10 melhores suplementos de fibra no iHerb

A fibra é uma ferramenta indispensável para se manter saudável ao longo da vida. Essas fibras alimentares não são digeridas por enzimas no corpo - elas são processadas pela flora intestinal benéfica. O resultado desses processos pode ser comparado a um milagre. Os alimentos que contêm fibras ajudam a controlar os níveis de açúcar e colesterol, afetam a sensação de fome e saciedade, removem suavemente as toxinas, limpando o corpo. 30 gramas de fibra por dia é suficiente para reduzir o risco de doenças cardíacas, ataques cardíacos, derrames, diabetes tipo 2 e câncer de cólon em 16-24%.E hoje, o fortalecimento da imunidade é de particular importância: o consumo regular de fibra alimentar reduz a mortalidade por doenças infecciosas e respiratórias de 24 a 56% nos homens e de 34 a 59% nas mulheres.

A fibra é encontrada no farelo, cereais, vegetais e frutas. Nem toda pessoa moderna é capaz de compor um cardápio perfeitamente equilibrado todos os dias, e os suplementos nutricionais vêm em socorro aqui. Médicos, nutricionistas e outros especialistas desenvolveram preparações, entre as quais todos podem escolher o sabor mais ideal, a forma de liberação e um conjunto adicional de vitaminas. Trazemos para você os melhores suplementos de fibra no iHerb, de acordo com especialistas autorizados.

As 10 melhores fibras no iHerb

10 Gomas de fibra GummiKing

As crianças relutam em comer alimentos saudáveis, e os saborosos suplementos nutricionais vêm em socorro. 60 gomas, suficientes para um mês de consumo, contêm fibra, componente necessário para uma boa digestão. O produto é baseado em fibras prebióticas da raiz de chicória - inulina, que também fortalece o sistema imunológico e aumenta o nível de absorção de cálcio, o que é especialmente importante em uma idade jovem.

Os clientes adoram que as crianças não precisem ser persuadidas a compensar sua falta de fibras, disfarçadas de deliciosos doces de frutas. Você pode tomá-los a partir dos 2 anos, as fezes normalizam muito rapidamente. A principal desvantagem que não permitiu que a classificação atingisse o máximo (4,2 em 5) é que "o doce é muito doce e gruda nos dentes".

9 Source Naturals Psyllium Husk Powder

Um aditivo biológico eficaz baseado em cascas de psyllium. Tomado com líquido suficiente. Ao mesmo tempo, as fibras vegetais solúveis do medicamento adquirem uma forma gelatinosa, o que contribui para uma absorção mais conveniente e segura do produto. O pó contribui para a normalização do trato gastrointestinal, previne o risco de desenvolver patologias isquêmicas do sistema cardiovascular e reduz os níveis de colesterol.

Nas avaliações dos consumidores, observa-se a presença de um cheiro agradável de noz. Entre as vantagens está também um efeito benéfico sobre a condição da pele. Para uma dissolução uniforme, recomenda-se o uso de um batedor, batedeira ou shaker. O suplemento é livre de açúcar, amido, fermento, sabores, glúten, ovos e laticínios.

8 Jarrow Fórmulas Fibras Macias

A vantagem do suplemento é ajudar os três sistemas mais importantes do nosso corpo: cardiovascular, imunológico e digestivo. As lignanas do linho promovem a replicação celular saudável, enquanto o complexo de fibras solúveis melhora o metabolismo do colesterol e normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal.

A classificação geral dos usuários do iHerb está acima da média (4,1), o que indica a qualidade e a alta demanda pelo produto. Recomenda-se beber o suplemento misturado em água ou suco imediatamente antes de engrossar. Muitas pessoas gostam do leve sabor cítrico e do efeito perceptível mesmo com uma colher de chá do produto. O efeito benéfico aumentará se você beber pelo menos 1,5 litros de água por dia.

7 Now Foods Pectina de Maçã

A Apple Pectina da Now Foods no site da iHerb é um dos melhores suplementos alimentares. A pectina contendo fibras ajuda a função do trato digestivo. O apetite normaliza com ele, a condição da pele melhora. Reduz o risco de doenças cardiovasculares, a concentração de colesterol no sangue. Estudos confirmaram a capacidade do suplemento de remover toxinas prejudiciais do corpo: metais pesados, ovos de parasitas, produtos de decomposição.

A classificação geral do produto no iHerb é 4,4 (acima da média). Isso indica a qualidade e popularidade da pectina de maçã entre os usuários. Com o sistema de nutrição atual, essa é uma das melhores opções para manter a saúde, principalmente para quem não quer mudar a alimentação.

6 Fibra de Casca de Psyllium Solgar

Solgar Psyllium Husk Fiber Suplemento Dietético é a fonte mais natural de fibra dietética. A fitopreparação atua como um absorvente vegetal, limpa suavemente os intestinos e reduz o teor calórico dos alimentos. A fórmula foi criada em 1947 e resistiu ao teste do tempo. Permanece eficaz e torna o produto popular.

Médicos de vários perfis recomendam a ingestão regular deste suplemento. Como resultado, unhas, pele e cabelos melhoram, o corpo funciona “como um relógio”, não permitindo que os quilos extras se acumulem. O preço do produto é muito acessível: um pacote é suficiente para 14 semanas.

5 Absorvente Heather's Cuidado Orgânico Acácia Senegal Fibra Solúvel

A acácia senegalesa é uma planta conhecida por suas propriedades medicinais. A fibra 100% solúvel obtida a partir dele melhora a digestão, lida efetivamente com a síndrome do intestino irritável e elimina a dor abdominal. O suplemento dietético é certificado por duas empresas orgânicas conceituadas: USDA Organic e QAI.

De acordo com os usuários do iHerb, resultados surpreendentes podem ser alcançados em duas a três semanas. Muitas pessoas aconselham combinar fibras com probióticos: isso restaura a flora intestinal. A droga não tem sabor e se dissolve perfeitamente. Você pode adicioná-lo a uma garrafa de água para beber ao longo do dia. Graças a esta forma de uso, os suplementos alimentares são facilmente tomados pelas crianças.

4 Fórmula de fibra de erva-prima

O suplemento alimentar de Yerba Prima é a verdadeira salvação para os intestinos. Contém 5 tipos de fibras ao mesmo tempo: fibras solúveis e insolúveis de farelo de aveia, maçã, soja, psyllium e acácia. O pó é colocado em uma concha kosher. Na produção de medicamentos, a empresa utiliza apenas ingredientes de alta qualidade e matérias-primas naturais.

O sabor dos suplementos alimentares é quase imperceptível, mas o aroma é bastante agradável. O resultado do uso é alcançado rapidamente. Regula a remoção de toxinas do intestino, limpando todo o corpo de toxinas. Os consumidores notaram melhora na pele do rosto e perda de peso. Para melhores resultados, eles recomendam tomar 4 cápsulas 3 vezes ao dia.

3 Complexo de fibra infantil SmartyPants

SmartyPants é um pacote completo dos elementos mais necessários: vitamina D, B12, E, ácido fólico, iodo, ômega-3 e fibras. De acordo com o Instituto de Pesquisa de Nutrição, até 60% das crianças na Rússia são deficientes nessas substâncias. O óleo de peixe com ômega-3 é feito de peixes pequenos, o que elimina a possibilidade de entrar no complexo de metais pesados.

As revisões notaram especialmente a composição natural do produto, sabor agradável. A desvantagem do suplemento pode ser considerada a dosagem - crianças a partir de três anos precisam comer 4 comprimidos por dia, mas para as crianças é um prazer. Com a fibra da SmartyPants, você não precisa se preocupar se todos os elementos são suficientes para a criança. O complexo substitui perfeitamente vários medicamentos convencionais de uma só vez.

2 Nature's Plus Pectina de Maçã

Suplemento 100% puro e natural contém pectina de maçã - um sorvente que coleta e remove suavemente as toxinas das paredes intestinais. Não é à toa que é chamado de “corpo ordenado”: ​​também remove o colesterol ruim, íons de metais pesados, pesticidas, ajuda na digestão e restaura a flora intestinal. A dose diária é de um comprimido, o que corresponde a cerca de 20 gramas de uma maçã inteira.

Os compradores deram ao produto 4,2 estrelas pelo melhor custo-benefício, um efeito rápido perceptível e ajuda na luta contra o excesso de peso. Outros benefícios importantes da fibra de maçã incluem a normalização da função intestinal e a melhora da condição da pele.

1 Jardim da Vida Fibra Orgânica Bruta

O suplemento dietético tem muitos certificados: USDA Organic, Non GMO Project Verified, QCS, NSF e outros.É compatível com ceto e paleo e livre de cascas e glúten. 15 superalimentos orgânicos, probióticos e ômega-3 ALA apoiam a saúde digestiva e cardiovascular e a desintoxicação.

As avaliações da Iherb notaram uma boa relação custo / benefício: um pacote grande é suficiente para um mês. Quando combinado com água, o produto tem gosto de aveia, é difícil misturar sem grumos, então os usuários recomendam adicionar fibras a smoothies de frutas e vegetais, kefir, shakes de proteína e cereais. Também dá uma sensação de plenitude e ajuda a controlar o peso. Além disso, muitos notaram uma melhora na condição da pele.

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