Mesto |
Ime |
Značilnost v oceni |
1 | zaspana | Sedativno zdravilo s hipnotičnim učinkom |
2 | Melaritem | Najboljši izdelek na osnovi melatonina |
3 | velson | Blago, hitro delujoče pomirjevalo |
4 | Melaksen | Učinkovitost pri sprejemu tečaja |
5 | Sonnovan | Eno najbolj dostopnih zdravil na osnovi melatonina |
6 | Valocordin | Najboljša cena |
7 | notta | Uspavalo z antidepresivnim delovanjem |
8 | Dormiplant | Naravna sestava na osnovi rastlinskih izvlečkov |
9 | Persenova noč | Najboljše razmerje med učinkovitostjo in ceno |
10 | Dobrokam | Poceni uspavala s sedativnim učinkom |
Že dolgo je vsem znano, da človek tretjino svojega življenja preživi v sanjah, in to v povprečju znaša 15-25 let. Tak naravni proces, kot je spanje, v stanju zmanjšane reakcije na zunanji svet nas napolni z vitalnostjo in omogoča organom, da se spočijejo, saj med budnostjo človeka delujejo bolj aktivno; spanje je sprostitev za dušo in telo. Kakovost spanja neposredno vpliva na kakovost našega življenja in učinkovitost.
Pogosti vzroki za nespečnost
Tako priljubljen problem, kot je prekinjen, kratek spanec, lahko škoduje našemu telesu, prekine vse življenjske cikle, razvije bolezni notranjih organov. Vzrok za nespečnost so lahko celo nepomembni dejavniki, najpogostejši med njimi:
- stres zaradi povečanega duševnega stresa;
- hormonsko neravnovesje;
- težave s CNS;
- travmatska poškodba možganov;
- leti v druge časovne pasove;
- dolgotrajna depresija;
- starostne spremembe v telesu.
Kako faze spanja vplivajo na počitek in zdravje?
Spanje naj bi po mnenju strokovnjakov trajalo 6-8 ur in potekalo skozi faze, skupaj jih je 4, vendar se ponavljajo in se večkrat zamenjajo. Pri zdravi osebi se proces spanja odvija po naslednjem načrtu:
- Človek začne zaspati in začne se prva faza počasnega spanja (5-10 minut);
- Začne se druga faza (20 minut);
- 3. fazo nenadoma zamenjata tretja in četrta faza (povprečno 40 minut);
- Pride do vrnitve v drugo fazo ne-REM spanja (20 minut);
- Pojavi se prva epizoda REM spanja, ki traja približno 5 minut.
Temu pravimo "cikel" in moralo bi jih biti 5, z vsakim nastopom novega cikla pa se trajanje počasnega spanja skrajša, hitrega pa poveča. Tako deluje zdrav spanec. Pri osebi z motnjami spanja so faze pogosto prekinjene in ni cikličnosti. Kot rezultat - pogosta nočna prebujanja, težave pri poskusu spanja.
Uspavala lahko telesu pomagajo uravnavati procese spanja. Pogosto imajo hipnotiki sedativni, včasih blag pomirjevalni učinek in obratno - sedativi lahko povzročijo spanec. Vendar ni vedno časa, da bi šli v zdravniško ordinacijo po recept za uspavalne tablete. Naša lestvica najboljših uspaval brez recepta vsebuje zdravila, ki so izjemno dokazana.
Na porazdelitev sedežev so vplivali dejavniki, kot so:
- ocene;
- cena, ki ustreza kakovosti;
- učinkovitost;
- varnost;
- priljubljenost.
TOP 10 najboljših uspaval brez recepta
10 Dobrokam
Država: Rusija
Povprečna cena: 201 rubljev.
Ocena (2022): 4.5
Pripravek broma ima izrazit sedativni učinek, kar olajša začetek naravnega, mirnega spanca. Na učinek vam ni treba dolgo čakati, že prvo noč lahko zaspite. Zdravilo velja za varno, prodaja se brez recepta, je dovoljeno jemati otroke od 7. leta starosti. Seznam kontraindikacij ni zelo dolg - nosečnost, resne bolezni jeter in ledvic, individualna nestrpnost. Pijte zdravilo v tečajih 10-14 dni.
Toda ocene so moteče. Nekateri uporabniki menijo, da je zdravilo dobro in učinkovito. Vendar ni brez stranskih učinkov. Poleg tega so pogosto zelo resni - epileptični napad, napad panike, strah pred spanjem, omotica. Čeprav nič od tega ni navedeno v navodilih. Da se ne poškodujete, se morate vedno posvetovati z zdravnikom in v nobenem primeru ne prekoračite odmerka.
9 Persenova noč
Država: Slovenija
Povprečna cena: 287 rubljev.
Ocena (2022): 4.6
Pomirjevalo z izvlečkom baldrijana, melise, poprove mete je na voljo v obliki kapsul. Ima pomirjujoč in antispazmodični učinek, pomaga potoniti v globok spanec. Indiciran je za nespečnost, ki jo povzroča živčna razdražljivost. V obdobju jemanja zdravila morate biti previdni med vožnjo in pri delu z nevarnimi mehanizmi. Otroci "Persen Noch" lahko uporabljajo le od 12 let.
Sodeč po ocenah uspavalna tableta ne deluje takoj, v povprečju po 4 urah, v hudih naprednih primerih sploh nima želenega učinka, zato zdravilo ni primerno za starejše ljudi s kronično nespečnostjo. Stranski učinki lahko vključujejo želodčne krče, razširjene zenice, tresenje rok, ki izginejo v 24 urah.Vredno je biti pozoren na priložena navodila. Ni priporočljivo za nosečnice in ženske med dojenjem.
8 Dormiplant
Država: Nemčija
Povprečna cena: 469 rubljev.
Ocena (2022): 4.6
Izvleček melise in korenina baldrijana v sestavi poskrbita za lajšanje pretirane tesnobe in delujeta pomirjujoče. Glavna naloga zdravila je izboljšati kakovost spanja in njegovo trajanje, vendar olajšanje procesa zaspanja ni opazno, stanje zaspanosti se pojavi šele po 3-4 urah. Odobreno za uporabo pri otrocih od 6. leta starosti z ustreznim odmerkom za različne starosti. Ni primerno za nosečnice in doječe matere.
Velik plus je, da Dormiplant zaradi svoje varne naravne sestave nima stranskih učinkov (primeri posamezne nestrpnosti so izključeni). Uspaval se ne sme uporabljati dolgo časa, odsvetuje se pri boleznih jeter. Mnenja o "Dormiplantu" so navdušena, na podlagi njihove vsebine je mogoče ugotoviti, da se zdravilo zelo dobro spopada s svojimi funkcijami, ne da bi povzročilo dodatne težave, po prebujanju je občutek veselja.
7 notta
Država: Avstrija
Povprečna cena: 463 rubljev.
Ocena (2022): 4.7
"Notta" se bori proti depresiji, ima pomirjujoč učinek brez sedativnega učinka. Pomaga pri odpravljanju občutkov strahu, tesnobe, obnavlja fiziološko močan dnevni in nočni spanec, normalizira cikle. Zdravilo bistveno olajša zaspanost, ne da bi povzročilo letargijo in zaspanost čez dan po prebujanju. Orodje aktivira možgane, izboljša krvni obtok in oskrbo s kisikom.Priporočljivo je za čustveno preobremenjenost in živčno izčrpanost.
"Notta" ne povzroča zasvojenosti in učinek traja tudi po prekinitvi uspavalnih tablet. Na voljo v kapljicah ali tabletah, dovoljenih za otroke od 3 let, odmerek za vsako starost je drugačen. Trajanje terapije je do 4 mesece, najmanjši tečaj pa ni krajši od 7 dni. Bolniki se strinjajo, da je zdravilo neškodljivo in ne kaže negativnih učinkov, vendar ne deluje takoj.
6 Valocordin
Država: Nemčija
Povprečna cena: 181 rubljev.
Ocena (2022): 4.7
Staro, preizkušeno pomirjevalo, izdano v lekarnah brez recepta. Mnogi uporabniki sami poznajo njegov hiter pomirjevalni učinek. V to se ne smete vključiti zaradi vsebnosti fenobarbitala, možnosti zasvojenosti in stranskih učinkov. Toda jemanje kapljic tik pred spanjem bo pomagalo razbremeniti tesnobo, se hitro pomiriti in zaspati. To orodje ne potrebuje oglaševanja, je v večini domačih kompletov za prvo pomoč, zlasti v domovih s starejšimi. Valocordin deluje nežno, a hitro in učinkovito.
Slabostim uporabniki običajno pripisujejo zelo oster, daleč od najbolj prijetnega vonja, nekateri imajo občutek površinske, kratkotrajne slabosti. Sicer pa je zdravilo kot sredstvo za hitro pomoč in ne za stalno uporabo zelo dobro. Tudi cena kapljic je prijetna - približno 180 rubljev. Steklenička je majhna, vendar z razumno uporabo zdrži dolgo časa.
5 Sonnovan
Država: 306 rubljev.
Povprečna cena: Rusija
Ocena (2022): 4.8
Učinkovito in varno zdravilo na osnovi melatonina. Zasnovan je za normalizacijo cirkadianih ritmov, ima kumulativni učinek in pomaga normalizirati nočni spanec, če ga jemljete kot tečaj.Izdaja se v lekarnah brez recepta, sprejem ne povzroča stranskih učinkov. Še vedno pa obstajajo kontraindikacije - avtoimunske bolezni, nosečnost, odpoved jeter in ledvic. Pri starejših je odmerek običajno zmanjšan, predpisan previdno.
Odmerjanje se običajno izbere posamezno. Prvič učinek morda ne bo tako izrazit, kot je bilo pričakovano. Toda ob tečaju se spanje res normalizira. V tem primeru ni dnevne šibkosti, šibkosti. Nasprotno, popolna obnova spanja se kaže v obliki veselja, porasta moči in izboljšanja razpoloženja. Učinkovitost orodja kažejo tudi pozitivne ocene uporabnikov.
4 Melaksen
Država: ZDA
Povprečna cena: 733 rubljev.
Ocena (2022): 4.8
Jemanje zdravila Melaxen je varno za telo, ima močan adaptogeni učinek, uravnava proizvodnjo melatonina za normalizacijo spanja. Orodje ima zdravilni učinek, povečuje vitalnost, zato je primerno tudi za starejše. Zagotovljena popolna asimilacija s strani telesa in odsotnost zasvojenosti, po prebujanju ni letargije in šibkosti. Ne vpliva na delovanje možganov in človekovo vedenje. Kontraindikacij praktično ni.
"Melaxen" se priporoča za uporabo med blago depresijo, dovzetnostjo za stres, utrujenostjo. V pregledih zdravila je navedeno, da mora biti tečaj za jasen učinek uspaval vsaj 3 tedne. Redko pri nekaterih bolnikih s posamezno intoleranco na sestavine opazimo otekanje obraza, rahlo omotico, drisko in mrzlico. Ni združljivo s sočasnim uživanjem alkohola. Na voljo v tabletah in kapsulah.
3 velson
Država: Rusija
Povprečna cena: 510 rubljev.
Ocena (2022): 4.9
Velson je eno izmed mnogih zdravil, ki temeljijo na melatoninu. Standardni odmerek je 3 mg, največji dnevni odmerek je 6 mg ali dve tableti. Vzemite ga pol ure pred spanjem, pri starejših je treba čas povečati na 1-1,5 ure zaradi zmanjšane presnove melatonina. Tablete delujejo hitro, spodbujajo začetek globokega spanca. Glavne kontraindikacije so otroštvo, avtoimunske bolezni, nosečnost. Zdravilo lahko vzamete pri zmernih motnjah spanja, nespečnosti zaradi časovnega zamika.
Uporabniki imajo o zdravilu kontroverzno mnenje. Nekaterim pomaga zaspati že prvo noč, drugim ne deluje niti po precej dolgi kuri. Morda je to posledica individualnih značilnosti organizma vsake osebe. Na splošno se zdravilo prodaja brez recepta, varno in celo koristno za zdravje.
2 Melaritem
Država: Švica
Povprečna cena: 593 rubljev.
Ocena (2022): 4.9
Uspavalo na osnovi melatonina obnavlja cikle spanja, zagotavlja dober počitek vso noč. Odmerjanje zdravilne učinkovine je standardno - 3 mg, primerno za večino ljudi. Po zaužitju zdravila se dnevna zaspanost ne pojavi, nasprotno, med trdnim spanjem si človek opomore, zjutraj se počuti budnega in polnega moči. Zdravilo dobro deluje pri nespečnosti v ozadju časovnega zamika.
Nekateri uporabniki v pregledih ugotavljajo, da Melarithm deluje bolje kot druga zdravila na osnovi melatonina in ima sprejemljivo ceno za 24 tablet. Vzeti ga je treba pol ure pred spanjem, po možnosti v kratkih tečajih. Težave z nespečnostjo po nekaj dneh postanejo manj izrazite.Zdravilo se prodaja brez recepta, ima minimalne kontraindikacije, stranski učinki so izjemno redki.
1 zaspana
Država: Rusija
Povprečna cena: 220 rubljev.
Ocena (2022): 5.0
Popolnoma zeliščni pripravek na osnovi izvlečka materine dušice, melise, hmelja in kamilice. Nežno pomirjajo, lajšajo živčno napetost in prispevajo k začetku polnega globokega spanca. To zdravilo se lahko priporoča za nespečnost, ki jo povzročajo čustveni dejavniki - stres, povečan duševni stres. Odmerjanje se izbere posamično, da bi oseba zaspala, bo morda potrebovala od ene do treh tablet v povprečju pol ure pred spanjem. Odobreno za uporabo pri starejših.
Uporabniki v pregledih ugotavljajo kumulativni učinek zeliščnega zdravila. Prvič tablete morda ne bodo delovale. Normalizacijo spanja je mogoče doseči s tečajem do šest tednov. Vendar je treba razumeti, da je to prehransko dopolnilo in je namenjeno odpravljanju blage, zmerne nespečnosti. V težkih primerih zdravilo morda ne bo dovolj učinkovito.