10 geriausių jogos studijų Maskvoje

Kiekvienais metais Maskvoje atidaromos naujos jogos studijos. Jie siūlo daugybę skirtingų krypčių: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti ir net Antigravitacija. Šioje apžvalgoje rasite 10 geriausių jogos studijų Maskvoje, kur galite rasti harmoniją su savo vidiniu pasauliu ir pasisemti energijos.

TOP 10 geriausių jogos studijų Maskvoje

10 Vandenio amžius

Studija „Vandenio era“ – tai šilta ir rami vieta su jaukiais pufais ir gardžia arbata. Čia jie siūlo programas, skirtas specialiai natūraliam sveikatos koregavimui ir jūsų gyvenimo užduočių sprendimui.Iš senovės mokyklų yra Kundalini, Hatha ir net Jantros stiliaus klasių. Labiau patyrusiems praktikams rekomenduojame išbandyti šiuolaikinius metodus: STI Jogą, Apnėjos jogą, Yoga 23.

Studiją sudaro du bendri kambariai ir atskira erdvė privačioms pamokoms. Kiekvieną savaitgalį vyksta Indijos žaidimo „Chaupar“ turnyrai. Apžvalgose pažymima, kad apkrovos lygis yra vidutinis. Visada galite tai reguliuoti patys: nuo paprasto ir paprasto iki sudėtingesnio. Argumentai "už": lankstus užsiėmimų grafikas, vaikų žaidimo jogos programa, nuosava mobilioji aplikacija išankstinei rezervacijai. Suvart: pamokos dažnai atšaukiamos. Administratoriai apie tai įspėja, tačiau tik prieš 2-3 valandas.

9 Maskvos jogos mokykla

Maskvos jogos mokykla – erdvi studija pačiame miesto centre, vos 2 minutės nuo Chistye Prudy stoties. Profesionalūs mokytojai veda ne tik grupines, bet ir individualias pamokas patogiose patalpose. Čia ypač populiarios programos vaikams ir nėščiosioms, porų praktikos.

Be jogos čia nuolat vyksta seminarai, veikia arbatos kambarys, rengiami vakarėliai. Jogos akademijoje rengiami pradinio lygio mokytojai, daugiausia dėmesio skiriant tolesniam mokymuisi. Yra pradinis ir pagrindinis etapai, kuriuos įveikę galite pereiti prie nuodugnios praktikos. Pliusai: labai jauki vieta, patogi atsiskaitymo sistema, įvairios akcijos ir nuolaidos, maloni klasikinė muzika.

8 satnam

Sat Nam Studio – tai unikali erdvė, sukurta ne tik dvasinei praktikai ir jogai, bet ir tarpasmeniniam tobulėjimui. Patyrę mokytojai atlieka įvairaus intensyvumo praktikas bet kokio išsilavinimo žmonėms. Reguliarūs užsiėmimai vyksta didžiojoje salėje (100 m²), o mažojoje organizuojami teminiai ir specialūs kursai. Pagrindinės kryptys: Hatha joga, daoistinės praktikos, kundalini, moterims ir kt.

Apsilankymo čia kaina yra nuo 750 rublių. Yra platus prenumeratos pasirinkimas, įskaitant 5, 7 ir 10 pamokų. Atsiliepimai pažymi, kad studentams ir pensininkams, norintiems išmokti jogos, suteikiamos malonios nuolaidos. Argumentai "už": stiprus mokytojų kolektyvas, jauki atmosfera, skani imbiero arbata po pamokų, taip pat nedidelės, bet jaukios rūbinės. Minusas yra tas, kad vakarais ir savaitgaliais būna per daug lankytojų, todėl rekomenduojame čia vykti rytiniams ar popietiniams užsiėmimams.

7 Oras

„Oras“ – tai šviesi erdvė po stikliniu stogu, trys įvairaus dydžio salės ir jauki kavinė su maistu. Reguliariai vyksta jogos, fitneso ir šokių užsiėmimai. Viena iš nedaugelio vietų Maskvoje, kur organizuojamos praktikos vaikams nuo 4 iki 15 metų. Atskiros programos skirtos nėščiosioms ir poroms, kurios nori sportuoti kartu.

Čia kas savaitę vyksta meistriškumo kursai ir paskaitos, kuriose dalyvauja užsienio mokytojai.Iš stilių rekomenduojame išbandyti akro jogą, kurią dabar sunku rasti Rusijoje, ir hatha jogą. Argumentai "už": stulbinantys panoraminiai vaizdai iš salių, parduotuvė su natūralia kosmetika ir aksesuarais, detox baras su vaisių kokteiliais, grupinės ir individualios treniruotės. Minusas - vienkartinių užsiėmimų nėra, parduodami tik abonementai 5 apsilankymams per mėnesį.

6 iSoul klubas

Jauki kavinė su namine vegetariška virtuve, didžiulė palėpės salė, kurios plotas 250 m² ir jautrūs meistrai – tuo iSoul Club studija išsiskiria. Geriausias pasirinkimas tiems, kurie yra susipažinę su klasikinėmis kryptimis ir nori įvaldyti nereikšmingus jogos stilius. Kūno terapija, sąmoningumo praktika, Čigongas – laikas išbandyti kažką naujo!

Savaitgaliais čia vyksta nuostabūs susitikimai ir seminarai, kuriuose dalyvauja dvasiniai mokytojai, muzikinės grupės ir astrologai. Atsiliepimai pažymi, kad „iSoul Club“ tvyro jauki ir tikrai sielos atmosfera. Rytais čia patiekiami „teisingi“ pusryčiai, kuriuos galite išbandyti čia arba išsinešti. Yra parduotuvė su ajurvedinėmis arbatomis, smilkalais ir spalvingomis knygomis. Argumentai "už": patogus darbo laikas (nuo 6:30 iki 23:00), reguliarios meistriškumo pamokos, webinarų įrašymas pradedantiesiems, nemokamos konsultacijos Ajurvedos tema.

5 Pranas

Pagrindinis studijos Prana privalumas – žemos kainos. Vienos pamokos kaina čia yra tik 350 rublių. diena ir 450 rublių. po 18:30 val.Studijoje yra erdvi salė, kurioje yra viskas, ko reikia užsiėmimams. Čia galite pasirinkti sau tinkamiausią kryptį: klasikinė joga, stuburui, Iyengar, moteriškos praktikos ir kt. Instruktoriai padeda prisitaikyti prie bet kokios programos, nepriklausomai nuo jūsų pasirengimo lygio.

Ypatingas dėmesys čia skiriamas saugumui, todėl vaistažolių gauti net pradedantiesiems nekyla. Klube įrengti dušai, patogūs persirengimo kambariai. Kilimėliai, antklodės ir kiti jogos reikmenys suteikiami nemokamai. Argumentai "už": daugiau nei 100 patyrusių instruktorių, galimybė išbandyti plūduriavimą, profesionalus masažo kambarys, taip pat jauki kavinė su skaniausiais vegetariškais desertais mieste.

4 Būk joga

Be Yoga yra aukščiausios kokybės jogos studija. Užsiėmimų sudėtingumas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į jūsų tikslus. Viena iš nedaugelio vietų Maskvoje, kur praktikos vyksta mini grupėse po 5-7 žmones. Tai leidžia geriau lavinti kvėpavimą ir kiekvieną kartą įvaldyti vis sudėtingesnes asanas. Studija siūlo daugiau nei 50 skirtingų jogos sričių, įskaitant specialias kūno formavimo, svorio metimo, atsipalaidavimo ir lankstumo ugdymo programas.

Klubas dirba nuo 9:00 iki 21:00 val., tačiau registruotis į individualią pamoką galima ir po darbo valandų (už papildomą mokestį). Fitobare yra gausus šviežiai spaustų sulčių pasirinkimas, o kvapniame kambaryje Jūsų laukia čakrų masažai, jūros dumblių įvyniojimai ir kitos atpalaiduojančios kūno procedūros.Argumentai "už": bendrosios praktikos gydytojo konsultacija ir individualios dietos paruošimas, erdvūs persirengimo kambariai, šviesi ir patogi erdvė. Apsilankymas vienoje pamokoje „Be Yoga“ studijoje jums kainuos mažiausiai 1000 rublių.

3 YogaDOM

Jei dar nesate susipažinę su joga, rekomenduojame apsilankyti ABCs of Yoga programoje iš YogaDOM studijos. Tai 2-3 valandų intensyvus užsiėmimas, kurį veda geriausi Maskvos mokytojai. Tikslas tas pats – supažindinti svečią su savimi, joga ir erdve. Pamoka prasideda pagrindinių asanų analize, o baigiasi arbatos vakarėliu su klubo įkūrėju. Čia jie kalba tik apie svarbiausius dalykus, o tada išdalina amatų voką su rekomenduojamos literatūros sąrašu ir pagrindinėmis pozomis, kurios padės susikurti asmeninę praktiką.

Vienas iš studijos privalumų – patogi vieta. Jis įsikūręs pačiame centre, vos kelios minutės nuo Čechovskajos ir Tverskos. Apžvalgose jie rašo, kad čia kiekvienas mokytojas turi savo stilių ir savo mokinius. Argumentai "už": individualus kvėpavimas, vegetariška kavinė sveikam maistui ir gėrimams, reguliarūs susitikimai su ajurvedos specialistais ir intensyvi mankšta.

2 jogos užsiėmimas

Jogos pamoka yra geriausia vieta, padėsianti atrasti išorinį lengvumą ir vidinę harmoniją. Moderni studija su ąžuolinėmis grindimis, švelnia muzika ir nuolatiniu gryno oro tiekimu leidžia lankytojams atsipalaiduoti ir jaustis kaip namuose.Mėgstantiems praktikuotis mažose grupelėse čia tikrai patiks, kad kuo tiksliau įvaldytų sunkiausias asanas. Galite užsiregistruoti arba peržiūrėti tvarkaraštį naudodami patogią internetinę formą.

Nedideliame, bet šviesiame arbatinėje galėsite atsipalaiduoti po pamokų ir su instruktoriumi aptarti praktikos ypatybes. Čia vyksta daugybė meistriškumo kursų iš pirmaujančių rusų mokytojų, tačiau dalyviu galite tapti tik susitarę. Argumentai "už": joga hamakuose, aukšto profesionalumo instruktoriai ir 3 kambariai su grindų šildymu (didelis, vidutinis ir mažas), pilnai aprūpinti nauja įranga.

1 NYM joga

NYM Yoga yra geriausia privati ​​studija su unikalia atmosfera tiems, kurie nori mokytis asanų nuošalioje vietoje su prislopinta šviesa. Tai vienintelė salė Maskvoje, kurioje mokoma Jivamukti jogos su mantrų giedojimu ir meditacija (vakarų kryptimi). Čia vyksta seminarai su patyrusiais mentoriais ir guru iš įvairių pasaulio šalių, o vienkartinės pamokos kaina – tik 650 rublių. Tikras ramybės, atsipalaidavimo ir harmonijos kampelis.

Studija turi savo parduotuvę, kurioje galima įsigyti 100% medvilnės marškinėlių ir kelnių, ekologiškos kosmetikos bei specialių jogai skirtų aksesuarų (pavyzdžiui, akių pagalvėlių). Po pamokų būtinai paragaukite arbatos ar lassi su naminiais desertais studijos kavinėje. Apžvalgose pažymima, kad energijos atgavimas po treniruotės yra garantuotas.Argumentai "už": seminarai anglų kalba, intensyvios programos, dėmesingi mokytojai, gerai suplanuotas grafikas, taip pat jauki atmosfera.

Populiarus balsavimas – kokia yra geriausia jogos studija Maskvoje?
Balsas!

NYM joga

jogos užsiėmimas

YogaDOM

Būk joga

Pranas

iSoul klubas

Oras

satnam

Maskvos jogos mokykla

Vandenio amžius

Iš viso balsuota: 103

Balsas rezultatus