Miejsce |
Nazwa |
Charakterystyka w rankingu |
1 | Be First Mikronizowany Monohydrat Kreatyny w Proszku | najpopularniejsza kreatyna |
2 | Kreatyna R-Line Prosta | Najlepszy stosunek ceny do jakości |
3 | Maxler 100% Złota Kreatyna | Znany producent, dobra jakość |
4 | Academy-T Fit Kreatyna | Duża objętość |
5 | Ultimate Nutrition 100% mikronizowany monohydrat kreatyny | Czysta kreatyna z USA |
1 | Olimp Kreatyna 1250 Mega Caps | Najlepsze kapsułki kreatynowe |
2 | XXI Moc Super Kreatyna | Najmniejsze kapsułki |
3 | Kapsułki kreatynowe VPLAB | Produkt od sprawdzonego producenta |
4 | Kreatyna IRONMAN | Łatwość odbioru |
5 | GEON CreaStrike | Wysoka rozpuszczalność i wydajność |
Sportowcy przyjmują kreatynę w proszku i tabletkach, aby uzyskać masę mięśniową. Substancja ta jest całkowicie bezpieczna dla organizmu człowieka, powstaje w nerkach, trzustce i wątrobie. Pochodzi również z niektórych artykułów spożywczych, głównie z czerwonego mięsa. Ale przy intensywnym treningu to nie wystarczy, dlatego producenci odżywek dla sportowców oferują specjalne suplementy. Pomagają szybciej budować mięśnie, zwiększają wytrzymałość poprzez wydłużanie czasu aktywności fizycznej oraz skracają okres regeneracji. Wzmacnia również układ nerwowy i sercowo-naczyniowy. A nasza ocena pomoże Ci wybrać najlepszy suplement kreatynowy.
Najlepsza kreatyna w proszku
Kreatyna w proszku jest najczęstszą formą uwalniania.Sama ta substancja nie ma wyraźnego smaku, więc zwykle nie ma problemów z jej spożyciem. Na rynku dostępne są proszki smakowe, ale coraz częściej producenci stosują neutralny smak, dzięki czemu produkt można dodać do dowolnego soku lub shake'a proteinowego.
5 Ultimate Nutrition 100% mikronizowany monohydrat kreatyny
Kraj: USA
Średnia cena: 629 rubli
Ocena (2022): 4.6
Dobra kreatyna bez obcych dodatków. Dostępny w postaci drobnego proszku, łatwo rozpuszczalnego w wodzie lub innych płynach. Banki 300 gramów w zalecanej dawce wystarczą na około dwa cykle podawania. Wielu kupujących preferuje go nawet dlatego, że jest produkowany w USA - producent wzbudza w nich zaufanie.
W rzeczywistości suplement diety dla sportowców dobrze się prezentuje - zwiększa się wytrzymałość, przyrost masy ciała jest uproszczony, pod warunkiem wystarczającego wysiłku fizycznego, regeneracja po intensywnym treningu zajmuje mniej czasu. Po zmieszaniu z wodą lub sokiem kreatyna szybko się rozpuszcza i nie nadaje napojowi nieprzyjemnego smaku. Rzadkie reklamacje dotyczą zagęszczenia proszku w słoiku, co może być spowodowane niewłaściwymi warunkami przechowywania.
4 Academy-T Fit Kreatyna
Kraj: Rosja
Średnia cena: 680 rubli
Ocena (2022): 4.7
Proszek to czysty monohydrat kreatyny, który pod względem jakości nie ustępuje innym suplementom sportowym z tym samym składnikiem aktywnym. Posiada konsystencję w postaci bardzo drobnych granulek, łatwo rozpuszczalnych w wodzie. Nie mają obcego zapachu i smaku, w składzie nie ma aromatów. A słoiczek o dużej pojemności przy niskich kosztach sprawia, że ta kreatyna jest bardzo dobrą okazją.
Użytkownicy są zadowoleni z poprawy wskaźników siły po kilku dniach przyjmowania leku. Są zadowoleni z jakości, wydajności, braku smaku. Jest to więc doskonale działająca kreatyna, którą śmiało można polecić do zakupu. Wiele osób kupuje go nie po raz pierwszy, nie zamierzając zmieniać marki. Jedyną niedogodnością jest bardzo duży słoik wypełniony do połowy.
3 Maxler 100% Złota Kreatyna
Kraj: USA
Średnia cena: 510 rub.
Ocena (2022): 4.8
Suplement dla sportowców to czysty monohydrat kreatyny bez zawartości aromatów, cukrów i substancji słodzących. Drobny proszek nie ma nieprzyjemnego smaku i zapachu oraz jest łatwo rozpuszczalny w wodzie. Zmikronizowana struktura produktu zapewnia szybką penetrację do tkanek, dlatego przy regularnym przyjmowaniu i wystarczającej aktywności fizycznej przyrost masy następuje znacznie szybciej.
Użytkownicy nie mają żadnych skarg na jakość tej kreatyny. Brak zapachu i smaku pozwala mieszać go z dowolnymi sokami, dodawać do koktajli proteinowych. Rezultat spożycia zwykle staje się zauważalny dość szybko - sportowcy opisują efekt remedium jako przypływ siły, mniejsze zmęczenie podczas treningu, szybszy powrót do zdrowia.
2 Kreatyna R-Line Prosta
Kraj: Rosja
Średnia cena: 531 rubli
Ocena (2022): 4.9
Czysty monohydrat kreatyny R-Line sprzedawany jest w bardzo konkurencyjnej cenie, dlatego cieszy się dużym zainteresowaniem wśród kupujących. To naprawdę działający preparat bez żadnych dodatków aromatycznych i innych, który doskonale przyswaja się przez organizm, pomaga w zwiększeniu masy mięśniowej, zwiększeniu wytrzymałości podczas długich treningów.
W niskiej cenie ten lek ma doskonałą jakość, o czym świadczą liczne pozytywne recenzje klientów. Wiele osób lubi ten proszek, który nie ma smaku ani zapachu, w przeciwieństwie do wielu innych suplementów kreatynowych. Narzędzie sprzedawane jest w dużym słoiku, jego objętość wystarcza na dość długi czas. W celu dokładnego dozowania producent umieścił w środku wygodną łyżkę miarową. Ma kilka mankamentów, ale niektórzy narzekają, że nie rozpuszcza się dobrze, podczas robienia pojawia się uczucie piasku na zębach.
1 Be First Mikronizowany Monohydrat Kreatyny w Proszku
Kraj: Rosja
Średnia cena: 425 rubli.
Ocena (2022): 5.0
Popularność tej kreatyny uzasadnia jej wysoka jakość i doskonała przyswajalność. Produkowany jest przy użyciu technologii mikronizacji, która umożliwia uzyskanie bardzo drobnego proszku, który błyskawicznie rozpuszcza się w wodzie i jest całkowicie wchłaniany przez organizm. Dlatego szybko pojawia się efekt przyjmowania monohydratu kreatyny Be First. Z jednej puszki wystarczy przygotować 54 porcje napoju, aby nabrać masy mięśniowej.
Na rynku dostępne są proszki o różnych smakach, ale użytkownicy uważają, że lepiej wybrać czysty produkt bez dodatków i wymieszać go z sokiem - jest to bardziej ekonomiczne. Potwierdzają również, że przy regularnym przyjmowaniu kreatyny jest bardzo zauważalny efekt. Dotyczy to zwiększania wytrzymałości, budowania mięśni, szybkiej regeneracji po treningu. Proszek szybko się rozpuszcza, jest łatwy do picia, niedrogi - jedna z najlepszych opcji pod każdym względem.
Najlepsze kapsułki i tabletki kreatynowe
Kapsułki kreatynowe przypadną do gustu tym, którzy często podróżują i doświadczają niedogodności podczas przyjmowania proszku. Jest również preferowany przez osoby, które nie znoszą smaku i zapachu dodatku w postaci rozpuszczonej. Kapsułki są zdecydowanie wygodniejsze, ale pod względem czystej ilości substancji są droższe.
5 GEON CreaStrike
Kraj: Rosja
Średnia cena: 1070 rubli
Ocena (2022): 4.6
Koszt narzędzia jest dość wysoki, ale ma charakterystyczną cechę. Lek zawiera cytrynian trikreatyny, który w porównaniu do monohydratu ma lepszą rozpuszczalność i jest przez niektórych uważany za bardziej skuteczny. Produkowany jest w postaci tabletek, co jest dość rzadkie - częściej stosuje się kapsułki żelatynowe.
Użytkownicy, którzy stosują suplement przez wystarczająco długi czas, stwierdzają, że działa on naprawdę dobrze. Efektem są dłuższe treningi bez silnego zmęczenia, wzrost siły i przyspieszony przyrost masy mięśniowej. Ale forma podawania nie wszystkim wydaje się wygodna – tabletki są dość duże, twarde i trudne do połknięcia. Użytkownicy nie zauważają zasadniczej różnicy w stosunku do monohydratu kreatyny.
4 Kreatyna IRONMAN
Kraj: Rosja
Średnia cena: 715 rubli
Ocena (2022): 4.7
Kreatyna IRONMAN nie różni się zbytnio od tej samej substancji od innych producentów. Występuje w postaci monohydratu, który uważany jest za najłatwiejszy do przyswojenia. Przy przestrzeganiu zalecanej dawki efekt z odbioru będzie obowiązkowy. Produkt występuje w postaci małych, łatwych do połknięcia kapsułek. Bank przeznaczony jest na 27 porcji.Koszt nie jest najniższy, ale rekompensuje to prosty odbiór.
Użytkownicy w recenzjach oceniają tę kreatynę jako naprawdę skuteczne narzędzie na przyrost masy, zwiększające poziom obciążeń granicznych. Przy dziennym spożyciu siły zauważalnie wzrasta, po treningu nie ma silnego zmęczenia. Jednak wielu użytkowników nadal uważa, że kreatyna w proszku jest bardziej opłacalna i skuteczniejsza dzięki szybszemu wchłanianiu.
3 Kapsułki kreatynowe VPLAB
Kraj: Wielka Brytania
Średnia cena: 770 rubli.
Ocena (2022): 4.8
Producent VPLAB jest dobrze znany sportowcom. Jego produkty są uważane za niezmiennie wysokiej jakości i skuteczne. Oferuje monohydrat kreatyny w wysokodawkowych kapsułkach. W jednej porcji znajdują się trzy kapsułki, czyli mniej niż podobne suplementy innych marek. Są pakowane w słoiki po 90 sztuk, co jest dość opłacalne.
Ale jest duży minus, który sprawia, że wielu użytkowników odmawia przyjmowania tej formy kreatyny – bardzo dużych kapsułek. Niektórzy ludzie mają problem z ich połknięciem. Ale reszta leku pokazuje się dobrze. Wytrzymałość podczas treningu naprawdę wzrasta, uczucie osłabienia po intensywnym wysiłku fizycznym znika, przyrost masy postępuje szybciej. Tak więc narzędzie zdecydowanie można polecić tym, którzy są spokojni o duże kapsułki.
2 XXI Moc Super Kreatyna
Kraj: Rosja
Średnia cena: 500 rubli.
Ocena (2022): 4.9
Ten suplement przypadnie do gustu osobom, które nie mogą połykać dużych kapsułek i nie tolerują smaku kreatyny.Zawiera czystą substancję w postaci monohydratu zamkniętego w bardzo małych kapsułkach żelatynowych. Są połykane całkowicie bez wysiłku, dostarczając organizmowi sportowca niezbędną do zwiększenia efektywności treningu ilość kreatyny.
Ale małe kapsułki są zarówno zaletą, jak i wadą produktu. Ze względu na wielkość, na jedną porcję przypada 10 sztuk. Biorąc pod uwagę fakt, że w pierwszych dniach zaleca się pić środek nie jeden, ale 4-5 razy dziennie, ten słoik wystarczy na kilka dni. Dlatego cena produktu jest wysoka, a odbiór niewygodny. Ale nie ma żadnych skarg na jakość i wydajność.
1 Olimp Kreatyna 1250 Mega Caps
Kraj: Polska
Średnia cena: 740 rubli.
Ocena (2022): 5.0
Suplementy sportowe marki Olimp cieszą się dużą popularnością i zdobyły zaufanie najbardziej wymagających użytkowników. Łatwe w przyjmowaniu kapsułki zawierają optymalną dawkę kreatyny. Produkt przeszedł wszystkie niezbędne testy potwierdzające jego skuteczność i bezpieczeństwo. Regularne przyjmowanie w zalecanych przez producenta dawkach prowadzi do zwiększenia wydolności, zmniejszenia zmęczenia, szybkiego przybierania na wadze bez szkody dla zdrowia.
Jeden z najpopularniejszych suplementów kreatynowych w postaci kapsułek zbiera dobre recenzje od użytkowników. Kapsułki są bez smaku, łatwe do połknięcia i w razie potrzeby wygodne do zabrania ze sobą. Jakiś czas po rozpoczęciu stosowania efekt działania produktu staje się oczywisty – suplement działa, niedrogi, w dużym, praktycznym opakowaniu 120 kapsułek.