10 najlepszych studiów jogi w Moskwie

Każdego roku w Moskwie otwierane są nowe studia jogi. Oferują szeroką gamę różnych kierunków: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti, a nawet Antigravity. Ta recenzja zawiera 10 najlepszych studiów jogi w Moskwie, w których można znaleźć harmonię ze swoim wewnętrznym światem i uzyskać zastrzyk energii.

TOP 10 najlepszych studiów jogi w Moskwie

10 Wiek Wodnika

Studio Age of Aquarius to ciepłe i spokojne miejsce z przytulnymi otomanami i pyszną herbatą. Tutaj oferują programy zaprojektowane specjalnie do naturalnego dostosowania zdrowia i rozwiązania zadań życiowych.Ze starożytnych szkół są zajęcia w stylu Kundalini, Hatha, a nawet Yantra. Bardziej doświadczonym praktykującym polecamy wypróbowanie nowoczesnych metod: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

Studio składa się z dwóch świetlic oraz wydzielonej przestrzeni do zajęć prywatnych. W każdy weekend odbywają się turnieje indyjskiej gry „Chaupar”. Recenzje zauważają, że poziom obciążenia jest umiarkowany. Zawsze możesz to dostosować samodzielnie: od prostych i podstawowych po bardziej zaawansowane. Plusy: elastyczny grafik zajęć, program jogi dla dzieci, własna aplikacja mobilna do wcześniejszej rezerwacji. Minusy: Zajęcia są często odwoływane. Administratorzy ostrzegają przed tym, ale dopiero za 2-3 godziny.

9 Moskiewska Szkoła Jogi

Moskiewska Szkoła Jogi to przestronne studio w samym centrum miasta, położone zaledwie 2 minuty od stacji Chistye Prudy. Profesjonalni nauczyciele prowadzą nie tylko lekcje grupowe, ale również indywidualne w komfortowych pokojach. Szczególnie popularne są tu programy dla dzieci i kobiet w ciąży, a także praktyki par.

Oprócz jogi regularnie odbywają się tu seminaria, otwarta jest herbaciarnia i organizowane są imprezy. Nauczyciele początkujący są szkoleni z naciskiem na dalszą edukację w Akademii Jogi. Jest etap początkowy i podstawowy, po którego przejściu można przejść do dogłębnej praktyki. Plusy: bardzo przytulne miejsce, wygodny system płatności, różne promocje i rabaty, fajna muzyka klasyczna.

8 satnam

Sat Nam Studio to wyjątkowa przestrzeń stworzona nie tylko do praktyki duchowej i jogi, ale także do rozwoju interpersonalnego. Doświadczeni nauczyciele prowadzą praktyki o różnej intensywności dla osób o dowolnym poziomie wyszkolenia. Regularne zajęcia odbywają się w dużej sali (100 m²)²) oraz organizowane są kursy tematyczne i specjalne. Główne kierunki: Hatha joga, praktyki taoistyczne, kundalini, dla kobiet itp.

Koszt wizyty tutaj wynosi od 750 rubli. Dostępna jest szeroka gama subskrypcji, w tym 5, 7 i 10 lekcji. Recenzje zauważają, że studenci i emeryci, którzy chcą nauczyć się jogi, otrzymują przyjemne zniżki. Plusy: silna kadra pedagogiczna, domowa atmosfera, pyszna imbirowa herbata po zajęciach, a także małe, ale przytulne szatnie. Minusem jest to, że wieczorami i w weekendy jest zbyt wielu odwiedzających, dlatego polecamy wybrać się tutaj na zajęcia poranne lub popołudniowe.

7 Powietrze

„Powietrze” to jasna przestrzeń pod szklanym dachem, trzy sale różnej wielkości i przytulna kawiarnia z jedzeniem. Regularnie odbywają się zajęcia jogi, fitness i tańca. Jedno z nielicznych miejsc w Moskwie, gdzie organizowane są praktyki dla dzieci w wieku od 4 do 15 lat. Osobne programy przeznaczone są dla kobiet w ciąży i par, które preferują wspólne ćwiczenia.

Odbywają się tu cotygodniowe kursy mistrzowskie i wykłady z udziałem nauczycieli z zagranicy.Spośród stylów polecamy wypróbowanie acro jogi, która jest obecnie trudna do znalezienia w Rosji, oraz hatha jogi. Plusy: wspaniałe panoramiczne widoki z sal, sklep z naturalnymi kosmetykami i akcesoriami, bar detox z owocowymi koktajlami, trening grupowy i indywidualny. Minus - nie ma zajęć jednorazowych, w sprzedaży są tylko abonamenty na 5 wizyt miesięcznie.

6 Klub iSoul

Przytulna kawiarnia z domową kuchnią wegetariańską, ogromny hol na poddaszu o powierzchni 250 m² i wrażliwi rzemieślnicy – ​​to właśnie wyróżnia studio iSoul Club. Najlepszy wybór dla tych, którzy są zaznajomieni z klasycznymi kierunkami i chcą opanować niebanalne style jogi. Terapia ciała, praktyka mindfulness, Qigong – czas spróbować czegoś nowego!

W weekendy odbywają się tu niesamowite spotkania i seminaria z udziałem mistrzów duchowych, grup muzycznych i astrologów. Recenzje zauważają, że iSoul Club ma domową i prawdziwie uduchowioną atmosferę. Rano serwowane są tu „właściwe” śniadania, których można tu spróbować lub zabrać ze sobą. Jest sklep z herbatami ajurwedyjskimi, kadzidłami i kolorowymi książkami. Plusy: dogodne godziny pracy (od 6:30 do 23:00), regularne kursy mistrzowskie, nagrywanie webinariów dla początkujących, bezpłatne konsultacje dotyczące Ajurwedy.

5 Prana

Główną zaletą studia Prana są niskie ceny. Koszt jednej lekcji tutaj to tylko 350 rubli. dzień i 450 rubli. po 18:30.Studio posiada przestronną salę wyposażoną we wszystko co niezbędne do prowadzenia zajęć. Tutaj możesz wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie kierunek: joga klasyczna, na kręgosłup, Iyengara, praktyki kobiet itp. Instruktorzy pomogą Ci dostosować się do każdego programu, niezależnie od poziomu wyszkolenia.

Szczególną uwagę przywiązuje się tutaj do bezpieczeństwa, więc zdobycie ziół nie wchodzi w rachubę nawet dla początkujących. Klub wyposażony jest w prysznice i wygodne przebieralnie. Maty, koce i inne akcesoria do jogi są udostępniane bezpłatnie. Plusy: ponad 100 doświadczonych instruktorów, możliwość spróbowania pływania, profesjonalny gabinet masażu, a także przytulna kawiarnia z najsmaczniejszymi wegetariańskimi deserami w mieście.

4 Bądź jogą

Be Yoga to studio jogi premium. Złożoność zajęć dobierana jest indywidualnie, w zależności od Twoich celów. Jedno z nielicznych miejsc w Moskwie, gdzie praktyki odbywają się w mini-grupach 5-7 osobowych. Pozwala to lepiej ćwiczyć oddychanie i za każdym razem opanować coraz bardziej złożone asany. Studio oferuje ponad 50 różnych rodzajów jogi, w tym specjalne programy do modelowania sylwetki, odchudzania, relaksacji i rozwijania elastyczności.

Klub jest czynny od 9:00 do 21:00, ale na lekcję indywidualną można zapisać się nawet po godzinach (za dodatkową opłatą). Fitobar wyposażony jest w szeroki wybór świeżo wyciskanych soków, a w pachnącej sali znajdziesz masaże czakrami, okłady z wodorostów i inne relaksujące zabiegi na ciało.Plusy: konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu i opracowanie indywidualnej diety, przestronne szatnie, jasna i przytulna przestrzeń. Wizyta na jednych zajęciach w studiu Be Yoga będzie kosztować co najmniej 1000 rubli.

3 JogaDOM

Jeśli nie znasz jeszcze jogi, polecamy odwiedzenie programu ABC Jogi ze studia YogaDOM. Jest to 2-3 godzinny intensywny kurs prowadzony przez najlepszych nauczycieli w Moskwie. Cel jest ten sam – przedstawić gościowi siebie, jogę i przestrzeń. Lekcja zaczyna się od analizy głównych asan, a kończy na herbacie z założycielem klubu. Tutaj rozmawiają tylko o najważniejszych rzeczach, a następnie rozdają kopertę rzemieślniczą z listą polecanej literatury i podstawowych póz, które pomogą ci zbudować osobistą praktykę.

Jednym z atutów studia jest jego dogodna lokalizacja. Znajduje się w samym centrum, zaledwie kilka minut od Czechowskiej i Twerskiej. W recenzjach piszą, że tutaj każdy nauczyciel ma swój styl i swoich uczniów. Plusy: Indywidualny oddech, wegetariańska kawiarnia ze zdrową żywnością i napojami, regularne spotkania ze specjalistami od Ajurwedy i intensywne ćwiczenia.

2 zajęcia yogi

Zajęcia jogi to najlepsze miejsce, w którym znajdziesz zewnętrzną lekkość i wewnętrzną harmonię. Nowoczesne studio z dębową podłogą, łagodną muzyką i stałym dopływem świeżego powietrza pozwala odwiedzającym odpocząć i poczuć się jak w domu.Tym, którzy lubią ćwiczyć w małych grupach, z pewnością spodoba się to tutaj, aby jak najdokładniej opanować najtrudniejsze asany. Możesz zarejestrować się lub przeglądać harmonogram za pomocą wygodnego formularza online.

W małej, ale jasnej herbaciarni można odpocząć po zajęciach i omówić z instruktorem cechy praktyki. Odbywa się tutaj cała seria kursów mistrzowskich od wiodących rosyjskich nauczycieli, ale możesz zostać uczestnikiem tylko po wcześniejszym umówieniu. Plusy: joga w hamakach, instruktorzy o wysokim poziomie zawodowym oraz 3 sale z ogrzewaniem podłogowym (duża, średnia i mała), w pełni wyposażone w nowy sprzęt.

1 NYM Joga

NYM Yoga to najlepsze prywatne studio z wyjątkową atmosferą dla tych, którzy chcą nauczyć się asan w zacisznym miejscu przy stonowanym oświetleniu. To jedyna sala w Moskwie, w której uczą jogi Jivamukti z śpiewaniem mantry i medytacją (kierunek zachodni). Odbywają się tutaj seminaria z doświadczonymi mentorami i guru z różnych części świata, a koszt jednorazowej lekcji to tylko 650 rubli. Prawdziwy zakątek spokoju, relaksu i harmonii.

Studio posiada własny sklep, w którym można kupić 100% bawełniane koszulki i spodnie, organiczne kosmetyki oraz specjalne akcesoria do jogi (np. opatrunki na oczy). Po zajęciach koniecznie spróbuj herbaty lub lassi z domowymi deserami we własnej kawiarni. Recenzje zauważają, że odzyskiwanie energii po treningu jest gwarantowane.Plusy: seminaria w języku angielskim, intensywne programy, uważni nauczyciele, dobrze zaprojektowany harmonogram, a także przytulna atmosfera.

Głosowanie powszechne - jakie jest najlepsze studio jogi w Moskwie?
Głosować!

NYM Joga

zajęcia yogi

JogaDOM

Bądź jogą

Prana

Klub iSoul

Powietrze

satnam

Moskiewska Szkoła Jogi

Wiek Wodnika

Razem głosowali: 103

Głosować wyniki