10 Makanan Tambahan Melatonin Terbaik

Tempoh insomnia, pasti, berlaku kepada semua orang. Berbaring di atas katil sehingga pagi tanpa tidur agak tidak menyenangkan, tetapi mengambil pil tidur sintetik bukanlah pilihan terbaik. Ramai daripada mereka memberi rasa berat di kepala pada waktu pagi, dan pada siang hari kemudian mengantuk yang teruk mengejar. Melatonin, ubat berdasarkan hormon tidur semulajadi, yang dihasilkan oleh tubuh manusia dalam gelap, berfungsi dengan cara yang sama sekali berbeza. Oleh itu, ia bertindak lembut, membantu memulihkan bioritma harian yang normal, memberikan tidur yang nyenyak dan sihat sepanjang malam. Selepas mengambil melatonin, seseorang itu bangun pada waktu pagi dengan ceria dan berehat. Dalam ranking ini anda akan menemui suplemen melatonin terbaik di iHerb.

Top 10 Makanan Tambahan Melatonin Terbaik di iHerb

10 Sumber Naturals

Suplemen melatonin Source Naturals mempunyai komposisi yang lebih baik - sebagai tambahan kepada bahan aktif utama, ia termasuk vitamin B-6 dan kalsium. Mereka memberikan penyerapan yang lebih baik dan pemulihan beransur-ansur sistem saraf apabila diambil secara teratur. Dos 3 mg dianggap standard, ditetapkan dalam kebanyakan kes untuk menormalkan irama sirkadian. Ubat harus diambil pada waktu malam, sebaik-baiknya sebelum tidur, supaya tidak mengganggu kesannya. Bagi kebanyakan orang yang menghadapi masalah untuk tidur, satu tablet sudah memadai.

Keberkesanan ubat boleh dinilai oleh banyak ulasan positif. Ramai orang menulis bahawa suplemen itu bukan sahaja membantu untuk tidur lebih cepat, tetapi juga memberikan sedikit kesan sedatif - dengan penggunaan biasa, rintangan tekanan meningkat dengan ketara. Tiada kesan sampingan dari melatonin, bangun pagi adalah mudah. Selalunya, pembeli menyebut mimpi berwarna-warni yang luar biasa yang diprovokasi dengan mengambil dadah.

9 Lanjutan Hidup

Bagi mereka yang mendapati dos standard melatonin terlalu tinggi, ubat ini adalah optimum. Setiap kapsul mengandungi hanya 1 mg melatonin. Ini tidak mencukupi untuk tertidur serta-merta, tetapi dengan penggunaan yang berpanjangan ia akan membantu menormalkan irama tidur. Pengilang mengesyorkan mengambil satu kapsul pada waktu malam, tetapi jika perlu, dos boleh ditingkatkan kepada dua atau tiga tablet.

Populariti jenama dan banyak ulasan positif menjadikan suplemen ini agak popular di kalangan mereka yang membuat pesanan untuk iHerb. Walaupun dos yang kecil, pembeli menulis bahawa ubat itu berfungsi - ia membantu untuk tertidur dan tidur sepanjang malam tanpa bangun.Ia mudah untuk bangun pada waktu pagi, kepala tidak berat, tidak mendung, ubat tidak menjejaskan aktiviti harian dalam apa jua cara. Tetapi kadangkala pembeli mencadangkan bahawa setiap badan melihat melatonin secara berbeza. Bagi sesetengah orang, ia sesuai, untuk yang lain ia tidak memberi kesan, dan yang lain melihat sakit kepala pada waktu pagi.

8 MRM

Penyediaan melatonin yang cukup baik dengan kos yang sangat berpatutan. Terdapat dalam kapsul, setiap satu mengandungi 3 mg bahan aktif. Adalah disyorkan untuk mengambil satu kapsul sebelum tidur. Menurut keterangan, ubat itu serupa dengan berpuluh-puluh suplemen melatonin iHerb lain, tetapi sejumlah besar ulasan positif boleh dikaitkan dengan bilangan yang terbaik.

Cepat tertidur, tidur nyenyak sepanjang malam, mudah terjaga dan ceria pada siang hari menunjukkan bahawa ubat itu benar-benar berfungsi sebagaimana mestinya dan, dengan itu, adalah berkualiti. Ramai orang mengambilnya dalam kursus untuk memulihkan irama normal. Selalunya ia disyorkan apabila bekerja pada syif malam, tekanan, bergerak, menukar zon iklim. Mengambil melatonin dalam kes sebegini membantu menyesuaikan diri dengan lebih cepat, tidur lena dan berasa tenang dalam apa jua keadaan.

7 Sekarang Makanan

Melatonin 3mg dari Now Foods sangat popular dengan pembeli iHerb. Ini adalah produk semulajadi sepenuhnya yang mematuhi standard kualiti GMP, jadi ia boleh dipercayai dan diambil tanpa rasa takut sedikit pun untuk kursus yang agak panjang. Ia datang dalam bentuk kapsul kecil.Ini mempunyai kebaikan dan keburukan - kelebihannya ialah ia mudah diambil, kelemahannya ialah kapsul tidak boleh dibahagikan kepada separuh. Jika tidak, ubat itu hampir sama dengan suplemen melatonin lain pada IHerb.

Walaupun pembeli tidak fikir begitu dan sering menyebutnya tawaran terbaik di kalangan keseluruhan rangkaian laman web Amerika. Ia amat dihargai oleh mereka yang terpaksa bangun awal pagi. Selepas mengambil Now Foods melatonin, mereka mudah bangun dan tidak mengalami rasa mengantuk sepanjang hari. Dan kebangkitan itu datang lebih awal daripada yang dirancang. Tetapi bagi sesetengah orang, ubat itu tidak mempunyai kesan, yang mungkin disebabkan oleh ciri-ciri individu badan atau kehadiran penyebab insomnia yang lebih serius daripada kekurangan melatonin.

6 Natrol

Kelebihan utama melatonin ini adalah tindakan pantas dan kesan yang baik terhadap sistem saraf kerana penambahan vitamin B-6. Gabungan ini bukan sahaja membantu untuk tidur lebih cepat, tetapi juga memulihkan pengeluaran melatonin badan sendiri. Ciri tambahan ubat adalah struktur tablet, di mana pembebasan bahan aktif berlaku dalam dua peringkat, yang memastikan tidur nyenyak sepanjang malam. Dos 5 mg sesuai untuk kebanyakan pengguna.

Ulasan tentang alat ini banyak dan sangat fasih. Mereka sering memuji ubat untuk tidur yang tenang, nyenyak dan rehat yang baik dalam masa yang singkat. Antara faedahnya ialah cepat tertidur, tiada rasa mengantuk di siang hari, normalisasi kitaran tidur-bangun dengan penggunaan biasa. Harga ubat itu agak rendah, dan jumlah balang cukup untuk tiga bulan penggunaan berterusan.Kelemahan kecil dalam suplemen didapati hanya oleh mereka yang mengambil separuh pil - mereka tidak membahagikan dengan baik kepada separuh.

5 Solgar

Ini adalah salah satu pengeluar paling terkenal di iHerb, yang juga ramai pembeli Rusia tahu. Menilai kualiti ubat lain dari jenama yang sama, melatonin boleh dibeli dengan selamat. Setiap tablet mengandungi 3 mg bahan aktif - dos ini dianggap paling biasa untuk penggunaan berterusan, pemulihan irama sirkadian.

Pengilang mengesyorkan mengambil satu tablet sebelum tidur, tanpa meningkatkan dos tanpa nasihat doktor. Tetapi kerana ia agak kecil, sesetengah pengguna mengambil dua tablet tanpa menyedari sebarang kesan sampingan. Kualiti tidur benar-benar bertambah baik, alat ini membantu mendapatkan tidur yang cukup dalam masa yang lebih singkat.

4 cara alam

Keistimewaan melatonin ini ialah ia dibuat dalam bentuk lolipop dengan rasa yang menyenangkan. Manis bukanlah kontraindikasi untuk pesakit kencing manis, kerana pengilang menggunakan pemanis secara berhemat. Dosnya adalah kecil - setiap lollipop mengandungi 2.5 mg melatonin, tetapi dengan gangguan tidur yang kecil, jumlah ini cukup untuk tidur perlahan-lahan dan memulihkan irama biologi. Anda perlu mengambilnya segera sebelum tidur, hanya larut seperti gula-gula biasa.

Pembeli di Eicherb menulis bahawa ia kelihatan seperti lolipop - tablet lebih mengingatkan "askorbin" Rusia, rasa manis, neutral, tetapi menyenangkan. Dosnya kecil, tetapi sesetengah pengguna membahagikannya kepada separuh, sementara yang lain mengambil dua tablet sekaligus. Semua orang bercakap tentang keperluan untuk memilih dos individu. Tindakan ubat itu agak ketara, ia tidak memberikan rasa mengantuk pada waktu pagi, ia membantu mendapatkan tidur yang cukup dalam tempoh yang singkat. Dan sesetengah orang seperti itu semasa mengambil melatonin, impian menjadi lebih jelas dan realistik. Kekurangan ketara dalam ulasan tidak dapat dikenal pasti.

3 Doktor Terbaik

Pengeluar terkenal suplemen biologi Doctor's Best menawarkan pembeli dengan IHerb produk berkualiti dengan melatonin pada harga yang rendah. Balang pukal dengan 120 tablet dengan rasa pudina yang menyenangkan berharga lebih sedikit daripada 500 rubel. Berbanding dengan analog melatonin Rusia, kosnya hanya tidak masuk akal, tetapi kesannya lebih ketara. Melatonin Terbaik Doktor benar-benar membantu mengawal kitaran biologi rehat dan terjaga serta meningkatkan kualiti tidur.

Semua yang diisytiharkan oleh pengilang disahkan sepenuhnya oleh ulasan pelanggan daripada iHerb. Dadah benar-benar berfungsi, tertidur lembut dan sangat cepat. Pada waktu pagi, ramai yang bangun lebih awal daripada biasa, tetapi mereka mendapat tidur yang cukup - tiada rasa mengantuk dan berat di kepala. Ramai pengguna percaya bahawa ubat ini adalah optimum dari segi harga dan kualiti. Di samping itu, mereka mencatatkan rasa pudina yang menyenangkan.Dalam sesetengah kes, orang tidak menyedari apa-apa kesan daripada mengambil melatonin, tetapi mungkin ini disebabkan oleh pengambilan ubat yang salah - ia harus diminum sejurus sebelum tidur.

2 Alam Semulajadi Matahari terbenam

Suplemen melatonin yang murah tetapi berkualiti tinggi mengandungi dos optimum 5 mg. Dia tidak terlalu tinggi, tetapi tidak juga rendah. Untuk tidur yang lembut, cepat tertidur, rehat yang baik, cukup dengan mengambil satu tablet sebelum tidur. Untuk menormalkan irama tidur harian, perlu minum ubat dalam kursus. Tempoh maksimum kursus boleh dua bulan, selepas itu perlu berehat.

Sesetengah pembeli menyukai melatonin ini lebih daripada analog yang lebih mahal daripada jenama lain. Mereka mencatatkan dos optimum, yang cukup untuk tidur nyenyak. Dadah tidak memberikan kesan yang sama, tidak sukar untuk bangun daripadanya, tidak ada rasa mengantuk pada siang hari. Pengambilan kursus melatonin mempunyai kesan positif terhadap keadaan emosi - ketenangan dan keseimbangan muncul. Selepas mengambil ubat, bantuan tidur tidak lagi diperlukan. Pembeli dengan IHerb benar-benar berpuas hati dengan harga, mereka menganggapnya tawaran terbaik di tapak Amerika yang popular.

1 abad ke-21

Pengeluar makanan tambahan biologi yang terkenal menawarkan melatonin dengan kepekatan 10 mg setiap tablet. Ini adalah dos yang agak tinggi yang akan membantu anda tertidur dengan cepat walaupun dengan insomnia yang teruk.Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet cepat larut dengan rasa ceri yang menyenangkan, yang mesti dibubarkan di dalam mulut setengah jam sebelum tidur. Oleh kerana dosnya adalah tinggi, tidak digalakkan untuk mengambil lebih daripada satu tablet dan memberikannya kepada kanak-kanak di bawah umur 18 tahun.

Perkara terbaik tentang keberkesanan ubat adalah maklum balas daripada pelanggan yang telah mengambilnya. Kebanyakan mereka bercakap tentang ubat itu dengan cara yang positif, menunjuk kepada tertidur serta-merta, perasaan ceria pada waktu pagi. Untuk tidur sepenuhnya, ia memerlukan lebih sedikit masa. Jika anda mengambil melatonin dari pengilang ini dalam kursus, bioritma menjadi normal, insomnia hilang. Sebagai tambahan tambahan, mereka mencatatkan rasa yang menyenangkan. Tetapi bagi sesetengah orang, dos masih kelihatan terlalu tinggi, mereka menasihati memilihnya secara individu, bermula dengan satu perempat daripada tablet.

Undi popular - siapakah pengeluar melatonin terbaik di iHerb?
Undi!

abad ke-21

Alam Semulajadi Matahari terbenam

Doktor Terbaik

cara alam

Solgar

Natrol

Sekarang Makanan

MRM

Lanjutan Hidup

Sumber Naturals

Jumlah undian: 147

Undi keputusan