처방전 없는 최고의 수면제 10가지

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처방전이 필요 없는 최고의 수면제 TOP 10

1 졸린 최면 효과가 있는 진정제
2 멜라리즘 최고의 멜라토닌 기반 제품
3 벨슨 약하고 빠르게 작용하는 진정제
4 멜라센 과정 입학의 효율성
5 소노반 멜라토닌을 기반으로 한 가장 저렴한 약물 중 하나
6 발로코딘 최고의 가격
7 노타 항우울 작용이 있는 수면제
8 도미플랜트 식물 추출물을 기반으로 한 천연 성분
9 페르센의 밤 효율성과 가격의 최고의 비율
10 도브로캄 진정 효과가 있는 저렴한 수면제

사람이 꿈에서 인생의 3분의 1을 보낸다는 사실은 오랫동안 모든 사람에게 알려져 왔으며 평균적으로 15-25년입니다. 외부 세계에 대한 반응이 감소된 상태에 있는 수면과 같은 자연스러운 과정은 우리를 활력으로 채우고 기관이 휴식을 취하도록 합니다. 잠은 몸과 마음의 휴식입니다. 수면의 질은 삶의 질과 성과에 직접적인 영향을 미칩니다.

불면증의 일반적인 원인

간헐적 인 짧은 수면과 같은 인기있는 문제는 우리 몸에 해를 입히고 모든 삶의주기를 무너 뜨리고 내부 장기의 질병을 일으킬 수 있습니다. 불면증의 원인은 중요하지 않은 요인일 수도 있으며, 그 중 가장 흔한 요인은 다음과 같습니다.

  • 정신적 스트레스 증가로 인한 스트레스;
  • 호르몬 불균형;
  • 중추신경계 문제;
  • 외상성 뇌 손상;
  • 다른 시간대의 항공편;
  • 장기간의 우울증;
  • 신체의 연령 관련 변화.

수면 단계는 휴식과 건강에 어떤 영향을 미칩니까?

전문가에 따르면 수면은 6-8 시간 지속되어야하며 단계를 거쳐야하며 총 4 개가 있지만 여러 번 서로 교체하여 반복됩니다. 건강한 사람의 수면 과정은 다음 계획에 따라 발생합니다.

  1. 사람은 잠들기 시작하고 느린 수면의 첫 번째 단계가 시작됩니다(5-10분).
  2. 두 번째 단계가 시작됩니다(20분).
  3. 3단계는 갑자기 3단계와 4단계로 대체됩니다(평균 40분).
  4. 비 REM 수면(20분)의 두 번째 단계로 돌아갑니다.
  5. REM 수면의 첫 번째 에피소드가 발생하며 약 5분 동안 지속됩니다.

이를 "주기"라고 하며 5개가 있어야 하며 새로운 주기가 시작될 때마다 느린 수면 시간이 줄어들고 빠른 수면 시간이 늘어납니다. 이것이 건강한 수면이 작동하는 방식입니다. 수면 장애가 있는 사람의 경우 단계가 종종 중단되고 주기가 없습니다. 결과적으로 - 빈번한 야행성 각성, 잠자기 어려움.

수면제는 신체가 수면 과정을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 최면제는 진정제, 때로는 약한 진정 효과가 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 진정제는 수면을 유도할 수 있습니다. 그러나 수면제 처방을 받기 위해 병원에 갈 시간이 항상 있는 것은 아닙니다. 처방전 없이 살 수 있는 최고의 수면제 순위에는 예외적으로 입증된 약물이 포함되어 있습니다.

좌석 분포는 다음과 같은 요인의 영향을 받았습니다.

  • 리뷰;
  • 품질에 상응하는 가격;
  • 능률;
  • 안전;
  • 인기.
금기 사항이 있습니다. 의사에게 확인하십시오.

처방전이 필요 없는 최고의 수면제 TOP 10

10 도브로캄


진정 효과가 있는 저렴한 수면제
국가: 러시아
평균 가격: 201 문지름.
등급(2022): 4.5

9 페르센의 밤


효율성과 가격의 최고의 비율
국가: 슬로베니아
평균 가격: 287 문지름.
등급(2022): 4.6

8 도미플랜트


식물 추출물을 기반으로 한 천연 성분
국가: 독일
평균 가격: 469 문지름.
등급(2022): 4.6

7 노타


항우울 작용이 있는 수면제
국가: 오스트리아
평균 가격: 463 문지름.
등급(2022): 4.7

6 발로코딘


최고의 가격
국가: 독일
평균 가격: 181 문질러.
등급(2022): 4.7

5 소노반


멜라토닌을 기반으로 한 가장 저렴한 약물 중 하나
국가: 306 문지름.
평균 가격: 러시아
등급(2022): 4.8

4 멜라센


과정 입학의 효율성
국가: 미국
평균 가격: 733 문지름.
등급(2022): 4.8

3 벨슨


약하고 빠르게 작용하는 진정제
국가: 러시아
평균 가격: 510 문지름.
등급(2022): 4.9

2 멜라리즘


최고의 멜라토닌 기반 제품
국가: 스위스
평균 가격: 593 문지름.
등급(2022): 4.9

1 졸린


최면 효과가 있는 진정제
국가: 러시아
평균 가격: 220 문지름.
등급(2022): 5.0

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5 코멘트
  1. 크리스티나
    페르센의 밤은 약이 아니라 건강기능식품과 같다고 하면 틀리지 않다. 그리고 그것은 당신이 valocordin과 같은 그에게서 결과를 기다릴 필요가 없다는 것을 의미합니다. 그것은 단지 보충제일 뿐이며 몸에 약간의 도움이 될 뿐입니다.
  2. 안나
    수면제를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 잠이 안 오면 민트차를 마신다. 또 다른 방법은 valocordin입니다. 날카로운 향기가있어 즉시 진정됩니다.
  3. 마리아
    물론 온갖 수단을 다 동원하진 않았지만 취한 것들은 전혀 도움이 되지 않았다. valocordin에서 훨씬 더 의미가 있었다.
  4. 희망
    나는 밤에 카모마일 차를 마신 후 잠을 잘 잤다. 그리고 또한 스포츠에 들어가기 시작했습니다. 분명히 나는 ​​거기에서 매우 피곤합니다. 나는 또한 코스에서 트립토판 진정 공식을 마셨습니다 (천연 성분이 있습니다). 때때로 나는 자기 전에 아로마 테라피를 사용합니다.
  5. 밀라
    그런 평가가 어떻게 집계되는지 궁금합니다. 결국 수면제의 좋고 나쁜 영향은 불면증의 원인에 달려 있습니다. 하나의 동일한 약물이 한 환자에게는 잘 작동하고 다른 환자에게는 그다지 효과가 없으며 누군가에게 부작용을 줄 수 있습니다.
    일반적으로 수면제는 특정 사람을 위해 의사가 선택해야 합니다.
    예를 들어, 의사는 나에게 Reslip을 복용하라고 조언했습니다. 나는 전에는 그런 수면제에 대해 들어본 적이 없었습니다. 중독 없이 내 문제를 빠르고 신속하게 제거했습니다. 분명히 이 약은 저에게 "최고"이지만 누군가는 다른 약이 필요합니다.
    그건 그렇고, 임산부조차도 재 슬립을 처방 할 수 있습니다.

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