Top 10 nasvetov za izbiro tekaških copat

Ljudsko glasovanje - katera znamka izdeluje najboljše tekaške copate?
Glasujte!

Brooks

Asics

Nike

Salomon

Mizuno

Puma

HOKA

Skupno glasovanje: 8

Glasujte rezultate

Izbira tekaških copat je odvisna od namena, za katerega jih kupujemo. Obstajajo modeli s popolnoma drugačnimi lastnostmi.

Usposabljanje. Odziven in udoben tekaški čevelj s kakovostnim oblazinjenjem za blaženje udarcev pri teku na prostem ali v zaprtih prostorih. Varno pritrdijo nogo, sedijo tesno, a hkrati mehko, vzmetno. Zasnova čevlja je zasnovana za nenehno udobno vadbo.Uporablja ga lahko ne samo športnik, ampak tudi vsaka oseba, ki teče za ohranjanje kondicije.

Tekmovalno. Ni primeren za trening teka, uporablja se samo za kratke in dolge maratone med tekmovanji. Razlikujejo se po minimalni teži, tankem trdnem podplatu. Amortizacija v njih ni predvidena, udarne obremenitve tekmovalnih modelov niso izravnane. Po drugi strani pa vam omogočajo, da med dirko razvijete dobro hitrost.

Pri izbiri tekaških copat za redne teke bodite pozorni na vrsto cestišča. Od tega bodo odvisne številne značilnosti čevlja - amortizacija, material podplata in resnost ščitnikov.

Asfalt. Prebivalci mest morajo najpogosteje teči po asfaltu. V tem primeru je treba največjo pozornost nameniti amortizaciji. Zmanjšuje udarno obremenitev gležnja. Obvezni so blažilni vložki v peti in prstih superg. Kar zadeva podplat, mora biti dovolj mehak, z nizkimi profili, ki preprečujejo drsenje na mokrem pločniku. Enake superge so primerne za stadion in aktivnosti v zaprtih prostorih.

Razgiban teren. Tek v naravi, brezpotjih zahteva čisto drugačen čevelj. Posebno pozornost je treba nameniti globini tekalne plasti (vsaj 4 mm), pa tudi kakovosti fiksacije gležnja. Blok takih modelov je tog, zgornji del pa je ojačan z zaščitnimi prevlekami v prstih in petah.

Športniki namerno izberejo tehniko teka, pri drugih je to odvisno od individualnih značilnosti, telesne teže. Glavna razlika je v tem, na kateri del podplata pristanete. Če na to še niste bili pozorni, poskusite. 

Od pete. Najpogostejša tehnika teka v počasnem tempu, pri kateri največja obremenitev pade na območje pete. Idealen za ljudi s prekomerno telesno težo in ravnimi stopali. Zanjo je najbolje izbrati čevlje z izboljšanim oblazinjenjem in veliko višinsko razliko od pete do prstov.

Naravni tek. Pri naravnem teku večina obremenitve pade na sredino stopala. V tem primeru je bolje kupiti čevlje z izboljšanim oblazinjenjem po celotni površini podplata, da zmanjšate udarne obremenitve.

Z nogavico. Tehniko uporabljajo predvsem športniki med intenzivnimi sprinti v tekmovalne namene. Amortizacija v tem primeru ni potrebna, prednost imajo lahke superge s tankimi podplati.

Pronacija ali vrsta stopalnega loka je trenutek, ki mu je treba posvetiti največjo pozornost. Pri človeku stopalni lok deluje kot naravni amortizer. Pri pristanku med tekom postane bolj raven, kar zmanjša udarno obremenitev sklepov. Pronacija je lahko več vrst.

Nevtralno. Normalno stopalo brez odstopanj. Večina superg je primerna za ljudi z nevtralno pronacijo, pri izbiri ni posebnih odtenkov.

prekomerna pronacija. Ob doskoku se stopalni lok sesede v notranjost.Prekomerna pronacija je eden glavnih razlogov za nastanek ploskih stopal. Izbira v tem primeru pade na superge, ki dobro podpirajo nogo, hkrati pa imajo ne zelo tog blok in ne preveč močno blaženje.

hipopronacija. Za ljudi s hipopronacijo pravimo, da so "clofoot". To pomeni, da se pri hoji in teku stopalo zruši navzven. Zaradi nizke gibljivosti stopala nastane prekomerna obremenitev spodnjega dela noge. V tem primeru imajo prednost superge z dobrim oblazinjenjem in gladkim padcem (prehod s pete na prste).

Če nameravate tako poleti kot pozimi teči na prostem, boste morali imeti več parov tekaških copat hkrati. Njihova izbira bo odvisna od sezone in vremenskih razmer.

poletje. Bolje je dati prednost lahkim supergam z mrežastim zgornjim delom, da se v vročem vremenu vaše noge med tekom ne potijo.

Izven sezone. Za spomladansko, jesensko in poletno vreme je vredno razmisliti o modelih za tek po brezpotjih. Imajo dovolj globoke in trdne tekalne površine za dober oprijem na mokrih ali blatnih površinah. To bo zaščitilo pred nenamernimi padci na spolzkih cestah. Ni slabo, če bo material imel impregnacijo, odporno na vlago.

zima. Za hladno sezono so primerni tudi modeli za tek na smučeh, vendar je tukaj vredno razmisliti o membranskih možnostih. Za popolno samozavest na cesti pa so kot nalašč posebne superge s kovinskimi konicami, v katerih lahko tečete tudi po ledu.

Mnogi ljudje pri izbiri superg niso pozorni na vezalke. Toda to je pomemben element, ki je odgovoren za varno pritrditev stopala. Obstajata dve vrsti vezalk - klasična z zavezovanjem vozlov in hitroko je dovolj zategniti ključavnico. Druga možnost je bolj priročna, vendar vrsta vezanja ni pomembna.

Veliko bolj pomembno je, da smo pozorni na njegove druge lastnosti. Bolje je dati prednost modelom, v katerih se nahaja vezalka asimetrično, premaknjena bližje notranji strani noge. Zelo dobro je, če imajo zanke možnost določenega premika, niso združene z eno skupno palico. To vam omogoča, da čevelj tesneje pritrdite na nogo.

Po vseh upoštevanih parametrih lahko izberete popolne tekaške copate, če pa je velikost le malo stran od stopala, bo v njih teči neprijetno. Tukaj je vredno upoštevati številne osnovne zahteve - čevlji se tesno prilegajo nogi, ne visijo, hkrati pa je v območju prstov prosti prostor, gibi niso omejeni.

Označevanje velikosti se lahko razlikuje glede na znamko, vendar je v opisu vedno tak indikator, kot je dolžina vložka v centimetrih. Tukaj morate biti vodeni. In za natančnost morate pravilno izmeriti nogo. Merjenje je najbolje opraviti v nogavicah, ki jih uporabljate za tek. Z nogo morate stati na listu papirja in obkrožiti obris stopala.Nato z ravnilom izmerite dolžino od roba pete do same konice štrlečega prsta (palec ali kazalec).

Dobljenemu rezultatu dodamo 0,5-1 cm, indikator pa še preverimo z dimenzijsko mrežo proizvajalca. Majhno pojasnilo - stopala se lahko včasih nekoliko razlikujejo po dolžini, zato je bolje izmeriti obe nogi in se osredotočiti na večji indikator. Upoštevati je treba tudi polnost noge. Potrebo po izbiri čevljev z večjo polnostjo nakazuje opazen razteg materiala na zunanji strani. Popolnost lahko določite tako, da izmerite obseg stopala na najbolj štrlečih točkah prsta (črta B na sliki na začetku sveta) in ga primerjate z velikostjo stopala.

Tekaške copate je bolje kupiti v običajnih kot spletnih trgovinah, da jih lahko preizkusite. To je vsekakor na prstih in po možnosti zvečer, ko noge rahlo nabreknejo. Sprehodite se, tecite po trgovini, da ugotovite, ali vam čevlji ustrezajo ali ne. Posebno pozornost je treba nameniti naslednjim točkam.

Peta se mora tesno prilegati. Če celo rahlo "hodi", obstaja možnost poškodbe pri teku. Toda hkrati čevlji ne smejo ovirati gibanja.

V predelu palca je prostega prostora. Če nogo postavite na peto, mora biti vsaj 5 mm. V tesnih tekaških copatih se bo tek spremenil v muko.

Preizkušanje več parov. Bolje je, da ostanete v trgovini malo dlje, preizkusite več različnih modelov in jih primerjate za udobje. Tudi če se je prvi par čevljev zdel uspešen, bo naslednji morda še udobnejši.

Dodatni vložki. Če so superge v vseh pogledih zadovoljive, vendar vrsta pronacije ne ustreza, lahko poskusite popraviti situacijo z nakupom dodatnega anatomskega vložka.

Vedno je bolje dati prednost znanim, preverjenim blagovnim znamkam. Tudi če so njihovi copati bistveno dražji, bodo zdržali dlje in ustrezali vsem zahtevam športnega tekaškega copata. Trenutno so naslednji proizvajalci še posebej priljubljeni in jim kupci zaupajo.

Brooks. Ena najboljših blagovnih znamk tekaških copat, ki si je prislužila spoštovanje tudi pri profesionalnih športnikih. Ameriški proizvajalec proizvaja zelo lahke in udobne ženske in moške modele z uporabo lastnih tehnologij.

Asics. Velik japonski proizvajalec, v asortimanu katerega najdete modele za različne namene - za tek po asfaltu, neravnem terenu, za trening, tek na kratke in dolge razdalje. V prodaji je veliko dobrih možnosti za moške in ženske.

Nike. Svetovno znana blagovna znamka, ki ponuja odlične modele za redne treninge - tek na ulici po asfaltu, v terenskih razmerah. Proizvajalec ne proizvaja profesionalnih modelov za tekmovalne dirke. Ampak obstajajo superge za tek pozimi.

Salomon. V asortimanu francoskega proizvajalca so moški in ženski tekaški copati za tek na stezah različnih zahtevnosti široko zastopani na vseh vrstah podlag. Če potrebujete visokokakovostne terenske superge, zimske modele s čepi, bodite še posebej pozorni na blagovno znamko. Toda pri asfaltu je izbira omejena.

Mizuno. Kakovostni in elegantni tekaški copati za tekače z različnimi stopnjami treniranosti, vključno s profesionalnimi športniki. Torej obstajajo modeli tako za redne treninge kot za premagovanje maratonskih razdalj. Glavna razlika od drugih blagovnih znamk je uporaba sistema za blaženje valov, ki zmanjšuje udarne obremenitve.

Na žalost tudi v nekaterih na videz resnih športnih trgovinah najdete ponaredke superg znanih blagovnih znamk. Njihova kakovost seveda ne bo enaka. Vsak proizvajalec ima svojo metodo za boj proti ponarejanju, vendar obstajajo načini, s katerimi lahko preverite čevlje katere koli znamke.

Program iGepir. Aplikacija za pametni telefon, ki omogoča pridobivanje informacij o izdelku z branjem črtne kode proizvajalca. Toda nekatere trgovine prilepijo svojo črtno kodo na vrh, v tem primeru uporaba metode ne bo delovala.

Številka serije in artikel. Poiščite številko serije in številko artikla proizvajalca na nalepki čevlja in na škatli od njega. Ujemati se morajo. Če je vse pravilno, potem na obeh supergah iščemo edinstveno serijsko številko - morala bi biti drugačna. Ta metoda je uporabna za modele vseh večjih blagovnih znamk.

Splošni zunanji znaki. Superge katere koli znane blagovne znamke so vredne natančnega ogleda. Ponaredek lahko izda slaba izdelava - neenakomerne črte, obilica lepila z ostrim vonjem, "brazde", slabo obdelane luknje za vezalke.

Pogosto naletite na zelo "kakovostne" ponaredke, po videzu se praktično ne razlikujejo od izvirnika.Zato je vedno vredno kupiti čevlje v zaupanja vredni trgovini in če ste prepričani o velikosti in modelu - na spletnem mestu proizvajalca.