Plats |
namn |
Utmärkande i betyget |
1 | Naturens solsken | Bättre effektivitet |
2 | Solgar | Hög kvalitet. Absorberas snabbt |
3 | Evalar | Den bästa kombinationen av pris och kvalitet |
4 | NU | Det mest populära komplexet Utmärkta proportioner |
5 | Doppel Herz Active | Överkomligt pris. Enkel användning |
1 | ChildLife Nutrition för barn | Bästa kvalitet |
2 | Småbarn med flera flikar | Hög effektivitet |
3 | vitaminer | Mest populär. Behaglig smak |
4 | Alfabet dagis | Säker mottagning. Bra komponentkompatibilitet |
5 | Complivit | Utmärkt läkemedel för att förebygga rakitis |
Kalcium är ett av de viktigaste makronäringsämnena i människokroppen. 99% av ämnet är koncentrerat i ben och tänder. Men kalcium är viktigt inte bara för skelettets styrka. Det påverkar också funktionen hos alla kroppsceller, blodkoagulering, normalisering av muskelsammandragningar, hjärt- och kärlhälsa och balansering av nervprocesser. För kvinnor hjälper kalcium till viktminskning. För barn kommer tillägget att vara grundläggande under perioden med aktiv tillväxt.
För att få kalcium från mat måste du dagligen konsumera mejeriprodukter, ostar, nötter, baljväxter, sesamfrön, gröna grönsaker. För barn upp till ett år är dosen upp till 600 mg kalcium, upp till 7 år - 900 mg.För en vuxen är dagsbehovet 1000 mg, under perioden med speciella behov av mineralet ökar det till 1300 mg. Det är inte alltid möjligt att uppnå önskad dos från mat. Kalciumtillskott kommer till undsättning. Man bör komma ihåg att för en god absorption av mineralet krävs också ett komplext intag med vitamin D3, magnesium och tillräckligt intag av proteinmat. Nedan tittar vi på de 10 bästa vitaminerna med kalcium för barn och kvinnor.
De bästa kalciumvitaminerna för vuxna
För att bibehålla hälsan behöver en vuxen få en viss mängd kalcium per dag. Mat, som du vet, kan inte förse kroppens inre system med den dagliga normen för elementet. Medicinska komplex kommer till undsättning, som inte bara berikar cellerna med kalcium, utan också innehåller ytterligare ämnen för dess absorption.
5 Doppel Herz Active
Land: Tyskland
Genomsnittspris: 305 rub.
Betyg (2022): 4.6
Den tyska tillverkaren erbjuder en tandem av de viktigaste mineralerna för människor för att återställa kroppens ben och muskler. Deras kombination leder till en övergripande förbättring av tillståndet. En bekväm brusande, vattenlöslig form kommer att vara relevant för dem som inte gillar stora tabletter. Lämplig för män och kvinnor över 18 år.
Antagningsförloppet är två månader, följt av ett uppehåll på minst fyra veckor. Recensionerna noterade en bekväm form av antagning. Tabletten är helt löslig i 200 ml vatten, har en behaglig smak. Se till att stänga locket på tuben ordentligt så att brusdragéerna inte reagerar med vatten. Kalcium i mängden 400 mg, magnesium - 300 mg.
4 NU
Land: USA
Genomsnittspris: 800 rub.
Betyg (2022): 4.7
NU Kosttillskott ger kroppens bästa 2:1-förhållanden av Ca och Mg. Kalcium gör sitt primära jobb med att stärka kroppens skelett- och muskelsystem, medan magnesium transporterar det till benen. Dessutom innehåller den zink, som i kombination med andra mineraler stärker immunförsvaret, återställer huden och minskar inflammation. D3 är indikerat för solljusbrist och för bättre absorption av Ca, Mg, Zn.
Tillägget är för vuxna över 18 år, i mängden 3 kapslar per dag. Bäst att ta med måltider eller före sänggåendet. Använda recensioner bekräftar läkemedlets effektivitet. Ben stärks, hudfärg förbättras, håravfall upphör. Kalcium i kompositionen i mängden 333 mg, magnesium - 133 mg, zink - 8 mg.
3 Evalar
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 774 rub.
Betyg (2022): 4.8
Den största ryska tillverkaren rekommenderar det bästa komplexet av kalcium med aminosyror för användning. Nivån av assimilering av kelatet är från 90 till 98%. Detta är en obestridlig fördel med kosttillskott. Godkänd för användning av barn från 14 år, gravida och ammande kvinnor som behöver fylla på detta mineral.
Tilläggets form fungerar bättre än andra på brister och fyller på dem. Evalar kommer att stärka skelettsystemet, blodkärlens väggar och kommer att ha en positiv effekt på muskelsystemet. Många kvinnor uppskattade komplexet för hastigheten av påverkan på problemområden i kroppen. På kort tid upphör håravfallet. Naglar blir starka och långa. Den dagliga dosen är 2-3 tabletter per dag, beroende på mängden påfyllning som krävs. En portion innehåller 290 mg kelat.För att få resultatet rekommenderas att tillägget tas i minst en månad.
2 Solgar
Land: USA
Genomsnittspris: 1 585 rubel.
Betyg (2022): 4.9
Den världsberömda tillverkaren Solgar erbjuder att köpa ett fungerande komplex som innehåller kalcium, magnesium och vitamin D3-hormon. Den biologiskt aktiva tillsatsen har fördelen på grund av närvaron i sammansättningen av den mest smältbara formen av kalcium - citrat. Magnesium främjar överföringen av kalcium till benen. D3 förbättrar absorptionen av huvudmineralet i komplexet. Doseringen av kalcium är 1000 mg, magnesium finns i en mängd av 500 mg, D3 är 400 IE.
Enligt recensioner kan vi dra slutsatsen att Solgar väljs av många familjer. Kvinnor noterar förstärkning av naglar, ökad hårväxt. Tillverkaren rekommenderar en dos på 5 tabletter. Eftersom de är ganska stora kan detta orsaka obehag vid applicering. Med en engångsdos rekommenderas det att konsumera en stor mängd vatten, minst 200 ml. Det är nödvändigt att ta "kalciummagnesium med vitamin D3" som en kurs för att undvika överdoser.
1 Naturens solsken
Land: USA
Genomsnittspris: 2 130 rub.
Betyg (2022): 5.0
Enligt tillverkaren stärker den amerikanska tillsatsen benapparaten, behandlar de inledande stadierna av osteoporos och stärker blodkärlen. Det mest rekommenderade kosttillskottet för kvinnor, särskilt under klimakteriet. Förutom Ca innehåller den kelaterade former av magnesium, fosfor samt en liten dos vitamin D. Dessa former av vitaminer absorberas mest biologiskt av kroppen.
Balanserade strukturer av mineraler ger positiva resultat vid kursanvändning. Feedback från människor är nästan alltid positiv. Innehåller 250 mg kalcium, 125 mg magnesium, 100 mg fosfor.Nature's Sunshine-tillverkaren rekommenderar att du tar en tablett en till två gånger dagligen.
De bästa kalciumvitaminerna för barn
Det enda effektiva sättet att bygga ett starkt skelett är att se till att det formas korrekt i barndomen. Därför är kalcium så nödvändigt för spädbarn. Den som får den nödvändiga normen för elementet från födseln går in i vuxenlivet med ett maximalt stärkt skelettsystem.
5 Complivit
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 304 rub.
Betyg (2022): 4.6
Complivit med kalcium tas för att förebygga och behandla osteoporos, påfyllning av D3 och kalciumbrist. Tuggtabletter kan tas av barn från 3 år, efter dosering från specialister.
Enligt recensionerna kan det ses att medborgarna är trevligt nöjda med priset på läkemedlet. Kosttillskottet är ganska effektivt, resultatet märks åtminstone efter en månads användning. Vissa åsikter säger att tabletten är dåligt tuggad, och det är inte bekvämt att svälja den. I vilket fall som helst bör den nödvändiga mängden tas med mycket vätska. Kalciumhalten i Complivit är 500 mg, D3 är 200 IE.
4 Alfabet dagis
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 268 rub.
Betyg (2022): 4.7
För barn från 3-7 år är intaget av ytterligare vitaminer med komplex mycket viktigt. Under antagningsperioden till dagis eller skola kommer alfabetet att stärka immunförsvaret, främja en sund tillväxt av barnets ben. Innehåller 13 vitaminer och 9 mineraler. Doserna överensstämmer med Ryska federationens standarder för barn.
Enligt mödrar har vitamin-mineralkomplexet en utmärkt effekt. Föräldrar älskar bristen på konstgjorda färger.Kompatibla komponenter tillåter inte allergier, kompositionen innehåller alla nödvändiga vitaminer, med hänsyn till den ryska verkligheten.
3 vitaminer
Land: Tyskland
Genomsnittspris: 450 rub.
Betyg (2022): 4.8
För unga växande organismer har speciella vitaminer med Ca utvecklats. De är designade för att möta behoven hos barn från 3 år. Skydda mjölktänderna från karies och stärk molarerna. Kompositionen innehåller vitamin D, vilket är nödvändigt särskilt i barndomen för att förebygga bensjukdomar.
Bekväm färgglad förpackning, flerfärgade tuggbjörnar kommer att tilltala små älskare. Dessutom kommer en mängd olika smaker (apelsin, jordgubb, citron, körsbär) att låta dig ta nödvändiga doser av vitaminer med nöje. Alla mammor kommer inte att gilla det faktum att skivorna är strödda med socker. Men på grund av den trevliga smaken ber barn om kosttillskott. Effekten av mottagningen märks av många föräldrar: barnet tål längre promenader på gatan, upplever inte smärta i benen. Tänderna blir starkare. Ca finns i en dos av 200 mg, P i mängden 100 mg, D3 - 200 IE.
2 Småbarn med flera flikar
Land: Danmark
Genomsnittspris: 426 rub.
Betyg (2022): 4.9
Multi-tabs är ett helt komplex av 12 vitaminer och 6 mineraler med ett högt innehåll av kalcium. Indicerat för användning från 2-7 år för att fylla på vitaminer och mineraler. Det är nödvändigt för frisk immunitet, starkt skelett, hälsosam tillväxt av barnet.
Den bekväma tuggformen och trevliga smakerna kommer inte att lämna barnet likgiltigt. Mammor berömmer verkligen vitaminer för deras effektivitet. I synnerhet har läkemedlet en positiv effekt på immuniteten på vintern, orsakar aktiv tillväxt av starka tänder och hår. Det rekommenderas att ta kurser under överinseende av en specialist.För barn med allergiska reaktioner mot hallon- eller jordgubbstillskott finns ett alternativ - Multi-tabs vitaminer med banansmak. En tablett innehåller 200 mg kalcium.
1 ChildLife Nutrition för barn
Land: USA
Genomsnittspris: 1 054 RUB
Betyg (2022): 5.0
Det mest sålda barnvitaminet, ChildLife Liquid Calcium with Magnesium. Det speciella med tillägget är att det kan ges till barn från 6 månader. Förutom kalcium och magnesium ingår zink och vitamin D i kompositionen för bättre absorption av huvudmineralerna.
Mammor är nöjda med kvaliteten på tillägget. Enligt recensionerna märks det att de litar på den amerikanska tillverkaren, vars grundare är en barnläkare-nutritionistläkare. Det finns inga konstgjorda tillsatser i kosttillskott, och endast naturliga smakämnen. Det rekommenderas att dricka i kurser 1-3 gånger om året eller enligt ordination av läkare. Många säger att detta är den bästa Ca för barn från spädbarnsåldern. Kosttillskottet innehåller 252 mg kalcium, 115 mg magnesium, 100 IE vitamin D.