5 beste vitaminer for muskelvekst

Et godt universalt apotek vitaminkompleks er den tyske versjonen fra Bayer. 12 vitaminer og mineraler i sammensetningen i gode doser. Direkte instruksjon fra produsenten - ta med økt fysisk anstrengelse. Kan inntas i tablett- eller brusende væskeform. I det andre tilfellet, et stort pluss for de som ikke liker å svelge tabletter eller kapsler.

Supradin anbefales av profesjonelle trenere i treningssentre. Det kan tas ikke bare av idrettsutøvere, men også av elskere av en aktiv livsstil. I anmeldelsene kan du se positive meninger etter et kurs med å ta kosttilskudd. Spesielt merker de en bølge av styrke og energi, muskelvekst og styrking av immunitet. Prisen er ikke den laveste basert på antall kapsler eller brusetabletter. For en produktiv treningsøkt anbefales det å ta 1 kapsel rett før trening. For en aktiv dag, ta etter frokost med mye vann.

Mer demokratiske vitaminer til en pris per porsjon er representert av kosttilskuddet Daily Max. Inneholder et grunnleggende sett med 23 ingredienser. Hver av komponentene overstiger ikke 100 % for forbruk av det daglige behovet. Og noen elementer (magnesium, sink, jod, selen) er inneholdt i mindre enn 30% av det nødvendige nivået. Det er veldig vanskelig å tjene en overdose med vitaminer. Passer for de som er engasjert i lett og medium form i treningsstudioet. Eller de som opplever andre små fysiske anstrengelser på kroppen.

På nettet reagerer sportsfans positivt på tillegget. Prisen på vitaminer får spesielt ros i forhold til kvaliteten som tilbys.Produsenten anbefaler å ta 1 kapsel daglig. Noen øker doseringen uavhengig til 2. Jenter legger merke til aktiv vekst og styrking av håret. Om vinteren tilføres kraft, og immuniteten øker. Dette er det beste budsjettalternativet for sportskomplekser.

For aktive og sporty jenter og kvinner over 18 år har Vplab laget en kompleks Ultra Women's Multivitamin Formula. En av de mest populære vitaminene spesielt utviklet for kvinner. Mer enn 40 aktive ingredienser i sammensetningen. Komplekset består av 5 innovative blandinger. De er rettet mot å bekjempe radikaler, støtte ledd, skjønnhet i hår og hud, forbedre hukommelsen. Spesielt for kvinner i sammensetningen av folsyre i mengden 400 mcg. Den aktive dosen er én kapsel per dag. Med intense belastninger kan du øke til to, etter anbefaling fra en spesialist.

Ultra Women's Multivitamin Formula er tilgjengelig i 90 og 180 kapselglass. På grunn av den komplekse strukturen til kvinnekroppen, bør store doser vitaminer tas med forsiktighet. De fleste av meningene er like, Vplab er det beste komplekset for den kvinnelige halvdelen. Det bidrar til å redusere tretthet, styrke muskler og forårsaker aktiv vekst av hår og negler. Formen på kapslene gjør det enkelt å svelge tilskuddet. Det eneste er å ikke ta vitaminer før leggetid, da de har en oppkvikkende effekt. Men om morgenen eller før trening - det mest riktige alternativet.

For den mannlige halvparten av befolkningen har det velkjente merket Optimum nutrition utviklet et spesielt kompleks av vitaminer og mineraler. Inneholder over 75 aktive ingredienser. Alle nyttige stoffer er innelukket i en tablett. For å oppnå full dosering, må du ta tre kapsler per dag med hvert måltid. Av de uvanlige ingrediensene inkluderer komplekset østersekstrakt og koreansk ginseng. Tillegget er det mest solgte for menn i sportsbransjen.

Produsenten produserer krukker med en mengde på 90, 150 og 240 tabletter. Etter vurderinger fra sportsfans å dømme, vil en dose på en kapsel være tilstrekkelig for lett trening i treningsstudioet. Hvis belastningen på kroppen er større, bør den økes til et daglig inntak på tre kapsler. Amatører og profesjonelle merker en positiv effekt på seg selv av å ta komplekset: arbeidsvektene øker, muskler vokser bedre, veksten av negler og hår akselererer. Man bør huske på at komplekset inneholder en stor dose vitamin B. Det er ofte tilfeller av allergi mot denne komponenten. Når du bruker vitaminer, må du nøye overvåke tilstanden din, redusere dosen i tilfelle reaksjoner. Du bør kontakte en spesialist om nødvendig.

Et av de mest effektive vitaminkompleksene for idrettsutøvere er Animal Pak. Produsenten har etablert seg i markedet for sportstilskudd siden 1983. Universal Nutrition har laget en spesiell formel for profesjonelle idrettsutøvere, kroppsbyggere og styrkeløftere. Vitaminer bidrar til aktiv vekst av muskler, styrker muskelapparatet.I tillegg til essensielle vitaminer og mineraler inneholder kosttilskudd antioksidanter, adaptogener, essensielle aminosyrer, enzymer for fordøyelsen.

Stor krukke inneholder 44 poser med 11 kapsler. I løpet av perioden med aktiv idrett må du ta en pose om dagen etter frokost. I konkurranseperioden eller med økt fysisk anstrengelse kan du øke opptil to doser. Før du bruker Animal Pak, er det bedre å konsultere en lege, siden sammensetningen og gramvekten av vitaminer er stor. Fra profesjonelle idrettsutøvere kan du bare høre positive tilbakemeldinger om tillegget. Riktignok merker idrettsutøvere at kapslene er store i størrelse, det er ubehagelig å ta dem, spesielt med tanke på mengden. Men av det forverres ikke effekten av midler. Etter å ha tatt en merkbar bølge av energi, styrke, utholdenhet. Animal Pack er den beste for utøvende idrettsutøvere, styrkeløftere og kroppsbyggere.