Plaats |
Naam |
Kenmerkend in de beoordeling |
1 | Zonneschijn van de natuur | Betere efficiëntie |
2 | Solgar | Van hoge kwaliteit. Absorbeert snel |
3 | Evalar | De beste combinatie van prijs en kwaliteit |
4 | NU | Het meest populaire complex Uitstekende verhoudingen |
5 | Doppel Herz Active | Betaalbare prijs. Makkelijk te gebruiken |
1 | ChildLife-voeding voor kinderen | Beste kwaliteit |
2 | Multi-tabs Peuter | Hoge efficiëntie |
3 | vitamines | Meest populair. Aangename smaak |
4 | Alfabet kleuterschool | Veilige ontvangst. Goede componentcompatibiliteit |
5 | Complivit | Uitstekend medicijn voor de preventie van rachitis |
Calcium is een van de belangrijkste macronutriënten in het menselijk lichaam. 99% van de stof is geconcentreerd in de botten en tanden. Maar calcium is niet alleen belangrijk voor de sterkte van het skelet. Het beïnvloedt ook de werking van alle lichaamscellen, de bloedstolling, de normalisatie van spiercontracties, de gezondheid van hart en bloedvaten en het balanceren van zenuwprocessen. Voor vrouwen zal calcium helpen bij het afvallen. Voor kinderen zal het supplement van fundamenteel belang zijn tijdens de periode van actieve groei.
Om calcium uit voedsel te halen, moet je dagelijks zuivelproducten, kazen, noten, peulvruchten, sesamzaad en groene groenten consumeren. Voor kinderen tot een jaar is de dosering tot 600 mg calcium, tot 7 jaar - 900 mg.Voor een volwassene is de dagelijkse behoefte 1000 mg, tijdens de periode van speciale behoeften voor het mineraal neemt deze toe tot 1300 mg. Het is niet altijd mogelijk om de gewenste dosering uit voedsel te halen. Calciumsupplementen komen te hulp. Houd er rekening mee dat voor een goede opname van het mineraal ook een complexe inname met vitamine D3, magnesium en voldoende inname van eiwitrijk voedsel nodig is. Hieronder kijken we naar de Top 10 Vitaminen met Calcium voor Kinderen en Vrouwen.
De beste calciumvitaminen voor volwassenen
Om gezond te blijven, heeft een volwassene een bepaalde hoeveelheid calcium per dag nodig. Zoals u weet, kan voedsel het interne systeem van het lichaam niet voorzien van de dagelijkse norm van het element. Medicinale complexen komen te hulp, die niet alleen de cellen verrijken met calcium, maar ook extra stoffen bevatten voor de opname ervan.
5 Doppel Herz Active
Land: Duitsland
Gemiddelde prijs: 305 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.6
De Duitse fabrikant biedt een tandem van de belangrijkste mineralen voor mensen om de botten en spieren van het lichaam te herstellen. Hun combinatie leidt tot een algehele verbetering van de conditie. Een handige bruisende, in water oplosbare vorm is relevant voor degenen die niet van grote tabletten houden. Geschikt voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar.
De opnameduur is twee maanden, gevolgd door een pauze van minimaal vier weken. De beoordelingen wezen op een handige vorm van toelating. De tablet is volledig oplosbaar in 200 ml water, heeft een aangename smaak. Zorg ervoor dat u het deksel van de buis goed sluit, zodat de bruisende dragees niet reageren met water. Calcium in de hoeveelheid van 400 mg, magnesium - 300 mg.
4 NU
Land: Verenigde Staten van Amerika
Gemiddelde prijs: 800 roebel.
Beoordeling (2022): 4.7
Het voedingssupplement van NOW biedt de beste 2:1 verhoudingen van Ca en Mg van het lichaam Calcium doet zijn primaire taak door het skelet- en spierstelsel van het lichaam te versterken, terwijl magnesium het naar de botten transporteert. Daarnaast bevat het zink, dat in combinatie met andere mineralen het immuunsysteem versterkt, de huid herstelt en ontstekingen vermindert. D3 is geïndiceerd voor zonlichttekort en voor een betere opname van Ca, Mg, Zn.
Het supplement is voor volwassenen ouder dan 18 jaar, in een hoeveelheid van 3 capsules per dag. Het beste bij de maaltijd of voor het slapengaan. Gebruikte beoordelingen bevestigen de effectiviteit van het medicijn. Botten worden versterkt, de huidskleur verbetert, haaruitval stopt. Calcium in de samenstelling in de hoeveelheid van 333 mg, magnesium - 133 mg, zink - 8 mg.
3 Evalar
Land: Rusland
Gemiddelde prijs: 774 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.8
De grootste Russische fabrikant beveelt het beste calciumcomplex met aminozuren aan voor gebruik. Het assimilatieniveau van het chelaat is van 90 tot 98%. Dit is een onbetwistbaar voordeel van voedingssupplementen. Goedgekeurd voor gebruik door kinderen vanaf 14 jaar, zwangere en zogende vrouwen die dit mineraal moeten aanvullen.
De vorm van het supplement werkt beter dan andere op tekortkomingen en vult ze aan. Evalar versterkt het skelet, de wanden van bloedvaten en heeft een positief effect op het spierstelsel. Veel vrouwen waardeerden het complex vanwege de snelheid van impact op probleemgebieden van het lichaam. In korte tijd stopt haaruitval. Nagels worden sterk en lang. De dagelijkse dosis is 2-3 tabletten per dag, afhankelijk van de benodigde hoeveelheid aanvulling. Een portie bevat 290 mg chelaat.Om het resultaat te verkrijgen, wordt aanbevolen om het supplement minimaal een maand in te nemen.
2 Solgar
Land: Verenigde Staten van Amerika
Gemiddelde prijs: 1 585 roebel.
Beoordeling (2022): 4.9
De wereldberoemde fabrikant Solgar biedt te koop een werkend complex aan dat calcium, magnesium en vitamine D3-hormoon bevat. Het biologisch actieve additief heeft het voordeel door de aanwezigheid in de samenstelling van de best verteerbare vorm van calcium - citraat. Magnesium bevordert de overdracht van Calcium naar de botten. D3 verbetert de opname van het belangrijkste mineraal in het complex. De dosering van calcium is 1000 mg, magnesium zit in een hoeveelheid van 500 mg, D3 is 400 IE.
Volgens beoordelingen kunnen we concluderen dat Solgar door veel gezinnen wordt gekozen. Vrouwen merken de versterking van nagels op, verhoogde haargroei. De fabrikant adviseert een dosering van 5 tabletten. Omdat ze vrij groot zijn, kan dit ongemak veroorzaken tijdens het aanbrengen. Bij een enkele dosering wordt aanbevolen om een grote hoeveelheid water te consumeren, minimaal 200 ml. Het is noodzakelijk om "Calcium Magnesium Met Vitamine D3" als kuur te nemen om overdoses te voorkomen.
1 Zonneschijn van de natuur
Land: Verenigde Staten van Amerika
Gemiddelde prijs: 2 130 roebel.
Beoordeling (2022): 5.0
Volgens de fabrikant versterkt het Amerikaanse additief het botapparaat, behandelt het de beginstadia van osteoporose en versterkt het de bloedvaten. Het meest aanbevolen voedingssupplement voor vrouwen, vooral tijdens de menopauze. Naast Ca bevat het gechelateerde vormen van magnesium, fosfor en een kleine dosis vitamine D. Deze vormen van vitamines worden biologisch het meest door het lichaam opgenomen.
Evenwichtige structuren van mineralen geven positieve resultaten bij het aanbrengen van de cursus. Feedback van mensen is bijna altijd positief. Bevat 250 mg calcium, 125 mg magnesium, 100 mg fosfor.De fabrikant van Nature's Sunshine raadt aan om één tot twee keer per dag één tablet in te nemen.
De beste calciumvitaminen voor kinderen
De enige effectieve manier om een sterk skelet op te bouwen, is ervoor te zorgen dat het in de kindertijd goed wordt gevormd. Daarom is calcium zo noodzakelijk voor baby's. Iedereen die vanaf de geboorte de noodzakelijke norm van het element ontvangt, gaat de volwassenheid in met een maximaal versterkt skelet.
5 Complivit
Land: Rusland
Gemiddelde prijs: 304 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.6
Complivit met calcium wordt ingenomen voor de preventie en behandeling van osteoporose, aanvulling van D3 en calciumtekorten. Kauwtabletten kunnen door kinderen vanaf 3 jaar worden ingenomen, volgens de dosering van specialisten.
Volgens de beoordelingen is te zien dat burgers aangenaam tevreden zijn met de prijs van het medicijn. Het voedingssupplement is behoorlijk effectief, het resultaat is minstens na een maand gebruik merkbaar. Sommige meningen zeggen dat de tablet slecht wordt gekauwd en dat het niet handig is om hem door te slikken. In ieder geval moet de benodigde hoeveelheid met voldoende vloeistof worden ingenomen. Het calciumgehalte in Complivit is 500 mg, D3 is 200 IE.
4 Alfabet kleuterschool
Land: Rusland
Gemiddelde prijs: 268 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.7
Voor kinderen van 3-7 jaar is de inname van extra vitamines met complexen erg belangrijk. Tijdens de periode van toelating tot de kleuterschool of school zal het alfabet het immuunsysteem versterken en de gezonde groei van de botten van het kind bevorderen. Bevat 13 vitamines en 9 mineralen. Doseringen voldoen aan de normen van de Russische Federatie voor kinderen.
Volgens moeders heeft het vitamine-mineralencomplex een uitstekende werking. Ouders houden van het ontbreken van kunstmatige kleuren.Compatibele componenten laten geen allergieën toe, de samenstelling bevat alle noodzakelijke vitamines, rekening houdend met de Russische realiteit.
3 vitamines
Land: Duitsland
Gemiddelde prijs: 450 roebel.
Beoordeling (2022): 4.8
Voor jong groeiende organismen zijn speciale vitamines met Ca ontwikkeld. Ze zijn ontworpen om te voldoen aan de behoeften van de groei van kinderen vanaf 3 jaar. Bescherm melktanden tegen cariës en verstevig kiezen. De samenstelling bevat vitamine D, wat vooral in de kindertijd nodig is voor de preventie van botziekten.
Handige kleurrijke verpakkingen, veelkleurige kauwberen zullen kleine minnaars aanspreken. Bovendien kunt u met een verscheidenheid aan smaken (sinaasappel, aardbei, citroen, kers) met plezier de nodige doses vitamines nemen. Niet alle moeders zullen het leuk vinden dat de platen met suiker worden besprenkeld. Maar vanwege de aangename smaak vragen kinderen om supplementen. Het effect van de receptie wordt door veel ouders opgemerkt: het kind kan langere wandelingen op straat aan, heeft geen pijn in de benen. Tanden worden sterker. Ca zit in een dosering van 200 mg, P in een hoeveelheid van 100 mg, D3 - 200 IE.
2 Multi-tabs Peuter
Land: Denemarken
Gemiddelde prijs: 426 wrijven.
Beoordeling (2022): 4.9
Multi-tabs is een heel complex van 12 vitamines en 6 mineralen met een hoog calciumgehalte. Geschikt voor gebruik van 2-7 jaar om vitamines en mineralen aan te vullen. Het is noodzakelijk voor een gezonde immuniteit, een sterk skelet, een gezonde groei van het kind.
De handige kauwvorm en aangename smaak laten het kind niet onverschillig. Moeders prijzen vitamines echt om hun effectiviteit. In het bijzonder heeft het medicijn een positief effect op de immuniteit in de winter, veroorzaakt het de actieve groei van sterke tanden en haar. Het wordt aanbevolen om cursussen te volgen onder begeleiding van een specialist.Voor kinderen met allergische reacties op frambozen- of aardbeiensupplementen is er een alternatief - Multi-tabs vitamines met bananensmaak. Eén tablet bevat 200 mg calcium.
1 ChildLife-voeding voor kinderen
Land: Verenigde Staten van Amerika
Gemiddelde prijs: RUB 1,054
Beoordeling (2022): 5.0
De best verkochte vitamine voor kinderen, ChildLife Liquid Calcium met Magnesium. De bijzonderheid van het supplement is dat het aan kinderen vanaf 6 maanden kan worden gegeven. Naast calcium en magnesium zijn zink en vitamine D in de samenstelling opgenomen voor een betere opname van de belangrijkste mineralen.
Moeders zijn tevreden over de kwaliteit van het supplement. Volgens de beoordelingen valt op dat ze de Amerikaanse fabrikant vertrouwen, waarvan de oprichter een kinderdiëtist is. Er zijn geen kunstmatige toevoegingen in voedingssupplementen, en alleen natuurlijke smaakstoffen. Het wordt aanbevolen om 1-3 keer per jaar in kuren te drinken of zoals voorgeschreven door een arts. Velen zeggen dat dit de beste Ca is voor kinderen vanaf de kindertijd. Het voedingssupplement bevat 252 mg calcium, 115 mg magnesium, 100 IE vitamine D.