آرام کے دوران ریڑھ کی ہڈی کی صحیح پوزیشن کو یقینی بنانے کا ایک اعلیٰ معیار کا آرتھوپیڈک گدا ہے۔ اس کے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے musculoskeletal نظام کی بیماریوں کی موجودگی کے ساتھ ساتھ ان کی روک تھام کے لیے۔ بہترین آرتھوپیڈک گدے کا انتخاب کرنے کے لیے آپ کے لیے مفید عملی تجاویز تیار کرنے کے لیے ہم نے لوگوں کے جائزوں اور ماہرین کی آراء کا مطالعہ کیا ہے۔
یہ بھی پڑھیں:
1. ڈیزائن
بہار بلاک: ضرورت ہے یا نہیں؟
آرتھوپیڈک خصوصیات والے تمام گدوں کو 2 گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے:
بے بہار. اس طرح کی مصنوعات کا اندرونی حصہ لچکدار سے بنا ہے، لیکن ایک ہی وقت میں لچکدار مواد (مثال کے طور پر، لیٹیکس یا کپاس). اس زمرے میں ہوا کے گدوں کے ساتھ ساتھ پانی سے بھرے فلوٹیشن گدے بھی شامل ہیں۔ بہار کے بغیر مصنوعات استعمال کرنے میں بہت آرام دہ ہیں۔
بہار. ڈیزائن پر منحصر ہے، یہ گدے دو بڑے گروپوں میں تقسیم کیے گئے ہیں، ان میں سے ہر ایک کی خصوصیات ہیں:
- منحصر ("بونل")۔ یہ چشمے روایتی بیرل کی شکل کے ہوتے ہیں، ایک دوسرے سے مضبوطی سے جڑے ہوتے ہیں۔ منحصر بلاکس سے لیس مصنوعات میں سختی کے زون نہیں ہوتے ہیں، اس لیے وقت گزرنے کے ساتھ وہ بگڑ جاتے ہیں اور پھٹ جاتے ہیں۔
- آزاد۔ ان کا ڈیزائن آزاد چشموں کی ایک بڑی تعداد سے بنا ہے۔وہ ایک فریم میں جڑے ہوئے نہیں ہیں، اس لیے وہ ریڑھ کی ہڈی کے لیے بہترین مدد فراہم کرتے ہیں، یہاں تک کہ بوڑھے لوگوں میں بھی۔ اس طرح کی مصنوعات "لہروں" کا اثر پیدا نہیں کرتی ہیں، جو خاص طور پر ڈبل بیڈ کے لیے اہم ہے۔
ایک آزاد بلاک سے لیس گدے کا انتخاب کرنے کے لیے، فی 1 میٹر کے چشموں کی تعداد پر غور کریں۔2. ان میں سے زیادہ، زیادہ آرام دہ اور پرسکون مصنوعات کا استعمال کرنا ہے. معیاری نمبر - 256/m2. زیادہ تر سستے گدے بالکل اس تعداد کے چشموں سے لیس ہیں۔
تاہم، آپ نئی نسل کے ماڈلز کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ان کے پاس ایک خاص "ملٹی پیک" یونٹ ہے، جس میں چشموں کی تعداد 500/m تک پہنچ جاتی ہے۔2. وہ استعمال کرنے میں بہت زیادہ آسان اور آرام دہ ہیں۔ اس کے علاوہ، آرتھوپیڈک "مائیکرو" بلاک کے ساتھ گدے ہیں، جس میں چشموں کی تعداد 1000/m ہے۔2.
2. فلرز
قدرتی یا مصنوعی: آپ کے لیے کون سا صحیح ہے؟
استعمال شدہ فلر کی قسم گدے کی سختی کی ڈگری کے ساتھ ساتھ دیگر اہم خصوصیات کا تعین کرتی ہے: لچک، اخترتی کے خلاف مزاحمت اور استعمال میں آسانی۔
فلرز کے طور پر استعمال ہونے والے سب سے عام مواد ہیں:
لیٹیکس ربڑ کے پودوں کے رس سے بنا ایک قدرتی مواد۔ اس کی خصوصیت لچک میں اضافہ ہے، لہذا یہ نرم گدوں اور درمیانی سختی کی مصنوعات کو بھرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
ناریل کوئر. یہ سختی اور آرام کا بہترین توازن فراہم کرتا ہے۔ مواد ہوا کی گردش میں مداخلت نہیں کرتا اور وقت کے ساتھ اپنی شکل نہیں کھوتا۔ زیادہ تر مینوفیکچررز گدوں کو بھرنے کے لیے لیٹیکس کے ساتھ پہلے سے علاج شدہ کوئر کا استعمال کرتے ہیں۔
اون. اس میں بہترین تھرمل موصلیت کی خصوصیات ہیں، لہذا یہ عام طور پر دو طرفہ مصنوعات ("موسم گرما") میں استعمال ہوتا ہے۔اون کا ریشہ بغیر بہار کے گدے کو زیادہ لچکدار، گرم اور آرام دہ بناتا ہے۔
سمندری سوار. بہترین آرتھوپیڈک اثر کے ساتھ 100% ماحولیاتی فلر۔ خشک طحالب میں آیوڈین اور دیگر مفید عناصر ہوتے ہیں، جس کی بدولت توشک پر آرام نہ صرف آرام دہ ہوگا بلکہ ہر ممکن حد تک صحت مند بھی ہوگا۔
کپاس. اسے پہلے سے سب سے پتلے جالے کی حالت میں پروسیس کیا جاتا ہے، جسے پھر کئی تہوں میں جوڑ دیا جاتا ہے۔ کپاس کا ریشہ بہترین موصلیت ہے جو گدے کو نرم اور بہت آرام دہ بنا سکتا ہے۔
ہائی ٹیک پولیوریتھین فوم. میموری فلر جو آپ کے جسم کی شکل اور شکل کو یاد رکھتا ہے۔ یہ خون کی گردش میں رکاوٹ کے بغیر ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ پٹھوں کو بہترین مدد فراہم کرتا ہے۔
3. معاملہ
معاملہ کیا ہونا چاہیے؟
کور ہر گدے کا لازمی حصہ ہے۔ یہ نہ صرف مصنوعات کی ظاہری شکل کا تعین کرتا ہے، بلکہ اس کی آرتھوپیڈک خصوصیات بھی. کور کئی تہوں پر مشتمل ہوتا ہے: بیرونی تانے بانے، اندرونی فلر اور پائیدار استر۔
سب سے زیادہ عملی کور جیکورڈ سے بنے ہیں، جس کی خصوصیت اعلی کثافت اور سختی ہے۔ اگر آپ نرم مصنوعات کو ترجیح دیتے ہیں، تو بنا ہوا مواد سے ماڈل منتخب کریں. جائزوں کے مطابق، وہ آسانی سے مٹ جاتے ہیں اور انتہائی لباس مزاحم ہیں۔
آرتھوپیڈک توشک خریدتے وقت، فوری طور پر گدے کے ٹاپر کا انتخاب کریں۔ یہ پروڈکٹ کو گندگی، پانی اور وقت سے پہلے پہننے سے بچاتے ہوئے دوسرے کور کا کردار ادا کرتا ہے۔ توشک کا احاطہ توشک کے کونوں میں واقع خصوصی لچکدار بینڈ کے ساتھ طے کیا جاتا ہے، یا اطراف میں بند ہوتا ہے۔
ہم واٹر پروف تانے بانے سے بنے دوسرے کور کو منتخب کرنے کی تجویز کرتے ہیں (خاص طور پر نوزائیدہ بچوں اور پری اسکول کے بچوں کے لیے متعلقہ)۔گدے کے ٹاپرز کو گھر میں آسانی سے ہٹایا اور دھویا جا سکتا ہے، اس لیے وہ ان لوگوں کے لیے بھی موزوں ہیں جو دھول سے الرجک ردعمل کا شکار ہیں۔
4. عمر کا معیار
اپنی عمر کے مطابق گدے کا انتخاب کیسے کریں؟آرتھوپیڈک گدے خریدنا ایک مشکل کام ہے، کیونکہ انتخاب کرتے وقت اپنے قد، جسم، عمر اور یہاں تک کہ صحت کی حالت کو بھی مدنظر رکھنا ضروری ہے:
نوزائیدہ، چھوٹا بچہ اور پری اسکول کے بچے. بہترین حل قدرتی فائبر سے بھرا ہوا ایک سخت توشک ہے۔ صرف بہار کے بغیر ماڈلز کا انتخاب کریں۔ یہ بہت اچھا ہے اگر پروڈکٹ ہینڈلز سے لیس ہے جو آسانی سے ہٹانے اور پلٹنا فراہم کرتے ہیں۔
25 سال سے کم عمر کے نوجوان اور بالغ. اس تمام وقت میں، انسانی جسم بڑھتا اور ترقی کرتا ہے، لہذا، صحیح کرنسی بنانے کے لئے، ہم سخت یا درمیانے سخت گدوں کو منتخب کرنے کی سفارش کرتے ہیں. وہ ریڑھ کی ہڈی کے لیے بہتر مدد فراہم کرتے ہیں۔
بالغوں. 25 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے، آپ کو اپنی ترجیحات کی بنیاد پر گدے کا انتخاب کرنا چاہیے۔ عمر کی کوئی مخصوص شرائط لاگو نہیں ہوتی ہیں۔
بزرگ. جتنا بڑا شخص، گدّا اتنا ہی نرم ہونا چاہیے۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ بوڑھے لوگ نرم آرتھوپیڈک مصنوعات کا انتخاب کریں۔ وہ کمر میں تکلیف اور درد کے بغیر اچھا آرام فراہم کریں گے۔
5. توشک کے طول و عرض
چوڑائی، لمبائی اور قطر
چوڑائی. آرتھوپیڈک توشک کے انتخاب میں سب سے اہم اشارے میں سے ایک۔ روایتی طور پر، تمام ماڈلز سنگل اور ڈبل میں تقسیم ہوتے ہیں۔ چوڑائی کے بہت سے تغیرات ہیں: 80 سے 200 سینٹی میٹر تک۔ ذاتی ترتیب سے، غیر معمولی سائز کی مصنوعات بنائی جا سکتی ہیں۔
اقتصادی سنگل گدوں کی معیاری چوڑائی 80 سینٹی میٹر، ڈبل گدے - 140 سینٹی میٹر۔ نیند کے دوران تنگی محسوس نہ کرنے کے لیے، ہم تھوڑا بڑے پیرامیٹر (اوسط طور پر، معیاری چوڑائی سے 10-15 سینٹی میٹر) والی مصنوعات کا انتخاب کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔
اگر آپ آرام کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ جگہ لینے کے عادی ہیں تو 120 سینٹی میٹر اور ڈبل 200 سینٹی میٹر کے سنگل گدوں پر توجہ دیں۔ یقیناً خریدنے سے پہلے اپنے بستر کی چوڑائی کی پیمائش کریں۔
لمبائی. سب سے عام پیرامیٹرز ہیں: 200، 195 اور 190 سینٹی میٹر۔ 200 سینٹی میٹر کے اشارے کو ڈبل بیڈ کے لیے عالمگیر لمبائی سمجھا جاتا ہے۔ غیر معیاری پیرامیٹرز چند مینوفیکچررز کی لائنوں میں پائے جاتے ہیں اور ان کی حد 120 سے 140 سینٹی میٹر تک ہوتی ہے۔
نوٹ! آپ کے قیام کو ہر ممکن حد تک آرام دہ بنانے کے لیے، ہم آرتھوپیڈک گدوں کا انتخاب کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جن کی لمبائی آپ کی اونچائی سے کم از کم 10 سینٹی میٹر لمبی ہو۔
قطر. یہ پیرامیٹر گول گدوں کے لیے اہم ہے۔ سب سے عالمگیر قطر 220 سینٹی میٹر ہے (ڈبل بیڈ کے لیے)۔ دوسرے پیرامیٹرز کم عام اور تلاش کرنا مشکل ہیں۔
6. سختی کی ڈگری
نرم یا سخت گدے: کون سا بہتر ہے؟
پروڈکٹ آپ کے لیے کتنا سخت محسوس کرے گا، اس کا تعین آپ کے وزن سے ہوتا ہے۔ پتلے لوگوں کے لیے نرم گدے پر سونا زیادہ آرام دہ ہے، لیکن زیادہ وزن والے لوگوں کے لیے، سخت آرتھوپیڈک ڈھانچے کامل ہیں۔
سلیپر وزن | سختی کی ڈگری |
50 کلو تک | نرم |
50 سے 70 کلو تک | معتدل نرم |
70 سے 90 کلوگرام | اوسط |
90 سے 100 کلوگرام | اعتدال پسند مشکل |
100 کلو سے | سخت |
اگر آپ فیصلہ نہیں کر سکتے ہیں، تو ماہرین کئی سختی کے اشارے والے ماڈلز کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، یعنی اس طرح کے گدوں کا ایک زون دوسرے سے زیادہ نرم ہے۔ ایک بہترین آپشن ان حالات کے لیے بھی ہے جب دو افراد ڈبل بیڈ پر آرام کر رہے ہوں، وزن یا جسم میں نمایاں فرق ہو۔
7. اونچائی
توشک کی اونچائی کا تعین کیسے کریں؟اونچائی ان کلیدی معیارات میں سے ایک ہے جس پر کامل آرتھوپیڈک گدے کا انتخاب کرتے وقت غور کرنا ضروری ہے۔ایک اصول کے طور پر، موسم بہار کے بلاک کے بغیر یک طرفہ مصنوعات کی موٹائی دو طرفہ ("موسم گرما") ماڈلز سے کم ہے۔
گدا جتنا اونچا ہوگا، اس پر لیٹنا اتنا ہی آرام دہ ہے۔ ماہرین اس کی وضاحت اس حقیقت سے کرتے ہیں کہ سوئے ہوئے شخص کے وزن کے نیچے پراڈکٹ جھک جاتی ہے، اور جتنا گہرا انحراف ہوتا ہے، باقی اتنا ہی آرام دہ ہوتا ہے۔ قدرتی طور پر، ایک اونچا توشک نیچے والے سے کئی گنا زیادہ جھک جاتا ہے۔
مینوفیکچررز کسی بھی اونچائی کے ماڈل پیش کرتے ہیں: 3 سے 30 سینٹی میٹر تک۔ کم از کم موٹائی (3-4 سینٹی میٹر) والی مصنوعات عام طور پر گدے کے ٹاپرز کے طور پر استعمال ہوتی ہیں۔ 8-10 سینٹی میٹر یا اس سے زیادہ اونچائی والے ماڈل مکمل گدوں کے طور پر پہچانے جاتے ہیں۔
8. فی بستر وزن
زیادہ سے زیادہ وزن کیا ہے جو توشک کو سہارا دے سکتا ہے؟آرتھوپیڈک توشک خریدتے وقت، آپ کو 1 بستر کے لیے اجازت شدہ وزن کو مدنظر رکھنا چاہیے۔ مینوفیکچررز ہمیشہ ہدایات میں اس کی نشاندہی کرتے ہیں، یعنی ڈبل بیڈ میں ایک شخص کے لیے یہ قدر۔
ہم آپ کے وزن سے کم از کم 10 کلو زیادہ بوجھ کی گنجائش والے گدوں کا انتخاب کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کا وزن 70 کلو ہے، تو زیادہ سے زیادہ بوجھ کم از کم 80 کلوگرام ہونا چاہیے۔ اس پیرامیٹر کو نظر انداز کرتے ہوئے، آپ کو توشک کی استحکام کا خطرہ ہے۔
9. قیمت
معیاری توشک کی قیمت کتنی ہے؟معیاری توشک کبھی سستا نہیں ہوگا۔ اس کی تیاری میں استعمال ہونے والا مواد لباس مزاحمت اور وشوسنییتا کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ اس وجہ سے، ان کی خریداری میں بڑی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کا جواز ہونا ضروری ہے۔
آزاد موسم بہار کے یونٹ سے لیس گدوں کی اوسط قیمت 10،000 روبل سے شروع ہوتی ہے۔ تاہم، یہ بات ذہن میں رکھیں کہ اعلیٰ معیار کے قدرتی فلرز کا استعمال اور اسپرنگس کی بڑھتی ہوئی تعداد فی 1 میٹر2 اس قدر کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔
اسپرنگس کے بغیر پولیوریتھین فوم سے بنے ڈبل گدوں کی قیمت 10,000-12,000 روبل ہوگی۔ لیٹیکس بھرنے والے اچھے ماڈلز کی قیمت 15,000 روبل سے شروع ہوتی ہے۔ 5,000-7,000 rubles کے لئے. گدے زیادہ مہنگے ہوں گے، جن کی تیاری میں کئی مواد کا مجموعہ استعمال کیا جاتا ہے۔
10. کارخانہ دار
بہترین معیار کے گدے کون پیش کرتا ہے؟اعلی معیار کے آرتھوپیڈک گدے صرف قابل اعتماد روسی یا غیر ملکی مینوفیکچررز سے خریدے جاسکتے ہیں۔ ایسی مصنوعات کا انتخاب نہ کریں جن کے لیے بیچنے والا مناسب سرٹیفکیٹ فراہم نہیں کر سکتا! بصورت دیگر، آپ کو آرتھوپیڈک نہیں بلکہ مشکوک معیار کا ایک عام گدا حاصل کرنے کا خطرہ ہے۔
سب سے زیادہ مقبول مینوفیکچررز، کسٹمر کے جائزے کے مطابق:
- بیوٹی سن (روس))۔ کمپنی نہ صرف آرتھوپیڈک گدے بلکہ دیگر مصنوعات بھی تیار کرتی ہے: کور، تکیے وغیرہ۔ مصنوعات کو اسمبل کرتے وقت، مینوفیکچرر گلو کے استعمال کے بغیر مکینیکل اسمبلی کا طریقہ استعمال کرتا ہے۔
- بینارٹی (روس))۔ یہ کمپنی منفرد اطالوی ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہوئے آرتھوپیڈک گدوں کی تیاری میں مہارت رکھتی ہے۔ تمام مصنوعات مختلف لائنوں میں دستیاب ہیں، جن میں سے ہر ایک کی اپنی مخصوص خصوصیات ہیں۔
- ڈریم لائن (روس)۔ تجارتی برانڈ آرام دہ قیام کے لیے آرتھوپیڈک گدے اور دیگر مصنوعات پیش کرتا ہے۔ کمپنی کا فائدہ atypical سائز کی مصنوعات کی پیداوار اور بالکل محفوظ چپکنے والی مرکبات کا استعمال ہے۔
دیگر مشہور مینوفیکچررز میں Honnemed، Diamond Rush، Comfort Line، Lineaflex اور Laneve شامل ہیں۔