Топ 10 савета за избор патика за трчање

Популарно гласање - који бренд производи најбоље патике за трчање?
Гласајте!

Броокс

Асицс

Нике

Саломон

Мизуно

Пума

ХОКА

Укупно гласано: 8

Гласајте резултате

Избор патика за трчање зависи од сврхе за коју се купују. Постоје модели са потпуно другачијим карактеристикама.

обука. Прилагодљива и удобна патика за трчање са квалитетним јастучићима за апсорпцију удара од трчања на отвореном или у затвореном. Они сигурно фиксирају ногу, седе чврсто, али истовремено мекани, еластични. Дизајн ципела је дизајниран за сталну удобну обуку.Може га користити не само спортиста, већ и свака особа која трчи да би одржала форму.

Цомпетитиве. Није погодан за тренинг трчања, користи се само за кратке и дугачке маратоне током такмичења. Разликују се по минималној тежини, танком чврстом ђону. У њима није предвиђена амортизација, ударна оптерећења конкурентских модела нису изглађена. Али они вам омогућавају да развијете добру брзину током трке.

Када бирате патике за редовно трчање, обавезно узмите у обзир врсту површине пута. Од тога ће зависити многе карактеристике ципела - амортизација, материјал ђона и тежина штитника.

Асфалт. Грађани најчешће морају да трче по асфалту. У овом случају, максималну пажњу треба посветити амортизацији. Смањује ударно оптерећење на скочни зглоб. Уметци за амортизацију су потребни у пети и прстима патике. Што се тиче ђона, он треба да буде довољно мекан, са ниским газиштима да спречи клизање на мокром коловозу. Исте патике су погодне за стадион и активности у затвореном простору.

Нераван терен. Јоггинг у природи, офф-роад захтева потпуно другачију ципелу. Посебну пажњу треба обратити на дубину газећег слоја (најмање 4 мм), као и на квалитет фиксације скочног зглоба. Блок таквих модела је крут, а горњи део је ојачан заштитним слојевима у пределу прстију и пете.

Спортисти намерно бирају технику трчања, за друге људе то зависи од индивидуалних карактеристика, телесне тежине. Главна разлика је на који део ђона слетите. Ако раније нисте обраћали пажњу на то, урадите пробни рад. 

Од пете. Најчешћа техника трчања спорим темпом, у којој максимално оптерећење пада на подручје пете. Оптимално за људе са вишком тежине и равним стопалима. За њу је најбоље изабрати ципеле са побољшаним јастучићем и великом разликом у висини од пете до прста.

Природно трчање. У природном трчању, највећи део оптерећења пада на центар стопала. У овом случају, боље је купити ципеле са побољшаним јастучићем по целој површини ђона како би се смањило ударно оптерећење.

Са чарапом. Технику углавном користе спортисти током интензивних спринтева у такмичарске сврхе. Амортизација у овом случају није потребна, предност се даје лаганим патикама са танким ђоном.

Пронација или врста свода стопала је тренутак коме треба посветити максималну пажњу. Код људи, свод стопала делује као природни амортизер. Приликом слетања током трчања постаје равнија, што смањује ударно оптерећење на зглобовима. Пронација може бити неколико врста.

Неутрално. Нормално стопало без одступања. Већина патике је погодна за људе са неутралном пронацијом, нема посебних нијанси при избору.

препронација. Приликом слетања, свод стопала се сруши у унутрашњост.Прекомерна пронација је један од главних разлога за развој равних стопала. Избор у овом случају пада на патике које добро подупиру стопало, али у исто време имају не баш чврст блок и не превише јак амортизер.

хипопронација. За особе са хипопронацијом се каже да су „клафоноге“. То јест, када ходате и трчите, стопало се сруши напоље. Због ниске флексибилности стопала, ствара се прекомерно оптерећење на доњој нози. У овом случају, предност се даје патикама са добрим јастучићем и глатким падом (прелаз са пете на прст).

Ако планирате да трчите на отвореном и лети и зими, мораћете да имате неколико пари патика одједном. Њихов избор ће зависити и од годишњег доба и од временских услова.

Лето. Боље је дати предност лаганим патикама са мрежастим горњим дијелом како се у врућем времену ноге не би знојеле током трчања.

Ван сезоне. За пролеће, јесен и лето, вреди размислити о моделима за теренско трчање. Имају довољно дубоке и чврсте газеће површине за добро приањање на мокрим или блатњавим површинама. Ово ће заштитити од случајних падова на клизавим путевима. Није лоше ако ће материјал имати импрегнацију отпорну на влагу.

Зима. За хладну сезону погодни су и модели за трчање на терену, али овде је вредно размотрити опције мембране. А за потпуно самопоуздање на путу савршене су специјалне патике са металним шиљцима у којима можете чак и трчати по леду.

Многи људи не обраћају пажњу на везивање при избору патика. Али ово је важан елемент одговоран за сигурну фиксацију стопала. Постоје две врсте везивања - класична са везивањем чворова и брзокада је довољно затегнути браву. Друга опција је погоднија, али врста везивања није битна.

Много је важније обратити пажњу на друге његове карактеристике. Боље је дати предност моделима у којима се налази везање асиметрично, померен ближе унутрашњој страни ноге. Врло је добро ако петље имају могућност неког померања, нису уједињене једном заједничком шипком. Ово вам омогућава да чвршће причврстите ципелу на ногу.

Можете одабрати савршене патике за трчање за све разматране параметре, али ако је величина чак и мало ван стопала, биће непријатно трчати у њима. Овде је вредно размотрити низ основних захтева - ципеле чврсто пристају на ногу, не висе, али истовремено има слободног простора у пределу прстију, покрети нису ограничени.

Означавање величине може се разликовати у зависности од бренда, али у опису увек постоји индикатор као што је дужина улошка у центиметрима. Овде треба да будете вођени. А за тачност, морате правилно измерити стопало. Мерење се најбоље врши у чарапама које користите за трчање. Морате стати са ногом на комад папира и заокружити обрис стопала.Затим, помоћу лењира, измерите дужину од ивице пете до самог врха избоченог прста (палац или индекс).

Добијеном резултату додамо 0,5-1 цм Остаје да упоредимо индикатор са димензионалном мрежом произвођача. Мало појашњење - стопала понекад могу мало да варирају у дужини, па је боље измерити обе ноге и фокусирати се на већи индикатор. Такође је потребно узети у обзир пуноћу ногу. Потреба да се изаберу ципеле веће пуноће може се указати на приметно растезање материјала споља. Пуноћу можете одредити мерењем обима стопала на најистуренијим тачкама прста (линија Б на слици на почетку савета), упоређујући је са величином стопала.

Патике за трчање боље је купити у редовним, а не у онлине продавницама, како бисте их могли испробати. Ово се свакако ради на ножном прсту и по могућности увече, када ноге лагано отекну. Прошетајте, трчите по радњи да бисте разумели да ли вам ципеле одговарају или не. Посебну пажњу треба обратити на следеће тачке.

Пета треба да добро пристаје. Ако чак и лагано „прохода”, постоји могућност повреде током трчања. Али у исто време, ципеле не би требало да ометају кретање.

У области палца постоји слободан простор. Требало би да буде најмање 5 мм ако ставите ногу на пету. У уским патике за трчање, трчање ће се претворити у муку.

Пробајте више парова. Боље је остати у продавници мало дуже, испробавајући неколико различитих модела, упоређујући их ради погодности. Чак и ако се чинило да је први пар ципела био успешан, следећи би могао бити још удобнији.

Додатни улошци. Ако су патике у сваком погледу задовољавајуће, али врста пронације не одговара, можете покушати да исправите ситуацију куповином додатног анатомског улошка.

Увек је боље дати предност познатим, доказаним брендовима. Чак и ако су им ципеле знатно скупље, трајаће дуже и испуњавати све захтеве спортске патике за трчање. У овом тренутку, следећи произвођачи су посебно популарни и верују им купци.

Броокс. Један од најбољих брендова патика за трчање, поштован чак и од професионалних спортиста. Амерички произвођач производи заиста лагане и удобне женске и мушке моделе користећи сопствене технологије.

Асицс. Велики јапански произвођач, у чијем асортиману можете пронаћи моделе за различите намене - за трчање по асфалту, грубом терену, за тренинг, трчање на кратке и велике удаљености. У продаји постоји много добрих опција за мушкарце и жене.

Нике. Светски познат бренд који нуди одличне моделе за редовне тренинге - трчање на улици по асфалту, у условима ван пута. Произвођач не производи професионалне моделе за такмичарске трке. Али постоје патике за трчање зими.

Саломон. У асортиману француског произвођача, мушке и женске патике за трчање за трчање на стазама различите сложености, широко су заступљене све врсте подлога. Ако су вам потребне висококвалитетне теренске патике, зимски модели са клиновима, посебну пажњу треба обратити на бренд. Али за асфалт, избор је ограничен.

Мизуно. Висококвалитетне и модерне патике за трчање за тркаче са различитим нивоима тренинга, укључујући професионалне спортисте. Дакле, постоје модели и за редовне тренинге и за превазилажење маратонских удаљености. Главна разлика у односу на друге брендове је употреба система за амортизацију таласа који минимизира ударно оптерећење.

Нажалост, чак иу неким наизглед прилично озбиљним спортским радњама можете пронаћи лажне патике познатих брендова. Наравно, њихов квалитет неће бити исти. Сваки произвођач има своју методу против фалсификовања, али постоје начини на које можете проверити ципеле било ког бренда.

иГепир програм. Апликација за паметни телефон која вам омогућава да добијете информације о производу читањем бар кода произвођача. Али неке продавнице стављају свој бар код на врх, у ком случају неће радити да користе метод.

Број серије и артикл. Пронађите број серије и број артикла произвођача на етикети ципеле и на кутији од ње. Морају се поклапати. Ако је све тачно, онда тражимо јединствени серијски број на обе патике - требало би да буде другачије. Ова метода је применљива на моделе свих главних брендова.

Општи спољашњи знаци. Патике било ког познатог бренда вреди пажљиво погледати. Лажна се може издати лошом израдом - неравне линије, обиље лепка са оштрим мирисом, "буррс", лоше обрађене рупе за везице.

Често наилазите на веома "квалитетне" фалсификате, по изгледу се практично не разликују од оригинала.Због тога је увек вредно купити ципеле у продавници од поверења, а ако сте сигурни у величину и модел - на веб страници произвођача.