的で短い睡眠などの一般的な問題は、私たちの体に害を及ぼし、生命のすべてのサイクルをノックダウンし、内臓の病気を発症する可能性があります。不眠症の原因は、重要でない要因でさえある可能性があり、その中で最も一般的なものは次のとおりです。
- 精神的ストレスの増加によるストレス;
- ホルモンの不均衡;
- 中枢神経系の問題;
- 外傷性脳損傷;
- 他のタイムゾーンへのフライト。
- 長引くうつ病;
- 加齢による体の変化。
睡眠段階は休息と健康にどのように影響しますか?
専門家によると、睡眠は6〜8時間続き、段階を経る必要があり、合計で4つありますが、何度も繰り返され、互いに置き換えられます。健康な人では、睡眠プロセスは次の計画に従って行われます。
- 人は眠りに落ち始め、ゆっくりとした睡眠の最初の段階が始まります(5〜10分)。
- 第 2 段階が始まります (20 分)。
- フェーズ 3 は、突然、第 3 フェーズと第 4 フェーズ (平均 40 分) に置き換えられます。
- ノンレム睡眠の第 2 段階 (20 分) に戻ります。
- レム睡眠の最初のエピソードが発生し、約 5 分間続きます。
これは「サイクル」と呼ばれ、そのうちの 5 つが必要であり、新しいサイクルが始まるたびに、遅い睡眠の期間が短縮され、速い睡眠が増加します。これが健康的な睡眠のしくみです。睡眠障害のある人では、フェーズが中断されることが多く、周期性がありません。その結果、頻繁に夜中に目が覚め、眠れなくなります。
睡眠薬は、体が睡眠プロセスを調節するのを助けることができます。多くの場合、催眠薬には鎮静効果があり、時には穏やかな鎮静効果があり、その逆も同様です。鎮静薬は睡眠を誘発する可能性があります.しかし、睡眠薬の処方箋を得るために診療所に行く時間が常にあるとは限りません。最高の市販睡眠薬のランキングには、非常に証明された薬が含まれています.
座席の分布は、次のような要因の影響を受けました。
- レビュー;
- 品質に応じた価格;
- 効率;
- 安全性;
- 人気。
処方箋不要の睡眠薬トップ10
10 ドブロカム
国: ロシア
平均価格: 201こする。
評価 (2022): 4.5
臭素製剤には顕著な鎮静効果があり、自然で安らかな睡眠の開始を促進します。効果が現れるまで長く待つ必要はありません。最初の夜にはすでに眠ることができます。この薬は安全であると考えられており、処方箋なしで販売されており、7歳からの子供が服用することが許可されています.禁忌のリストはそれほど長くはありません - 妊娠、肝臓と腎臓の深刻な病気、個人の不寛容。 10〜14日間のコースで薬を飲みます。
しかし、レビューは不安です。一部のユーザーは、この薬が優れていて効果的であると考えています。しかし、副作用がないわけではありません。さらに、それらはしばしば非常に深刻です-てんかん発作、パニック発作、眠りへの恐怖、めまい。これはどれも指示に示されていませんが。自分自身を傷つけないようにするために、常に医師に相談し、決して投与量を超えないようにしてください。
9 ペルセンナイト
国: スロベニア
平均価格: 287 こする。
評価 (2022): 4.6
バレリアン、レモンバーム、ペパーミントの抽出物を含む鎮静剤は、カプセルの形で入手できます。鎮静作用と鎮痙作用があり、深い眠りにつくのに役立ちます。神経興奮による不眠症に適応されます。薬を服用している間は、運転中や危険な機械を扱うときは注意してください。お子様「ペルセンノッチ」は12歳からのみご利用いただけます。
レビューから判断すると、睡眠薬は平均して4時間後にはすぐには効きません。副作用には、胃痙攣、瞳孔散大、手の震えなどがありますが、これらは 24 時間以内に消失します。添付の説明書に注意を払う価値があります。妊娠中の女性や授乳中の女性にはお勧めできません。
8 ヤナギ
国: ドイツ
平均価格: 469 こする。
評価 (2022): 4.6
組成物中のメリッサ抽出物とカノコソウの根は、過度の不安を和らげ、心を落ち着かせる効果があります。薬の主な機能は、睡眠の質とその持続時間を改善することですが、眠りにつくプロセスを促進することはほとんど目立たず、眠気は3〜4時間後にのみ発生します。年齢に応じた適切な用量で、6歳以上の子供による使用が承認されています。妊娠中および授乳中の女性には適していません。
大きな利点は、ドーミプラントが安全な天然成分であるため、副作用がないことです (個々の不耐性の場合は除外されます)。睡眠薬は長期間使用しないでください。肝疾患にはお勧めできません。 「ドーミプラント」に関するレビューは熱狂的であり、その内容に基づいて、目覚めた後は元気があり、追加の問題を引き起こすことなく、薬がその機能に非常にうまく対処していることに注意することができます。
7 ノッタ
国: オーストリア
平均価格: 463 こする。
評価 (2022): 4.7
「Notta」はうつ病と闘い、鎮静効果のない鎮静効果があります。恐怖、不安の感情を取り除き、生理的な強い昼と夜の睡眠を回復し、サイクルを正常化するのに役立ちます。この薬は、目覚めた後の日中に無気力や眠気を引き起こすことなく、眠りにつくのを大幅に促進します。このツールは脳を活性化し、血液循環と酸素供給を改善します。感情的な過緊張や神経疲労におすすめです。
「のった」は依存性がなく、睡眠薬を中止しても効果が持続します。ドロップまたはタブレットで利用でき、3歳からの子供に許可されています。各年齢の投与量は異なります.治療期間は最大4か月で、最短コースは7日以上です。患者は、この薬が無害であり、悪影響を示さないことに同意しますが、すぐには効果がありません。
6 バロコルディン
国: ドイツ
平均価格: 181 こする。
評価 (2022): 4.7
処方箋なしで薬局から調剤される、昔ながらの鎮静剤。多くのユーザーは、その迅速な鎮静効果を自分自身で知っています.フェノバルビタールの含有量、中毒および副作用の可能性があるため、それに関与するべきではありません.しかし、就寝直前に点眼すると、不安が和らぎ、すぐに落ち着いて眠りにつくことができます。このツールは広告を必要としません。ほとんどの家庭用応急処置キット、特に高齢者のいる家庭に含まれています。 Valocordin は穏やかに作用しますが、迅速かつ効果的に作用します。
不利な点は通常、ユーザーが最も心地よい匂いとはかけ離れた非常に鋭いことに起因すると考えられており、表面的で短命の吐き気を感じる人もいます。それ以外の場合は、常に使用するためではなく、迅速な支援の手段として、この薬は非常に優れています。ドロップの価格も満足です-約180ルーブル。ボトルは小さいですが、適度に使えば長持ちします。
5 ソノバン
国: 306こする。
平均価格: ロシア
評価 (2022): 4.8
メラトニンに基づく効果的で安全な薬。概日リズムを正常化するように設計されており、累積的な効果があり、コースとして服用すると夜の睡眠を正常化するのに役立ちます.それは処方箋なしで薬局から調剤されます、レセプションは副作用なしで行います。しかし、まだ禁忌があります - 自己免疫疾患、妊娠、肝臓および腎不全。高齢者の場合、投与量は通常減量され、慎重に処方されます。
投与量は通常、個別に選択されます。初回からは効果が期待できるほど顕著ではない場合があります。しかし、コースを受講すると、睡眠は本当に正常になります。この場合、毎日の弱点、弱点はありません。それどころか、睡眠の完全な回復は、陽気さ、力の急増、気分の改善という形で現れます。ツールの有効性は、肯定的なユーザー レビューによっても示されます。
4 メラクセン
国: アメリカ合衆国
平均価格: 733 こする。
評価 (2022): 4.8
メラクセンを摂取することは体にとって安全であり、強力なアダプトゲン効果があり、睡眠を正常化するためにメラトニンの産生を調節します.このツールには治癒効果があり、活力が高まるため、高齢者にも適しています。体の完全な同化と依存症の欠如が保証され、目覚めた後は無気力や衰弱はありません。脳の機能や人間の行動には影響しません。実質的に禁忌はありません。
「メラクセン」は、軽度のうつ病、ストレスに対する感受性、疲労時に使用することをお勧めします。薬のレビューでは、睡眠薬の明確な効果のためには、コースは少なくとも3週間でなければならないことに注意してください。まれに、成分に対する個人の不耐性、顔の腫れ、わずかなめまい、下痢、悪寒が観察される患者もいます。アルコールの同時摂取には対応していません。錠剤とカプセルで利用できます。
3 ベルソン
国: ロシア
平均価格: 510 こする。
評価 (2022): 4.9
Velson は、メラトニンに基づく多くの薬の 1 つです。標準用量は 3 mg で、1 日最大用量は 6 mg または 2 錠です。就寝時刻の30分前に服用してください。高齢者の場合、メラトニン代謝が低下しているため、時間を1〜1.5時間に増やす必要があります.丸薬は迅速に作用し、深い睡眠の開始を促進します。主な禁忌は、小児期、自己免疫疾患、妊娠です。中程度の睡眠障害、時差ぼけによる不眠症の治療薬を服用できます。
ユーザーは、この薬について物議を醸す意見を持っています。最初の夜にすでに眠りにつくのに役立つ人もいれば、かなり長いコースの後でもうまくいかない人もいます。おそらくこれは、各人の生物の個々の特性によるものです。一般に、この救済策は処方箋なしで販売されており、安全で健康にさえ有益です.
2 メラリズム
国: スイス
平均価格: 593 こする。
評価 (2022): 4.9
メラトニンに基づく睡眠薬は、睡眠サイクルを回復させ、一晩中十分な休息を提供します。有効成分の投与量は標準 - 3 mg で、ほとんどの人に適しています。薬を服用した後、日中の眠気は起こりませんが、逆に、ぐっすり眠っていると回復し、朝は機敏で力に満ちています。この治療法は、時差ぼけを背景にした不眠症にうまく機能します。
レビューの一部のユーザーは、Melarithm が他のメラトニンベースの薬よりも効果的であり、24 錠で許容できるコストであると指摘しています。就寝時刻の30分前に、できれば短いコースで服用する必要があります。不眠症の問題は、数日後には目立たなくなります。この薬は処方箋なしで販売されており、禁忌は最小限であり、副作用は非常にまれです。
1 眠いです
国: ロシア
平均価格: 220こする。
評価 (2022): 5.0
マザーワート、レモンバーム、ホップ、カモミールの抽出物に基づく完全なハーブ調合。それらは穏やかに落ち着き、神経の緊張を和らげ、本格的な深い眠りの始まりに貢献します。この治療法は、ストレス、精神的ストレスの増加などの感情的要因によって引き起こされる不眠症に推奨できます。投与量は個別に選択されます。眠りにつくには、就寝時刻の30分前に平均して1〜3錠が必要になる場合があります。高齢者の使用が承認されています。
レビューのユーザーは、ハーブ療法の累積効果に注目しています。最初から、錠剤が効かない場合があります。睡眠の正常化は、最大6週間のコースで達成できます。しかし、これは栄養補助食品であり、軽度から中等度の不眠症を解消するように設計されていることを理解する必要があります.困難なケースでは、救済策が十分に効果的でない場合があります。