Miejsce |
Nazwa |
Charakterystyka w rankingu |
1 | senny | Lek uspokajający o działaniu hipnotycznym |
2 | Melarytm | Najlepszy produkt na bazie melatoniny |
3 | velson | Łagodny, szybko działający środek uspokajający |
4 | Melaksen | Skuteczność przyjęć na kurs |
5 | Sonnovan | Jeden z najtańszych leków na bazie melatoniny |
6 | Valocordin | Najlepsza cena |
7 | notta | Tabletka nasenna o działaniu przeciwdepresyjnym |
8 | Dormiplant | Naturalny skład na bazie ekstraktów roślinnych |
9 | Noc Persena | Najlepszy stosunek wydajności do ceny |
10 | Dobrokam | Niedroga tabletka nasenna o działaniu uspokajającym |
Od dawna wszyscy wiedzą, że człowiek spędza jedną trzecią swojego życia we śnie, a to średnio 15-25 lat. Taki naturalny proces, jak sen, będąc w stanie zmniejszonej reakcji na świat zewnętrzny, napełnia nas witalnością i pozwala na odpoczynek narządów, ponieważ podczas czuwania człowieka pracują one aktywniej; sen to relaks dla duszy i ciała. Jakość snu bezpośrednio wpływa na jakość naszego życia i wydajność.
Częste przyczyny bezsenności
Tak popularny problem jak przerywany, krótki sen może zaszkodzić naszemu organizmowi, przewracając wszystkie cykle życia, rozwijając choroby narządów wewnętrznych. Przyczyną bezsenności mogą być nawet nieistotne czynniki, najczęstsze z nich:
- stres spowodowany zwiększonym stresem psychicznym;
- brak równowagi hormonalnej;
- problemy z ośrodkowym układem nerwowym;
- Poważny uraz mózgu;
- loty do innych stref czasowych;
- przedłużona depresja;
- związane z wiekiem zmiany w ciele.
Jak fazy snu wpływają na odpoczynek i zdrowie?
Sen według ekspertów powinien trwać 6-8 godzin i przechodzić przez fazy, w sumie jest ich 4, ale powtarzają się, zastępując się wielokrotnie. U zdrowej osoby proces snu przebiega według następującego planu:
- Osoba zaczyna zasypiać i zaczyna się pierwsza faza wolnego snu (5-10 minut);
- Rozpoczyna się druga faza (20 minut);
- Faza 3 zostaje nagle zastąpiona przez fazę trzecią i czwartą (średnio 40 minut);
- Następuje powrót do drugiej fazy snu nie-REM (20 minut);
- Następuje pierwszy epizod snu REM, trwający około 5 minut.
Nazywa się to „cyklem” i powinno być ich 5, a z każdym początkiem nowego cyklu czas wolnego snu jest skrócony, a szybki sen wydłuża się. Tak działa zdrowy sen. U osoby z zaburzeniami snu fazy są często przerywane i nie ma cykliczności. W rezultacie - częste przebudzenia w nocy, trudności w próbie zaśnięcia.
Tabletki nasenne mogą pomóc organizmowi regulować procesy snu. Często środki nasenne działają uspokajająco, czasem łagodnie uspokajająco, i odwrotnie – środki uspokajające mogą wywoływać sen. Ale nie zawsze jest czas, aby udać się do gabinetu lekarskiego po receptę na tabletki nasenne. Nasz ranking najlepszych dostępnych bez recepty środków nasennych zawiera wyjątkowo sprawdzone leki.
Na rozmieszczenie siedzeń miały wpływ takie czynniki jak:
- Opinie;
- cena odpowiadająca jakości;
- efektywność;
- bezpieczeństwo;
- popularność.
TOP 10 najlepszych tabletek nasennych bez recepty
10 Dobrokam
Kraj: Rosja
Średnia cena: 201 rub.
Ocena (2022): 4.5
Preparat bromowy ma wyraźne działanie uspokajające, co ułatwia rozpoczęcie naturalnego, spokojnego snu. Na efekt nie trzeba długo czekać, można zasnąć już pierwszej nocy. Lek jest uważany za bezpieczny, sprzedawany bez recepty, może być przyjmowany przez dzieci od 7 roku życia. Lista przeciwwskazań nie jest bardzo długa - ciąża, poważne choroby wątroby i nerek, indywidualna nietolerancja. Pij lek w kursach 10-14 dni.
Ale recenzje są niepokojące. Niektórzy użytkownicy uważają lek za dobry i skuteczny. Ale nie jest bez skutków ubocznych. Ponadto często są bardzo poważne – napad padaczkowy, napad paniki, lęk przed zaśnięciem, zawroty głowy. Chociaż nic z tego nie jest wskazane w instrukcjach. Aby nie zrobić sobie krzywdy, zawsze należy skonsultować się z lekarzem iw żadnym wypadku nie przekraczać dawki.
9 Noc Persena
Kraj: Słowenia
Średnia cena: 287 rubli
Ocena (2022): 4.6
Uspokajający lek z ekstraktem z waleriany, melisy, mięty pieprzowej jest dostępny w postaci kapsułek. Działa uspokajająco i przeciwskurczowo, pomaga zapaść w głęboki sen. Wskazany na bezsenność wywołaną pobudliwością nerwową. W okresie przyjmowania leku należy zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdu i pracy z niebezpiecznymi mechanizmami. Dzieci "Persen Noch" mogą korzystać tylko od 12 lat.
Sądząc po recenzjach, tabletka nasenna nie działa natychmiast, średnio po 4 godzinach, w ciężkich zaawansowanych przypadkach w ogóle nie przynosi pożądanego efektu, więc lek nie jest odpowiedni dla osób starszych z przewlekłą bezsennością. Skutki uboczne mogą obejmować skurcze żołądka, rozszerzenie źrenic, drżenie rąk, które ustępują w ciągu 24 godzin.Warto zwrócić uwagę na załączoną instrukcję. Nie zaleca się kobietom w ciąży i kobietom w okresie laktacji.
8 Dormiplant
Kraj: Niemcy
Średnia cena: 469 rub.
Ocena (2022): 4.6
Ekstrakt z melisy oraz korzeń kozłka zawarte w składzie łagodzą nadmierny niepokój i działają uspokajająco. Główną funkcją leku jest poprawa jakości snu i czasu jego trwania, ale ułatwienie procesu zasypiania jest ledwo zauważalne, stan senności pojawia się dopiero po 3-4 godzinach. Dopuszczony do stosowania przez dzieci od 6 roku życia z odpowiednią dawką dla różnych grup wiekowych. Nie nadaje się dla kobiet w ciąży i karmiących.
Dużym plusem jest to, że Dormiplant nie ma skutków ubocznych ze względu na bezpieczny naturalny skład (wykluczone są przypadki indywidualnej nietolerancji). Tabletek nasennych nie należy stosować przez długi czas, nie zaleca się ich przy chorobach wątroby. Recenzje o "Dormiplant" są entuzjastyczne, na podstawie ich treści można zauważyć, że lek bardzo dobrze radzi sobie z jego funkcjami, nie powodując żadnych dodatkowych problemów, po przebudzeniu pojawia się uczucie radości.
7 notta
Kraj: Austria
Średnia cena: 463 rub.
Ocena (2022): 4.7
„Notta” zwalcza depresję, działa uspokajająco bez działania uspokajającego. Pomaga pozbyć się uczucia strachu, niepokoju, przywraca fizjologicznie silny sen w ciągu dnia i nocy, normalizuje cykle. Preparat znacznie ułatwia zasypianie, nie powodując ospałości i senności w ciągu dnia po przebudzeniu. Narzędzie aktywuje mózg, poprawiając krążenie krwi i dopływ tlenu.Polecany przy przeciążeniu emocjonalnym i wyczerpaniu nerwowym.
„Notta” nie uzależnia, a efekt utrzymuje się po odstawieniu tabletek nasennych. Dostępne w kroplach lub tabletkach, dozwolone dla dzieci od 3 lat, dawkowanie dla każdego wieku jest inne. Czas trwania terapii wynosi do 4 miesięcy, minimalny kurs to nie mniej niż 7 dni. Pacjenci zgadzają się, że lek jest nieszkodliwy i nie wykazuje negatywnych skutków, ale nie działa od razu.
6 Valocordin
Kraj: Niemcy
Średnia cena: 181 rubli
Ocena (2022): 4.7
Stary, sprawdzony środek uspokajający dostępny w aptekach bez recepty. Wielu użytkowników wie na własne oczy, że działa szybko uspokajająco. Nie należy się w to angażować ze względu na zawartość fenobarbitalu, możliwość uzależnienia i skutki uboczne. Ale zażywanie kropli tuż przed snem pomoże złagodzić niepokój, szybko się uspokoi i zasnie. To narzędzie nie wymaga reklamy, znajduje się w większości domowych apteczek, zwłaszcza w domach z osobami starszymi. Valocordin działa łagodnie, ale szybko i skutecznie.
Wady są zwykle przypisywane przez użytkowników bardzo ostrym, dalekim od najprzyjemniejszego zapachu, niektórzy mają uczucie powierzchownych, krótkotrwałych nudności. W przeciwnym razie, jako środek szybkiej pomocy, a nie do ciągłego stosowania, lek jest bardzo dobry. Przyjemna jest również cena kropli - około 180 rubli. Butelka jest niewielka, ale przy rozsądnym użytkowaniu wystarcza na długo.
5 Sonnovan
Kraj: 306 rub.
Średnia cena: Rosja
Ocena (2022): 4.8
Skuteczny i bezpieczny lek na bazie melatoniny. Jest przeznaczony do normalizacji rytmów okołodobowych, ma efekt kumulacyjny i pomaga normalizować sen nocny, gdy jest przyjmowany jako kurs.Jest wydawany z aptek bez recepty, odbiór nie ma skutków ubocznych. Ale nadal istnieją przeciwwskazania - choroby autoimmunologiczne, ciąża, niewydolność wątroby i nerek. W przypadku osób starszych dawkowanie jest zwykle zmniejszane, przepisywane z ostrożnością.
Dawkowanie jest zwykle dobierane indywidualnie. Od pierwszego razu efekt może nie być tak wyraźny, jak oczekiwano. Ale na kursie sen naprawdę się normalizuje. W tym przypadku nie ma codziennej słabości, słabości. Wręcz przeciwnie, pełne przywrócenie snu objawia się radością, przypływem sił i poprawą nastroju. Pozytywne opinie użytkowników wskazują również na skuteczność narzędzia.
4 Melaksen
Kraj: USA
Średnia cena: 733 rub.
Ocena (2022): 4.8
Przyjmowanie Melaxen jest bezpieczne dla organizmu, wykazuje silne działanie adaptogenne, regulując produkcję melatoniny w celu normalizacji snu. Narzędzie ma działanie lecznicze, zwiększa witalność, dlatego nadaje się również dla osób starszych. Gwarantowana pełna asymilacja przez organizm i brak nałogu, po przebudzeniu nie ma letargu i osłabienia. Nie wpływa na funkcjonowanie mózgu i zachowanie człowieka. Praktycznie nie ma przeciwwskazań.
„Melaxen” zalecany jest do stosowania podczas łagodnej depresji, podatności na stres, zmęczenia. W recenzjach leku zauważono, że dla wyraźnego efektu tabletek nasennych kurs powinien wynosić co najmniej 3 tygodnie. Rzadko u niektórych pacjentów z indywidualną nietolerancją składników obserwuje się obrzęk twarzy, lekkie zawroty głowy, biegunkę i dreszcze. Nie jest kompatybilny z jednoczesnym spożyciem alkoholu. Dostępny w tabletkach i kapsułkach.
3 velson
Kraj: Rosja
Średnia cena: 510 rub.
Ocena (2022): 4.9
Velson to jeden z wielu leków na bazie melatoniny. Ma standardową dawkę 3 mg, maksymalna dzienna dawka to 6 mg lub dwie tabletki. Weź to pół godziny przed snem, dla osób starszych czas należy wydłużyć do 1-1,5 godziny ze względu na zmniejszony metabolizm melatoniny. Tabletki działają szybko, sprzyjają zapadaniu w głęboki sen. Główne przeciwwskazania to dzieciństwo, choroby autoimmunologiczne, ciąża. Możesz zastosować środek zaradczy przy umiarkowanych zaburzeniach snu, bezsenności spowodowanej jet lagiem.
Użytkownicy mają kontrowersyjną opinię na temat leku. Niektórym pomaga zasnąć już pierwszej nocy, innym nie działa nawet po dość długim kursie. Być może wynika to z indywidualnych cech organizmu każdej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, lek sprzedawany jest bez recepty, bezpieczny, a nawet korzystny dla zdrowia.
2 Melarytm
Kraj: Szwajcaria
Średnia cena: 593 rub.
Ocena (2022): 4.9
Lek nasenny na bazie melatoniny przywraca cykle snu, zapewnia dobry odpoczynek przez całą noc. Dawka substancji czynnej jest standardowa - 3 mg, odpowiednia dla większości osób. Po zażyciu leku nie występuje senność w ciągu dnia, wręcz przeciwnie, podczas zdrowego snu osoba wraca do zdrowia, rano czuje się czujna i pełna siły. Lekarstwo działa dobrze na bezsenność na tle jet lag.
Niektórzy użytkownicy w recenzjach zauważają, że Melarithm działa lepiej niż inne leki na bazie melatoniny i ma akceptowalny koszt dla 24 tabletek. Należy przyjmować pół godziny przed snem, najlepiej w krótkich kursach. Po kilku dniach problem bezsenności staje się mniej wyraźny.Lek sprzedawany jest bez recepty, ma minimum przeciwwskazań, a skutki uboczne są niezwykle rzadkie.
1 senny
Kraj: Rosja
Średnia cena: 220 rubli.
Ocena (2022): 5.0
Całkowicie ziołowy preparat na bazie ekstraktu z serdecznika, melisy, chmielu i rumianku. Delikatnie koją, łagodzą napięcie nerwowe, przyczyniając się do zapadnięcia w pełnowartościowy, głęboki sen. Ten środek można polecić na bezsenność wywołaną czynnikami emocjonalnymi - stresem, zwiększonym stresem psychicznym. Dawkowanie dobierane jest indywidualnie, aby zasnąć, osoba może potrzebować od jednej do trzech tabletek średnio pół godziny przed snem. Zatwierdzony do użytku przez osoby starsze.
Użytkownicy w recenzjach zwracają uwagę na skumulowany efekt środka ziołowego. Od pierwszego razu tabletki mogą nie działać. Normalizację snu można osiągnąć w ciągu do sześciu tygodni. Należy jednak rozumieć, że jest to suplement diety i ma na celu wyeliminowanie łagodnej, umiarkowanej bezsenności. W trudnych przypadkach środek zaradczy może nie być wystarczająco skuteczny.