10 Pinakamahusay na Mga Supplement ng Melatonin

Ang mga panahon ng insomnia, tiyak, ay nangyari sa lahat. Ang paghiga sa kama hanggang umaga nang walang tulog ay medyo hindi kasiya-siya, ngunit ang pag-inom ng mga sintetikong sleeping pills ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. Marami sa kanila ang nagbibigay ng bigat sa ulo sa umaga, at sa araw pagkatapos ay nagpapatuloy ang matinding antok. Ang Melatonin, isang gamot na batay sa natural na hormone sa pagtulog, na ginawa ng katawan ng tao sa dilim, ay gumagana sa isang ganap na naiibang paraan. Samakatuwid, ito ay kumilos nang malumanay, tumutulong upang maibalik ang normal na pang-araw-araw na biorhythms, na nagbibigay ng isang tunog at malusog na pagtulog sa buong gabi. Pagkatapos uminom ng melatonin, ang isang tao ay bumangon sa umaga na masaya at nagpapahinga. Sa ranggo na ito makikita mo ang pinakamahusay na mga suplemento ng melatonin sa iHerb.

Top 10 Best Melatonin Supplements sa iHerb

10 Source Naturals

Ang Source Naturals melatonin supplement ay may pinahusay na komposisyon - bilang karagdagan sa pangunahing aktibong sangkap, kabilang dito ang bitamina B-6 at calcium. Nagbibigay sila ng mas mahusay na pagsipsip at unti-unting pagbawi ng nervous system kapag regular na kinuha. Ang isang dosis na 3 mg ay itinuturing na pamantayan, na inireseta sa karamihan ng mga kaso upang gawing normal ang circadian rhythms. Ang gamot ay dapat inumin sa gabi, mas mabuti bago ang oras ng pagtulog, upang hindi makagambala sa epekto nito. Para sa karamihan ng mga taong nahihirapang makatulog, sapat na ang isang tableta.

Ang pagiging epektibo ng gamot ay maaaring hatulan sa pamamagitan ng kasaganaan ng mga positibong pagsusuri. Maraming mga tao ang nagsusulat na ang suplemento ay talagang hindi lamang nakakatulong upang makatulog nang mas mabilis, ngunit nagbibigay din ng isang bahagyang sedative effect - sa regular na paggamit, ang stress resistance ay kapansin-pansing tumataas. Walang side effect ang melatonin, madaling gumising sa umaga. Kadalasan, binabanggit ng mga mamimili ang hindi pangkaraniwang makulay na mga panaginip na pinukaw ng pag-inom ng gamot.

9 Extension ng Buhay

Para sa mga taong masyadong mataas ang karaniwang dosis ng melatonin, ang gamot na ito ay pinakamainam. Ang bawat kapsula ay naglalaman lamang ng 1 mg ng melatonin. Ito ay hindi sapat upang makatulog kaagad, ngunit sa matagal na paggamit ay makakatulong ito na gawing normal ang mga ritmo ng pagtulog. Inirerekomenda ng tagagawa ang pagkuha ng isang kapsula sa gabi, ngunit kung kinakailangan, ang dosis ay maaaring tumaas sa dalawa o tatlong tablet.

Ang katanyagan ng tatak at maraming positibong pagsusuri ay ginagawang patok ang suplementong ito sa mga naglalagay ng mga order para sa iHerb. Sa kabila ng maliit na dosis, isinulat ng mga mamimili na gumagana ang gamot - nakakatulong ito na makatulog at matulog buong gabi nang hindi nagising.Madaling gumising sa umaga, ang ulo ay hindi mabigat, hindi maulap, ang gamot ay hindi nakakaapekto sa pang-araw-araw na aktibidad sa anumang paraan. Ngunit kung minsan ang mga mamimili ay nagmumungkahi na ang bawat katawan ay nakikita ang melatonin nang iba. Para sa ilan, nababagay ito, para sa iba ay walang epekto, at ang iba ay nakakapansin ng sakit ng ulo sa umaga.

8 MRM

Isang medyo mahusay na paghahanda ng melatonin sa isang napaka-abot-kayang halaga. Magagamit sa mga kapsula, bawat isa ay naglalaman ng 3 mg ng aktibong sangkap. Inirerekomenda na uminom ng isang kapsula bago ang oras ng pagtulog. Ayon sa paglalarawan, ang gamot ay katulad ng dose-dosenang iba pang mga suplemento ng iHerb melatonin, ngunit ang isang malaking bilang ng mga positibong pagsusuri ay maaaring maiugnay sa bilang ng mga pinakamahusay.

Ang mabilis na pagtulog, mahimbing na pagtulog sa buong gabi, madaling paggising at pagiging masayahin sa araw ay nagpapahiwatig na ang gamot ay talagang gumagana ayon sa nararapat at, nang naaayon, ay may magandang kalidad. Maraming tao ang kumukuha nito sa mga kurso upang maibalik ang mga normal na ritmo. Kadalasan ito ay inirerekomenda kapag nagtatrabaho sa isang night shift, stress, paglipat, pagbabago ng mga klimatiko zone. Ang pagkuha ng melatonin sa mga ganitong kaso ay nakakatulong upang mas mabilis na umangkop, makatulog nang maayos at makaramdam ng pahinga sa anumang sitwasyon.

7 Ngayon Mga Pagkain

Ang Melatonin 3mg mula sa Now Foods ay napakasikat sa mga mamimili ng iHerb. Ito ay isang ganap na natural na produkto na sumusunod sa pamantayan ng kalidad ng GMP, kaya maaari itong pagkatiwalaan at kunin nang walang kaunting takot para sa medyo mahahabang kurso. Nagmumula ito sa anyo ng maliliit na kapsula.Ito ay may parehong kalamangan at kahinaan - ang kalamangan ay madali itong kunin, ang kawalan ay ang kapsula ay hindi maaaring hatiin sa kalahati. Kung hindi, ang gamot ay halos kapareho ng iba pang mga suplemento ng melatonin sa IHerb.

Bagaman hindi iniisip ng mga mamimili at madalas itong tinatawag na pinakamahusay na alok sa buong hanay ng American site. Lalo itong pinahahalagahan ng mga kailangang gumising ng maaga sa umaga. Pagkatapos uminom ng Now Foods melatonin, madali silang nagising at hindi nakakaranas ng antok sa buong araw. At ang paggising ay dumating kahit na mas maaga kaysa sa binalak. Ngunit para sa ilan, ang lunas ay walang epekto, na maaaring dahil sa mga indibidwal na katangian ng katawan o pagkakaroon ng isang mas malubhang sanhi ng hindi pagkakatulog kaysa sa kakulangan ng melatonin.

6 Natrol

Ang pangunahing bentahe ng melatonin na ito ay ang mabilis na pagkilos nito at kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system dahil sa pagdaragdag ng bitamina B-6. Ang kumbinasyong ito ay hindi lamang nakakatulong upang makatulog nang mas mabilis, ngunit nagpapanumbalik din ng sariling produksyon ng melatonin ng katawan. Ang isang karagdagang tampok ng gamot ay ang istraktura ng tablet, kung saan ang pagpapalabas ng aktibong sangkap ay nangyayari sa dalawang yugto, na nagsisiguro ng isang matahimik na pagtulog sa buong gabi. Ang 5 mg na dosis ay angkop para sa karamihan ng mga gumagamit.

Ang mga pagsusuri tungkol sa tool ay marami at napakahusay magsalita. Madalas nilang pinupuri ang gamot para sa isang mahinahon, mahimbing na pagtulog at magandang pahinga sa maikling panahon. Kabilang sa mga benepisyo ay ang mabilis na pagkakatulog, ang kawalan ng antok sa araw, ang normalisasyon ng sleep-wake cycle na may regular na paggamit. Ang presyo ng gamot ay medyo mababa, at ang dami ng garapon ay sapat para sa tatlong buwan ng patuloy na paggamit.Ang isang maliit na disbentaha sa suplemento ay natagpuan lamang ng mga taong kumukuha ng kalahati ng tableta - hindi sila nahahati nang maayos sa kalahati.

5 Solgar

Ito ay isa sa mga pinakasikat na tagagawa sa iHerb, na kahit na maraming mga mamimiling Ruso ang nakakaalam. Sa pagtatasa ng kalidad ng iba pang mga gamot ng parehong tatak, ang melatonin ay maaaring ligtas na mabili. Ang bawat tablet ay naglalaman ng 3 mg ng aktibong sangkap - ang dosis na ito ay itinuturing na pinakakaraniwan para sa patuloy na paggamit, pagpapanumbalik ng circadian ritmo.

Inirerekomenda ng tagagawa ang pagkuha ng isang tableta sa oras ng pagtulog, nang walang pagtaas ng dosis nang walang payo ng isang doktor. Ngunit dahil ito ay medyo maliit, ang ilang mga gumagamit ay umiinom ng dalawang tablet nang hindi napapansin ang anumang mga side effect. Ang kalidad ng pagtulog ay talagang nagpapabuti, ang tool ay nakakatulong upang makakuha ng sapat na pagtulog sa mas maikling oras.

4 paraan ng kalikasan

Ang kakaiba ng melatonin na ito ay ginawa ito sa anyo ng mga lollipop na may kaaya-ayang lasa. Ang tamis ay hindi isang kontraindikasyon para sa mga diabetic, dahil ang tagagawa ay maingat na gumamit ng isang pampatamis. Ang dosis ay maliit - ang bawat lollipop ay naglalaman ng 2.5 mg ng melatonin, ngunit may mga menor de edad na abala sa pagtulog, ang halagang ito ay sapat na upang malumanay na makatulog at maibalik ang mga biological na ritmo. Kailangan mong inumin ito kaagad bago matulog, natutunaw lamang tulad ng isang regular na kendi.

Ang mga mamimili sa Eicherb ay sumulat na mukhang medyo katulad ng mga lollipop - ang mga tablet ay mas nakapagpapaalaala sa "ascorbins" ng Russia, ang lasa ay matamis, neutral, ngunit kaaya-aya. Ang dosis ay maliit, ngunit kahit na ang ilang mga gumagamit ay nahahati ito sa kalahati, habang ang iba ay kumukuha ng dalawang tablet nang sabay-sabay. Ang bawat tao'y nagsasalita tungkol sa pangangailangan na pumili ng isang indibidwal na dosis. Ang pagkilos ng gamot ay medyo binibigkas, hindi ito nagbibigay ng pag-aantok sa umaga, nakakatulong ito upang makakuha ng sapat na pagtulog sa isang maikling panahon. At ang ilang mga tao ay tulad nito habang kumukuha ng melatonin, ang mga pangarap ay nagiging mas matingkad at makatotohanan. Ang mga makabuluhang pagkukulang sa mga pagsusuri ay hindi matukoy.

3 Doctor's Best

Ang kilalang tagagawa ng mga biological supplement na Doctor's Best ay nag-aalok sa mga mamimili na may IHerb ng isang de-kalidad na produkto na may melatonin sa mababang presyo. Ang isang bulk jar na may 120 tablet na may kaaya-ayang lasa ng mint ay nagkakahalaga ng higit sa 500 rubles. Kung ikukumpara sa Russian analogues ng melatonin, ang gastos ay katawa-tawa lamang, ngunit ang epekto ay mas malinaw. Ang Doctor's Best Melatonin ay talagang nakakatulong na i-regulate ang mga biological cycle ng pahinga at pagpupuyat at pinapabuti ang kalidad ng pagtulog.

Lahat ng ipinahayag ng tagagawa ay ganap na nakumpirma ng mga pagsusuri ng customer mula sa iHerb. Ang gamot ay talagang gumagana, ang pagtulog ay malambot at napakabilis. Sa umaga, marami ang gumising kahit na mas maaga kaysa sa karaniwan, ngunit nakakakuha sila ng sapat na tulog - walang antok at bigat sa ulo. Maraming mga gumagamit ang naniniwala na ang gamot na ito ay pinakamainam sa mga tuntunin ng presyo at kalidad. Bukod pa rito, napapansin nila ang isang kaaya-ayang lasa ng mint.Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay hindi napapansin ang anumang epekto mula sa pagkuha ng melatonin, ngunit marahil ito ay dahil sa maling paggamit ng gamot - dapat itong lasing kaagad bago ang oras ng pagtulog.

2 Paglubog ng araw Naturals

Ang isang mura ngunit mataas na kalidad na suplemento ng melatonin ay naglalaman ng pinakamainam na dosis na 5 mg. Hindi siya masyadong mataas, ngunit hindi rin mababa. Para sa malambot, mabilis na pagkakatulog, magandang pahinga, sapat na uminom ng isang tableta bago matulog. Upang gawing normal ang pang-araw-araw na ritmo ng pagtulog, kinakailangan na uminom ng gamot sa isang kurso. Ang maximum na tagal ng kurso ay maaaring dalawang buwan, pagkatapos nito ay kinakailangan na magpahinga.

Ang ilang mga mamimili ay tulad ng melatonin na ito nang higit pa kaysa sa mas mahal na mga analogue mula sa iba pang mga tatak. Napansin nila ang pinakamainam na dosis, na sapat para sa isang malambot na pagtulog. Ang gamot ay hindi nagbibigay ng anumang katulad na epekto, hindi mahirap gumising mula dito, walang pag-aantok sa araw. Ang pag-inom ng kurso ng melatonin ay may positibong epekto sa emosyonal na estado - lumilitaw ang kalmado at balanse. Pagkatapos ng kurso ng pag-inom ng gamot, hindi na kailangan ang mga pantulong sa pagtulog. Ang mga mamimili na may IHerb ay ganap na nasiyahan sa presyo, itinuturing nila itong pinakamahusay na alok sa sikat na site sa Amerika.

1 Ika-21 Siglo

Ang isang kilalang tagagawa ng mga biological supplement ay nag-aalok ng melatonin na may konsentrasyon na 10 mg bawat tablet. Ito ay isang medyo mataas na dosis na makakatulong sa iyong makatulog nang mabilis kahit na may matinding insomnia.Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mabilis na natutunaw na mga tablet na may kaaya-ayang lasa ng cherry, na dapat na matunaw sa bibig kalahating oras bago ang oras ng pagtulog. Dahil mataas ang dosis, hindi inirerekomenda na uminom ng higit sa isang tableta at ibigay ito sa mga batang wala pang 18 taong gulang.

Ang pinakamagandang bagay tungkol sa pagiging epektibo ng gamot ay ang feedback mula sa mga customer na nakainom na nito. Karamihan sa kanila ay nagsasalita tungkol sa lunas sa positibong paraan, na itinuturo ang agarang pagkakatulog, isang pakiramdam ng kagalakan sa umaga. Upang ganap na makatulog, nangangailangan ng mas kaunting oras. Kung kukuha ka ng melatonin mula sa tagagawa na ito sa mga kurso, ang biorhythms ay normalize, ang hindi pagkakatulog ay nawawala. Bilang isang karagdagang plus, tandaan nila ang isang kaaya-ayang lasa. Ngunit para sa ilan, ang dosis ay tila masyadong mataas, ipinapayo nila na piliin ito nang paisa-isa, simula sa isang-kapat ng isang tableta.

Popular na boto - sino ang pinakamahusay na producer ng melatonin sa iHerb?
Bumoto!

Ika-21 Siglo

Paglubog ng araw Naturals

Doctor's Best

paraan ng kalikasan

Solgar

Natrol

Ngayon Mga Pagkain

MRM

Extension ng Buhay

Source Naturals

Kabuuang bumoto: 147

Bumoto resulta