장소 |
이름 |
등급의 특징 |
1 | 졸린 | 최면 효과가 있는 진정제 |
2 | 멜라리즘 | 최고의 멜라토닌 기반 제품 |
3 | 벨슨 | 약하고 빠르게 작용하는 진정제 |
4 | 멜라센 | 과정 입학의 효율성 |
5 | 소노반 | 멜라토닌을 기반으로 한 가장 저렴한 약물 중 하나 |
6 | 발로코딘 | 최고의 가격 |
7 | 노타 | 항우울 작용이 있는 수면제 |
8 | 도미플랜트 | 식물 추출물을 기반으로 한 천연 성분 |
9 | 페르센의 밤 | 효율성과 가격의 최고의 비율 |
10 | 도브로캄 | 진정 효과가 있는 저렴한 수면제 |
사람이 꿈에서 인생의 3분의 1을 보낸다는 사실은 오랫동안 모든 사람에게 알려져 왔으며 평균적으로 15-25년입니다. 외부 세계에 대한 반응이 감소된 상태에 있는 수면과 같은 자연스러운 과정은 우리를 활력으로 채우고 기관이 휴식을 취하도록 합니다. 잠은 몸과 마음의 휴식입니다. 수면의 질은 삶의 질과 성과에 직접적인 영향을 미칩니다.
불면증의 일반적인 원인
간헐적 인 짧은 수면과 같은 인기있는 문제는 우리 몸에 해를 입히고 모든 삶의주기를 무너 뜨리고 내부 장기의 질병을 일으킬 수 있습니다. 불면증의 원인은 중요하지 않은 요인일 수도 있으며, 그 중 가장 흔한 요인은 다음과 같습니다.
- 정신적 스트레스 증가로 인한 스트레스;
- 호르몬 불균형;
- 중추신경계 문제;
- 외상성 뇌 손상;
- 다른 시간대의 항공편;
- 장기간의 우울증;
- 신체의 연령 관련 변화.
수면 단계는 휴식과 건강에 어떤 영향을 미칩니까?
전문가에 따르면 수면은 6-8 시간 지속되어야하며 단계를 거쳐야하며 총 4 개가 있지만 여러 번 서로 교체하여 반복됩니다. 건강한 사람의 수면 과정은 다음 계획에 따라 발생합니다.
- 사람은 잠들기 시작하고 느린 수면의 첫 번째 단계가 시작됩니다(5-10분).
- 두 번째 단계가 시작됩니다(20분).
- 3단계는 갑자기 3단계와 4단계로 대체됩니다(평균 40분).
- 비 REM 수면(20분)의 두 번째 단계로 돌아갑니다.
- REM 수면의 첫 번째 에피소드가 발생하며 약 5분 동안 지속됩니다.
이를 "주기"라고 하며 5개가 있어야 하며 새로운 주기가 시작될 때마다 느린 수면 시간이 줄어들고 빠른 수면 시간이 늘어납니다. 이것이 건강한 수면이 작동하는 방식입니다. 수면 장애가 있는 사람의 경우 단계가 종종 중단되고 주기가 없습니다. 결과적으로 - 빈번한 야행성 각성, 잠자기 어려움.
수면제는 신체가 수면 과정을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 최면제는 진정제, 때로는 약한 진정 효과가 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 진정제는 수면을 유도할 수 있습니다. 그러나 수면제 처방을 받기 위해 병원에 갈 시간이 항상 있는 것은 아닙니다. 처방전 없이 살 수 있는 최고의 수면제 순위에는 예외적으로 입증된 약물이 포함되어 있습니다.
좌석 분포는 다음과 같은 요인의 영향을 받았습니다.
- 리뷰;
- 품질에 상응하는 가격;
- 능률;
- 안전;
- 인기.
처방전이 필요 없는 최고의 수면제 TOP 10
10 도브로캄
국가: 러시아
평균 가격: 201 문지름.
등급(2022): 4.5
브롬 제제는 진정 효과가 뚜렷하여 자연스럽고 편안한 수면을 촉진합니다. 효과를 오래 기다릴 필요가 없습니다. 첫날 밤에 이미 잠들 수 있습니다. 약은 처방전없이 판매되는 안전한 것으로 간주되며 7 세 이상의 어린이가 복용 할 수 있습니다. 금기 사항 목록은 그리 길지 않습니다. 임신, 간 및 신장의 심각한 질병, 개인의 편협함. 10-14일 동안 약을 마신다.
그러나 리뷰는 혼란 스럽습니다. 일부 사용자는 약물이 좋고 효과적이라고 생각합니다. 그러나 부작용이 없는 것은 아닙니다. 또한, 간질 발작, 공황 발작, 잠드는 것에 대한 두려움, 현기증과 같이 종종 매우 심각합니다. 이 중 어느 것도 지침에 표시되어 있지 않습니다. 자신을 해치지 않으려면 항상 의사와상의해야하며 어떤 경우에도 복용량을 초과해서는 안됩니다.
9 페르센의 밤
국가: 슬로베니아
평균 가격: 287 문지름.
등급(2022): 4.6
발레리안, 레몬 밤, 페퍼민트 추출물이 함유된 진정제는 캡슐 형태로 제공됩니다. 진정 및 경련 방지 효과가 있으며 깊은 잠에 빠지도록 도와줍니다. 신경 흥분으로 인한 불면증에 사용됩니다. 약을 복용하는 동안 운전 중이나 위험한 기구를 다룰 때 주의해야 합니다. 어린이 "Persen Noch"는 12세 이상만 사용할 수 있습니다.
리뷰에 따르면 수면제는 평균 4시간이 지나면 즉시 효과가 없고, 심한 경우에는 원하는 효과가 전혀 나타나지 않아 만성 불면증이 있는 노인에게는 적합하지 않습니다. 부작용으로는 위경련, 동공 확장, 손 떨림 등이 있으며 24시간 이내에 사라집니다.첨부 된 지침에주의를 기울일 가치가 있습니다. 임산부 및 수유 중인 여성에게는 권장하지 않습니다.
8 도미플랜트
국가: 독일
평균 가격: 469 문지름.
등급(2022): 4.6
멜리사 추출물과 쥐오줌풀 뿌리가 과도한 불안을 완화하고 진정 효과가 있습니다. 약물의 주요 기능은 수면의 질과 지속 시간을 개선하는 것이지만 잠드는 과정을 촉진하는 것은 거의 눈에 띄지 않으며 졸음 상태는 3-4 시간 후에 만 발생합니다. 다른 연령대에 적절한 용량으로 6세 이상의 어린이가 사용할 수 있도록 승인되었습니다. 임산부 및 수유부에게는 적합하지 않습니다.
큰 장점은 Dormiplant는 안전한 천연 성분으로 인해 부작용이 없다는 것입니다(개인 과민증의 경우 제외). 수면제는 장기간 사용해서는 안되며 간 질환에는 권장하지 않습니다. "Dormiplant"에 대한 리뷰는 내용에 따라 열광적이며, 깨어난 후 쾌활한 느낌이 들며 추가 문제를 일으키지 않고 약물이 기능에 매우 잘 대처함을 알 수 있습니다.
7 노타
국가: 오스트리아
평균 가격: 463 문지름.
등급(2022): 4.7
"Notta"는 우울증과 싸우고 진정 효과 없이 진정 효과가 있습니다. 두려움, 불안의 감정을 없애고 생리 학적 강한 주간 및 야간 수면을 회복하고주기를 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 약물은 기상 후 하루 동안 혼수 상태와 졸음을 유발하지 않고 잠드는 것을 크게 촉진합니다. 이 도구는 뇌를 활성화하여 혈액 순환과 산소 공급을 개선합니다.정서적 과로 및 신경 피로에 권장됩니다.
"Notta"는 중독성이 없으며 수면제를 끊은 후에도 효과가 지속됩니다. 3 세 이상 어린이에게 허용되는 방울 또는 정제로 제공되며 연령별로 복용량이 다릅니다. 치료 기간은 최대 4 개월이며 최소 과정은 7 일 이상입니다. 환자는 약물이 무해하고 부정적인 영향을 나타내지 않는다는 데 동의하지만 즉시 효과가 없습니다.
6 발로코딘
국가: 독일
평균 가격: 181 문질러.
등급(2022): 4.7
처방전 없이 약국에서 조제된 오래되고 검증된 진정제. 많은 사용자가 빠른 진정 효과를 스스로 알고 있습니다. 페노바르비탈의 함량, 중독 가능성 및 부작용이 있으므로 관여하지 마십시오. 그러나 취침 직전에 약을 복용하면 불안을 완화하고 빠르게 진정되어 잠들 수 있습니다. 이 도구는 광고가 필요하지 않으며 대부분의 가정 응급 처치 키트, 특히 노인이 있는 가정에 있습니다. Valocordin은 부드럽게, 그러나 빠르고 효과적으로 작용합니다.
단점은 일반적으로 사용자가 가장 기분 좋은 냄새와는 거리가 먼 매우 날카 롭고 피상적이며 일시적인 메스꺼움을 느끼기 때문입니다. 그렇지 않으면 지속적인 사용이 아닌 빠른 도움의 수단으로 약물이 매우 좋습니다. 방울의 가격도 즐겁습니다 - 약 180 루블. 병은 작지만 합리적으로 사용하면 오래갑니다.
5 소노반
국가: 306 문지름.
평균 가격: 러시아
등급(2022): 4.8
멜라토닌을 기반으로 한 효과적이고 안전한 약물. 24시간 주기 리듬을 정상화하도록 설계되었으며, 누적 효과가 있으며, 코스로 복용하면 야간 수면 정상화에 도움이 됩니다.처방전 없이 약국에서 조제하고, 부작용 없이 접수처에서 조제합니다. 그러나자가 면역 질환, 임신, 간 및 신부전과 같은 금기 사항이 여전히 있습니다. 노인의 경우 일반적으로 복용량을 줄이고주의해서 처방합니다.
복용량은 일반적으로 개별적으로 선택됩니다. 처음부터 효과가 예상만큼 뚜렷하지 않을 수 있습니다. 그러나 코스를 수강하면 수면이 정말 정상화됩니다. 이 경우 매일의 약점, 약점이 없습니다. 반대로, 수면의 완전한 회복은 쾌활함, 힘의 급증, 기분 개선의 형태로 나타납니다. 도구의 효과는 긍정적인 사용자 리뷰로도 나타납니다.
4 멜라센
국가: 미국
평균 가격: 733 문지름.
등급(2022): 4.8
Melaxen을 복용하는 것은 신체에 안전하고 강력한 적응 효과가 있어 멜라토닌 생성을 조절하여 수면을 정상화합니다. 이 도구는 치유 효과가 있고 활력을 증가 시키므로 노인에게도 적합합니다. 몸에 의한 완전한 동화와 중독의 부재가 보장되며, 깨어난 후에는 혼수 상태와 약점이 없습니다. 그것은 뇌의 기능과 인간 행동에 영향을 미치지 않습니다. 금기 사항이 거의 없습니다.
"Melaxen"은 가벼운 우울증, 스트레스에 취약, 피로에 사용하는 것이 좋습니다. 약물 리뷰에서 수면제의 명확한 효과를 위해서는 코스가 최소 3주 이상이어야 한다고 명시되어 있습니다. 드물게 구성 요소에 대한 개인적인 편협이있는 일부 환자에서 얼굴의 부종, 약간의 현기증, 설사 및 오한이 관찰됩니다. 알코올의 동시 섭취와 호환되지 않습니다. 정제 및 캡슐로 제공됩니다.
3 벨슨
국가: 러시아
평균 가격: 510 문지름.
등급(2022): 4.9
Velson은 멜라토닌을 기반으로 한 많은 약물 중 하나입니다. 표준 복용량은 3mg이며, 최대 1일 복용량은 6mg 또는 2정입니다. 취침 30분 전에 복용하십시오. 노인의 경우 멜라토닌 대사 감소로 인해 시간을 1-1.5시간으로 늘려야 합니다. 알약은 빠르게 작용하고 깊은 수면의 시작을 촉진합니다. 주요 금기 사항은 어린 시절,자가 면역 질환, 임신입니다. 중등도의 수면 장애, 시차로 인한 불면증에 대한 치료법을 취할 수 있습니다.
사용자는 약물에 대해 논란의 여지가 있는 의견을 가지고 있습니다. 어떤 사람들에게는 첫날 밤에 이미 잠드는 데 도움이되고 다른 사람들에게는 다소 긴 코스 후에도 작동하지 않습니다. 아마도 이것은 각 사람의 유기체의 개별 특성 때문일 것입니다. 일반적으로 치료제는 처방전 없이 판매되며, 안전하고 건강에도 도움이 됩니다.
2 멜라리즘
국가: 스위스
평균 가격: 593 문지름.
등급(2022): 4.9
멜라토닌을 기반으로 한 수면제는 수면주기를 회복시키고 밤새도록 좋은 휴식을 제공합니다. 활성 물질의 복용량은 표준 - 3mg으로 대부분의 사람들에게 적합합니다. 약물을 복용 한 후 주간 졸음이 발생하지 않고 반대로 숙면 중에 사람이 회복되고 아침에 기민하고 힘이 넘칩니다. 이 치료법은 시차로 인한 피로를 배경으로 불면증에 효과적입니다.
리뷰의 일부 사용자는 Melarithm이 다른 멜라토닌 기반 약물보다 더 잘 작동하며 24정에 대해 수용 가능한 비용이 있다고 언급합니다. 취침 30분 전에, 가급적이면 짧은 코스로 복용해야 합니다. 불면증 문제는 며칠 후에 덜 두드러집니다.이 약은 처방전 없이 판매되며 최소한의 금기 사항이 있으며 부작용은 극히 드뭅니다.
1 졸린
국가: 러시아
평균 가격: 220 문지름.
등급(2022): 5.0
익모초, 레몬 밤, 홉 및 카모마일 추출물을 기반으로 한 완전한 허브 준비. 그들은 부드럽게 진정시키고 긴장을 완화시켜 본격적인 깊은 수면의 시작에 기여합니다. 이 치료법은 스트레스, 정신적 스트레스 증가와 같은 정서적 요인으로 인한 불면증에 권장될 수 있습니다. 복용량은 개별적으로 선택되며 잠들기 위해서는 취침 30분 전에 평균 1~3개의 정제가 필요할 수 있습니다. 노인이 사용하도록 승인되었습니다.
리뷰의 사용자는 약초 요법의 누적 효과에 주목합니다. 처음부터 알약이 효과가 없을 수 있습니다. 수면의 정상화는 최대 6주 과정으로 달성할 수 있습니다. 그러나 이것은 건강 보조 식품이며 경증, 중등도의 불면증을 없애기 위해 고안된 것임을 이해해야 합니다. 어려운 경우 치료법이 충분히 효과적이지 않을 수 있습니다.