Kas büyümesi için en iyi 5 vitamin

İyi bir evrensel eczane vitamin kompleksi, Bayer'in Alman versiyonudur. İyi dozlarda bileşimde 12 vitamin ve mineral. Üreticiden doğrudan talimat - artan fiziksel eforla alın. Tablet veya efervesan sıvı formda tüketilebilir. İkinci durumda, tablet veya kapsül yutmayı sevmeyenler için büyük bir artı.

Supradin, spor salonlarında profesyonel eğitmenler tarafından tavsiye edilmektedir. Sadece sporcular tarafından değil, aktif bir yaşam tarzı sevenler tarafından da alınabilir. İncelemelerde, diyet takviyeleri aldıktan sonra olumlu görüşler görebilirsiniz. Özellikle, güç ve enerji artışı, kas büyümesi ve bağışıklığın güçlendirilmesine dikkat çekiyorlar. Kapsül veya efervesan tablet sayısına göre fiyat en düşük değildir. Verimli bir antrenman için antrenmandan hemen önce 1 kapsül alınması tavsiye edilir. Aktif bir gün için kahvaltıdan sonra bol su ile alınız.

Servis başına bir fiyata daha demokratik vitaminler, Daily Max diyet takviyesi ile temsil edilir. 23 bileşenden oluşan temel bir set içerir. Bileşenlerin her biri günlük ihtiyacın tüketimi için %100'ü geçmez. Ve bazı elementler (magnezyum, çinko, iyot, selenyum) gerekli seviyenin %30'undan daha azında bulunur. Vitaminlerle aşırı doz kazanmak çok zordur. Spor salonunda hafif ve orta formda uğraşanlar için uygundur. Veya vücutta başka küçük fiziksel efor yaşayanlar.

İnternette, sporseverler eke olumlu yanıt veriyor. Vitaminlerin fiyatı, sunulan kaliteye kıyasla özellikle övülmektedir.Üretici günde 1 kapsül alınmasını önerir. Bazıları dozu bağımsız olarak 2'ye çıkarır. Kızlar, saçların aktif büyümesini ve güçlenmesini not eder. Kışın, canlılık eklenir ve bağışıklık artar. Bu, spor kompleksleri için en iyi bütçe seçeneğidir.

Vplab, aktif ve sportif kızlar ve 18 yaşından büyük kadınlar için karmaşık bir Ultra Kadın Multivitamin Formülü yarattı. Kadınlar için özel olarak formüle edilmiş en popüler vitaminlerden biri. Bileşimde 40'tan fazla aktif bileşen. Kompleks 5 yenilikçi karışımdan oluşmaktadır. Radikallerle savaşmayı, eklemleri desteklemeyi, saç ve cildin güzelliğini, hafızayı geliştirmeyi amaçlar. Özellikle 400 mcg miktarında folik asit bileşimindeki kadınlar için. Aktif dozaj günde bir kapsüldür. Yoğun yüklerde bir uzmanın tavsiyesi üzerine ikiye çıkarabilirsiniz.

Ultra Kadın Multivitamin Formülü 90 ve 180 kapsül kavanozlarda mevcuttur. Kadın vücudunun karmaşık yapısı nedeniyle, büyük dozlarda vitamin dikkatle alınmalıdır. Görüşlerin çoğu benzer, Vplab kadın yarısı için en iyi kompleks. Yorgunluğu azaltmaya, kasları güçlendirmeye, saç ve tırnakların aktif uzamasına yardımcı olur. Kapsüllerin şekli, ekin yutulmasını kolaylaştırır. Tek şey, canlandırıcı bir etkiye sahip oldukları için yatmadan önce vitamin almamaktır. Ancak sabah veya antrenmandan önce - en doğru seçenek.

Nüfusun erkek yarısı için, tanınmış marka Optimum beslenme, özel bir vitamin ve mineral kompleksi geliştirdi. 75'in üzerinde aktif bileşen içerir. Tüm faydalı maddeler bir tablette bulunur. Tam doza ulaşmak için, her öğünde günde üç kapsül almanız gerekir. Alışılmadık bileşenlerden, kompleks, istiridye özü ve Kore ginsengi içerir. Ek, spor endüstrisinde erkekler için en çok satan üründür.

Üretici, 90, 150 ve 240 tabletlik kavanozlar üretmektedir. Sporseverlerden gelen geri bildirimlere göre, spor salonunda hafif antrenman için bir kapsül dozu yeterli olacaktır. Vücut üzerindeki yük daha büyükse, günlük üç kapsül alımına yükseltilmelidir. Amatörler ve profesyoneller, kompleksi almanın kendileri üzerinde olumlu bir etki olduğunu fark ederler: çalışma ağırlıkları artar, kaslar daha iyi büyür, tırnakların ve saçların büyümesi hızlanır. Kompleksin büyük miktarda B vitamini içerdiği akılda tutulmalıdır.Bu bileşene karşı genellikle alerji vakaları vardır. Vitaminleri kullanırken, durumunuzu dikkatlice izlemeli, reaksiyon durumunda dozu azaltmalısınız. Gerekirse bir uzmana başvurmalısınız.

Sporcular için en etkili vitamin komplekslerinden biri Animal Pak'tır. Üretici, 1983'ten beri spor takviyeleri pazarında kendini kanıtlamıştır. Universal Nutrition, profesyonel sporcular, vücut geliştiriciler ve powerlifters için özel bir formül yarattı. Vitaminler, kas aparatını güçlendirerek kasların aktif büyümesine katkıda bulunur.Temel vitamin ve minerallere ek olarak, diyet takviyeleri antioksidanlar, adaptojenler, esansiyel amino asitler, sindirim için enzimler içerir.

Büyük kavanozda 44 torba 11 kapsül bulunur. Aktif spor döneminde kahvaltıdan sonra günde bir poşet almanız gerekir. Rekabet döneminde veya artan fiziksel eforla, iki doza kadar artırabilirsiniz. Animal Pak'ı kullanmadan önce, vitaminlerin bileşimi ve gramajı büyük olduğu için bir doktora danışmak daha iyidir. Profesyonel sporculardan ek hakkında yalnızca olumlu geri bildirimler duyabilirsiniz. Doğru, sporcular kapsüllerin büyük olduğunu, özellikle miktar göz önüne alındığında onları almanın rahatsız edici olduğunu belirtiyor. Ancak bundan dolayı araçların etkisi kötüleşmez. Göze çarpan bir enerji, güç, dayanıklılık dalgası aldıktan sonra. Animal Pack, performans gösteren sporcular, güç kaldırıcılar ve vücut geliştiriciler için en iyisidir.