De 10 bästa yogastudiorna i Moskva

Nya yogastudior öppnar varje år i Moskva. De erbjuder ett brett utbud av olika riktningar: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti och till och med Antigravity. Denna recension innehåller de 10 bästa yogastudiorna i Moskva där du kan hitta harmoni med din inre värld och få en boost av energi.

TOP 10 bästa yogastudiorna i Moskva

10 Vattumannens ålder

The Age of Aquarius Studio är en varm och fridfull plats med mysiga ottomaner och utsökt te. Här erbjuder de program utformade specifikt för den naturliga anpassningen av hälsan och lösningen av dina livsuppgifter.Från de antika skolorna finns klasser i stil med Kundalini, Hatha och till och med Yantra. För mer erfarna utövare rekommenderar vi att prova moderna metoder: STI Yoga, Apné Yoga, Yoga 23.

Studion består av två allrum och ett separat utrymme för privatlektioner. Varje helg är det turneringar på det indiska spelet "Chaupar". Recensionerna noterar att belastningsnivån är måttlig. Du kan alltid justera det själv: från enkla och grundläggande till mer avancerade. Fördelar: flexibelt klassschema, lekyogaprogram för barn, egen mobilapplikation för förbokning. Nackdelar: Klasser ställs ofta in. Administratörer varnar för detta, men först om 2-3 timmar.

9 Moscow School of Yoga

Moscow School of Yoga är en rymlig studio i centrum av staden, belägen bara 2 minuter från stationen Chistye Prudy. Professionella lärare genomför inte bara grupplektioner utan också individuella lektioner i bekväma rum. Program för barn och gravida kvinnor, såväl som parövningar är särskilt populära här.

Förutom yoga hålls regelbundet seminarier här, en tesalong är öppen och fester anordnas. Lärare på nybörjarnivå utbildas med inriktning mot vidareutbildning på Yogaakademin. Det finns ett inledande och grundläggande steg, efter godkänt resultat kan du gå vidare till fördjupad träning. Fördelar: mycket mysigt ställe, bekvämt betalningssystem, olika kampanjer och rabatter, trevlig klassisk musik.

8 satnam

Sat Nam Studio är ett unikt utrymme skapat inte bara för andlig praktik och yoga, utan också för interpersonell utveckling. Erfarna lärare genomför praktiker av varierande intensitet för personer med alla utbildningsnivåer. Regelbundna lektioner hålls i den stora salen (100 m²), och tematiska och specialkurser anordnas i det lilla. Huvudinriktningar: Hatha yoga, taoistiska praktiker, kundalini, för kvinnor, etc.

Kostnaden för att besöka här är från 750 rubel. Det finns ett brett utbud av abonnemang, inklusive 5, 7 och 10 lektioner. Recensionerna noterar att trevliga rabatter ges till studenter och pensionärer som vill lära sig yoga. Fördelar: stark lärarkår, hemtrevlig atmosfär, utsökt ingefärste efter lektionen, samt små men mysiga omklädningsrum. Nackdelen är att det är för många besökare på kvällar och helger, så vi rekommenderar att gå hit för morgon- eller eftermiddagskurser.

7 Luft

"Air" är ett ljust utrymme under glastak, tre salar i olika storlekar och ett mysigt café med mat. Det finns regelbundna yoga-, fitness- och dansklasser. En av de få platserna i Moskva där det anordnas träningar för barn i åldrarna 4 till 15 år. Separata program är utformade för gravida kvinnor och par som föredrar att träna tillsammans.

Veckovisa mästarklasser och föreläsningar hålls här med deltagande av utländska lärare.Av stilarna rekommenderar vi att du provar acroyoga, som nu är svår att hitta i Ryssland, och hatha yoga. Fördelar: fantastisk panoramautsikt från hallarna, en butik med naturliga kosmetika och tillbehör, en detoxbar med fruktsmoothies, grupp- och individuell träning. Minus - det finns inga engångsklasser, endast prenumerationer för 5 besök per månad är till rea.

6 iSoul Club

Ett mysigt café med hemlagad vegetarisk mat, en enorm vindshall med en yta på 250 m² och känsliga hantverkare - det är detta som utmärker iSoul Club-studion. Det bästa valet för dem som är bekanta med de klassiska riktningarna och vill behärska icke-triviala yogastilar. Kroppsterapi, mindfulnessträning, Qigong - det är dags att prova något nytt!

På helgerna hålls fantastiska möten och seminarier här med deltagande av andliga mästare, musikgrupper och astrologer. Recensionerna noterar att iSoul Club har en hemtrevlig och verkligt själfull atmosfär. På morgonen serveras de "riktiga" frukostarna här, som du kan prova här eller ta med dig. Det finns en butik med ayurvediska teer, rökelse och färgglada böcker. Fördelar: bekväma arbetstider (från 6:30 till 23:00), regelbundna mästarklasser, inspelning av webbseminarier för nybörjare, gratis konsultationer om Ayurveda.

5 Prana

Den största fördelen med Prana-studion är låga priser. Kostnaden för en lektion här är bara 350 rubel. dag och 450 rubel. efter 18.30.Studion har en rymlig hall utrustad med allt som behövs för klasserna. Här kan du välja den mest lämpliga riktningen för dig själv: klassisk yoga, för ryggraden, Iyengar, kvinnors träning, etc. Instruktörer hjälper dig att anpassa dig till alla program, oavsett din träningsnivå.

Särskild uppmärksamhet ägnas här åt säkerhet, så att få örter är uteslutet även för nybörjare. Klubben är utrustad med duschar och bekväma omklädningsrum. Mattor, filtar och andra yogatillbehör tillhandahålls utan kostnad. Fördelar: mer än 100 erfarna instruktörer, möjlighet att prova flytande, ett professionellt massagerum, samt ett mysigt café med de godaste vegetariska desserterna i stan.

4 Var Yoga

Be Yoga är en premium yogastudio. Komplexiteten i klasserna väljs individuellt, beroende på dina mål. En av de få platserna i Moskva där praktiken genomförs i minigrupper om 5-7 personer. Detta gör att du bättre kan träna andningen och varje gång bemästra fler och mer komplexa asanas. Studion erbjuder mer än 50 olika typer av yoga, inklusive speciella program för kroppsformning, viktminskning, avslappning och flexibilitetsutveckling.

Klubben är öppen från 9:00 till 21:00, men du kan anmäla dig till en individuell lektion även efter öppettider (mot en extra avgift). En phytobar är utrustad med ett brett utbud av färskpressade juicer och i det väldoftande rummet hittar du chakramassage, tånginpackningar och andra avkopplande kroppsbehandlingar.Plus: konsultation med allmänläkare och utarbetande av en individuell kost, rymliga omklädningsrum, ljusa och mysiga utrymmen. Ett besök på en klass i Be Yoga-studion kommer att kosta dig minst 1 000 rubel.

3 YogaDOM

Om du ännu inte är bekant med yoga rekommenderar vi att du besöker ABCs of Yoga-programmet från YogaDOM-studion. Detta är en 2-3 timmars intensivkurs, som genomförs av de bästa lärarna i Moskva. Målet är detsamma – att introducera gästen för sig själv, yogan och rymden. Lektionen börjar med en analys av de viktigaste asanaserna och slutar med en tebjudning med klubbens grundare. Här pratar de bara om det viktigaste, och sedan delar de ut ett hantverkskuvert med en lista med rekommenderad litteratur och grundläggande poser som hjälper dig att bygga upp en personlig praktik.

En av fördelarna med studion är dess bekväma läge. Det ligger i centrum, bara några minuter från Chekhovskaya och Tverskaya. I recensionerna skriver de att här har varje lärare sin egen stil och sina elever. Fördelar: Individuellt andningsarbete, vegetariskt café för hälsosam mat och dryck, regelbundna möten med Ayurveda-specialister och intensiv träning.

2 yogaklass

Yogaklass är det bästa stället att hjälpa dig att hitta yttre lätthet och inre harmoni. En modern studio med ekgolv, mjuk musik och konstant tillförsel av frisk luft gör att besökarna kan koppla av och känna sig hemma.De som gillar att träna i små grupper kommer definitivt att gilla det här för att bemästra de svåraste asanas så exakt som möjligt. Du kan registrera dig eller se schemat via ett bekvämt onlineformulär.

I ett litet men ljust terum kan du koppla av efter lektionen och diskutera funktionerna i praktiken med instruktören. En hel serie mästarklasser hålls här från ledande ryska lärare, men du kan bli deltagare endast efter överenskommelse. Fördelar: yoga i hängmattor, instruktörer med hög professionell nivå och 3 rum med golvvärme (stora, medelstora och små), fullt utrustade med ny utrustning.

1 NYM Yoga

NYM Yoga är den bästa privata studion med en unik atmosfär för dig som vill lära dig asanas på en avskild plats med dämpat ljus. Detta är den enda salen i Moskva där de undervisar i Jivamukti yoga med mantrasång och meditation (västlig riktning). Seminarier hålls här med erfarna mentorer och gurus från olika delar av världen, och kostnaden för en engångslektion är bara 650 rubel. Ett riktigt hörn av lugn, avkoppling och harmoni.

Studion har en egen butik där du kan köpa T-shirts och byxor i 100% bomull, ekologisk kosmetika och speciella tillbehör för yoga (till exempel ögonkuddar). Efter lektionerna, se till att prova te eller lassi med hemlagade desserter i studions eget kafé. Granskningarna noterar att energiåtervinningen efter träning är garanterad.Fördelar: seminarier på engelska, intensiva program, uppmärksamma lärare, väldesignat schema, samt en mysig atmosfär.

Populär röst - vilken är den bästa yogastudion i Moskva?
Rösta!

NYM Yoga

yogaklass

YogaDOM

Var Yoga

Prana

iSoul Club

Luft

satnam

Moscow School of Yoga

Vattumannens ålder

Totalt antal röster: 103

Rösta resultat