Plaats |
Naam |
Kenmerkend in de beoordeling |
1 | slaperig | Kalmerend medicijn met hypnotiserend effect |
2 | melaritme | Het beste op melatonine gebaseerde product |
3 | velson | Mild, snelwerkend kalmerend middel |
4 | Melaxen | Efficiëntie bij toelating tot de cursus |
5 | Sonnova | Een van de meest betaalbare medicijnen op basis van melatonine |
6 | Valocordin | Beste prijs |
7 | notta | Slaappil met antidepressieve werking |
8 | Dormiplant | Natuurlijke samenstelling op basis van plantenextracten |
9 | Persen Nacht | De beste verhouding tussen efficiëntie en prijs |
10 | Dobrokam | Voordelige slaappil met kalmerend effect |
Het is al lang bij iedereen bekend dat een persoon een derde van zijn leven in een droom doorbrengt, en dit is gemiddeld 15-25 jaar. Zo'n natuurlijk proces als slaap, in een staat van verminderde reactie op de buitenwereld, vervult ons met vitaliteit en laat de organen rusten, omdat ze tijdens het waken van een persoon actiever werken; slapen is ontspanning voor ziel en lichaam. De kwaliteit van de slaap heeft een directe invloed op de kwaliteit van ons leven en onze prestaties.
Veelvoorkomende oorzaken van slapeloosheid
Zo'n populair probleem als intermitterende, korte slaap kan ons lichaam schaden, alle levenscycli uitschakelen en ziekten van de interne organen ontwikkelen. De oorzaak van slapeloosheid kan zelfs onbeduidende factoren zijn, de meest voorkomende:
- stress veroorzaakt door verhoogde mentale stress;
- hormonale disbalans;
- problemen met het centrale zenuwstelsel;
- traumatische hersenschade;
- vluchten naar andere tijdzones;
- langdurige depressie;
- leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam.
Hoe beïnvloeden slaapfasen rust en gezondheid?
Slaap zou volgens experts 6-8 uur moeten duren en fasen doorlopen, er zijn er in totaal 4, maar ze worden herhaald en vervangen elkaar vele malen. Bij een gezond persoon vindt het slaapproces plaats volgens het volgende plan:
- Een persoon begint in slaap te vallen en de eerste fase van langzame slaap begint (5-10 minuten);
- De tweede fase begint (20 minuten);
- Fase 3 wordt abrupt vervangen door de derde en vierde fase (gemiddeld 40 minuten);
- Er is een terugkeer naar de tweede fase van niet-REM-slaap (20 minuten);
- De eerste episode van de REM-slaap vindt plaats en duurt ongeveer 5 minuten.
Dit wordt een "cyclus" genoemd en er zouden er 5 moeten zijn, en bij elk begin van een nieuwe cyclus wordt de duur van langzame slaap verminderd en wordt de snelle slaap verlengd. Dit is hoe gezond slapen werkt. Bij een persoon met slaapstoornissen worden de fasen vaak onderbroken en is er geen cycliciteit. Dientengevolge - frequent nachtelijk ontwaken, moeite om te proberen te slapen.
Slaappillen kunnen het lichaam helpen bij het reguleren van slaapprocessen. Vaak hebben hypnotica een kalmerend, soms licht kalmerend effect, en vice versa - sedativa kunnen slaap induceren. Maar er is niet altijd tijd om naar de dokter te gaan om een recept voor slaappillen te halen. Onze ranglijst van de beste vrij verkrijgbare slaappillen bevat medicijnen die uitzonderlijk bewezen zijn.
De zetelverdeling werd beïnvloed door factoren als:
- beoordelingen;
- prijs die overeenkomt met kwaliteit;
- efficiëntie;
- veiligheid;
- populariteit.
TOP 10 beste slaappillen zonder recept
10 Dobrokam
Land: Rusland
Gemiddelde prijs: 201 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.5
Het broompreparaat heeft een uitgesproken kalmerend effect, wat het begin van een natuurlijke, rustgevende slaap vergemakkelijkt. U hoeft niet lang op het effect te wachten, u kunt de eerste nacht al in slaap vallen. Het medicijn wordt als veilig beschouwd, wordt zonder recept verkocht en mag door kinderen vanaf 7 jaar worden ingenomen. De lijst met contra-indicaties is niet erg lang - zwangerschap, ernstige lever- en nieraandoeningen, individuele intolerantie. Drink het medicijn in kuren van 10-14 dagen.
Maar de recensies zijn verontrustend. Sommige gebruikers beschouwen het medicijn als goed en effectief. Maar het is niet zonder bijwerkingen. Bovendien zijn ze vaak zeer ernstig - een epileptische aanval, een paniekaanval, angst om in slaap te vallen, duizeligheid. Hoewel dit niet in de instructies wordt aangegeven. Om uzelf geen schade te berokkenen, moet u altijd een arts raadplegen en in geen geval de dosering overschrijden.
9 Persen Nacht
Land: Slovenië
Gemiddelde prijs: 287 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.6
Een kalmerend medicijn met een extract van valeriaan, citroenmelisse en pepermunt is verkrijgbaar in de vorm van capsules. Het heeft een kalmerend en krampstillend effect, helpt om in een diepe slaap te vallen. Het is geïndiceerd voor slapeloosheid veroorzaakt door nerveuze prikkelbaarheid. Tijdens de periode dat u het geneesmiddel inneemt, moet u voorzichtig zijn tijdens het rijden en bij het werken met gevaarlijke mechanismen. Kinderen "Persen Noch" mogen pas vanaf 12 jaar gebruiken.
Afgaand op de beoordelingen werkt de slaappil niet direct, gemiddeld na 4 uur, in ernstig vergevorderde gevallen heeft het helemaal niet het gewenste effect, dus het medicijn is niet geschikt voor oudere mensen met chronische slapeloosheid. Bijwerkingen kunnen zijn: maagkrampen, verwijde pupillen, trillingen in de handen, die binnen 24 uur verdwijnen.Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan de bijgevoegde instructies. Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen tijdens het geven van borstvoeding.
8 Dormiplant
Land: Duitsland
Gemiddelde prijs: 469 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.6
Melissa-extract en valeriaanwortel in de samenstelling verlichten overmatige angst en hebben een kalmerend effect. De belangrijkste functie van het medicijn is om de kwaliteit van de slaap en de duur ervan te verbeteren, maar het proces van inslapen vergemakkelijken is nauwelijks merkbaar, een slaperigheid treedt pas na 3-4 uur op. Goedgekeurd voor gebruik door kinderen vanaf 6 jaar met de juiste dosering voor verschillende leeftijden. Niet geschikt voor zwangere en zogende vrouwen.
Een groot pluspunt is dat Dormiplant door de veilige natuurlijke samenstelling geen bijwerkingen heeft (gevallen van individuele intolerantie zijn uitgesloten). Slaappillen mogen lange tijd niet worden gebruikt, het wordt niet aanbevolen voor leveraandoeningen. Recensies over "Dormiplant" zijn enthousiast, op basis van hun inhoud kan worden opgemerkt dat het medicijn zijn functies heel goed aankan, zonder extra problemen te veroorzaken, na het wakker worden is er een gevoel van opgewektheid.
7 notta
Land: Oostenrijk
Gemiddelde prijs: 463 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.7
"Notta" bestrijdt depressie, heeft een kalmerend effect zonder kalmerend effect. Helpt bij het wegwerken van gevoelens van angst, angst, herstelt fysiologisch sterke slaap overdag en 's nachts, normaliseert cycli. Het medicijn vergemakkelijkt het in slaap vallen aanzienlijk, zonder lethargie en slaperigheid te veroorzaken gedurende de dag na het wakker worden. De tool activeert de hersenen en verbetert de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer.Het wordt aanbevolen bij emotionele overbelasting en nerveuze uitputting.
"Notta" is niet verslavend en het effect houdt aan na het stoppen met slaappillen. Verkrijgbaar in druppels of tabletten, toegestaan voor kinderen vanaf 3 jaar, de dosering is voor elke leeftijd verschillend. De duur van de therapie is maximaal 4 maanden, de minimale cursus is niet minder dan 7 dagen. Patiënten zijn het erover eens dat het medicijn onschadelijk is en geen negatieve effecten vertoont, maar het werkt niet onmiddellijk.
6 Valocordin
Land: Duitsland
Gemiddelde prijs: 181 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.7
Een oud, beproefd kalmerend middel dat zonder recept verkrijgbaar is bij de apotheek. Veel gebruikers kennen het snelle kalmerende effect zelf. U moet er niet bij betrokken raken vanwege het gehalte aan fenobarbital, de mogelijkheid van verslaving en bijwerkingen. Maar het nemen van druppels net voor het slapengaan zal helpen om angst te verlichten, snel te kalmeren en in slaap te vallen. Deze tool heeft geen reclame nodig, het zit in de meeste EHBO-koffers voor thuis, vooral in huizen met ouderen. Valocordin werkt zacht, maar snel en effectief.
De nadelen worden door gebruikers meestal toegeschreven aan een zeer scherpe, verre van de meest aangename geur, sommigen hebben een gevoel van oppervlakkige, kortstondige misselijkheid. Anders, als een middel om snel te helpen en niet voor constant gebruik, is het medicijn erg goed. De prijs van druppels is ook aangenaam - ongeveer 180 roebel. Het flesje is klein, maar gaat bij redelijk gebruik lang mee.
5 Sonnova
Land: 306 wrijven.
Gemiddelde prijs: Rusland
Beoordeling (2022): 4.8
Een effectief en veilig medicijn op basis van melatonine. Het is ontworpen om circadiane ritmes te normaliseren, heeft een cumulatief effect en helpt bij het normaliseren van de nachtrust wanneer het als een cursus wordt ingenomen.Het wordt zonder recept door apotheken verstrekt, de receptie doet het zonder bijwerkingen. Maar er zijn nog steeds contra-indicaties - auto-immuunziekten, zwangerschap, lever- en nierfalen. Voor ouderen wordt de dosering meestal verlaagd, met de nodige voorzichtigheid voorgeschreven.
De dosering wordt meestal individueel gekozen. Vanaf de eerste keer is het effect mogelijk niet zo uitgesproken als verwacht. Maar bij het volgen van een cursus normaliseert de slaap echt. In dit geval is er geen dagelijkse zwakte, zwakte. Integendeel, een volledig herstel van de slaap manifesteert zich in de vorm van opgewektheid, een golf van kracht en een verbetering van de stemming. Positieve feedback van gebruikers geeft ook de effectiviteit van de tool aan.
4 Melaxen
Land: Verenigde Staten van Amerika
Gemiddelde prijs: 733 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.8
Het gebruik van Melaxen is veilig voor het lichaam, heeft een sterk adaptogeen effect en reguleert de productie van melatonine om de slaap te normaliseren. De tool heeft een helende werking, verhoogt de vitaliteit en is daarom ook geschikt voor ouderen. Gegarandeerd volledige assimilatie door het lichaam en de afwezigheid van verslaving, na het ontwaken is er geen lethargie en zwakte. Het heeft geen invloed op de werking van de hersenen en het menselijk gedrag. Er zijn praktisch geen contra-indicaties.
"Melaxen" wordt aanbevolen voor gebruik bij milde depressie, vatbaarheid voor stress, vermoeidheid. In de beoordelingen van het medicijn wordt opgemerkt dat voor een duidelijk effect van slaappillen de kuur minimaal 3 weken moet zijn. Zelden worden bij sommige patiënten met individuele intolerantie voor de componenten zwelling van het gezicht, lichte duizeligheid, diarree en koude rillingen waargenomen. Niet compatibel met gelijktijdige inname van alcohol. Verkrijgbaar in tabletten en capsules.
3 velson
Land: Rusland
Gemiddelde prijs: 510 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.9
Velson is een van de vele medicijnen op basis van melatonine. Het heeft een standaarddosering van 3 mg, de maximale dagelijkse dosis is 6 mg of twee tabletten. Neem het een half uur voor het slapengaan in, voor oudere mensen moet de tijd worden verlengd tot 1-1,5 uur vanwege een verminderd melatoninemetabolisme. De pillen werken snel, bevorderen het begin van een diepe slaap. De belangrijkste contra-indicaties zijn kindertijd, auto-immuunziekten, zwangerschap. U kunt de remedie innemen bij matige slaapstoornissen, slapeloosheid veroorzaakt door een jetlag.
Gebruikers hebben een controversiële mening over het medicijn. Voor sommigen helpt het om de eerste nacht al in slaap te vallen, voor anderen werkt het niet, zelfs niet na een vrij lange kuur. Misschien komt dit door de individuele kenmerken van het organisme van elke persoon. Over het algemeen wordt de remedie zonder recept verkocht, veilig en zelfs gunstig voor de gezondheid.
2 melaritme
Land: Zwitserland
Gemiddelde prijs: 593 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.9
Slaapmiddel op basis van melatonine herstelt de slaapcycli, zorgt voor een goede nachtrust. De dosering van de werkzame stof is standaard - 3 mg, geschikt voor de meeste mensen. Na het innemen van het medicijn treedt overdag geen slaperigheid op, integendeel, tijdens een goede slaap herstelt een persoon, 's morgens voelt hij zich alert en vol kracht. De remedie werkt goed voor slapeloosheid tegen de achtergrond van een jetlag.
Sommige gebruikers in de beoordelingen merken op dat Melaritme beter werkt dan andere op melatonine gebaseerde medicijnen en acceptabele kosten heeft voor 24 tabletten. Het moet een half uur voor het slapengaan worden ingenomen, bij voorkeur in korte kuren. Het probleem van slapeloosheid wordt na een paar dagen minder uitgesproken.Het medicijn wordt zonder recept verkocht, het heeft een minimum aan contra-indicaties en bijwerkingen zijn uiterst zeldzaam.
1 slaperig
Land: Rusland
Gemiddelde prijs: 220 wrijven.
Beoordeling (2022): 5.0
Volledig kruidenpreparaat op basis van het extract van moederkruid, citroenmelisse, hop en kamille. Ze kalmeren zachtjes, verlichten nerveuze spanning en dragen bij aan het begin van een volwaardige diepe slaap. Deze remedie kan worden aanbevolen voor slapeloosheid veroorzaakt door emotionele factoren - stress, verhoogde mentale stress. De dosering wordt individueel gekozen, om in slaap te vallen kan een persoon gemiddeld een half uur voor het slapengaan één tot drie tabletten nodig hebben. Goedgekeurd voor gebruik door ouderen.
Gebruikers in de beoordelingen merken het cumulatieve effect van de kruidenremedie op. Vanaf de eerste keer werken de pillen mogelijk niet. Normalisatie van de slaap kan worden bereikt met een kuur van maximaal zes weken. Maar het moet duidelijk zijn dat dit een voedingssupplement is en dat het is ontworpen om milde, matige slapeloosheid te elimineren. In moeilijke gevallen is de remedie mogelijk niet effectief genoeg.