Sporcular İçin En İyi 12 Vitamin

Erkek spor vitamin ve mineral kompleksi Vplab Ultra Erkek Spor Multivitamin Formülü 5 özel karışım içerir.Vitaminler, mineraller, doğal bitki özleri ve şifalı otların eşsiz kombinasyonu, gelişmiş spor eğitimi sırasında bir erkeğin refahını oluşturmayı amaçlar ve ayrıca dinlenme döneminde sağlığını iyi bir şekilde destekler. Mükemmel bir kompozisyon ve uygun bir rejim (günde iki kez 1 kapsül), kompleksi kendi segmentindeki en popüler ürünlerden biri yapar ve uygun fiyat, ilacı satın almak için ek bir teşviktir.

Avantajlar:

• gerçekten kanıtlanmış etkinlik;
• yeterli hacim - vitaminler 90 ve 180 adetlik kavanozlarda satılmaktadır.
• fiyat mevcudiyeti.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• büyük kapletler;
• özel koku.

Men's Sport Multivitamin Formula'yı spor salonundayken almış olanlar, vitaminlerin kuvvet antrenmanından sonra kas tonusunun daha hızlı yenilenmesine yardımcı olduğunu ve sporcuların daha az yorgun hissetmelerini sağladığını bulmuşlardır.

Spor takviyelerinin üretiminde tanınmış bir lider olan ünlü İngiliz şirketi VPLab tarafından üretilen bir başka ilaç. Çinko, magnezyum aspartat ve B6 vitamini içeren mineral kompleksinin testosteron seviyelerini arttırması ve anabolik süreçleri uyarması önerilir. ZMA vitaminleri, kas dokusunun etkili büyümesinden ve hızlı iyileşmesinden sorumlu olduklarından, bir sporcu için doğru beslenmenin önemli bir bileşenidir.

Avantajlar:

• dayanıklılığı artırmak;
• sinir sisteminin stabilizasyonuna katkıda bulunur;
• kas krampları olasılığını azaltır.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• uzun süreli kullanım için önerilmez;
• aşırı çinko konsantrasyonu bulantı veya kusmaya neden olabilir.

Kabul kurallarına tabi olarak, bir porsiyon vitamin, vücut geliştiriciler için en önemli bileşenlerin - çinko ve magnezyum - kaybını tamamen telafi eder. En yaygın rejim, yatmadan yaklaşık bir saat önce 1 kapsül kullanılmasıdır. İncelemelere göre, bu yöntem gece istirahati kalitesini artırır ve minerallerin daha iyi emilmesini sağlar.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport"), en üst düzeyde uluslararası yarışmalara katılan çoğu sporcunun diyetinde yer alan profesyonel bir vitamin ve mineral kompleksidir. Aracın kümülatif bir özelliği vardır, bu nedenle kabul süreci oldukça uzun olmalıdır. Tabletler veya içme şişeleri şeklinde mevcuttur. İlacın bileşimi, normal kas fonksiyonuna katkıda bulunan ve hemoglobini artıran kalsiyum, magnezyum ve demir bileşiklerini içerir.

Avantajlar:

• bağışıklık sisteminin işleyişini destekler;
• eğitim sırasında enerji üretir;
• tüm uluslararası kalite standartlarına uygun olarak üretilmiştir.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• çok yüksek fiyat.

"Orthomol Sport" iki versiyonda üretilir - enerji metabolizması süreçlerini uyaran taurin ve hücre zarlarının oluşumu için gerekli olan balık yağı ilavesiyle. Ürün GDO, glüten ve laktoz içermez, bu nedenle alerjik reaksiyonlara eğilimi olan kişiler için önerilebilir.

Vitamin-mineral kompleksi Opti-Men ("Opti Men"), erkek sporcular için açık ara en popüler besin takviyesidir.Vücudun ihtiyaçları için özel olarak tasarlanan, düzenli olarak artan fiziksel aktivite yaşayan ilaç, bir kişinin tam çalışması için en uygun koşulları yaratabilir. Bu tür diyet takviyelerini düzenli olarak alarak metabolizmayı harekete geçirebilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, kendinizi stresten koruyabilir ve genel olarak sağlığınızı iyileştirebilir ve verimliliği artırabilirsiniz.

Avantajlar:

• zengin bileşim - 75 aktif bileşen;
• kullanım kolaylığı - yemeklerle birlikte 1 tablet;
• İlk dozdan sonra etki.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• kontrendikasyonu yoktur;
• sinir sisteminin uyarılabilirliği artmış kişilerde dikkatli kullanın.

Diyetlerinde Opti-Men kullanan erkeklerin incelemelerine göre, ilaç gün boyunca canlılık ve canlılık artışı sağlıyor. Mükemmel bir sonuç ve yan etkilerin olmaması, Optimum Nutrition Opti-Men'i kategorisinde en iyisi olarak adlandırmamızı sağlar.

Kadınlar için multivitaminler ve antioksidanlar kompleksi BioTech USA Kadınlar için Multivitamin vücuttaki ana metabolik süreçleri optimize etmek için tasarlanmıştır. Temel vitamin ve minerallerin eşzamanlı varlığı, yoğun fiziksel aktiviteden sonra gücü hızla geri kazanmanıza izin verir ve antioksidanlar yaşlanma sürecini doğal olarak yavaşlatarak bir kadının mümkün olduğunca uzun süre genç ve sağlıklı kalmasını sağlar.

Avantajlar:

• iskelet sistemini güçlendirmek;
• koruyucu ve yapay renkler içermez;
• analoglara göre en uygun fiyat.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• büyük kapsül kavanozu;
• herkes için uygun değil.

İncelemelere bakılırsa, bazı kadınlarda BioTechUSA Kadınlar İçin Multivitamin almak, hoş olmayan yan etkilere neden olmamasına rağmen, refahı iyileştirmede somut sonuçlar getirmedi. Bu gerçek, herhangi bir ilacın ve besin takviyesinin kullanımının, vücudun bireysel özelliklerine göre tedavi seçecek bir uzmanla kararlaştırılması gerektiğini bir kez daha kanıtlamaktadır.

Spor dışında başka bir aktivite olmadığında, tam teşekküllü eğitim sadece neşe getirir. Ancak çoğu kadın çalışıyor ve spor salonuna gidecek gücü bile bulamıyorlar. Bununla birlikte, dilerseniz, tüm derslerinizi tam güçle iyileştirmenize ve çalışmanıza yardımcı olacak bir eczanede bir çare bulabilirsiniz. Bu, verimliliği artırmaya yardımcı olan yüksek vitamin içeriğine sahip bitkisel özlerin doğal bir biyokompleksidir.Aktif maddeler arasında bugün bilinen en güçlü adaptojenler bulunur: ginseng, limon otu, yeşil çay vb.

İncelemelere göre, ilacın etkisi, uygulamanın 4-5. gününden itibaren hissedilmeye başlar. Aktivite süresinin uzaması ile ifade edilir: uyanmak daha kolay hale gelir, daha sonra uyumaya zorlar, yorgunluk kaybolur, aktif eğlence için yeterli zaman ve istek vardır. Yan etkiler hakkında bilgi yoktur, ancak hamile ve emzikli kadınlar, hipertansif hastalar, çocuklar ve ergenler için bu vitaminleri almayı reddetmek daha iyidir.

Karmaşık bir multivitamin preparatı, kadın sağlığını korumayı amaçlar ve bir kişinin hemen hemen tüm organları ve iç sistemleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu çare, her şeyden önce, çeşitli sporlarla uğraşan, yoga yapan veya sadece her zaman enerjik ve güç dolu hissetmeyi tercih eden kadınlar tarafından alınmalıdır. Vitamin ve mineral eksikliğini gideren VitaWomen, kadın sağlığına içeriden özen göstererek kemikleri ve tırnakları daha güçlü, cildi esnek, saçı canlı ve parlak hale getirir.

Avantajlar:

• iştahı azaltmak;
• vücut tarafından kolayca emilir;
• stres direncini artırmak.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• 18 yaşın altındaki kişiler tarafından kullanım için kontrendikedir;
• Aktif maddelerin yüksek konsantrasyonu nedeniyle, hamilelik planlayan kadınları almaktan kaçınmak daha iyidir.

İncelemelerde, en yaygın tavsiye, vücudun vitamin eksikliği olabileceği ve ek “beslenmeye” ihtiyaç duyduğu kış-ilkbahar döneminde Maxler USA VitaWomen içmektir.Farklı yaşlardaki kadınları alma kursundan sonra, bir enerji dalgalanması, uykunun normalleşmesi ve genel durumlarında gözle görülür bir iyileşme olduğunu fark ederler.

Kadın vücudunun özelliklerine özel olarak uyarlanmış popüler bir vitamin ve mineral kompleksi, sadece atletik kızlar tarafından değil, aynı zamanda aktif bir yaşam tarzı sürdürenler veya düşük kalorili diyetler kullanarak kilo verme yöntemleri kullananlar tarafından da kullanılması önerilir. Opti-Women vücudun savunmasını artırarak mevsimsel hastalıklardan ve stresten korur ve genç bayanların vücutlarının güzelliğini ve gençliğini daha uzun süre korumasını sağlar. Etkinliği nedeniyle, ilacın "dişi" versiyonu, tüketiciler ve spor beslenme uzmanları arasında aynı üreticiden ana akım Opti-Men ile aynı yüksek puanlara sahiptir.

Avantajlar:

• tam günlük dozda vitamin ve mineral içerir;
• uygun kapsül formu;
• marka itibarı.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• yüksek fiyat;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Dengeli bileşimi ve kolay dozaj rejimi, Optimum Nutrition Opti-Women'i sporcu beslenmesi yelpazesinde en çok aranan ürünlerden biri haline getirmiştir. Multi-kompleks, kadın sporculardan en olumlu geri bildirimi aldı, bu yüzden onu derecelendirmemizde cesaretle ilk sıraya koyduk.

Bir Rus üreticinin ilacı "Selmevit", vücudun bir dizi olumlu reaksiyonunu sağlayan 11 vitamin ve 9 mineral içerir:

• hücresel solunum süreçlerini katalize etmek;
• kıkırdak, kemikler, dişlerin yapı ve işlevlerinin iyileştirilmesi;
• lipid ve karbonhidrat metabolizmasının düzenlenmesi;
• vücudun savunmasını arttırmak.

Dozajlar yetişkinler ve 12 yaşın üzerindeki ergenler içindir. Bileşenler, sinerjik bir etki sağlayacak şekilde seçilir.

Böylece genç sporcuların büyüyen organizmaları optimal miktarda madde alır. Alımları, herhangi bir olumsuz etki olmaksızın artan fiziksel ve zihinsel strese dayanmasına izin verir. İncelemelerde, ebeveynler sadece sporda değil, aynı zamanda çalışmalarda, ilişkilerde ve genel refahta da olumlu bir etkinin kaydedildiğini belirtiyor. Yerli vitaminlerin maliyetinin, yabancılardan daha iyi bir büyüklük sırası olması önemlidir.

Sürekli antrenmana ek olarak, sporda başarılı gelişimin temel koşulu doğru beslenmedir. Ve bu özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde önemlidir.Özellikle genç sporcular ve sadece aktif çocuklar için Nature's Plus, çiğnenebilir tabletler şeklinde bir multivitamin kompleksi geliştirdi. Şekilleri, en küçüğünün kullanımını kolaylaştıran çeşitli hayvanlara benzer (4 yaşına kadar, asıl şey, zaten çiğnemeyi bilmeleridir). Bununla birlikte, bileşim daha büyük çocuklar için oldukça etkilidir: ihtiyaç duydukları tüm vitamin ve mineralleri pakette belirtilen dozlarda içerir.

Paketin fiyatı, siteden sipariş verirken bile yüksek olmasına rağmen (bu ürün eczanelerde satılmamaktadır), kapsül sayısı ve dozajı ekonomik olarak kabul etmek için yeterlidir. Bebekler için 3-6 ay (günde 1-2 kapsül), gençler için - 1.5-2 ay için yeterlidir. Uygulamanın sonuçları hakkında çok sayıda inceleme var, çoğu olumlu, ancak güçlü alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına ilişkin referanslar da var.

Multivitamin kompleksi "Complivit Active", yüksek verimliliğini açıklayan ve terapi seyrinin dozajını ve süresini reçete ederken daha dikkatli dikkat gerektiren bir ilaç olarak patentlidir. İlaç, spor aktiviteleri ve yoğun fiziksel efor sırasında genç vücudu harekete geçirmeye yardımcı olur. Metabolik süreçlerde önemli katılımcılar olan retinol, B vitaminleri, tokoferol, askorbik asit ve diğer maddeleri içerir.

Avantajlar:

• enfeksiyonlara karşı direnci arttırır;
• kas kütlesinin tonuna ve büyümesine katkıda bulunur;
• sinir ve kardiyovasküler sistemlerin işleyişini normalleştirir.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• vücutta aşırı miktarda A ve D vitamini;
• Sadece ilgili doktor tarafından bireysel olarak reçete edilebilir.

Araç, yalnızca çocuk sporcular arasında değil, aynı zamanda strese daha iyi dayanmaya yardımcı olduğu ve optimal vitamin ve mineral kombinasyonuna sahip olduğu için yetişkin sporcular arasında da çok popülerdir. Bu, herhangi bir eczaneden satın alınabilecek iyi ve uygun fiyatlı bir kompleks. 2 kür idame tedavisi için bir paket yeterlidir.

Çiğnenebilir tabletler "Alfavit Teenager", zihinsel ve fiziksel stres sırasında ek bir besin kaynağı olarak 14-18 yaş arası gençler için önerilir. Alfavit vitaminlerinin ana özelliği, birbirleriyle zayıf uyumlu elementleri ayırarak elde edilen yüksek biyoyararlanımlarıdır. Böylece, ilacı önerilen şemaya göre alarak, genç bir sporcunun vücudu, metabolik süreçlerde yer alan ve hormonal uyum döneminde organların ve iç sistemlerin işleyişini normalleştiren gerekli tüm maddeleri alacaktır.

Avantajlar:

• her tabletin hedef eylemi;
• hoş tat;
• koruyucular, sentetik renkler ve tatlar içermez.

Kontrendikasyonlar ve dezavantajlar:

• tiroid fonksiyon bozukluğu;
• hipervitaminozis.

Diyet Takviyesi "Alphabet Teenager" özellikle yarışmalar, maçlar veya diğer sporlar sırasında özelliklerini iyi gösterir. Bağışıklık sistemini mükemmel bir şekilde destekler, kas-iskelet sistemini güçlendirir, sindirim sistemini stabilize eder ve bir gencin diyet eksikliklerini düzeltir.