5 najlepszych witamin na wzrost mięśni

Dobrym uniwersalnym kompleksem witamin aptecznych jest niemiecka wersja firmy Bayer. 12 witamin i minerałów w składzie w dobrych dawkach. Bezpośrednia instrukcja od producenta - bierz ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Może być spożywany w postaci tabletek lub musującego płynu. W drugim przypadku duży plus dla tych, którzy nie lubią połykać tabletek czy kapsułek.

Supradin jest polecany przez profesjonalnych trenerów na siłowniach. Mogą go zażywać nie tylko sportowcy, ale także miłośnicy aktywnego trybu życia. W recenzjach można zobaczyć pozytywne opinie po kursie przyjmowania suplementów diety. W szczególności zauważają przypływ siły i energii, wzrost mięśni i wzmocnienie odporności. Cena nie jest najniższa w zależności od ilości kapsułek lub tabletek musujących. Dla produktywnego treningu zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki bezpośrednio przed treningiem. Na aktywny dzień, po śniadaniu, popijając dużą ilością wody.

Więcej demokratycznych witamin w cenie za porcję reprezentuje suplement diety Daily Max. Zawiera podstawowy zestaw 23 składników. Każdy ze składników nie przekracza 100% do spożycia dziennego zapotrzebowania. A niektóre pierwiastki (magnez, cynk, jod, selen) są zawarte w mniej niż 30% wymaganego poziomu. Bardzo trudno jest przedawkować witaminy. Odpowiedni dla tych, którzy na siłowni uprawiają lekką i średnią formę. Lub tych, którzy doświadczają innego niewielkiego wysiłku fizycznego na ciele.

W sieci miłośnicy sportu pozytywnie reagują na suplement. Cena witamin jest szczególnie chwalona w porównaniu z oferowaną jakością.Producent zaleca przyjmowanie 1 kapsułki dziennie. Niektóre niezależnie zwiększają dawkę do 2. Dziewczęta zauważają aktywny wzrost i wzmocnienie włosów. Zimą dodaje się wigoru i wzrasta odporność. To najlepsza opcja budżetowa dla kompleksów sportowych.

Dla aktywnych i wysportowanych dziewcząt oraz kobiet powyżej 18 roku życia, Vplab stworzył złożoną formułę Ultra Women's Multivitamin Formula. Jedna z najpopularniejszych witamin specjalnie opracowanych dla kobiet. W składzie ponad 40 składników aktywnych. Kompleks składa się z 5 innowacyjnych mieszanek. Mają na celu walkę z rodnikami, wspomaganie stawów, piękno włosów i skóry, poprawę pamięci. Szczególnie dla kobiet w składzie kwas foliowy w ilości 400 mcg. Aktywna dawka to jedna kapsułka dziennie. Przy intensywnych obciążeniach możesz zwiększyć do dwóch, na zalecenie specjalisty.

Formuła Multiwitaminowa dla Kobiet Ultra jest dostępna w słoiczkach 90 i 180 kapsułek. Ze względu na złożoną strukturę kobiecego ciała należy zachować ostrożność przy dużych dawkach witamin. Większość opinii jest podobna, Vplab jest najlepszym kompleksem dla żeńskiej połowy. Przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia, wzmocnienia mięśni oraz aktywnego wzrostu włosów i paznokci. Kształt kapsułek ułatwia połykanie suplementu. Jedyną rzeczą jest, aby nie przyjmować witamin przed snem, ponieważ mają one działanie pobudzające. Ale rano lub przed treningiem - najbardziej poprawna opcja.

Dla męskiej połowy populacji znana marka Optimum Nutrition opracowała specjalny kompleks witamin i minerałów. Zawiera ponad 75 składników aktywnych. Wszystkie przydatne substancje zawarte są w jednej tabletce. Aby osiągnąć pełną dawkę, należy przyjmować trzy kapsułki dziennie z każdym posiłkiem. Spośród niezwykłych składników kompleks zawiera ekstrakt z ostryg i żeń-szeń koreański. Suplement jest najlepiej sprzedającym się suplementem dla mężczyzn w branży sportowej.

Producent produkuje słoiki w ilości 90, 150 i 240 tabletek. Sądząc po opiniach fanów sportu, dawka jednej kapsułki wystarczy do lekkiego treningu na siłowni. Jeśli obciążenie organizmu jest większe, należy je zwiększyć do dziennego spożycia trzech kapsułek. Amatorzy i profesjonaliści zauważają pozytywny wpływ przyjmowania kompleksu na siebie: wzrost ciężarów roboczych, lepszy wzrost mięśni, przyspieszenie wzrostu paznokci i włosów. Należy pamiętać, że kompleks zawiera dużą dawkę witamin z grupy B. Często zdarzają się przypadki alergii na ten składnik. Podczas stosowania witamin należy uważnie monitorować swój stan, zmniejszyć dawkę w przypadku reakcji. W razie potrzeby skontaktuj się ze specjalistą.

Jednym z najskuteczniejszych kompleksów witaminowych dla sportowców jest Animal Pak. Producent ugruntował swoją pozycję na rynku suplementów sportowych od 1983 roku. Universal Nutrition stworzył specjalną formułę dla profesjonalnych sportowców, kulturystów i trójboistów. Witaminy przyczyniają się do aktywnego wzrostu mięśni, wzmacniając aparat mięśniowy.Oprócz niezbędnych witamin i minerałów suplementy diety zawierają przeciwutleniacze, adaptogeny, niezbędne aminokwasy, enzymy trawienne.

Duży słoik zawiera 44 torebki po 11 kapsułek. W okresie aktywnego uprawiania sportu należy przyjmować jedną saszetkę dziennie po śniadaniu. W okresie rywalizacji lub przy zwiększonym wysiłku fizycznym można zwiększyć do dwóch dawek. Przed użyciem Animal Pak lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ skład i gramatura witamin są duże. Od profesjonalnych sportowców można usłyszeć tylko pozytywne opinie o suplemencie. To prawda, że ​​sportowcy zauważają, że kapsułki są duże, niewygodne jest ich branie, szczególnie biorąc pod uwagę ilość. Ale od tego efekt środków nie pogarsza się. Po zauważalnym przypływie energii, siły, wytrzymałości. Animal Pack jest najlepszy dla wyczynowych sportowców, trójboistów i kulturystów.