5 labākie jogas centri Sanktpēterburgā

Joga uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli, normalizē svaru, nomierina nervu sistēmu un palielina iekšējo enerģiju. Galvenais ir mācīties komfortablos apstākļos un pieredzējušu pasniedzēju vadībā. Speciāli jums esam sagatavojuši Sanktpēterburgas labāko jogas studiju TOP 5, piedāvājot nodarbības dažādās jomās.

TOP 5 labākie jogas centri Sanktpēterburgā

5 Anatomija & Joga

Centrs Anatomija & Joga - ideāla sieviešu telpa jogai Sanktpēterburgā. Visi individuālie un grupu treniņi, kā arī semināri, meditācijas un dažādi treniņi notiek tikai sievietēm, neatkarīgi no viņu fiziskās sagatavotības līmeņa. Galvenā centra priekšrocība ir visplašākā programmu izvēle: no dinamiskās hatha jogas līdz gaisa jogai un dziļās relaksācijas praksēm. Visi no tiem ir iekārtoti mājīgā un plašā zālē 58 m platībā.².

Šajā studijā sievietes jūtas brīvi un brīvi, jo daudzas kautrējas izpildīt asanas vīriešu klātbūtnē. Vēl viena centra priekšrocība ir tā labā atrašanās vieta.Tas atrodas pašā pilsētas centrā, tāpēc šeit ir viegli nokļūt no jebkuras vietas pilsētā. Plusi: jauka atmosfēra, pieredzējuši pasniedzēji, masāžas telpa. Mīnuss - uzpūstas cenas. Vienas nodarbības cena sieviešu jogas studijā ir 700 rubļu. un augstāk, atkarībā no izvēlētā virziena.

4 Aero jogas studija

Aero Yoga Studio jogas studijas galvenā priekšrocība ir Unnata Aerial jogas skolas (ASV) kvalificētie instruktori. Viņu vadībā šeit notiek gaisa joga, apvienojot standarta hatha jogas asanas ar vingrošanas un horeogrāfiskiem elementiem. Visās klasēs tiek izmantoti šūpuļtīkli no speciāla auduma, kas ļauj veikt apvērsumus, nepaļaujoties uz virsmu. Tas attīsta muskuļu elastību un elastību.

Nodarbības Aero Yoga Studio ir pieejamas ikvienam. Atsauksmes atzīmē, ka šai studijai ir ļoti ērts grafiks: apmācības notiek no 10:00 līdz 22:30. Šeit jūs varat pasūtīt personīgo nodarbību vienam (3000 rubļu) vai diviem (4000 rubļu) kopā ar skolotāju. Visrentablākais risinājums ir abonements jebkuru 20 grupu treniņu apmeklējumam, derīgs 3 mēnešus (14 000 rubļu). Plusi: dāvanu kartes no 1100 rubļiem, stilīgs interjers, ērta atrašanās vieta.

3 joga laba dzīve

Good Life Yoga Studio ir labākā vieta iesācējiem Sanktpēterburgā.Šeit notiek Hatha jogas nodarbības, savukārt pasniedzēju galvenais uzsvars ir uz 100% drošām, stabilām ķermeņa pozīcijām (asanas). Tie nodrošina pareizu slodzi uz mugurkaulu. Īpašas programmas ir paredzētas cilvēkiem, kuri pēc neveiksmīgām praksēm ir savainojuši muguru.

Izmēģinājuma nodarbība ir bezmaksas, taču nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Tiem, kas tikai sāk iepazīties ar jogu, abonements 10 apmeklējumiem maksās 3000 rubļu. No rīta un vakarā notiek individuālie un grupu treniņi. Katru svētdienu ir atvērto durvju diena, kad nodarbības var apmeklēt bez maksas. Par prakses laiku iesakām noskaidrot pie administratora. Plusi: gaišas un mūsdienīgas telpas, pieejamas cenas, 30% atlaide skolēniem un pensionāriem dzimšanas dienā + 5 nodarbības bez maksas.

2 Pilsētas joga

Tiem, kas nebaidās eksperimentēt, iesakām apmeklēt vienu no labākajām un neparastākajām jogas studijām Sanktpēterburgā - Urban Yoga. Šeit jums tiks piedāvāts nodarboties ar "karsto jogu" apstākļos, kas pēc iespējas tuvāki Dienvidaustrumāzijas tropiskajai videi. Apmācība notiek telpā ar gaisa temperatūru +38°C. Tas veicina maksimālu locītavu relaksāciju un palielina muskuļu elastību.

Karsto jogu ieteicams veikt liekā svara, imūnsistēmas problēmām, kā arī organisma detoksikācijas nepieciešamībai. Turklāt ir arī Urban Yoga (pamatīga asanu prakse) un Urban Zen (relaksācija) nodarbības. Runājot par izmaksām, labākais piedāvājums ir neierobežots ikdienas abonements mēnesim, kas jums izmaksās 5000 rubļu.Plusi: atlaides iesācējiem, vienas stundas pranajamas meditācijas, uzmanīgi administratori, visērtākā atmosfēra.

1 Aštanga

Ashtanga ir lielākā jogas studija Sanktpēterburgā, kas atvērta kopš 1999. gada. Visā pilsētā ir filiāles, tāpēc varat izvēlēties to, kas atrodas tuvāk mājām vai darbam. Labākās studijas galvenā priekšrocība ir plašs nodarbību klāsts. Tie ir piemēroti jebkuram grūtības līmenim, tāpēc neatkarīgi no jūsu treniņa jūs varat gūt maksimālu labumu no treniņa. Nodarbību laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta iesildīšanai un traumu profilaksei.

Starp izplatītākajām programmām: "Sievietēm", "Hatha joga", "Bērniem", "Grūtniecēm" uc Ir rīta, pēcpusdienas un vakara grupas. Papildnodarbības tiek organizētas brīvdienās: sestdienās un svētdienās. Abonementu izmaksas ir mērenas, atkarībā no izvēlētā virziena un jūsu sagatavotības līmeņa. Plusi: meditācijas kursi, lekcijas par ājurvēdas uzturu, smaržīga ingvera tēja pēc nodarbībām, vadošie instruktori Sanktpēterburgā.

Tautas balsojums – kurš jogas centrs Sanktpēterburgā ir labākais?
Balsojiet!

Aštanga

Pilsētas joga

joga laba dzīve

Aero jogas studija

Anatomija & Joga

Kopējais nobalsotais: 16

Balsot rezultātus