10 labākās miegazāles bez receptes

Vieta

Vārds

Raksturīgs reitingā

TOP 10 labākās miegazāles bez receptes

1 miegains Sedatīvs līdzeklis ar hipnotisku efektu
2 Melaritms Labākais produkts uz melatonīna bāzes
3 velsons Viegls, ātras darbības nomierinošs līdzeklis
4 Melaksēns Kursu uzņemšanas efektivitāte
5 Sonovans Viena no pieejamākajām zālēm, kuru pamatā ir melatonīns
6 Valocordin Labākā cena
7 notta Miegazāles ar antidepresantu darbību
8 Miega augu Dabisks sastāvs, kas balstīts uz augu ekstraktiem
9 Persena nakts Labākā efektivitātes un cenas attiecība
10 Dobrokam Lēti miegazāles ar sedatīvu efektu

Ikvienam jau sen ir zināms, ka cilvēks trešdaļu savas dzīves pavada sapnī, un tas vidēji ir 15-25 gadi. Šāds dabisks process kā miegs, atrodoties samazinātas reakcijas uz ārpasauli stāvoklī, piepilda mūs ar vitalitāti un ļauj orgāniem atpūsties, jo cilvēka nomoda laikā tie strādā aktīvāk; miegs ir relaksācija dvēselei un ķermenim. Miega kvalitāte tieši ietekmē mūsu dzīves kvalitāti un sniegumu.

Biežākie bezmiega cēloņi

Tik populāra problēma kā periodisks, īss miegs var kaitēt mūsu ķermenim, izsitot visus dzīves ciklus, attīstot iekšējo orgānu slimības. Bezmiega cēlonis var būt pat nenozīmīgi faktori, no kuriem visizplatītākie:

  • stress, ko izraisa paaugstināts garīgais stress;
  • hormonālā nelīdzsvarotība;
  • CNS problēmas;
  • traumatisks smadzeņu ievainojums;
  • lidojumi uz citām laika zonām;
  • ilgstoša depresija;
  • ar vecumu saistītas izmaiņas organismā.

Kā miega fāzes ietekmē atpūtu un veselību?

Miegam, pēc ekspertu domām, vajadzētu ilgt 6-8 stundas, un iziet cauri fāzēm, kopā tās ir 4, bet tās atkārtojas, daudzas reizes nomainot viena otru. Veselam cilvēkam miega process notiek saskaņā ar šādu plānu:

  1. Cilvēks sāk iemigt un sākas lēnā miega pirmā fāze (5-10 minūtes);
  2. Sākas otrā fāze (20 minūtes);
  3. 3. fāze pēkšņi tiek aizstāta ar trešo un ceturto fāzi (vidēji 40 minūtes);
  4. Notiek atgriešanās ne-REM miega otrajā fāzē (20 minūtes);
  5. Notiek pirmā REM miega epizode, kas ilgst apmēram 5 minūtes.

To sauc par "ciklu", un tiem vajadzētu būt 5, un ar katru jauna cikla sākumu lēnā miega ilgums tiek samazināts un ātra miega ilgums palielinās. Šādi darbojas veselīgs miegs. Cilvēkam ar miega traucējumiem fāzes bieži tiek pārtrauktas un nav cikliskuma. Rezultātā - biežas nakts pamošanās, grūtības mēģināt aizmigt.

Miegazāles var palīdzēt organismam regulēt miega procesus. Bieži miega līdzekļiem ir nomierinoša, dažreiz viegla nomierinoša iedarbība, un otrādi - nomierinošie līdzekļi var izraisīt miegu. Bet ne vienmēr ir laiks doties uz ārsta kabinetu, lai saņemtu miega zāļu recepti. Mūsu labāko bezrecepšu miega zāļu reitingā ir zāles, kas ir īpaši pārbaudītas.

Sēdvietu sadalījumu ietekmēja tādi faktori kā:

  • atsauksmes;
  • kvalitātei atbilstoša cena;
  • efektivitāte;
  • drošība;
  • popularitāte.
Ir kontrindikācijas. Sazinieties ar savu ārstu.

TOP 10 labākās miegazāles bez receptes

10 Dobrokam


Lēti miegazāles ar sedatīvu efektu
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 201 rublis.
Vērtējums (2022): 4.5

9 Persena nakts


Labākā efektivitātes un cenas attiecība
Valsts: Slovēnija
Vidējā cena: 287 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.6

8 Miega augu


Dabisks sastāvs, kas balstīts uz augu ekstraktiem
Valsts: Vācija
Vidējā cena: 469 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.6

7 notta


Miegazāles ar antidepresantu darbību
Valsts: Austrija
Vidējā cena: 463 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.7

6 Valocordin


Labākā cena
Valsts: Vācija
Vidējā cena: 181 rublis.
Vērtējums (2022): 4.7

5 Sonovans


Viena no pieejamākajām zālēm, kuru pamatā ir melatonīns
Valsts: 306 rubļi.
Vidējā cena: Krievija
Vērtējums (2022): 4.8

4 Melaksēns


Kursu uzņemšanas efektivitāte
Valsts: ASV
Vidējā cena: 733 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.8

3 velsons


Viegls, ātras darbības nomierinošs līdzeklis
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 510 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.9

2 Melaritms


Labākais produkts uz melatonīna bāzes
Valsts: Šveice
Vidējā cena: 593 rubļi.
Vērtējums (2022): 4.9

1 miegains


Sedatīvs līdzeklis ar hipnotisku efektu
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 220 rubļi.
Vērtējums (2022): 5.0

Tautas balsojums – kurš ir labākais bezrecepšu miega zāļu ražotājs?
Balsojiet!
Kopējais nobalsotais: 1021
+1 patika raksts?
Uzmanību! Iepriekš minētā informācija nav pirkšanas ceļvedis. Lai saņemtu padomu, jums jāsazinās ar speciālistiem!

Pievieno komentāru

5 komentāri
  1. Kristīna
    Persen nakts nav kā zāles, bet gan uztura bagātinātājs, ja nemaldos. Un tas nozīmē, ka jums nav jāgaida rezultāts no viņa, piemēram, no valocordin. Tas ir tikai papildinājums un tikai nedaudz palīdz ķermenim.
  2. Anna
    Es labāk nelietoju miegazāles. Ja nevaru aizmigt, dzeru piparmētru tēju. Vēl viens veids ir valokordīns, tam ir tik ass aromāts, ka jūs uzreiz nomierināsit.
  3. Marija
    Protams, es neizmēģināju visus līdzekļus, bet tie, kurus paņēmu, nepalīdzēja. No valocordin bija daudz vairāk jēgas.
  4. Ceru
    Es sāku labi gulēt pēc tam, kad naktī dzēru kumelīšu tēju. Un arī sāku nodarboties ar sportu, acīmredzot es tur ļoti nogurstu. Triptofāna mierīguma formulu dzēru arī kursā (ir dabīgas sastāvdaļas). Dažreiz es izmantoju aromterapiju pirms gulētiešanas.
  5. Mila
    Interesanti, kā tāds reitings tiek sastādīts? Galu galā miega zāļu labā vai sliktā ietekme ir atkarīga no bezmiega cēloņa. Viena un tā pati zāle labi iedarbojas vienam pacientam, citam ne tik ļoti, un kādam tās var izraisīt blakusparādības.
    Parasti miegazāles jāizvēlas ārstam tieši konkrētai personai.
    Piemēram, daktere ieteica lietot Reslip, agrāk par tādām miegazālēm nebiju pat dzirdējusi. Nu un ātri noņēma manas problēmas, bez atkarības, Acīmredzot šīs zāles man ir "labākās", bet kādam vajag citas.
    Starp citu, pat grūtniecēm ir atļauts izrakstīt reslip.

Elektronika

Būvniecība

Vērtējumi