場所 |
名前 |
評価の特徴 |
1 | ネイチャーズ サンシャイン | 効率の向上 |
2 | ソルガー | 高品質。素早く吸収 |
3 | エヴァラー | 価格と品質の最高の組み合わせ |
4 | 今 | 最も人気のあるコンプレックス優れたプロポーション |
5 | ドッペルヘルツアクティブ | 手頃な価格。使いやすさ |
1 | チャイルドライフ 子供のための栄養 | 最高品質 |
2 | マルチタブ幼児 | 高効率 |
3 | ビタミン | 最も人気のある。心地よい味わい |
4 | アルファベット幼稚園 | 安心の受付。良好なコンポーネント互換性 |
5 | 従う | くる病の予防に優れた薬 |
カルシウムは、人体で最も重要な多量栄養素の 1 つです。この物質の 99% は骨と歯に集中しています。しかし、カルシウムは骨格の強さだけではありません。また、すべての体細胞の機能、血液凝固、筋肉収縮の正常化、心臓と血管の健康、神経プロセスのバランスにも影響を与えます.女性の場合、カルシウムは減量に役立ちます。子供にとって、サプリメントは活発な成長期の基本となります。
食物からカルシウムを得るには、乳製品、チーズ、ナッツ、豆類、ゴマ、緑の野菜を毎日摂取する必要があります. 1歳までの子供の場合、投与量は最大600 mgのカルシウム、最大7歳 - 900 mgです。成人の場合、1 日あたりの必要量は 1000 mg ですが、ミネラルが特別に必要な期間中は 1300 mg に増加します。食物から所望の投与量を達成することは常に可能であるとは限りません.カルシウムサプリメントが助けになります。ミネラルを十分に吸収するには、ビタミンD3、マグネシウムを含む複雑な摂取、およびタンパク質食品の適切な摂取も必要になることに注意してください.以下では、子供と女性のためのカルシウムを含むトップ10のビタミンを見ていきます.
大人のための最高のカルシウムビタミン
健康を維持するために、成人は 1 日あたり一定量のカルシウムを摂取する必要があります。ご存知のように、食物は体の内部システムに要素の毎日の基準を供給することができません。薬用複合体は、細胞をカルシウムで豊かにするだけでなく、その吸収のための追加の物質も含んでいます。
5 ドッペルヘルツアクティブ
国: ドイツ
平均価格: 305 こする。
評価 (2022): 4.6
ドイツのメーカーは、人間が体の骨と筋肉を回復するために最も重要なミネラルのタンデムを提供しています.それらの組み合わせは、状態の全体的な改善につながります。便利な発泡性の水溶性フォームは、大きな錠剤が苦手な人に適しています。 18 歳以上の男性と女性に適しています。
入学のコースは2か月で、その後少なくとも4週間の休憩が続きます。レビューでは、便利な入場方法が指摘されていました。錠剤は200mlの水に完全に溶け、心地よい味がします。発泡性糖衣錠が水と反応しないように、チューブの蓋をしっかりと閉めてください。カルシウム400mg、マグネシウム - 300mg。
4 今
国: アメリカ合衆国
平均価格: 800こする。
評価 (2022): 4.7
NOW 栄養補助食品は、体に最適な 2:1 の Ca と Mg の比率を提供します. カルシウムは体の骨格と筋肉系を強化するという主な役割を果たしますが、マグネシウムはそれを骨に運びます.さらに、亜鉛が含まれており、他のミネラルと組み合わせて免疫システムを強化し、皮膚を回復させ、炎症を軽減します. D3 は、日光不足と Ca、Mg、Zn のより良い吸収のために示されます。
サプリメントは、18 歳以上の成人向けで、1 日 3 カプセルです。食事と一緒に、または就寝前に摂取するのが最適です。使用されたレビューは、薬の有効性を確認します。骨が強化され、肌の色が改善され、脱毛が止まります。組成物中のカルシウムは333mg、マグネシウム - 133mg、亜鉛 - 8mg。
3 エヴァラー
国: ロシア
平均価格: 774 こする。
評価 (2022): 4.8
ロシア最大のメーカーは、カルシウムとアミノ酸の最適な複合体を使用することを推奨しています。キレートの同化レベルは 90 ~ 98% です。これは、栄養補助食品の明白な利点です。このミネラルを補給する必要がある14歳以上の子供、妊娠中および授乳中の女性による使用が承認されています。
サプリメントの形態は、欠乏に対して他のものよりも優れて作用し、それらを補充します. Evalar は、骨格系、血管壁を強化し、筋肉系にプラスの効果をもたらします。多くの女性は、体の問題のある領域への影響の速度について複合体を高く評価しました。短期間で抜け毛が止まります。爪が強く長くなります。 1日の摂取量は、必要な補充量に応じて、1日2~3錠です。 1食分には290mgのキレートが含まれています。結果を得るには、サプリメントを少なくとも1か月間服用することをお勧めします.
2 ソルガー
国: アメリカ合衆国
平均価格: 1 585 こする。
評価 (2022): 4.9
世界的に有名なメーカー Solgar は、カルシウム、マグネシウム、およびビタミン D3 ホルモンを含むワーキング コンプレックスを購入しています。生物学的に活性な添加物は、最も消化しやすい形態のクエン酸カルシウムが組成物中に存在するという利点を有する。マグネシウムはカルシウムの骨への移行を促進します。 D3 は複合体の主要なミネラルの吸収を改善します。カルシウムの投与量は1000mg、マグネシウムは500mg、D3は400IUです。
レビューによると、Solgar は多くの家族に選ばれていると結論付けることができます。女性は爪の強化、髪の成長の増加に注目しています。製造元は、5 錠の投与量を推奨しています。それらは非常に大きいため、適用中に不快感を引き起こす可能性があります。 1回の投与量で、少なくとも200mlの多量の水を消費することをお勧めします.過剰摂取を避けるために、「カルシウム・マグネシウム・ビタミンD3」をコースとして摂取する必要があります。
1 ネイチャーズ サンシャイン
国: アメリカ合衆国
平均価格: 2 130 こする。
評価 (2022): 5.0
メーカーによると、アメリカの添加剤は骨装置を強化し、骨粗鬆症の初期段階を治療し、血管を強化します。特に更年期の女性におすすめの栄養補助食品です。 Caに加えて、キレート化された形のマグネシウム、リン、および少量のビタミンDが含まれています。これらの形のビタミンは、体に最も生物学的に吸収されます.
ミネラルのバランスの取れた構造は、コースのアプリケーションで肯定的な結果をもたらします。人々からのフィードバックは、ほとんどの場合肯定的です。 250 mg のカルシウム、125 mg のマグネシウム、100 mg のリンが含まれています。Nature's Sunshine のメーカーは、1 錠を 1 日 1 ~ 2 回服用することを推奨しています。
子供のための最高のカルシウムビタミン
強い骨格を構築するための唯一の効果的な方法は、幼少期に骨格を適切に形成することです。したがって、カルシウムは赤ちゃんにとって非常に必要です。誕生から要素の必要な基準を受け取った人は誰でも、最大限に強化された骨格系で成人期に入ります。
5 従う
国: ロシア
平均価格: 304 こする。
評価 (2022): 4.6
骨粗しょう症の予防と治療、D3 の補充、カルシウム欠乏症のために、カルシウムを摂取します。チュアブル錠は、専門医の指示に従って、3歳から服用できます。
レビューによると、市民は薬の価格に喜んで満足していることがわかります。栄養補助食品は非常に効果的で、少なくとも1か月の使用後に結果が顕著になります。錠剤の噛み心地が悪く、飲み込みにくいという意見もあります。いずれにせよ、必要な量は十分な水分で摂取する必要があります。 Complivit のカルシウム含有量は 500 mg、D3 は 200 IU です。
4 アルファベット幼稚園
国: ロシア
平均価格: 268 こする。
評価 (2022): 4.7
3〜7歳の子供にとって、複合体を含む追加のビタミンの摂取は非常に重要です。幼稚園や学校への入学期間中、アルファベットは免疫システムを強化し、子供の骨の健康な成長を促進します。 13種類のビタミンと9種類のミネラルが含まれています。投与量は、子供のためのロシア連邦基準に準拠しています。
母親によると、ビタミン - ミネラル複合体は優れた効果があります。両親は人工的な色の欠如が大好きです.互換性のあるコンポーネントはアレルギーを許容しません。組成には、ロシアの現実を考慮して、必要なすべてのビタミンが含まれています。
3 ビタミン
国: ドイツ
平均価格: 450こする。
評価 (2022): 4.8
若い成長生物のために、Caを含む特別なビタミンが開発されました. 3歳からの子供の成長のニーズを満たすように設計されています。乳歯をむし歯から守り、臼歯を強化します。組成物にはビタミンDが含まれています。これは、骨疾患の予防のために特に小児期に必要です。
便利なカラフルなパッケージ、マルチカラーの噛むクマは、小さな恋人たちにアピールします。さらに、さまざまなフレーバー(オレンジ、ストロベリー、レモン、チェリー)により、必要な量のビタミンを喜んで摂取できます。すべての母親が、レコードに砂糖がまぶされているという事実を好むわけではありません。しかし、心地よい味のために、子供たちはサプリメントを求めます。レセプションの効果は多くの親に注目されています。子供は路上での長時間の散歩に耐えることができ、足に痛みを感じません。歯が強くなる。 Ca は 200 mg、P は 100 mg、D3 - 200 IU の用量で含まれています。
2 マルチタブ幼児
国: デンマーク
平均価格: 426 こする。
評価 (2022): 4.9
マルチタブは、12 種類のビタミンと 6 種類のミネラルの複合体で、カルシウム含有量が高いです。 2歳から7歳までのビタミンやミネラルの補給に適しています。健康な免疫力、丈夫な骨格、子供の健康な成長に必要です。
便利な咀嚼形態と心地よい味は、子供を無関心にさせません。お母さんは、ビタミンの有効性を本当に称賛しています。特に、この薬は冬の免疫にプラスの効果をもたらし、強い歯と髪の活発な成長を引き起こします。専門家の監督の下でコースを受講することをお勧めします。ラズベリーまたはストロベリーのサプリメントにアレルギー反応を示す子供には、バナナ風味のマルチタブ ビタミンという代替品があります。 1粒に200mgのカルシウムが含まれています。
1 チャイルドライフ 子供のための栄養
国: アメリカ合衆国
平均価格: RUB 1,054
評価 (2022): 5.0
ベストセラーの子供用ビタミン、マグネシウム入りチャイルドライフ液体カルシウム。サプリメントの特徴は、6ヶ月から子供に与えることができるということです.カルシウムとマグネシウムに加えて、主要なミネラルの吸収を高めるために、亜鉛とビタミンDが組成に含まれています。
ママはサプリメントの品質に満足しています。レビューによると、創設者が小児栄養士の医師であるアメリカのメーカーを信頼していることは注目に値します。栄養補助食品には人工添加物はなく、天然香料のみです。年に1〜3回のコースで飲むか、医師の指示に従って飲むことをお勧めします。多くの人は、これが乳児期の子供にとって最高のCaであると言います.栄養補助食品には、252 mg のカルシウム、115 mg のマグネシウム、100 IU のビタミン D が含まれています。